Mantra adalah kombinasi suara khusus yang diucapkan perlahan dan menciptakan getaran tertentu yang memengaruhi aktivasi dan fungsi chakra. Dalam latihan yoga, mantra juga disebut suku kata atau rumus mistik yang mempengaruhi energi.
Kata "mantra" berasal dari bahasa Sansekerta "manas" - pikiran dan "tra" - untuk menyucikan. Kombinasi suara, ritme, dan nadanya membawa tubuh ke dalam resonansi dengan frekuensi tertentu. Ini mengarah pada beberapa perubahan dalam kesadaran dan kemampuan untuk mengekstrak penyembuhan, kegembiraan, kedamaian, atau keadaan lain darinya. Setiap formula suara tersebut memiliki tujuan khusus sendiri. Membaca mantra untuk membersihkan chakra dan aura adalah praktik paling efektif yang memungkinkan Anda untuk secara harmonis memengaruhi jalan hidup.
Apa itu chakra?
Pusat energi yang bertanggung jawab atas kekuatan dan kesadaran seseorang, yang terletak di tubuh halus bagian dalam, disebut chakra. Setiap chakra mengandung struktur mental (pikiran dan ide, bekerja dengan keyakinan), memori, unit kontrol, cangkang energi (tubuh),kelopak (membantu menyerap energi).
Setiap zona aktif memiliki simbol, lingkup pengaruh, sifat karakter, warna, suara yang sesuai. Ada total 12 chakra, tetapi yang utama pada manusia adalah tujuh. Bekerja dengan merekalah yang mengarahkan pengucapan mantra.
Ketika salah satu chakra tidak memiliki cukup aliran energi yang masuk, itu mulai mempengaruhi kualitas hidup secara lahiriah, masalah dan kesulitan muncul di area tertentu, penyakit muncul. Pembukaan dan pembersihan pusat energi dengan bantuan mantra memungkinkan Anda untuk membuka akses ke aliran kekuatan yang diperlukan. Untuk mendapatkan hasil yang baik, latihan ini harus dilakukan secara teratur - beberapa kali seminggu, dan sebaiknya setiap hari.
Bersiap untuk bekerja dengan mantra
Meskipun banyak istilah baru dan kerumitan yang tampak, siapa pun dapat mengatasi teknik membaca mantra untuk chakra. Selain itu, tidak ada aturan ketat di sini, hanya ada rekomendasi untuk kinerja meditasi yang baik:
- Matikan ponsel dan gadget lain yang dapat mengganggu Anda saat bekerja.
- Posisi badan harus rata, lurus, punggung tegak. Paling nyaman untuk duduk dalam posisi lotus atau setengah lotus. Dengarkan sensasinya - harus hangat, nyaman dan tenang.
- Sebelum memulai, Anda harus rileks dengan beberapa napas dalam-dalam.
- Sebaiknya dilakukan di pagi hari, saat matahari terbit, dengan perut kosong. Dalam hal ini, tubuh tidak akan berat atau sibuk mencerna makanan, sehingga akan lebih mudah memasuki kondisi yang diinginkan.
- Mantra pertama harus diucapkan dengan pelan, meninggikan suara Anda setiap kali. Cobalah untuk menyebarkan getaran ke seluruh tubuh, dengarkan detak jantung Anda, amati satu ritme dengannya.
- Anda dapat mendengarkan suara mantra untuk membersihkan chakra dalam rekaman audio, tetapi memainkannya sendiri akan menembus lebih dalam ke dalam tubuh, menciptakan getaran yang lebih kuat dan lebih positif.
- Visualisasi sangat membantu untuk meningkatkan pembersihan dan pembukaan chakra: cobalah untuk "mendengar" getaran pada titik yang dipilih, bayangkan sebagai nyala api atau cahaya keemasan, yang membantu membersihkan, membakar, menolak semuanya buruk.
Mantra untuk menghidupkan dan membersihkan tujuh chakra utama
Mantra yang membersihkan chakra berbeda suaranya tergantung pada lokasi (wilayah tanggung jawab):
1. Sahasrara - mantra AM, MMM, AUM.
Terletak di bagian atas kepala, mempengaruhi spiritualitas, kecerdasan, intuisi. Mengucapkan kombinasi suara harus berkonsentrasi pada bagian tengah kepala.
2. Ajna - OUM, OM.
Terletak di ruang antara alis, yang disebut "mata ketiga". Bertanggung jawab atas keadaan emosional, pengembangan kemampuan ekstrasensor, kemauan.
