Jika perasaan bahagia mungkin tidak asing bagi semua orang, maka semua orang tahu apa itu rasa bersalah. Rasa bersalah secara sadar ditanamkan dalam diri kita sejak kecil oleh orang tua dan guru kita. Kami tumbuh dengan pola yang sudah mapan: "jika Anda tahu apa kesalahannya, perbaiki kesalahannya." Benar tidaknya merasa bersalah atau tidak, kita akan belajar dari artikel ini.
Definisi "rasa bersalah" dalam psikologi
Mari kita beralih ke rumusan ilmiah. Psikolog mengasosiasikan rasa bersalah dengan berbagai macam keadaan emosional, terjalin, di atas segalanya, dengan rasa "penyesalan". Lebih tepatnya, rasa bersalah dalam psikologi berarti seseorang mengalami perasaan tidak puas dengan dirinya sendiri atau tindakannya, serta beberapa resonansi antara perilaku individu dan nilai-nilai yang diterima dalam masyarakat. Beberapa sekolah psikologi percaya bahwa hanya anggota masyarakat yang sangat maju yang dapat mengalami rasa bersalah, sementara orang yang terbelakang dan tidak berkembang secara intelektual tidak mengetahui perasaan ini.
Siapa yang bisa merasa bersalah?
Anehnya, perasaan bersalah diwujudkan dalam komunikasi non-verbal bahkan pada hewan. Ingat seperti apa anjing nakal itu? Mata dimiringkan, telinga diturunkan ke kepala. Jika seekor kucing mencuri sosis, maka setelah apa yang dia lakukan, diaakan mencoba pergi, karena dia mengerti bahwa tindakannya selaras dengan nilai moral dan sosial keluarga tempat dia tinggal. Oleh karena itu, perasaan bersalah adalah sesuatu yang akrab bahkan bagi hewan, belum lagi orang yang sangat maju dan beradab.
Apa yang membuat rasa bersalah?
Menurut penelitian dokter psikologi D. Unger, yang mempelajari apa itu rasa bersalah, perasaan seseorang terdiri dari komponen-komponen seperti pertobatan dan pengakuan atas kesalahannya.
Pertobatan diwujudkan dalam tuduhan pelaku terhadap dirinya sendiri. "Kenapa aku melakukan ini?" - orang yang merasa bersalah bertanya pada dirinya sendiri. Komponen kedua adalah pengakuan salah. Faktor ini diekspresikan dalam perasaan, malu, takut dan sedih.
Mengapa perlu merasa bersalah?
Mengapa seseorang perlu mengalami perasaan yang sangat merusak? Ada versi yang menarik, yang dikemukakan oleh Dr. Weiss, bahwa pengalaman ini hanya diperlukan untuk membangun hubungan antar manusia. Menurut teorinya, perasaan bersalah adalah kualitas adaptif, terbentuk dalam proses hubungan yang panjang dalam masyarakat.
Rasa bersalah adalah konsep yang ambigu. Oleh karena itu, ada banyak interpretasi dari pengalaman ini. Dr. Freud yang terkenal di dunia dan rekannya, bekerja di bidang psikologi yang sama, tetapi beberapa saat kemudian - Dr. Mandler, berasumsi bahwa rasa bersalah dan kecemasan adalah perasaan yang sama, disebut dengan kata yang berbeda. Jika seseorang telah melakukan kesalahan atau hampir melakukannya, dia memiliki kecemasan tentanghukuman yang dimaksudkan. Untuk menghilangkan kecemasan, seseorang mungkin mencoba menebus kesalahannya. Juga, beberapa peneliti mengasosiasikan rasa bersalah dengan rasa takut. Takut akan hukuman itulah yang membuat seseorang bertobat dari kesalahannya.
Seberapa wajar seseorang merasa bersalah? Rupanya, bahkan jika hewan dan bayi dapat merasakan penyesalan, oleh karena itu, rasa bersalah bukanlah konsep yang diciptakan. Tapi bukankah orang mengacaukan rasa tanggung jawab pribadi dengan rasa bersalah?
