Saat ini, perceraian relatif umum, sehingga semakin banyak pria yang bertanya: "Bagaimana cara melupakan mantan istri?" Tapi tetap saja, wanita lebih menderita daripada pria setelah perceraian - ini terutama karena kecurigaan mereka yang tinggi. Meskipun paling sering adalah wanita yang menjadi penggagas perpisahan, tetapi pada saat yang sama, untuk beberapa alasan, hanya pasangan mereka yang dianggap bersalah. Mengapa demikian?
Alasan perceraian
Semua masalah materi dalam keluarga segera setelah pembentukannya berada di pundak seorang pria. Pertama, ia harus mencari tempat tinggal untuk tinggal bersama, kemudian menjalankan rumah tangga di dalam rumah (maksudnya bukan memasak/membersihkan/mencuci/menyetrika, tetapi tugas murni laki-laki: memperbaiki kursi yang rusak, katakanlah, memelihara fungsi komunikasi yang benar, dll.), membeli perabot, makanan, peralatan kecil. Ketika anak-anak muncul, kepala keluarga, tentu saja, harus menafkahi mereka juga, setiap tahun seorang wanita membutuhkan lebih banyak perhatian dan dana, semua ini memperumit situasi di rumah. Banyak pria, yang tidak mampu mengatasi masalah, mencari keselamatan dalam alkohol, beberapa bahkan dalam narkoba, yang lain pada wanita lain, dan semua ini pasti mengarah pada perceraian dan kehancuran keluarga. Bahkan jika cinta tidak hilang, maka pernikahanmasih bisa dihentikan. Dan segera setelah perceraian, gelombang masalah baru dimulai, salah satunya adalah bagaimana melupakan mantan istri yang Anda cintai.
Seorang wanita dapat menemukan alasan dalam segala hal jika dia ingin bercerai. Misalnya ada kasus putusnya pernikahan karena mobil, hewan peliharaan kesayangan, bahkan mug pecah. Penyebab paling umum adalah, tentu saja, pengkhianatan, mabuk, penyerangan. Banyak istri yang meninggalkan pasangannya karena tidak memiliki pekerjaan atau karena tidak bahagia dengan kehidupan seksnya.
Bisakah kamu melupakan mantan istrimu
Melupakan istri jauh lebih sulit daripada melupakan pacar. Ini karena banyak faktor - Anda dapat memiliki anak bersama, teman, kenalan, properti … Semua ini sangat mengikat orang satu sama lain, dan yang paling penting, itu mengharuskan mereka untuk terus bekerja sama dalam bidang kehidupan. Apakah mantan istri dilupakan sama sekali? Tentu saja ini tidak akan mudah, lebih mungkin untuk menghancurkan perasaan terhadapnya daripada melupakan keberadaannya. Cara termudah untuk melupakan mantan adalah dengan mendidik diri sendiri dan mengubah gaya hidup.
Apa yang perlu diubah dalam hidup
Hidup harus diubah di semua bidangnya. Misalnya seperti ini:
- Cari wanita lain - kekasih baru akan mengalihkan Anda dari pikiran sedih, dan yang paling penting - akan memberikan hubungan seksual, dan Anda tidak akan tertarik pada mantan.
- Temukan hobi, hobi baru - itu akan memberi Anda pemikiran ke arah yang sama sekali berbeda, secara signifikan mengalihkan perhatian Anda.
- Bersenang-senanglah dengan teman-teman Anda - pergilah di akhir pekan ke tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya karena Anda sudah menikah, bersantailah dengan teman-teman Anda sebagaimana Anda ingin bersantai saat menikah.
- Bekerja lebih keras - lakukan kerja lembur, maka Anda tidak hanya dapat menghasilkan uang yang baik, tetapi juga mengalihkan pikiran buruk.
- Pergi ke resor atau kota lain tempat Anda dapat menghibur diri dengan bertemu kenalan lama atau baru.
Cara terbaik untuk menghindari depresi adalah dengan menghabiskan waktu yang dapat Anda habiskan dalam penderitaan untuk kegiatan yang bermanfaat: pekerjaan, hobi, waktu luang.
