Melankolis seringkali menyiksa jiwa banyak orang. Kerinduan, hitam, kerinduan hijau, cinta, musim semi dan berbagai macam jenisnya yang paling beragam menyiksa orang, terkadang tanpa henti. Mari kita coba mencari tahu apa itu dan bagaimana cara menghilangkannya.
Arti Kata "rindu" menurut kamus V. Dahl
Kata "kerinduan" memiliki banyak arti, dan berbagai keadaan jiwa terkait dengannya: kendala jiwa (dari kata "tekanan"), kesedihan yang menyakitkan, kelesuan jiwa, kecemasan mental, kebosanan, cemas, takut, duka, duka, sedih dan perasaan ketika hati baru saja sakit.
Kerinduan adalah sebuah emosi. Atau perasaan?
Kondisi ini ada di dalam diri setiap orang, tetapi tidak semua orang menyerang. Biasanya para korban ini adalah mereka yang mengalami penurunan emosi tertentu, yang terkait dengan setiap perubahan dalam hidup dan ketidakpuasan dengan keadaan atau bahkan dengan diri mereka sendiri.
Perasaan ini adalah keadaan pikiran yang emosional ketika seseorang merasakan penyesalan yang pahit tentang apa yang terjadi, dan selain itu juga didorong oleh rasa tidak aman dan kegagalannya sendiri. Toska adalahemosi.
Perasaan yang mirip dengan kerinduan adalah kesedihan. Tetapi perlu dicatat bahwa dia tidak membawa perubahan suasana hati yang emosional seperti itu. Hanya sedikit kesedihan yang hidup berdampingan secara damai dengan penerimaan perubahan yang sedang berlangsung.
Ada ungkapan indah dari A. S. Pushkin tentang ini: “Saya merasa sedih dan mudah; kesedihanku ringan. Penyair besar secara akurat menggambarkan keadaan emosional (perasaan) seperti itu.
Melankolis dan kesepian
Kesepian dan melankolis saling berhubungan erat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jika seseorang kehilangan kesempatan untuk berkomunikasi dengan teman terdekatnya, maka dia mau tak mau mulai membanjiri perasaan kesepian yang mengerikan, tidak berguna bagi siapa pun, penyesalan pahit tentang kehilangan kesempatan untuk berkomunikasi dan ditinggalkan..
Yang disebut kerinduan hijau juga sering bercampur dengan perasaan kesepian. Dalam suasana dan lingkungan yang sama sekali baru, orang sering tidak menemukan lingkaran sosial untuk dirinya sendiri karena perbedaan mentalitas (terutama di luar negeri).
Apa saja jenis rindu
Sederhananya, kesedihan, suasana hati yang buruk, kecemasan dalam jiwa - ini adalah melankolis. Dalam psikologi, ada berbagai jenis keadaan pikiran seperti itu, tergantung pada penyebabnya. Di bawah ini adalah pandangan singkat pada beberapa varietas dari kondisi ini.
Merindukan orang yang dicintai (cinta). Perasaan ini lebih sering muncul karena cinta yang tak terbalas.
Ketika seseorang mengetahui dan memahami bahwa mereka tidak akan pernah bisa bersama dengan orang yang dicintai, kerinduan mengerikan yang tak tertandingi muncul di hatinya. Perasaan ini dapat berkembang menjadi depresi atau putus asa, yangsulit untuk disembuhkan kecuali orang itu sendiri ingin mendapatkan kembali kegembiraan hidup.
Selain itu, banyak orang menahan rasa sakit, perasaan suram yang menindas, kekecewaan dan bahkan keputusasaan ketika orang yang dicintai pergi ke tempat yang jauh dan untuk waktu yang lama.
Kerinduan eksistensial. Kerinduan yang demikian adalah keadaan seseorang dalam masa pencarian makna hidup. Ini biasanya terjadi pada saat transisi dari satu kategori usia ke kategori usia lainnya. Bagaimanapun, prinsip-prinsip kehidupan yang lama sudah ketinggalan zaman, dan yang baru belum muncul. Seseorang mencoba menganalisis apa yang telah dia capai, apa yang berhasil dia lakukan dalam hidup. Dan jika mimpi menyimpang dari hasil atau tidak ada perasaan puas dari semua yang dilakukan, krisis muncul, disertai dengan kerinduan eksistensial.
Adrenal kerinduan. Apa ini? Jika seseorang secara aktif terlibat dalam olahraga, kehidupan sosial, yaitu, ia terus-menerus bekerja pada dirinya sendiri, dan kemudian kehilangan pekerjaan, kerinduan adrenalin muncul. Dalam hal ini, Anda pasti perlu mencari pekerjaan baru untuk diri Anda sendiri, tetapi pada saat yang sama, adalah mungkin untuk menurunkan standar persyaratan.