3. Vishuddha - HAM.
Suara harus serak, bibir terlipat dalam bentuk oval. Cakra terletak di daerah tenggorokan, bertanggung jawab atas kreativitas, kesehatan mata, telinga, gigi, tenggorokan.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata juga disebut cakra jantung, terletak di daerah dada, melambangkan cinta, kebaikan, pengabdian, empati, pengetahuan,kebijaksanaan. Saat berbicara, lidah harus dalam keadaan tertahan.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Terletak di area solar plexus, bertanggung jawab atas kepercayaan diri, kekuatan, pengembangan.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - ANDA, MAKAN.
Mempengaruhi realisasi diri, hubungan, kesenangan dan emosi intim, terletak 3-4 jari di bawah pusar, di antara tulang panggul.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Anda harus mengucapkannya dengan mengalihkan perhatian ke bagian atas kepala. Ini adalah titik energi terendah, yang terletak di tepi tulang ekor, dianggap sebagai akar. Melindungi keinginan untuk hidup, kesehatan, keselamatan, prokreasi.
Mantra hebat
Akumulasi kelelahan, paparan stres, kecemasan membentuk latar belakang emosional negatif, yang, pada gilirannya, memengaruhi seluruh perjalanan hidup seseorang. Salah satu metode sederhana dan efektif untuk pembersihan cakra yang sempurna adalah mantra agung. Suara suci ini adalah suara OM, ejaan yang benar adalah AUM, di mana AU diucapkan sebagai aksen O.
Setiap huruf dari mantra ini memiliki arti tersendiri:
A - simbol dunia fisik, aktivitas hidup, terjaga.
U - aktivitas mental, tidur manusia, pekerjaan alam bawah sadar.
M - kesadaran kosmis, kontemplasi dunia tanpa kerangka berpikir seseorang dan prisma keyakinan pribadi.
Cara membaca mantra dengan benar
Anda dapat mengucapkan mantra untuk chakra baik secara diam-diam (secara mental) maupun dengan suara keras. Teknik pembersihandan aktivasi chakra sederhana dan konsisten:
1) Dengan mata tertutup, fokuslah pada titik tertinggi dari mahkota (chakra Sahasrara), ucapkan salah satu mantra yang sesuai 8 kali (pilih yang lebih dekat dan lebih harmonis untuk Anda).
2) Pindahkan perhatian batin Anda ke daerah dahi, cakra Ajna, ulangi mantra OM delapan kali.
3) Ikuti di bawah ini ke Vishuddha Chakra, berkonsentrasi pada rongga tenggorokan, melafalkan mantra yang diinginkan delapan kali lagi.
4) Turunkan perhatian Anda lebih rendah lagi, ke chakra Anahata, di tengah dada. Ucapkan rumus suara yang sesuai delapan kali.
5) Pindahkan perhatian Anda ke area solar plexus, ke chakra Manipura, membaca mantra yang diperlukan 8 kali lagi.
6) Selanjutnya, ulangi mantra 8 kali untuk membuka chakra Swadhisthana, tetap perhatikan lokasinya.
7) Di akhir chakra Muladhara, fokuskan pada tulang ekor, ucapkan mantra yang sesuai delapan kali.
Akhiri sesi
Setelah membaca mantra chakra, sebaiknya jangan langsung membuka mata dan melakukan aktivitas sehari-hari. Tetap di posisi awal untuk jangka waktu yang nyaman. Pernapasan harus merata, detak jantung harus tenang, keadaan internal harus kembali normal. Buka mata Anda perlahan, saat menghembuskan napas, tersenyum pada dunia ini. Rasa ringan yang menyenangkan akan muncul di tubuh dan gelombang kekuatan akan terasa. Jika digunakan dengan benar, efek mantra yang membersihkan chakra sepenuhnya akan terasa setelah sesi pertama.
Keamanan
Tidak ada negatifMetode membaca mantra untuk chakra tidak memiliki konsekuensi baik bagi kondisi spiritual dan fisik seseorang. Tetapi Anda harus hati-hati mendengarkan tubuh Anda - bagaimana reaksinya terhadap mantra, perasaan apa yang Anda alami, apakah Anda merasa nyaman.
Jika Anda merasa energi rendah, pusing, malaise, ketidaknyamanan atau kecemasan, maka Anda harus berhenti berolahraga.
