Pil untuk kemalasan. Apa itu kemalasan dalam psikologi? Cara menghilangkan rasa malas selamanya

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Kebiasaan menunda sesuatu sampai besok sudah tidak asing lagi bagi kita masing-masing. Ada yang menyebutnya kemalasan, tapi apa sih kemalasan dalam istilah psikologi? Banyak yang merujuknya ketika mereka tidak tahu bagaimana menjelaskan apa yang tidak ingin mereka lakukan.

Ada istilah seperti "penundaan". Itu dimasukkan ke dalam operasi oleh psikolog pada akhir abad terakhir. Masalah kemalasan mulai diperhatikan dari beberapa sisi, meskipun kemalasan itu sendiri sudah ada bahkan pada zaman manusia prasejarah. Ketika seorang pria harus menangkap mamut, dan dia duduk dan menangkap belalang.

Dalam artikel ini Anda akan mengetahui apakah ada obat untuk kemalasan dan bagaimana cara menghilangkannya.

Perfeksionisme sebagai penghalang kesuksesan

Kita semua mengerti bahwa kita memiliki banyak hal mendesak yang harus dilakukan di tempat kerja, tetapi kita tiba-tiba mulai mengasah pensil, mencuci keyboard, atau melihat ke luar jendela. Perfeksionis adalah orang-orang yang memahami dengan jelas tujuan hidup mereka dan tahu bagaimana merencanakan hari mereka dengan benar, tetapi mereka mulai melakukan beberapa hal kecil lebih awal daripada yang utama. Dari mana negara ini berasal? Sebelumsemua karena takut gagal. Ketika kita mentransfer atau menunda sesuatu, itu berarti kita menghalangi Semesta untuk memberi kita beberapa kesempatan penting bagi kita.

Vampirisme Energi

Kehadiran orang yang negatif, berbahaya dan beracun di dekatnya menyebabkan ketegangan yang sangat kuat di tubuh, stres tersembunyi. Sejumlah besar energi vital digunakan untuk mengatasi stres ini. Seseorang tidak memiliki kekuatan untuk bekerja secara produktif dan bertindak. Tidak ada cukup sumber daya untuk membuat sesuatu yang penting. Hampir tidak cukup kuat untuk bertahan hidup di hadapan manusia beracun yang mencari bahaya.

Malas Remaja

Terkadang orang tua meneriaki seorang remaja, menuduhnya berbaring di sofa dan tidak melakukan apa-apa. Faktanya, selama masa remaja kekuatan tubuh yang sangat besar dihabiskan untuk restrukturisasi tubuh anak menjadi tubuh orang dewasa. Perubahan metabolisme hormonal. Kekuatan dihabiskan untuk adaptasi psikologis dan emosional ke periode kehidupan yang baru. Tubuh tumbuh. Dari anak kecil, makhluk kecil, remaja menjadi dewasa, orang dewasa.

Akibat impotensi dan apatis

Jika kemalasan ibu berlanjut, seseorang mulai melakukan hal-hal bodoh. Dia berhenti mengurus dirinya sendiri, rumahnya. Seringkali ada masalah dalam keluarga dan di tempat kerja. Degradasi internal dimulai. Paradoksnya adalah ketika seseorang malas, baginya itu menyenangkan. Keengganan untuk bangun pagi untuk bekerja, berolahraga, menjaga diri sendiridan seterusnya. Lebih menyenangkan hanya berbaring pasif di sofa di depan TV. Namun dalam kehidupan nyata, hal-hal menyenangkan ini meracuni seluruh kenyataan. Seseorang sampai pada titik di mana kemalasan secara bertahap mulai menghancurkan seluruh hidupnya. Itu membuat mustahil untuk melihat kenyataan dengan benar.

Motivasi melawan kemalasan

Pertanyaan terpenting dalam hidup setiap orang adalah pertanyaan tentang motivasi. Ini adalah motivasi yang mendasari tindakan, tindakan, atau kelambanan kita. Kita sering tidak tahu apa yang kita inginkan. Kami pergi ke tujuan palsu yang orang tua kami, iklan dan masyarakat memaksakan pada kami. Motivasi dan tekad, memahami apa yang sebenarnya diinginkan seseorang adalah pil universal untuk kemalasan. Juga, alasan kemalasan mungkin terletak pada kenyataan bahwa pikiran batin kita tidak ingin berpisah dengan kekuatan yang kita butuhkan untuk bergerak menuju tujuan yang awalnya salah. Sangat sering kita bertindak dengan satu atau lain cara, membuat keputusan tidak berdasarkan keinginan kita, tetapi pada prinsip kemudahan dan aksesibilitas. Kami belajar bukan di mana kami ingin mendapatkan pendidikan, tetapi di mana kami berhasil masuk. Kami bekerja bukan di tempat yang kami impikan, tetapi di tempat kami membayar lebih. Akibatnya, kita melepaskan tujuan dan cita-cita kita, kita tidak mengikuti jalan hidup kita sendiri. Hasilnya adalah kemalasan, apatis dan ketidakpedulian.

