Konflik internal adalah Mengatasi konflik internal

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Jika seseorang tidak memiliki keinginan untuk berkembang, ia tidak memiliki selera hidup, dan serangan panik telah menjadi teman tetap - ini belum merupakan konflik internal kepribadian. Psikolog akan menangani masalah seperti itu dengan cepat. Lebih buruk lagi jika seseorang tidak memahami pikirannya. Di sini sudah layak untuk membunyikan alarm.

Definisi

Konflik internal - ini adalah kontradiksi yang muncul pada seseorang di alam bawah sadar. Pasien paling sering tidak mengerti apa itu dan menggambarkan situasinya sebagai masalah emosional yang tidak dapat diselesaikan.

Depresi adalah pendamping yang sangat diperlukan dari konflik internal kepribadian dan hanya bergantung pada orang tersebut apakah dia dapat mengatasinya atau tidak.

Seseorang yang menderita konflik internal berpikir negatif, dia kurang berpikir rasional.

Penting untuk diketahui bahwa bentuk konflik yang diabaikan dapat menyebabkan penyakit neurotik dan bahkan penyakit mental. Karena itu, sangat penting untuk khawatir tepat waktu dan memulai perawatan. Itu akan tergantung pada seberapa besar konflik internal. Ini berarti bahwa spesialisharus mengklasifikasikan masalahnya dan baru kemudian mengambil solusinya.

Klasifikasi konflik

Pertama-tama, seseorang yang mengerti bahwa dia memiliki masalah harus membiasakan diri dengan istilah-istilah tersebut. Lagi pula, kebanyakan orang datang pada stadium yang sudah lanjut, dan kemudian pekerjaan psikolog hanya memberikan sedikit hasil.

Saat ini, para ilmuwan hanya membedakan dua jenis konflik internal:

1. Perasaan seseorang tidak sesuai dengan aturan masyarakat.
2. Ketidaksepakatan dengan masyarakat atau adanya faktor-faktor yang mengganggu memiliki efek buruk pada organisasi mental halus seseorang.

Juga sorot tingkat kontradiksi. Yang terakhir muncul di alam bawah sadar seseorang.

1. Keseimbangan dunia batin pasien.
2. Konflik internal.
3. Krisis kehidupan.

Tingkat pertama ditentukan oleh fakta bahwa seseorang menyelesaikan konflik internal sendiri.

Tetapi konflik internal adalah ketika seseorang tidak dapat menyelesaikan masalahnya. Dalam hal ini, semua bidang kehidupan gagal, dan konflik semakin parah.

Krisis kehidupan ditentukan oleh ketidakmungkinan melaksanakan rencana dan program yang digambar di kepala. Sampai kontradiksi teratasi, seseorang bahkan tidak dapat melakukan fungsi vital yang diperlukan.

Anda perlu memahami bahwa semua kontradiksi di tingkat mana pun dapat diselesaikan. Itu semua tergantung pada seberapa tinggi mereka dan apakah mungkin untuk menghilangkannya atau menolaknya.

Agar keseimbangan dunia batin terganggu, karakteristik pribadi saja tidak cukup. Harus ada situasi yang cocok. Merekaeksternal dan internal. Yang eksternal termasuk kepuasan motif yang dalam. Contohnya adalah situasi di mana kebutuhan yang terpenuhi menimbulkan kebutuhan lain; atau berkelahi dengan alam.

Tetapi situasi internal adalah konflik internal dari sisi kepribadian. Artinya, seseorang menyadari bahwa situasinya sulit untuk dipecahkan, yang berarti bahwa kontradiksi memiliki kekuatan yang signifikan.

Ilmuwan yang berbeda menafsirkan penyebab konflik intrapersonal secara berbeda. Kebanyakan dari mereka cenderung ke versi yang alasannya adalah:

1. Alasan yang ada dalam jiwa manusia.
2. Alasan yang berasal dari tempat seseorang menempati masyarakat.
3. Alasan dipengaruhi oleh posisi seseorang dalam kelompok sosialnya.

Tetapi penyebab yang terisolasi tidak pernah terisolasi. Konflik internal dipengaruhi bukan oleh satu, tetapi oleh banyak alasan. Artinya, perpisahan mereka sangat singkat.

Dengan mengidentifikasi penyebab, Anda dapat menentukan jenis konflik kepribadian.

Alasan ketidakkonsistenan jiwa manusia

Penyebab internal kontradiksi dalam jiwa manusia adalah:

1. Benturan kebutuhan pribadi dan norma sosial.
2. Kesenjangan antara peran dan status sosial.
3. Ketidaksesuaian norma dan nilai sosial.
4. Kontradiksi antara motif kebutuhan dan kepentingan.