Berjuang dengan pikiran mantan istri
Ada banyak teknik untuk meningkatkan memori otak, dan ada juga cara untuk melupakan mantan istri. Bayangkan bahwa pikiran tentang yang pertama adalah kotoran yang perlu dibersihkan, karena itu menodai Anda tidak hanya di mata Anda, tetapi juga di mata teman, kenalan, orang yang Anda cintai. Lagi pula, Anda terus-menerus berbicara tentang pikiran Anda, dan dalam percakapan, menyebutkan yang pertama, Anda hampir tidak melakukannya dengan nada yang menyenangkan, melainkan dengan nada negatif. Selain itu, pikirkan tidak hanya tentang diri Anda sendiri, tetapi juga tentang orang-orang di sekitar Anda: tidak ada orang yang Anda cintai yang ingin melihat Anda depresi, dan cerita terus-menerus tentang mantan pasangan Anda adalah salah satu indikator suasana hati Anda yang buruk. Untuk mengelola mencoret pikiran tentang mantan istri Anda, Anda perlu mengurangi intensitas, frekuensi, dan kemudian benar-benar berhenti.
Intensitas
Semakin Anda memikirkan saat-saat indah bersama mantan istri Anda, semakin Anda menderita. Dengan penurunan intensitas pemikiran tentang seorang wanita,tersisa di masa lalu, Anda akan secara efektif menangani perasaan tidak menyenangkan. Cobalah untuk mewujudkan pemikiran tentang mantan Anda dengan membayangkan bahwa mereka, katakanlah, banyak parasit di tubuh Anda. Setelah itu, bayangkan Anda sedang mandi air panas dan membersihkan semua kotoran dari diri Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah di bak mandi atau di bawah pancuran air panas.
Frekuensi
Ada yang namanya lingkaran setan pikiran - semakin keras Anda mencoba untuk tidak memikirkan sesuatu, semakin sering Anda dikunjungi oleh kenangan akan hal itu. Cobalah untuk rileks dan tidak memikirkan apa pun, biarkan otak Anda memilih lingkaran gambar. Percayai kepala Anda untuk mengurangi frekuensi pikiran tentang mantan Anda secara alami. Juga harus dipahami bahwa semua objek di sekitar menyebabkan asosiasi tertentu. Oleh karena itu, sebelum melupakan mantan istri Anda, sebaiknya singkirkan semua benda dari lingkungan Anda yang mengingatkan Anda akan dia.
Hentikan Berpikir Negatif
Akhirnya, setelah mengurangi intensitas dan frekuensi berpikir, Anda dapat sepenuhnya menghentikan pikiran yang tidak menyenangkan. Ini paling mudah dilakukan dengan mengalihkan perhatian Anda ke hal lain. Misalnya, temukan hobi yang menarik dan curahkan waktu luang Anda untuk itu.
Untuk keluar dari negativitas di mana Anda tinggal, memikirkan mantan istri Anda, Anda harus mengecualikan segala sesuatu yang berhubungan dengannya dari lingkungan Anda. Jangan berkomunikasi dengan teman dan kerabatnya, cobalah untuk tidak bertemu dengannya dalam perjalanan pulang dan bekerja, jika dia bekerja dengan Anda di tempat yang sama, ganti pekerjaan. Selain itu, Anda harus menghapus dari rumah Anda semua benda yang mengingatkan Anda tentang dia, ditermasuk hadiah, piring, pakaian, dan bahkan furnitur. Hapus semua foto di ponsel dan komputer Anda, korespondensi, kontak. Hal utama adalah memahami bahwa objek apa pun yang menunjukkan pemikiran tentang mantan istri Anda harus dihilangkan dari hidup Anda, jika tidak, Anda tidak akan dapat menghentikan pikiran negatif.
Anak dari mantan istri
Jika Anda memiliki anak bersama dengan mantan istri Anda, akan sulit untuk memutuskan semua kemungkinan ikatan dengannya. Adalah bodoh untuk menghalangi anak-anak dari pertemuan yang menyenangkan dengan ayah mereka hanya karena mantan Anda memberi Anda pikiran yang tidak menyenangkan. Mari kita cari tahu cara melupakan istri Anda jika Anda memiliki anak darinya, dan tidak kehilangan kontak dengannya.