Sifat ajaib Eleutherococcus

Bagaimana cara menghilangkan rasa malas selamanya? Ada berbagai cara untuk menangani penyakit ini. Mulai dari psikoterapi hingga obat-obatan. Misalnya, suplemen makanan "Eleutherococcus" dalam tablet, ginseng, dan berbagai teh herbal. Tidak dapat dikatakan bahwa mereka meningkatkan nafsu makan danAnda dapat menambahkan beberapa berat. Namun demikian, tablet dari kemalasan memeriahkan, meningkatkan efisiensi dan kekebalan, dan mengurangi tanda-tanda kelelahan. Obat "Eleutherococcus" diminum 1-3 tablet 2 kali sehari, pagi hari.

Mungkin itu penyakit?

Ada konsep kemalasan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu, berusaha dengan kemauan dan berpartisipasi dalam kehidupan kerja masyarakat. Ini adalah keengganan. Tetapi tidak selalu apa yang disebut kemalasan adalah keengganan ini. Terkadang sangat tidak mungkin untuk memaksakan dan memaksakan diri melakukan upaya kemauan. Dan pada saat ini, psikolog menekankan, ini bukan kemalasan. Ini adalah keadaan yang berbeda dan masalah yang berbeda, yang disebut kerusakan. Seseorang dengan masalah seperti itu sangat memahami dengan pikirannya bahwa dia perlu bangun dan pergi, misalnya, ke gym atau mulai memperbaiki rumah, tetapi dia tidak menemukan kekuatan dalam dirinya untuk memenuhi niat ini. Pada saat yang sama, dia mulai mencela dirinya sendiri dan menuduh bahwa dia hanyalah orang yang malas. Atau orang-orang di sekitarnya mulai mencelanya. Meskipun masalahnya di sini sama sekali bukan kurangnya motivasi, dan ada banyak faktor yang menyebabkan kehancuran. Kehilangan energi adalah sinonim untuk kata "kemalasan", serta masalah besar dan sinyal alarm yang sangat serius. Tubuh mulai menghabiskan semua kekuatannya untuk melawan penyakit yang akan datang untuk beradaptasi dengan kenyataan. Mencari pil untuk kemalasan.

Sebelumnya, bahkan ada diagnosis seperti "kegagalan". Direkomendasikan benardan diet seimbang, perjalanan. Dokter mengkhawatirkan perkembangan tuberkulosis, yang dapat terjadi karena penurunan kekebalan, dan penyakit mengerikan lainnya. Para ilmuwan telah menemukan fakta bahwa setiap upaya fisik sebenarnya melelahkan tubuh. Ini bukan ajakan untuk tidak bertindak, melainkan fakta bahwa segala sesuatu perlu dilakukan dalam jumlah sedang. Harus diingat bahwa pecandu kerja, orang yang bekerja terlalu banyak, memaksakan diri untuk bekerja dengan kemauan keras, bahkan ketika mereka tidak memiliki kekuatan, berada dalam stres terus-menerus dan jauh lebih mungkin menderita penyakit kardiovaskular, alkoholisme, depresi serius, dan penyakit somatik parah..

Apakah mereka dicela di tempat kerja? Mungkin tidak ada motivasi yang memadai. Jika seseorang tidak menerima upah yang memadai untuk pekerjaannya, maka keinginan untuk berusaha menjadi diragukan.

Oleh karena itu, Anda tidak boleh terburu-buru menuduh diri Anda malas, memaksakan diri untuk terus bekerja, Anda perlu mencari waktu untuk istirahat dan hanya menganalisis situasi, apa penyebab hilangnya energi.

Apa yang disebut kemalasan juga bisa menjadi manifestasi dari depresi. Ketika seseorang benar-benar kekurangan sumber daya emosional, fisik, dan energi untuk melakukan sesuatu dalam hidupnya. Pemaksaan sekecil apa pun untuk bekerja dapat berakhir bagi orang seperti itu sebenarnya bencana.

Oleh karena itu, pertanyaan tentang kemalasan tetap tidak terlalu terbuka, tetapi perlu untuk membedakan dua konsep: penghindaran yang disengaja dan jahat dari melakukan pekerjaan dan ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan ini.

Tips bermanfaat

JikaLagi pula, kemalasan Anda bukanlah tanda adanya gangguan pada tubuh, coba ikuti tips di bawah ini, dan Anda akan menghilangkannya selamanya:

• Olahraga setiap hari setidaknya selama 15-20 menit. Olahraga ringan meningkatkan kinerja.
• Tuliskan 3 bidang utama dalam hidup Anda yang paling penting bagi Anda, dan untuk masing-masing, tentukan sendiri tujuan spesifik Anda selama 3 bulan. Buat rencana untuk mencapainya dan ikuti.
• Batasi waktu Anda di media sosial. Anda akan memiliki banyak waktu luang, dan produktivitas Anda akan meningkat.
• Hadiah diri Anda dengan sesuatu untuk kesuksesan dan pencapaian.
• Buat daftar tugas untuk hari itu. Ini meningkatkan harga diri dan menginspirasi lebih banyak.
• Bersihkan tempat kerja Anda dan atur agar Anda merasa nyaman dan menyenangkan untuk bekerja.