Ada jenis lain dari kerinduan ini - sindrom mabuk. Selama periode ini, seseorang kehilangan kendali atas emosi dan rasa bersalah tertentu. Sebagai aturan, seorang pecandu alkohol mencoba menghilangkan kerinduan tanpa bantuan siapa pun dengan menggunakan alkohol dalam porsi lain. Beginilah cara binge terjadi.
Sakit untuk rumah, untuk tanah air. Seringkali orang memiliki kesedihan, kerinduan. Ini karena tidak ada mantan teman di dekatnya, lingkungan yang akrab itu. Cara hidup yang lainbudaya lain.
Perasaan ini menggerogoti jiwa. Itu membunuh banyak orang berbakat yang, karena berbagai alasan, beremigrasi dari negara mereka. Penyair, penulis, komposer, seniman, seniman terkenal di luar negeri kehilangan bakat, hadiah, dan inspirasi mereka.
Merindukan masa lalu (masa lalu). Ini adalah salah satu kondisi pikiran yang paling umum. Sangat sulit untuk menerima dan menyadari bahwa masa lalu tidak dapat dibatalkan. Kesedihan, kerinduan saat ini adalah penyebab dari pengalaman menyakitkan yang sesuai.
Kepedihan yang luar biasa. Keadaan pikiran ini ditandai dengan depresi, apatis, kurangnya minat dalam hidup hampir tanpa alasan. Selain itu, kerinduan tersebut bahkan bisa disertai dengan rasa sakit di dada dan hati. Sederhananya, dalam hal ini, itu seperti batu di dalam jiwa. Ini tipikal orang yang sedang mengalami depresi yang paling dalam.
Kerinduan akan kematian. Ini adalah kondisi psikologis yang paling sulit. Dia memiliki pikiran tentang kematian atau bahkan bunuh diri. Ini adalah keadaan apatis yang agak ekstrim.
melankolis Rusia. Disertai perasaan ini, yang merupakan salah satu bentuk depresi, pikiran sedih tentang nasib rakyat dan tanah airnya, perasaan akan peristiwa buruk yang akan datang.
Musim dingin melankolis. Terutama di musim gugur, ketika ada sedikit sinar matahari, tubuh kekurangan vitamin, sulit bagi seseorang untuk beradaptasi dengan perubahan lingkungan seperti itu. Akibatnya, kesedihan berkembang. Ini adalah nama lain dari depresi musim dingin.
Alasan rindu
Dipercaya bahwa ungkapan "kerinduanhijau" muncul di antara pemilik tanah. Salah satu pria sepanjang waktu, pergi ke terasnya, tidak melihat apa pun kecuali pemandangan hijau. Akibatnya, ia secara bertahap mulai mendambakan kehidupan "hidup" yang cerah.
Berikut adalah beberapa alasan kesedihan dan kerinduan:
- pembusukan setelah kemenangan dan kekalahan;
- seseorang tidak tahu harus maju apa - kurangnya makna dalam hidup;
- masuk ke zona nyaman tertentu di mana dia tidak melihat jalan keluar;
- munculnya kemalasan, kebosanan, rutinitas, apatis (setidaknya salah satu dari komponen ini cukup untuk memprovokasi blues yang mengerikan);
- kegelisahan jiwa (hati nurani dibebani dengan sesuatu yang sangat bertentangan dengan sikap batinnya sendiri).
Semua alasan ini terutama karena kelambanan mental atau kelambanan fisik. Lebih buruk ketika keduanya hadir.
Cara menghilangkan rindu
- Pastikan untuk melakukan sesuatu (kerja fisik, olahraga, hobi, aktivitas intelektual).
- Memperkuat kekuatan jiwa (inti dalam).
- Menentukan arti hidup. Akan lebih baik jika ada beberapa tujuan, karena kemungkinan kegagalan di satu arah dapat dikompensasikan dengan kesuksesan di yang lain.
- Jangan biarkan kemandekan dalam jiwa. Kemalasan, kebosanan, sikap apatis dan rutinitas pasti harus disingkirkan.
- Temukan kekuatan untuk berdamai dengan diri sendiri. Setiap orang dapat membuat kesalahan yang memiliki hak untuk hidup. Jangan pernah menyesali apa yang Anda lakukan sebelumnya, dan cobalah untuk mencintai diri sendiri.
Kata Penutup
Dalam salah satu kasus di atas, Anda dapat mengembalikan suasana hati yang baik dan kegembiraan hidup dengan menghubungi spesialis. Tetapi penting untuk diingat bahwa hasilnya bisa lebih efektif jika orang itu sendiri ingin kembali ke keadaan normal semula.