Semua penyebab konflik intrapersonal disebabkan oleh fakta bahwa seseorang tidak dapat memenuhi kebutuhan dasar dan motif hidupnya. Dan jika mereka sangat berarti bagi seseorang atau di dalamnyamakna mendalam diinvestasikan, maka ini hanya memperburuk masalah.

Penyebab eksternal yang berkaitan dengan posisi seseorang dalam kelompok sosialnya antara lain:

1. Hambatan fisik yang tidak memungkinkan untuk memenuhi kebutuhan Anda.
2. Sumber daya fisiologis yang tidak memenuhi kebutuhan.
3. Tidak ada objek untuk memenuhi kebutuhan.
4. Kondisi sosial yang membuat kebutuhan tidak terpenuhi.

Selain penyebab konflik intrapersonal yang terkait dengan status sosial, ada juga alasan yang terkait dengan organisasi sosial. Item berikut dapat disorot:

1. Kesenjangan antara kondisi kerja dan persyaratan yang berlaku untuk hasil.
2. Perbedaan antara hak dan kewajiban.
3. Nilai organisasi tidak sesuai dengan nilai pribadi karyawan.
4. Peran sosial tidak sesuai dengan status dalam masyarakat.
5. Tidak ada kesempatan untuk berkreasi dan mengaktualisasikan diri.
6. Tugas dan persyaratan diajukan sedemikian rupa sehingga saling mengecualikan.

Dalam kenyataan modern, seringkali penyebab konflik adalah ketidaksesuaian norma moral dengan keinginan untuk mencari keuntungan. Tetapi lebih sering, bagaimanapun, ini hanya terjadi ketika seseorang mulai menabung uang pertamanya dan mencari tempat dalam hidup.

Semua karena dalam hubungan pasar seseorang dipaksa untuk bersaing dengan orang lain, yang berarti cepat atau lambat permusuhan terhadap masyarakat akan berubah menjadi permusuhan terhadap diri sendiri. Ini adalah bagaimana intrapersonalkonflik. Dalam masyarakat kita, hal-hal yang benar-benar berlawanan diperlukan dari seorang peserta dalam hubungan pasar. Dia harus agresif untuk memenangkan tempatnya, tetapi pada saat yang sama menumbuhkan altruisme dan kebajikan lain dalam dirinya. Tuntutan yang saling eksklusif inilah yang menjadi lahan subur bagi konflik internal.

Pro konflik internal

Jika seseorang telah menemukan gejala konflik, apa yang harus dia lakukan? Itu tergantung pada individu. Jika seseorang kuat dalam semangat, maka konflik internal akan mendorongnya untuk mengevaluasi kembali nilai-nilai, mengubah beberapa keyakinan.

Psikolog yang berspesialisasi dalam konflik intrapersonal mengidentifikasi faktor-faktor positif berikut:

1. Seseorang yang berada dalam konflik mengerahkan kekuatannya dan menemukan jalan keluar dari situasi tersebut.
2. Pasien dengan bijaksana menilai situasinya, melihatnya dari samping. Dengan cara ini, dia dapat memikirkan kembali masalahnya dan menyelesaikannya.
3. Harga diri seseorang meningkat setelah dia menyelesaikan masalahnya.
4. Pemikiran rasional muncul, yang tidak bekerja dengan konflik intrapersonal.
5. Seseorang mengenal dirinya sendiri, yang berarti melalui harmoni batin ia berhubungan lebih baik dengan masyarakat.
6. Saat seseorang mencari solusi untuk masalahnya, dia mungkin menemukan potensi yang tidak dia curigai karena harga dirinya yang rendah.

Tetapi untuk mendapatkan semuanya, Anda tidak perlu malu dan mencari bantuan dari spesialis. Dalam hal ini, Anda tidak perlu mengobati sendiri, karena hanya sedikit yang benar-benar dapat memutuskanmasalah. Keadaan yang memberatkan adalah bahwa penyakit neurotik, yang hadir pada tahap konflik yang lebih lanjut, hanya mempersulit pencarian solusi.

Bahaya konflik

Meskipun istilah ini terdengar tidak berbahaya, istilah ini tidak boleh diremehkan. Tentu saja, banyak tergantung pada individu, tetapi bagaimanapun, konsekuensi negatif memanifestasikan dirinya dengan cara yang sama untuk semua orang, hanya untuk seseorang dalam bentuk yang lebih jelas. Jadi, konflik internal inilah yang menghalangi seseorang untuk mengungkapkan kepribadiannya, menjalin komunikasi dengan orang lain. Seseorang tidak dapat menunjukkan kekuatannya dan mulai kehabisan tenaga.

