Setiap orang cenderung selalu mengevaluasi dirinya, perilaku dan tindakannya. Ini diperlukan untuk perkembangan kepribadian yang harmonis dan membangun hubungan dengan orang lain. Kemampuan untuk menilai diri sendiri dengan benar memiliki dampak besar pada bagaimana masyarakat memandang seseorang, dan pada kehidupannya secara umum.
Konsep harga diri dalam psikologi
Semua orang dari waktu ke waktu menganalisis karakter mereka, mencari plus dan minus dalam diri mereka. Konsep harga diri dalam psikologi adalah kemampuan kesadaran seseorang untuk membentuk gagasan tentang dirinya dan tindakannya, serta untuk menilai keterampilan, kemampuan, kualitas pribadi, kelebihan dan kekurangannya. Harga diri memungkinkan orang untuk kritis terhadap diri mereka sendiri, menetapkan berbagai tujuan dan mencapainya, mengukur kemampuan mereka dengan persyaratan di bidang kehidupan tertentu, memikirkan tindakan dan membuat keputusan yang tepat.
Kemampuan introspeksi sangat besar pengaruhnya terhadap pembentukan perilaku masyarakat. Ciri-ciri kepribadian seperti ketidakpastian dan tekad, aktivitas dan pengekangan,sosialisasi dan isolasi secara langsung tergantung pada harga diri. Pendapat seseorang tentang dirinya menentukan sikap orang lain di sekitarnya.
Jenis harga diri dalam psikologi
Apa saja jenisnya? Bergantung pada seberapa benar seseorang mengevaluasi dirinya sendiri, jenis harga diri utama berikut dalam psikologi dapat dibedakan: memadai dan tidak memadai.
Jika pendapat seseorang tentang dirinya sesuai dengan dirinya yang sebenarnya, maka itu dianggap memadai. Ini harus berlaku untuk semua orang dewasa. Harga diri yang memadai dalam psikologi adalah kemampuan individu untuk kurang lebih secara objektif membentuk opini tentang dirinya.
Orang dengan harga diri yang tidak memadai bertentangan dengan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Namun, pendapat seperti itu mungkin berlebihan atau meremehkan.
Tergantung pada paparan faktor eksternal, harga diri yang stabil dan mengambang dibedakan. Harga diri yang stabil dalam psikologi adalah pendapat seseorang yang tidak berubah tentang dirinya sendiri dalam situasi apa pun. Dalam kasus di mana citra diri berubah tergantung pada suasana hati, keberhasilan atau kekalahan, persetujuan atau kecaman dari orang lain, itu mengambang.
Apa yang mempengaruhi pembentukan harga diri
Setiap orang cenderung membandingkan dirinya dengan citra ideal, dengan siapa dia ingin menjadi. Kebetulan citra diri yang sebenarnya dengan yang diinginkan memainkan peran besar dalam pembentukan harga diri. Semakin jauh citra sejati dari citra sempurna, semakin rendah pendapat seseorang tentang dirinya sendiri.
Dampak signifikan padapembentukan harga diri memiliki sikap terhadap individu orang lain. Yang paling penting adalah pendapat orang-orang terdekat: orang tua, kerabat, dan teman.
Pencapaian nyata seseorang dalam bidang kegiatan tertentu juga mempengaruhi harga diri. Semakin tinggi kesuksesan pribadi, semakin baik pendapat orang tersebut tentang dirinya sendiri.
Bagaimana cara menanamkan harga diri yang positif pada anak?
Semua orang tua ingin anaknya sukses dan bahagia. Seberapa besar hasil yang dapat dicapai seseorang dalam hidup secara langsung tergantung pada harga diri. Untuk menanamkan harga diri yang positif pada seorang anak, perlu untuk mematuhi rekomendasi yang diberikan oleh psikologi. Harga diri seseorang mulai terbentuk pada usia dini. Untuk bayi, persetujuan dan dorongan dari orang dewasa dan teman sebayanya adalah penting. Jika tidak ada, anak mengembangkan harga diri yang rendah.
Anak-anak sangat jelas menarik perhatian orang dewasa kepada mereka. Jika seorang anak menyadari bahwa dia diabaikan, dia mendapat kesan bahwa dia tidak tertarik pada orang lain. Pada gilirannya, ini berdampak negatif pada harga dirinya. Jadi, untuk membentuk opini positif anak tentang dirinya sendiri, ia harus terus-menerus merasa aman, bermakna, dan penting.
Masalah apa yang menyebabkan harga diri yang buruk?
Ketika orang tidak tahu bagaimana menilai diri mereka sendiri dengan benar, menilai kekuatan dan kelemahan mereka sendiri secara memadai, mereka dapat memiliki banyak masalah. Baik rendah maupunharga diri yang tinggi berdampak negatif pada kehidupan seseorang.
Dengan harga diri yang rendah, orang cenderung selalu membuat pilihan yang buruk, percaya bahwa mereka tidak layak untuk orang lain. Ini berlaku untuk mencari pasangan, pekerjaan, dan banyak lagi. Akibatnya, orang terus-menerus mengalami ketidakpuasan, tetapi pada saat yang sama mereka takut mengambil langkah tegas untuk mengubah situasi.
Harga diri yang melambung dalam psikologi adalah ketika seseorang menganggap dirinya jauh lebih baik dari yang sebenarnya. Ini juga merupakan masalah besar bagi seseorang. Pertama-tama, itu mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Sulit bagi orang untuk berkomunikasi dengan mereka yang terus-menerus menempatkan diri mereka di atas orang lain, membanggakan dan meninggikan pribadi mereka. Biasanya, seseorang dengan harga diri yang terlalu tinggi memiliki sedikit teman.
