Konflik intrapersonal - apa itu? Jenis dan penyebab

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Konflik intrapersonal, interpersonal, dan antarkelompok adalah subjek psikologi dan sosiologi pada saat yang bersamaan. Mereka mempengaruhi dunia batin seseorang, memperlambat atau, sebaliknya, mempercepat proses pengembangan diri dan pengetahuan tentang dunia sekitar, memperkuat atau menghancurkan ikatan dengan masyarakat. Dalam artikel ini, kita akan membahas konflik intrapersonal, jenisnya, penyebab dan cara penyelesaiannya.

Apa ini?

Fenomena yang akan dibahas dalam artikel ini adalah ciri orang yang memiliki pandangan dan keinginan yang saling bertentangan. Dalam psikologi, ada definisi yang jelas tentang itu. Konflik intrapersonal adalah pengalaman yang akut dan negatif. Ini karena oposisi jangka panjang dari struktur dunia batin (emosi, keinginan, tujuan) seseorang. Hal ini tercermin dalam hubungan dengan orang lain dan pengambilan keputusan. Dalam keadaan ini, sulit bagi seseorang untuk mengembangkan gaya perilaku tertentu, untuk mengontrol reaksinya terhadap peristiwa di dunia luar.

Contoh umum konflik intrapersonal adalahpilihan antara keluarga dan pekerjaan. Sangat sering sulit bagi seseorang untuk memutuskan apa yang pertama-tama harus difokuskan: menciptakan keluarga atau realisasi diri. Di dunia modern, pilihan ini, sebagai suatu peraturan, adalah karakteristik dari separuh perempuan di negara-negara berkembang. Tetapi tidak setiap orang dapat masuk ke dalam situasi konflik pribadi yang tidak terkendali, yang merupakan subjek studi oleh para ahli.

Tipe dan tipe

Ada dua jenis utama konflik intrapersonal: konstruktif dan destruktif. Yang pertama optimal, produktif bagi seseorang. Ini berkontribusi pada pembentukan dan pengembangan kualitas yang berguna: ketegasan, kemandirian, stabilitas psikologis, karakter temperamen. Contohnya di sini adalah perang melawan kebiasaan buruk. Ini melatih kemauan, tekad, kemampuan untuk mengabaikan keinginan pribadi untuk kepentingan orang lain atau diri Anda sendiri.

Konflik intrapersonal yang merusak adalah fenomena negatif dan destruktif yang memperburuk dualitas kepribadian. Seiring waktu, itu dapat berkembang menjadi krisis kehidupan, menghilangkan kepercayaan diri seseorang, mengembangkan reaksi neurotik. Ketidakpuasan yang berkepanjangan dengan kehidupan, keyakinan diri akan inferioritasnya sendiri adalah contoh konflik intrapersonal dari tipe destruktif. Mereka mencegah adaptasi dengan situasi baru, terus-menerus membuat seseorang stres.

Dalam kehidupan nyata, contoh konflik intrapersonal memiliki banyak sisi. Ini mencegah psikolog dari membangun klasifikasi umum, mengutip semua:kontradiksi kepribadian dengan penyebut yang sama. Namun, banyak penelitian menunjukkan bahwa konflik internal seseorang dikaitkan dengan lingkup motivasi nilai. Yang terakhir memungkinkan untuk menggabungkan konflik intrapersonal ke dalam kelompok dengan inti kausal yang sama.