Apa yang dimaksud dengan rasa bersalah dalam kehidupan nyata?
Mari kembali ke masa kecil kita masing-masing. Tidak peduli siapa yang membesarkan anak itu, orang-orang ini mendapat manfaat dari ketaatan kita. Segera setelah bayi melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan orang dewasa, ia mulai marah dan mengungkapkan ketidaksenangannya. Pendidik dalam menghadapi orang tua dan guru dapat dipahami. Mereka percaya bahwa jika Anda mengembangkan rasa bersalah dalam pikiran bayi, anak akan tumbuh sebagai orang yang bertanggung jawab, serius dan jujur. Namun, ini adalah kesalahan besar.
Apa yang salah dengan menumbuhkan rasa bersalah secara artifisial?
Faktanya, setiap orang memiliki apa yang disebut "suara hati", atau "suara hati nurani". Ketika seseorang, apakah dia warga negara yang terhormat atau penipu terkenal, melakukan sesuatu yang salah, dia mendengar suara ini. Namun, apa yang salah? Pencurian, pengkhianatan, pengkhianatan, penipuan, penipuan - ini adalah hal-hal yang tidak terhormat. Tetapi haruskah Anda menyalahkan diri sendiri jika Anda ingin merawat orang tua Anda yang sudah lanjut usia dan tidak memberi tahu mereka bahwa Anda dipecat?Apakah pantas untuk merasa bersalah jika Anda tidak lagi ingin berkomunikasi dengan seseorang, dan memberitahunya tentang hal itu? Kami diajari bahwa untuk bahagia Anda harus mengikuti harapan orang lain, dan jika tidak, Anda yang harus disalahkan.
Orang tua mendapatkannya lebih dulu. Anak harus menanggapi semua permintaan dan instruksi mereka, dalam kasus penolakan, hukuman terjadi. Kemudian, guru TK dan guru di sekolah memaksakan perilaku tertentu di sekolah. Anda harus belajar dengan sempurna, diam, jangan meninggikan suara dan jangan berdebat. Mari kita lihat situasi dengan bijaksana. Ada anak yang terlahir sebagai “siswa berprestasi”, dan ada anak aktif yang akan menjadi atlet atau penari hebat, sehingga tidak memiliki kegemaran pada sains. Mereka mendapat tiga kali lipat, komentar, dan seiring dengan ini, orang tua dan guru mengembangkan rasa bersalah di dalamnya. Lebih-lebih lagi. Seorang remaja menjadi seorang pemuda, laki-laki atau perempuan, terikat oleh semua batasan ini.
Mengganti rasa tanggung jawab dengan rasa bersalah
Masyarakat saat ini dan modern sebagian besar terdiri dari orang-orang yang tidak bertanggung jawab. Ini bukan salah mereka, karena itu adalah jasa pendidik. Alih-alih menanamkan rasa tanggung jawab pada bayi, ia secara aktif menanamkan rasa bersalah. Apa itu rasa bersalah? Menyesal karena tidak memenuhi harapan orang lain. Apa itu tanggung jawab pribadi? Ini adalah perasaan mengetahui bahwa Anda tidak boleh melakukan hal yang salah kepada orang lain.
Seseorang yang belum mengembangkan rasa tanggung jawab dapat melakukan kekejaman dan melakukan hal-hal yang salah secara mutlaktanpa rasa takut, jika dia tahu bahwa mereka tidak akan dihukum. Jika seseorang bertanggung jawab penuh atas segala sesuatu yang dilakukannya, maka ia sadar akan segala perbuatannya bukan karena takut akan hukuman, melainkan karena perasaan batin.
Kesimpulan berdasarkan hal di atas dapat dilakukan sebagai berikut. Perasaan bersalah diciptakan dan dipaksakan pada kita masing-masing. Jika Anda sudah dewasa, cobalah untuk menjauh dari perasaan ini, menggantinya dengan rasa kesadaran. Jika Anda adalah orang tua yang membesarkan anak, jangan membuat anak Anda merasa bersalah karena tidak memenuhi harapan Anda.