Kontradiksi internal menjadi penyebab permanen penderitaan. Saya tidak ingin melakukan apa-apa, tangan saya jatuh, perasaan kekosongan batin tumbuh, dan kepercayaan diri mencair di depan mata kita.

Jika masalah ini tidak diobati, dapat menyebabkan gangguan saraf. Dan orang ini akan mudah lepas. Meluncurkan konflik intrapersonal menyebabkan penyakit kejiwaan yang serius. Karena itu, Anda tidak boleh memulai masalah dan berpikir bahwa itu akan selesai dengan sendirinya. Itu tidak akan menyelesaikan, yang berarti Anda perlu mencari spesialis yang baik.

Kepribadian ganda

Dalam psikiatri ada fenomena seperti itu. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Hubungi seorang profesional. Tapi pengobatan tidak selalu berhasil.

Contohnya adalah kisah yang terjadi di Amerika. Orang Amerika Billy Milligan dihukum, tetapi ketika dia muncul di ruang sidang, dia tidak mengerti apa yang terjadi. Para juri mendengarkan beberapa orang, dan semuanya akan-tidak ada, tetapi hanya terdakwa yang berbicara seluruh proses. Kebiasaannya berubah, cara bicaranya, dan bahkan aksennya muncul. Billy bisa bertindak nakal, merokok di ruang sidang, mencairkan monolognya dengan jargon penjara. Dan setelah dua menit, suaranya menjadi lebih tinggi, kegenitan muncul dalam perilaku, dan terdakwa mulai mengekspresikan dirinya dengan sangat anggun.

Setelah semua jenis penelitian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa Billy memiliki diagnosis gangguan kepribadian ganda. Ada dua puluh empat kepribadian yang terbentuk sepenuhnya dalam pikirannya. Dari waktu ke waktu dia merasa seperti wanita yang menarik, politisi, anak kecil atau tahanan.

Tetap saja, ini adalah konflik internal yang ekstrim. Sebagai aturan, dengan kunjungan tepat waktu ke dokter, komplikasi seperti itu dapat dihindari.

Bentuk konflik intrapersonal

Untuk menentukan cara menghilangkan konflik internal, Anda perlu memahami dalam bentuk apa konflik itu memanifestasikan dirinya. Ada enam bentuk:

1. Neurastenia. Seseorang menjadi mudah tersinggung, kapasitas kerja menurun, dia tidak tidur nyenyak. Sakit kepala sering muncul, tidur terganggu. Depresi menjadi teman tetap. Padahal, neurasthenia adalah salah satu jenis neurosis. Dan ada gangguan neuropsikis seperti itu, karena konflik internal diselesaikan secara tidak benar atau tidak efektif. Gejala neurasthenic biasanya muncul ketika seseorang terpapar faktor-faktor yang melukai jiwanya untuk waktu yang lama.
2. Eforia. Manusiamenjadi sangat ceria di depan umum, mengekspresikan emosi positifnya tanpa mempedulikan situasi yang tepat, tertawa dengan air mata di matanya. Bentuk konflik ini ditandai dengan agitasi dan aktivitas psikomotorik - baik mimik maupun motorik.
3. Regresi. Orang yang memiliki bentuk konflik ini mulai berperilaku sangat primitif dan mencoba menghindari tanggung jawab atas tindakannya. Ini adalah semacam perlindungan psikologis, yaitu, seseorang secara sadar kembali ke tempat dia merasa terlindungi. Jika seseorang mulai mengalami kemunduran, maka ini adalah tanda langsung dari kepribadian neurotik atau kekanak-kanakan.
4. Proyeksi. Bentuk ini dicirikan oleh fakta bahwa orang tersebut mulai menghubungkan kekurangannya dengan orang lain, mengkritik orang lain. Bentuknya disebut proyeksi atau perlindungan klasik, yang menyiratkan hubungannya dengan perlindungan psikologis.
5. Nomadisme. Manusia tertarik pada perubahan yang sering terjadi. Ini bisa berupa perubahan pasangan, pekerjaan, atau tempat tinggal yang konstan.
6. Rasionalisme. Dalam bentuk konflik ini, seseorang cenderung membenarkan tindakan dan tindakannya. Artinya, seseorang berusaha merumuskan kembali motif, perasaan, dan pikirannya yang sebenarnya sehingga perilakunya sendiri tidak menimbulkan protes. Perilaku ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa seseorang ingin menghormati dirinya sendiri dan menjaga martabat di matanya sendiri.