Ini termasuk:

• Konflik adaptasi adalah ketidakseimbangan antara seseorang dan masyarakat. Mereka muncul ketika seseorang tidak siap atau tidak mau menerima persyaratan atau kondisi orang lain (psikologis, fisik, profesional). Misalnya, ketika seorang rekrutan tidak mampu beradaptasi dengan rezim tentara atau seorang karyawan tidak mampu mengatasi fungsi kerja, kontradiksi intrapersonal antara tugas dan peluang mungkin terjadi.
• Konflik moral adalah perjuangan klasik antara tugas versus perasaan, keterikatan pribadi versus prinsip-prinsip moral. Contoh di sini adalah situasi ketika seorang pria, yang sudah menikah, merasa simpati pada wanita lain dan ingin membangun hubungan pribadi dengannya. Tetapi ada batasan moral yang mencegah terwujudnya keinginan tersebut.
• Konflik motivasi - sering terjadi kontradiksi aspirasi internal, benturan motif. Situasi khas yang menunjukkan tampilan ini akan menjadi pilihan pria antara bertemu dengan teman dan berkencan dengan wanita yang dicintainya.
• Konflik peran muncul ketika seseorang tidak dapat mewujudkan beberapa peran secara bersamaan, mengabaikan atau melebih-lebihkan persyaratan untuk dirinya sendiri dan orang lain. SerupaKonflik kepribadian dapat terjadi ketika seorang wanita, misalnya, menjadi ibu sekaligus guru bagi anaknya.
• Konflik harga diri yang tidak memadai adalah pertentangan antara aspirasi pribadi dan potensi diri. Seseorang ingin menjadi lebih baik dan lebih tinggi, untuk mencapai sesuatu, tetapi pada saat yang sama sulit baginya untuk meninggalkan zona nyaman.
• Konflik keinginan yang tidak terpenuhi - konfrontasi antara "Saya ingin" pribadi dan kenyataan. Seseorang ingin menjadi kaya dan memiliki status yang tinggi di masyarakat, tetapi kenyataannya berbeda.

Seperti yang Anda lihat, semua jenis konflik intrapersonal didasarkan pada pengalaman subjektif. Ini memiliki dua tingkat transisi: dari dunia eksternal ke internal dan sebaliknya. Yang pertama mencakup konflik adaptif dan moral kepribadian, dan yang terakhir - semua yang lain dijelaskan di atas.

Bentuk Manifestasi

Pengalaman batin selalu menemukan jalan keluar dalam bentuk kutub emosi dan perubahan perilaku. Ini bisa berupa:

• Depresi dan penurunan kinerja, migrain dan insomnia;
• euforia (kegembiraan yang tidak beralasan, keriangan yang mencolok, atau air mata karena tawa);
• penghindaran tanggung jawab, manifestasi primitivisme dalam perilaku;
• kritik berlebihan terhadap orang lain, negatif, sikap evaluatif terhadap mereka;
• berjuang untuk perubahan di semua bidang kehidupan (profesional, keluarga), perubahan tempat tinggal, dll.;
• pembenaran diri atas tindakan dan kata-kata.

Kehadiran tanda-tanda ini adalah wake up call. Berada dalam situasi seperti itu,seseorang perlu memahami alasan sifatnya, mendiagnosisnya, dan kemudian memilih cara untuk mengatasinya.

Alasan

Spesialis secara kondisional membagi penyebab konflik intrapersonal menjadi dua jenis:

1. Domestik. Ini termasuk kontradiksi dalam kepribadian. Mereka muncul karena banyaknya keinginan, sikap dan nilai seseorang. Norma sosial dan kebutuhan pribadi berbeda, tetapi mereka berdiri pada tingkat yang sama untuk individu. Dan konflik intrapersonal karena itu tak terelakkan dan berlanjut sampai pilihan dibuat.
2. Eksternal. Terkait dengan status seseorang dalam kelompok orang tertentu atau masyarakat secara keseluruhan. Faktor-faktor tertentu (misalnya, sikap negatif tim) dapat membatasi seseorang dalam melaksanakan sesuatu yang berarti, sehingga menyebabkan konflik intrapersonal dan interpersonal.

Selain itu, alasan kontradiksi tersebut termasuk patologi fisiologis, kekurangan yang mencegah seseorang mencapai tujuan tertentu. Dan bisa juga kekurangan pasangan untuk memenuhi kebutuhan pribadi, atau kehadirannya, tetapi hambatan dari norma sosial.

Jadi, konflik intrapersonal adalah mekanisme yang dapat dipicu di mana-mana, mempengaruhi secara mutlak semua bidang kehidupan manusia.

