Semua orang dapat secara kondisional diklasifikasikan sebagai burung larks atau owl. Yang pertama di pagi hari penuh energi, dan di malam hari mereka kelelahan karena kelelahan. Yang terakhir bangun terlambat, tetapi di sore hari mereka siap untuk banyak "eksploitasi". Banyak orang bertanya: "Bagaimana cara menentukan apakah burung hantu atau burung itu manusia?". Topiknya relevan untuk profesi apa pun. Bagaimanapun, kesuksesan keseluruhan tergantung pada seberapa baik jadwal kerja dibangun. Artikel ini dikhususkan untuk bioritme manusia dan mempertimbangkan bagaimana mereka dapat ditentukan secara independen.
Jam internal
Tampaknya bagi kita hanya bahwa kita hidup sesuai dengan ritme yang ditetapkan oleh para direktur perusahaan tempat kita menghabiskan hari kerja untuk kita. Faktanya, setiap orang hidup sesuai dengan waktunya sendiri. Jika kita memiliki kesempatan untuk bangun pada waktu yang nyaman bagi tubuh kita, maka mungkin akan ada lebih sedikit iritasi, kelelahan, dan stres dalam kehidupan sehari-hari. Pada saat yang sama, jadwal yang terlalu longgar menjadi rileks, dapat merobohkan seluruh ritme, menghilangkan kapasitas kerja seseorang. Pada kasus iniperlu untuk mematuhi aturan rata-rata emas.
Jika bioritme internal Anda menyuruh Anda tidur lebih awal dan bangun dari tempat tidur saat fajar, maka Anda harus melakukannya. Bagaimana cara menentukan apakah Anda sendiri burung hantu atau burung? Amati saja kondisi Anda selama beberapa hari, bagaimana perubahannya pada interval yang berbeda dalam sehari. Jika bangun pagi tampak seperti siksaan yang mengerikan, tetapi kinerja tinggi dipertahankan sampai malam, maka Anda adalah burung hantu. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan ini. Meski akan ada kesulitan tertentu agar bisa datang tepat waktu dan tidak terlambat. Bagaimana lagi Anda bisa memahami bioritme Anda?
Dengarkan tubuhmu
Bagaimana cara mengetahui kepribadian Anda burung hantu atau burung? Tidak perlu memaksakan diri di akhir pekan, ketika Anda memiliki kesempatan untuk beristirahat dan tidur sepuasnya. Jika Anda mampu untuk tidak bangun pagi, maka ini hanya kebahagiaan. Tidak semua orang memiliki setidaknya beberapa jam sehari ketika mereka benar-benar menyingkirkan akumulasi kasus dan membiarkan diri mereka tidak memikirkan apa pun.
Jika sifat Anda adalah gaya hidup "burung hantu", pastikan untuk mendengarkan kebutuhan tubuh. Dia akan selalu memberi tahu Anda hal terbaik untuk dilakukan. Jika Anda senang bangun pagi, maka Anda bisa memulai hari saat subuh di akhir pekan. Ingatlah untuk memastikan Anda tidur tepat waktu.
Mode makan
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mengetahui apakah burung hantu atau lark adalah burung baru Andateman, kemudian lihat kebiasaan makannya. Perhatikan pada jam berapa nafsu makannya meningkat. Mungkin saat itulah dia mengajak Anda makan malam bersama. Tentu saja, tidak selalu nyaman untuk bertanya kepada seseorang jam berapa dia bangun dan pergi tidur setiap hari. Pertanyaan ini dapat diklarifikasi dengan probabilitas perkiraan, mengingat waktu makan.
Burung hantu cenderung bangun terlambat dan sarapan sekitar pukul dua belas siang. Beberapa dari mereka umumnya melewatkan waktu makan pertama dan langsung melanjutkan makan malam. Tapi sebagai aturan, dibutuhkan waktu tertentu bagi perut untuk mulai memproduksi enzim yang diperlukan untuk pencernaan, jadi mungkin tidak ada nafsu makan segera setelah bangun tidur.