Cara menyelesaikan konflik

Jika seseorang tidak memahami masalah konflik internal dan tidak ingin beralih ke psikolog, maka Anda dapat mencoba mengatasi fenomena tersebutsendiri. Tetapi Anda masih harus menarik orang-orang dekat. Jadi, ada beberapa cara untuk menyelesaikan konflik dan perselisihan. Pertimbangkan masing-masing secara terpisah.

Kompromi

Untuk menyelesaikan konflik internal, Anda dapat mencoba solusi kompromi. Artinya, sebelum Anda menyelesaikan masalah, Anda harus memberi diri Anda tampilan pilihan. Misalnya, ke mana harus pergi: tenis atau catur? Dan kemudian Anda harus memilih opsi ketiga, misalnya, atletik. Jangan beri dirimu kesempatan untuk ragu.

Jangan selalu mencoba untuk memilih, Anda dapat menggabungkan - ini adalah kompromi. Lagi pula, untuk memasak sandwich dengan ham dan keju, Anda tidak perlu memilih di toko apa yang harus dibeli: keju atau ham. Untuk memenuhi kebutuhan, Anda harus mengambil ini dan itu, dan sedikit.

Kamu masih bisa menolak menyelesaikan masalah dan menjadi fatalis. Artinya, seseorang menerima segala sesuatu yang diberikan takdir, dan tidak ikut campur dalam jalannya peristiwa.

Ada contoh ketika seseorang disembuhkan dari konflik internal, hanya dengan menutup pikirannya dari pemikiran yang dia anggap tidak dapat diterima. Nama pria ini adalah William Stanley Milligan, dan dia hanya menolak untuk menerapkan apa yang dia anggap tidak dapat diterima untuk dirinya sendiri.

Untuk berhasil mengatasi suatu masalah, terkadang cukup beradaptasi dengan keadaan tertentu. Namun perilaku ini jangan sampai menjadi kebiasaan. Tetapi sangat perlu untuk memperbaiki fondasi dan nilai Anda sendiri.

Mimpi

Beberapa ahli menyarankan masalah hiasan, sehingga mulai berfantasi. Ini berarti bahwa seseorang akan hidup dalam fantasinya dan semua "Saya ingin dan"tidak boleh bertentangan satu sama lain. Tapi tetap saja, kebanyakan psikolog tidak menganggap serius metode ini. Menurut mereka, lebih baik tidak bersembunyi di balik fantasi, tetapi menghibur diri sendiri dalam situasi sulit. Ungkapan bahwa tidak ada situasi tanpa harapan adalah sempurna untuk tujuan ini.

Menerima kebajikan sendiri

Setiap orang memiliki kekuatan, dan untuk menemukannya, seseorang perlu memahami dirinya sendiri. Paling sering, orang tidak memperhatikan pencapaian mereka. Karena itu, mereka terus-menerus mengeluh bahwa mereka tidak memiliki cukup peluang. Tetapi intinya bukanlah kurangnya yang terakhir, tetapi fakta bahwa seseorang tidak ingin melihat cara untuk menyelesaikan masalah. Kita dapat mengatakan bahwa konflik internal adalah sikap bias seseorang terhadap dirinya sendiri. Dan yang perlu Anda lakukan adalah duduk dan berpikir tentang bagaimana seseorang dibandingkan dengan yang lain. Jika Anda menemukan sesuatu dalam diri Anda yang pantas dihormati dan merupakan kekuatan, maka mengatasi konflik internal tidak lagi menjadi masalah.

Konflik muncul terutama karena fakta bahwa seseorang tidak memahami dirinya sendiri untuk apa dia berharga, tetapi mencoba membuktikannya kepada orang lain. Tidak ada yang akan menggoda dan mempermalukan orang kuat, karena dia menghargai dirinya sendiri, yang berarti orang lain menghormatinya.

Tujuan

Konflik internal menghancurkan seseorang, karena dalam perjuangan ini hanya ada yang kalah. Seseorang dengan senang hati mengalihkan tanggung jawab untuk dirinya sendiri kepada orang lain atau menyesuaikan diri dengan masyarakat. Tetapi jika seseorang telah menemukan takdirnya, maka keharmonisan batin dipulihkan. Kepribadian menjadikuat dan, berkat sikap internal, tidak memungkinkan Anda untuk memaksakan sesuatu pada diri sendiri atau membingungkan diri sendiri.

Sederhananya, kebahagiaan membutuhkan hal yang disukai. Ini akan menjadi sumber emosi yang baik, inspirasi dan vitalitas. Ia adalah orang yang mengerti takdirnya, kuat semangatnya, bahagia dan mampu menyelesaikan setiap masalah.