Konsekuensi

Setiap fenomena realitas memiliki konsekuensi. Hal yang sama dapat dikatakan tentang konflik psikologis intrapersonal, yang tidak hanya mempengaruhi sisi emosional, tetapi juga sisi sosial. Itu pasti mengarah kekehilangan keseimbangan. Seseorang menjadi kurang terorganisir, aktivitasnya dalam aktivitas apa pun berkurang. Kecurigaan, keraguan diri, kecemasan dan kehilangan makna hidup, tujuan juga merupakan konsekuensi dari perjuangan internal. Dalam bentuk perlindungan dari tuntutan eksternal, seseorang dalam keadaan ini menggunakan agresi, atau, sebaliknya, kerendahan hati dalam segala hal.

Akibatnya, ikatan dengan masyarakat hancur, dimanifestasikan dalam keinginan untuk pergi, mengisolasi diri dari orang lain, dalam keheningan, tenggelam dalam pengalaman mereka sendiri dan ketidakmampuan untuk menanggapi kritik yang sehat secara memadai. Indikator destruktif seperti itu akhirnya mengarah pada jalan buntu dalam pengembangan pribadi, degradasi dimulai. Jika selama periode ini Anda tidak mencari bantuan dari spesialis, konflik psikologis kepribadian dapat berkembang menjadi neurotik dan bahkan menyebabkan perilaku bunuh diri.

Apakah ada manfaatnya?

Namun, orang tidak boleh melupakan kemungkinan sifat konstruktif dari kontradiksi internal semacam itu. Mereka dapat menjadi semacam mesin pengetahuan diri dan penegasan diri bagi seseorang. Dalam proses perjuangan psikologis, ia mampu memobilisasi sumber daya pribadi, memperoleh pengalaman yang bermanfaat dan memperoleh stabilitas. Semuanya akan tergantung pada keadaan eksternal, tetapi yang paling penting - pada penilaian diri sendiri yang benar dan kesiapan orang itu sendiri untuk mengubah situasi konflik.

Diagnosis

Setelah mempertimbangkan bentuk-bentuk manifestasi dan konsekuensi dari kontradiksi internal, kita harus melanjutkan studi tentang metode untuk mendiagnosisnya. Mereka membantu para profesional mengidentifikasi secara akuratkondisi manusia, mengidentifikasi tingkat kerumitan masalah dan, berdasarkan hasil, menyusun algoritme tindakan dan tindakan untuk menyelesaikan situasi.

Fase analitis menggunakan tes standar dan laporan diri pasien. Semua ini mempengaruhi parameter sikap seseorang, lingkup pengalaman dan ketegangan mentalnya.

Diagnosis serupa juga digunakan dalam psikologi perkembangan. Hal ini sangat penting bagi remaja. Pada saat ini, seperti diketahui, seluruh organisme dibangun kembali, yang bagi para spesialis adalah lahan subur untuk penelitian. Dimungkinkan untuk mengidentifikasi dengan jelas pengalaman batin dan secara efektif memperbaiki perkembangan kepribadian muda, mengembangkan kekebalan psikologis terhadap situasi semacam ini.

Peringatan

Sudah diketahui bahwa solusi terbaik untuk setiap masalah adalah pencegahan yang kompeten. Dimungkinkan untuk menghindari konflik intrapersonal. Untuk melakukan ini, psikolog menyarankan untuk secara aktif terlibat dalam pengetahuan diri, yaitu, untuk mempelajari kekuatan dan kelemahan Anda (ketakutan, kompleks), sambil mencoba meningkatkan yang pertama dan mengoreksi atau sepenuhnya menghilangkan yang kedua. Daftar tersebut juga harus mencakup kualitas yang ingin dimiliki seseorang, dan kemudian mencari cara untuk mengembangkannya dalam diri sendiri.