Peningkatan harga diri: tanda dan penyebab
Penting bagi setiap orang untuk merasa percaya diri. Namun, terlalu memikirkan diri sendiri lebih cenderung merugikan daripada kebaikan.
Cukup mudah untuk mengetahui seseorang dengan harga diri yang tinggi. Orang-orang ini sangat egois. Mereka selalu mengutamakan kepentingan mereka sendiri di atas kepentingan orang lain. Mereka suka berbicara tentang diri mereka sendiri, sering menyela dan menerjemahkan topik pembicaraan jika tidak menarik bagi mereka. Mereka tidak ingin tahu pendapat orang lain, mereka menganggap sudut pandang mereka tentang masalah apa pun sebagai satu-satunya yang benar. Seseorang dengan harga diri yang tinggi melakukan pekerjaan yang sulit, terkadang tidak mungkin dengan senang hati, dan dalam kasus kegagalan jatuh ke dalam keputusasaan dan depresi.
Apa yang mengarah pada pembentukan harga diri yang meningkat diorang? Pertama-tama, ini adalah pendidikan yang salah. Ketika orang tua memanjakan anak mereka dalam segala hal, tidak membatasi apa pun dan siap untuk memenuhi semua keinginannya pada permintaan pertama, anak membentuk pendapat bahwa dia adalah orang yang paling penting di dunia, dan semua orang harus mengidolakan dan menyembah dia.
Bagaimana cara belajar mengevaluasi diri sendiri secara memadai?
Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda memiliki harga diri yang tinggi, Anda harus segera mengambil tindakan untuk memastikan bahwa ia belajar untuk membentuk pendapat yang memadai tentang dirinya sendiri, jika tidak maka akan sangat sulit baginya untuk membangun hubungan dengan orang lain nanti. Pertama-tama, ada baiknya membatasi pujian pada bayi, mencoba menjelaskan dalam situasi mana kesuksesan adalah kelebihannya, dan dalam situasi sukses apa yang menuntunnya.
Memperbaiki harga diri yang tinggi pada orang dewasa jauh lebih sulit. Orang-orang seperti itu paling sering tidak melihat atau tidak ingin melihat masalahnya, dan, karenanya, tidak mau menghadapinya. Hampir tidak mungkin untuk menjelaskan kepada seseorang bahwa ia memiliki harga diri yang tidak memadai.
Jika Anda menyadari bahwa citra diri Anda terlalu tinggi, Anda perlu berusaha keras untuk mempelajari cara mengevaluasi diri Anda secara memadai. Yang paling penting, Anda perlu memahami bahwa setiap orang memiliki hak atas pendapat mereka, dan jika itu berbeda dari pendapat Anda, ini tidak berarti sama sekali bahwa itu salah. Belajar mendengarkan orang lain, membuat konsesi, membantu orang tanpa pamrih.
Harga diri rendah dan gejalanya
Bawahharga diri dalam psikologi adalah keadaan di mana seseorang berpikir tentang dirinya sendiri jauh lebih buruk daripada dia sebenarnya. Ini mengarah pada masalah seperti keraguan diri, isolasi, kekakuan, kecemburuan, iri hati, kebencian.
Masalah banyak individu adalah harga diri yang rendah. Psikologi orang-orang seperti itu sedemikian rupa sehingga mereka, sebagai suatu peraturan, berusaha untuk mendapatkan pekerjaan yang membutuhkan tingkat tanggung jawab minimum. Saat memilih pasangan, mereka secara tidak sadar menarik orang yang hanya memperkuat keraguan diri mereka. Mereka rentan terhadap kritik diri yang berlebihan, dengan fokus pada kekurangan mereka. Orang-orang seperti itu sering mengeluh, menganggap diri mereka tidak beruntung dan tidak berdaya.
Bagaimana cara meningkatkan harga diri?
Secara statistik, pria cenderung melebih-lebihkan citra diri mereka. Wanita, di sisi lain, lebih cenderung meremehkan kelebihan mereka, mereka lebih cenderung mencari kekurangan dalam diri mereka sendiri - begitulah psikologi mereka. Meningkatkan harga diri adalah masalah yang sangat sulit bagi mereka.
Biasanya, penyebab rendahnya harga diri pada wanita terletak pada ketidakpuasan dengan penampilan atau sosok mereka, serta kompleks tersembunyi yang disebabkan oleh kegagalan dalam hubungan pribadi atau karier.
Bagaimana cara meningkatkan harga diri seorang wanita? Psikologi menyarankan, pertama-tama, untuk mulai berkonsentrasi pada kelebihan Anda. Pikirkan tentang apa kualitas positif Anda? Mengapa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dalam hidup daripada yang Anda miliki? Setiap wanita dapat menemukan sesuatu yang baik dalam dirinya. Misalnya, seseorang memasak dengan baik, seseorang bernyanyi dan menari dengan indah, seseorang diberkahi dengan kemampuan analitis. Daftar kualitas positif Anda harus diulang sesering mungkin sehingga disimpan di tingkat bawah sadar.
Untuk meningkatkan harga diri, cobalah berkomunikasi dengan orang-orang yang menghormati dan mendukung Anda. Perhatikan penampilan Anda, berpakaian dengan cara yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri. Meningkatkan harga diri Anda bisa sangat sulit, yang utama adalah jangan menyerah dan percaya bahwa Anda akan berhasil.