Perhatian

Orang tersebut dengan sengaja menghindari pemecahan masalah. Tidak perlu membuat pilihan yang sulit, yang berarti bahwa orang tersebut mengalami kelegaan untuk jangka waktu tertentu. Bahkan, seseorang hanya menunggu masalah itu hilang dengan sendirinya, dan jika tidak hilang, maka konfliknya akan semakin parah.

Sublimasi

Konflik internal diselesaikan dengan metode ini karena fakta bahwa orang tersebut menerjemahkan energi psikis ke dalam bentuk yang dapat diterima. Ini adalah salah satu metode yang paling efektif, karena memungkinkan tidak hanya untuk menemukan penyebabnya, tetapi juga untuk mempengaruhinya. Kemampuan untuk menyublim harus dikembangkan dengan latihan terus-menerus, terlepas dari kenyataan bahwa semua orang memilikinya.

Reorientasi

Dengan cara ini, orang harus terlebih dahulu memahami alasan yang memicu konflik, dan siapa atau apa yang memprovokasi. Untuk menerapkan reorientasi, Anda perlu menguasai kemampuan mengelola motivasi. Metodenya tidak cepat, tetapi hasilnya dijamin luar biasa. Jika Anda tidak dapat menemukan sistem nilai Anda sendiri, maka Anda perlu menghubungi spesialis. Di bawah bimbingan seorang psikolog, akan jauh lebih mudah untuk menghilangkan konflik.

Perpindahan

Jika seseorang mencoba memaksakan pikiran yang tidak dapat diterima danmotif, maka ini juga dianggap sebagai cara untuk menghilangkan konflik. Biasanya kepribadian kekanak-kanakan yang belum dewasa menggunakan metode ini. Lebih mudah bagi mereka untuk melupakan sesuatu atau melarang diri mereka untuk memikirkannya daripada mencoba menghilangkan penyebabnya. Posisi burung unta di pasir tidak efektif, jika hanya karena tidak memperhatikan masalah bukan berarti membasminya. Kemungkinan terulangnya konflik tinggi, dan bukan fakta bahwa itu tidak akan dalam bentuk yang lebih serius.

Koreksi

Setiap orang memiliki beberapa ide tentang dirinya sendiri. Inti dari metode ini terletak pada kenyataan bahwa perjuangan bukanlah dengan penyebab konflik, tetapi dengan ide-ide individu tentangnya. Artinya, lebih mudah untuk tidak mencari cara untuk menghilangkan penyebabnya, tetapi hanya mengubah sikap terhadap yang terakhir. Efek dari metode ini agak rata-rata, meskipun ada orang yang sangat membantu. Secara umum, jika seseorang memahami bahwa dia memiliki masalah dan perlu dipecahkan, maka dia sendiri yang harus memilih cara untuk menyelesaikannya. Bagaimanapun, hasilnya lebih bergantung pada kepercayaan diri.

Kesimpulan

Jadi, kami sarankan untuk mengulangi beberapa poin artikel untuk memperbaikinya selamanya.

1. Konflik intrapersonal adalah masalah serius yang tidak boleh dianggap remeh. Kurangnya perhatian yang tepat dan pencarian cara untuk menyelesaikan konflik dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penyakit kejiwaan.
2. Ada beberapa alasan untuk konflik internal, yang berarti Anda tidak perlu bertindak berdasarkan saran di Internet atau dari teman. Setiap orang memiliki situasi dan alasan yang berbeda untuk perilaku ini atau itu. Dan jika satu orang muncul, maka tidakyang berarti itu akan berhasil untuk orang lain. Yang terbaik adalah pergi ke psikolog, karena hanya spesialis yang akan membantu memahami penyebab dan menghilangkannya.
3. Ada juga banyak cara untuk menyelesaikan konflik intrapersonal, tetapi prinsip yang sama berlaku di sini seperti penyebabnya. Apa pun ulasan negatif tentang metode ini atau itu, hanya seseorang yang harus memilih bagaimana menyelesaikan masalah mereka. Jika dia merasa bahwa ini adalah cara untuk menghilangkan konflik, maka Anda tidak boleh bergantung pada pendapat orang lain.

Sebagai kesimpulan, perlu dicatat bahwa untuk menyelesaikan masalah sekali dan untuk semua, Anda perlu tahu bagaimana hal itu dilakukan. Dan hanya spesialis yang tahu ini. Oleh karena itu, jangan abaikan bantuan para profesional, karena untuk itulah mereka ada - untuk membantu Anda memahami diri sendiri.