Agar tidak jatuh ke dalam rawa kontradiksi internal, perlu untuk mempertahankan sikap optimis, melatih kepercayaan diri dan fokus hanya pada kesuksesan. Tidak disarankan untuk mengambil beberapa kasus sekaligus dan menumpuk masalah. Ini akan menghilangkan terjadinya situasi stres dan kehilangan keseimbangan mental. Hal ini diperlukan untuk menciptakan yang memadaiharga diri, yaitu jujur dan seadil mungkin dengan diri sendiri dan orang lain, tanpa melebih-lebihkan atau meremehkan standar.

Metode resolusi

Jika masalahnya tidak memiliki indikator konstruktif dan berkembang untuk waktu yang lama, maka Anda harus berkenalan dengan cara-cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal. Bantuan di sini:

• Kompromi. Seseorang harus bertanya pada dirinya sendiri tentang pilihannya (misalnya, antara kebutuhannya sendiri dan norma sosial) dan mencoba menjawabnya dengan jujur, memberikan argumen yang cukup kuat. Saat keputusan dibuat, Anda dapat mulai melakukan tindakan yang diperlukan.
• Perhatian. Metode ini melibatkan melepaskan situasi untuk sementara waktu, melepaskan tanggung jawab atas solusi mendesaknya. Ini membantu membawa pikiran dan perasaan menjadi seimbang dan melihat keadaan yang berbeda. Berfantasi, melamun dapat digunakan sebagai pengalih perhatian.
• Reorientasi terdiri dari mengubah sikap subjek terhadap situasi yang menyebabkan kontradiksi internal. Misalnya, seseorang hanya perlu mengubah sudut pandangnya, mungkin, mencoba memenuhi persyaratan eksternal dengan itikad baik untuk menganalisis hasilnya dengan benar.
• Sublimasi adalah pengalihan perhatian dan aktivitas ke area yang membawa emosi positif (misalnya, kreativitas atau olahraga). Ini sangat efektif dalam menyelesaikan krisis di bidang pribadi, membantu meredakan ketegangan, mengubah sikap terhadap masalah.
• Koreksi -ini adalah konstruksi hubungan yang memadai dengan "aku" seseorang. Ini diperlukan, sebagai suatu peraturan, dalam kasus konflik harga diri yang tidak memadai. Namun, disarankan untuk mempertimbangkannya bersama dengan spesialis atau orang yang dipercaya, agar tidak melanggar batas objektivitas.
• Represi mungkin adalah cara terberat untuk menyelesaikan konflik intrapersonal. Ini melibatkan pengaruh yang disengaja pada keinginan dan aspirasi seseorang, menekannya untuk mengaktifkan kualitas dan sumber daya internal lainnya.

Tentu saja kontradiksi setiap individu adalah individu. Tidak ada metode universal "pengobatan" di sini. Dan terkadang tampilan baru (harus profesional) diperlukan untuk menemukan jalan keluar yang aman dari situasi tersebut. Oleh karena itu, jika terjadi konflik internal yang berkepanjangan, diperlukan bantuan spesialis.

Kesimpulan

Meringkas semua hal di atas, penting untuk merangkum aspek dan konsep utama.

Konflik intrapersonal adalah perjuangan psikologis. Di sini, kebutuhan dan norma sosial seseorang, atau norma sosial yang berbeda satu sama lain, mendominasi seseorang, menjadi konflik di sini.

Situasi seperti itu memiliki dua cara perkembangan: positif (konstruktif) dan negatif (destruktif). Dalam kasus pertama, seseorang mampu secara mandiri mengatasi krisis internal, sambil mendapatkan pengalaman yang bermanfaat dan dorongan untuk pengembangan diri, dan yang kedua, bantuan dari luar diperlukan. Penyelesaian konflik intrapersonal, berlarut-larut dan intens, diperlukan, karena mengabaikannya dapat memprovokasigangguan jiwa yang serius bahkan menyebabkan peristiwa tragis. Metode yang digunakan harus sesuai dengan sifat (yaitu jenis) konflik dan sejauh mana konflik tersebut diabaikan.