Lapar taktil adalah kebutuhan tubuh akan sentuhan. Paling sering terjadi pada anak kecil.
Masalah anak
Kurangnya kontak fisik dapat menunda perkembangan psikologis bayi. Dengan bantuan sentuhan, anak belajar dunia. Penting juga baginya untuk menyentuh tangan orang lain, terutama ibunya. Melalui sentuhan, ikatan khusus terjalin antara ibu dan anak. Terkadang tangisan bayi bukan berarti kebutuhan akan makanan, tidur, atau kebutuhan untuk mengganti popok.
Dengan bantuan tangisan, bayi dapat memberi tahu Anda "Saya ingin menangani" untuk memuaskan rasa lapar taktilnya. Seorang anak yang kehilangan kasih sayang ibu mungkin rentan terhadap agresi, kegugupan, depresi. Oleh karena itu, bayi yang baru lahir harus dikelilingi oleh kehangatan dan kasih sayang.
Kinestetik
Kurangnya kontak fisik paling sering terjadi pada anak-anak dari keluarga disfungsional atau anak-anak yang diberi susu botol. Tapi ada juga yang merasa butuh sentuhan berkali-kali lipat dari yang lain. Anak-anak ini disebut kinestetik. Artinya, mereka menyerap informasi lebih baik melalui sentuhan tangan daripada melalui penglihatan atau pendengaran.
Tanda anak anda kinestetik:
- Bayinya hiperaktif. Sulit baginya untuk duduk di satu tempat, dia terus-menerus melompat, berlari atau berputar. Kelas di mana dia perlu berkonsentrasi sulit baginya.
- Semua benda yang berada dalam jangkauan, anak perlu menyentuh dan mencoba giginya. Tanda ini harus diperiksa ketika dia tidak tumbuh gigi.
- Ketika seorang anak melihat mainan baru untuk pertama kalinya, anak itu menggoyang, memukul, atau melemparnya. Dia bahkan mungkin tidak melihatnya, tetapi belajar dengan tangannya.
- Dia suka menekan tombol, sakelar, bermain dengan instrumen dewasa.
Jika semua hal di atas menggambarkan perilaku anak Anda, maka kemungkinan besar dia adalah seorang kinestetik.
Rekomendasi
Membesarkan anak bukanlah tugas yang mudah, dan membesarkan bayi dengan rasa lapar taktil membuat pengasuhan menjadi jauh lebih sulit. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah:
- selama bayi masih kecil bisa di gendongan;
- tidur bersama akan menebus kurangnya sentuhan bayi Anda;
- dampingi setiap tindakan anak Anda dengan sentuhan, jika Anda memuji, maka tepuk kepalanya, tenangkan dia - peluk dia, dll.
Anak yang tidak mengalami rasa lapar taktil menjadi lebih tenang dan percaya diri di masa dewasa.
Kurangnya sensasi sentuhan
Sentuhan tangan dapat memberi tahu kita banyak hal tentang seseorang. Dengan bantuan sentuhan, kita dapat menentukan sikap kita terhadapnya di tingkat bawah sadar. Dan lebih sering daripada tidak, apa yang dikatakan intuisi kita ternyata benar.
Pada usia yang lebih dewasa, rasa lapar taktil juga bisa muncul dengan sendirinya. Karena kita semua berusaha untuk tidak melanggar ruang pribadi orang lain. Dan kita sendiri tidak senang ada orang yang masuk ke zona nyaman kita.
Anda dapat memuaskan rasa lapar taktil pada orang dewasa dengan bantuan tarian pasangan, olahraga kelompok, seks, dll. Tetapi hanya sedikit orang yang berlatih dansa ballroom atau bobsledding. Karena itu, ada cara lain untuk memuaskan rasa lapar seperti itu - pelukan. Di saat-saat kesepian, anak batin kita mulai merengek: "Aku ingin dipeluk!" Di saat-saat seperti ini, pelukan memainkan peran yang sangat penting dalam hidup kita. Dengan bantuan mereka, kami merasakan kehangatan, keamanan, dan kedekatan emosional dengan orang yang kami cintai.
Kontak haptic: manfaat
Psikolog menyarankan untuk berpelukan setidaknya delapan kali sehari. Kontak taktil manusia:
- kekebalan meningkat;
- merangsang sistem saraf pusat;
- kadar hemoglobin dalam darah meningkat;
- Menghasilkan oksitosin, hormon penambah suasana hati.
Memeluk juga meningkatkan kesejahteraan penderita autisme, serta mereka yang mengalami peningkatan kecemasan.
Pelukan
Pelukan yang kuat adalah senjata yang bagus untuk mengatasi ketegangan saraf. Setiap hari seseorang masuk ke dalam situasi stres. Masalah di tempat kerja, dalam kehidupan pribadi, atau telepon kehabisan daya pada waktu yang salah. Semua ini berdampak buruk pada kesehatan kita.
Sedatif hanya tersapu dari rak apotek. Tapi kenapa, jika pil bisa diganti dengan pelukan yang kuat? DARIpelatihan psikologis semakin populer setiap hari. Berkat mereka, pelukan kembali ke kehidupan kita sehari-hari.
Memuaskan rasa lapar taktil dengan cara lain
Itu juga terjadi bahwa seseorang tidak memiliki siapa pun untuk bertukar sentuhan hangat, tidak peduli seberapa sedih kedengarannya. Lalu ada cara lain untuk memerangi rasa lapar taktil:
- Mandi kontras. Tentu saja, itu tidak akan menggantikan kehangatan manusia, tetapi itu akan membantu Anda merasa lebih baik.
- Pijat sendiri. Dengan cara ini Anda bisa merasakan tubuh Anda lebih baik.
- Pijat dari ahlinya. Hilangkan kekurangan sentuhan tangan dengan biaya nominal.
- Dapatkan hewan peliharaan. Hewan peliharaan juga mampu memberikan perasaan hangat dan lembut. Juga, kehadiran hewan peliharaan di apartemen Anda akan selamanya menghilangkan kesepian.
Omong-omong, orang-orang yang secara teratur mengunjungi terapis pijat mencatat gelombang kekuatan, perasaan ringan, dan suasana hati emosional yang baik. Jenis pijatan tidak masalah. Itu bisa dalam, dengan mempelajari semua otot atau membelai biasa.
Tetapi saran paling efektif untuk orang dewasa yang menderita kelaparan taktil adalah mencari pasangan. Temukan seseorang yang dekat secara emosional dengan Anda. Orang yang dengannya Anda dapat memeluk orang-orang tersayang delapan kali sehari. Saling bertukar kelembutan, kehangatan dan kasih sayang. Dan Anda akan melihat dinamika positif dalam kehidupan sehari-hari Anda.