Larks bangun dari tempat tidur dengan ayam jantan, jadi pada pukul tujuh atau delapan pagi mereka sudah sarapan. Jika Anda bertemu seseorang dengan nafsu makan yang luar biasa, yang juga menjalani gaya hidup sehat, maka kemungkinan besar Anda memiliki perwakilan khas di depan Anda. Secara umum, larks cenderung melakukan segalanya sesuai jadwal. Mereka merencanakan hari mereka, jadi mereka bertindak lebih sadar dan bertanggung jawab saat dikumpulkan.
Kondisi Umum
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memeriksa burung hantu atau burung teman atau rekan kerja Anda, perhatikan bagaimana perasaannya di pagi hari. Seberapa aktif dia, aktif, atau apakah dia menunjukkan kelelahan dan kepasifan? Kenapa pagi? Ya, karena pada sore atau malam hari Anda tidak akan mengerti gambaran lengkapnya.
Burung hantu tidak mampu melakukan aktivitas berat di pagi hari. Bagi mereka, pada umumnya, bangun sebelum pukul sepuluh atau dua belas siang adalah kejahatan dan kekerasan terhadap tubuh. Namun, karena alasan obyektif dan kebutuhan untuk pergi bekerja, mereka terpaksa mematuhi jadwal tertentu. Artinya di pagi hari di kantor, tipikal burung hantu akan menunjukkan kelesuan dan apatis. Lebih baik tidak mendekatinya dengan pertanyaan serius pada saat-saat seperti ini.
Larks, di sisi lain, memancarkan energi di pagi hari, tampaknya mereka memiliki kekuatan yang sangat besar. Terkadang tetap hanya iri dengan kinerja seperti itu. Mereka siap untuk memindahkan gunung, otak mereka sangat produktif pada jam delapan pagi hingga siang hari. Karena itu, tidak akan sulit untuk memahami siapa yang ada di depan Anda - burung hantu atau burung. Bagaimana cara mengetahuinya? Sederhana saja: perhatikan keadaan lawan bicara atau karyawan Anda.
Anakmu
Jika bioritme teman dan kenalan sangat langka, maka anak mereka sendiri hanya punya waktu untuk mengejutkan. Mengetahui kebutuhan bayi Anda sendiri sama pentingnya dengan memantau kesehatan seluruh keluarga. Bagaimana cara menentukan apakah burung hantu atau burung lark adalah anak-anak? Sebagai aturan, bahkan untuk orang tua, ini menjadi jelas jauh dari segera.
Inilah masalahnya: anak kecil jarang memiliki kebiasaan tidur lama, mereka hampir semua lebih suka bangun pagi dan menyenangkan orang tua dengan suara nyaring. Jadi bagaimana Anda mengidentifikasi burung hantu atau lark si kecil Anda? Ada satu indikator yang benar. Dan itu hanya munculsaat anak mulai bersekolah. Jika bayinya lesu di pagi hari, sulit baginya untuk bangun, dia hampir tidak makan apa pun sebelum kelas dan pergi ke sekolah dengan tidak puas, maka Anda memiliki burung hantu. Larks dibedakan oleh fakta bahwa segera setelah bangun mereka menunjukkan keceriaan, mereka memiliki nafsu makan yang sangat baik dan suasana hati yang baik.
Orang tersayang
Hubungan dengan babak kedua - masalah terpisah. Sangat penting di sini bahwa bioritme kedua pasangan bertepatan. Siapa dia: burung hantu atau burung, bagaimana cara menentukannya? Lihatlah lebih dekat kebiasaannya pergi tidur. Jika ini terjadi setelah tengah malam, Anda memiliki burung hantu di depan Anda, jika tidak - burung.
Siapa yang lebih mudah?
Seseorang dapat berdebat lama tentang ritme kehidupan apa yang dianggap benar dan berguna. Sebenarnya, tidak masalah siapa Anda - burung hantu atau burung. Anda sudah tahu cara menentukannya.
Yang terpenting adalah belajar menerima seseorang apa adanya dan tidak mencoba membuat ulang. Paling sering, lebih mudah untuk hidup sebagai burung, karena seluruh ritme kehidupan dibangun di atas prinsip ini. Tapi burung hantu juga punya kelebihan. Anda hanya perlu sedikit menyesuaikan jadwal Anda, mendistribusikan beban dengan benar.