Yang utama adalah menghindari pertemuan dengan mantan istri. Bagaimana cara melupakan mantan istri Anda jika Anda memiliki anak? Pertama, Anda perlu menyadari bahwa pertemuan dengan mantan harus singkat: Anda harus menghabiskan waktu dengan anak-anak, bukan dengannya. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda:
- Cobalah untuk mengatur pertemuan dengan anak-anak sendirian, tanpa partisipasi mantan, Anda dapat membawanya ke kebun binatang atau ke arena seluncur, dan tidak membiarkan pasangan Anda menghabiskan waktu bersama Anda di taman atau di rumahnya.
- Undang anak-anak untuk menginap agar Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka tanpa mantan.
- Datanglah ke hari ulang tahun dengan hadiah, berikan, tetapi cobalah untuk tidak tinggal lama di lingkaran keluarga yang lama. Anak-anak tidak akan marah jika mereka bersenang-senang tanpa Anda di hari ulang tahun mereka.
- Pada hari-hari ketika Anda mengadakan pertemuan dengan anak-anak, cobalah denganizinkan mantan Anda menjemputnya dari sekolah atau tempat penitipan anak sehingga Anda tidak membuang waktu bersamanya.
- Jika Anda ingin menghindari kontak dengan mantan istri Anda saat bertemu dengan anak-anak Anda, cobalah untuk menunggu mereka di dalam mobil, dan tidak masuk ke dalam rumah.
Jika Anda mengikuti tips sederhana ini, Anda akan dapat menghapus pikiran tentang mantan dan pada saat yang sama tidak merusak hubungan Anda dengan anak-anak Anda.
Cara membantu orang yang Anda cintai melupakan istrinya
Perempuan sering menghadapi pertanyaan tentang bagaimana membantu seorang pria melupakan mantan istrinya. Setuju, jika seseorang bercerai, ini sama sekali tidak berarti bahwa dia tidak siap untuk pernikahan baru. Tetapi pada saat yang sama, pemikiran tentang yang pertama dapat memengaruhi hubungan. Pada saat yang sama, wanita jarang membiarkan diri mereka memberi tahu orang yang mereka pilih tentang pengalaman masa lalu mereka, tidak seperti pria. Bagaimanapun, obat terbaik untuk pikiran yang tidak menyenangkan adalah perhatian Anda. Hal utama adalah bersiaplah untuk kenyataan bahwa seorang pria akan membandingkan Anda dengan mantan istrinya - tidak ada yang salah dengan itu, Anda harus menanggungnya.
Jika pria Anda tidak tahu cara cepat melupakan mantan istrinya, dan pada saat yang sama mencoba melakukan segalanya untuk ini, Anda dapat pergi ke psikolog keluarga - ia harus membantu dengan saran dan pelatihan.
Mantan istri masuk ke hubungan Anda
Masih ada situasi ketika mantan istrinya menjalin hubungan dengan seorang pria - dia terus-menerus memanggilnya, menulis SMS, dan memposting di jejaring sosial. Anda tidak boleh bersumpah dengan orang yang Anda cintai tentang ini: dia, kemungkinan besar, hanya akan menyembunyikan komunikasi dengannya dari Anda. Lebih baik berbicara dengan mantan istrinya untuk menyelesaikan masalah ini.
Kebetulan "saingan" tidak hanya berkomunikasi dengan seorang pria, tetapi juga mengundangnya untuk mengunjunginya, menuntut uang dan bantuan. Dalam hal ini, mintalah lebih banyak perhatian agar pria Anda tidak punya waktu untuknya, tetapi yang utama di sini adalah jangan berlebihan, sehingga pada akhirnya dia tidak memilihnya di antara Anda dan dia.
Bagaimanapun, setiap pria dapat mengatasi pikiran tentang mantan istrinya, dia hanya perlu mengingat konsekuensi negatif yang ditimbulkannya. Jika seseorang sendiri ingin menyingkirkan pikiran, dia akan menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, ketika semua kenangan pernikahan hanya akan tinggal di masa lalu. Yang utama jangan mencari hiburan dalam alkohol dan obat-obatan, karena ini hanya akan membawa pada hal-hal yang buruk.
