Mnemonik - apa itu? Esensi, latihan untuk pengembangan memori

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Mengapa, dengan daya ingat yang baik, kita sulit untuk mengingat angka, nomor telepon, dan terutama tanggal? Kami akan memperbaikinya. Mnemonik akan membantu, yang akan dibahas di artikel kami.

Mnemonik - apa itu?

Pertama, mari kita bicara sedikit tentang mnemonik. Dari bahasa Yunani itu berarti "seni ingatan". Ini adalah seperangkat metodologi dan aturan yang ditujukan untuk meningkatkan kinerja memori. Mereka membantu mengatur informasi yang masuk ke otak, menciptakan gambar asosiatif.

Menghafal angka dan kata-kata kompleks terjadi dengan mengubahnya menjadi beberapa gambar berwarna, berkat ini, informasi tertanam kuat di benak kita. Mnemonik tidak lebih dari implementasi mnemonik dalam praktik. Ini adalah seperangkat teknik yang membantu untuk mengingat sejumlah besar informasi.

Mnemonik dapat dikuasai oleh siapa saja dan pada usia berapa pun. Anda tidak perlu memiliki kekuatan super dan pengetahuan khusus untuk ini. Semua akan menjadiitu hanya tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda bersedia untuk dimasukkan ke dalam.

Jenis mnemonik

Mari kita lihat mereka:

1. Rakyat. Mnemonik yang tersebar luas. Ini bukan sistem menghafal tertentu, ini adalah beberapa trik yang digunakan orang secara tidak sadar. Secara tidak langsung, kami diajarkan untuk menggunakannya di taman kanak-kanak dan sekolah. Tentu saja, efektivitasnya rendah, tidak memiliki justifikasi ilmiah dan sistem yang ketat.
2. Klasik. Itu digunakan di zaman kuno untuk menghafal pidato pidato panjang. Kumpulan teknik dalam arah ini kecil. Contoh terbaik dari mnemonik klasik adalah metode Cicero, yang akan kita bahas di bawah, dan Hanger.
3. Pedagogis. Berbeda dengan yang klasik, ia tidak menggunakan pemikiran visual sebagai dasar, berkat itu ia menjadi dapat dipahami dan dapat diakses oleh kebanyakan orang. Di sini penekanannya adalah pada hafalan alami melalui peningkatan pengalaman materi yang dipelajari. Ini tidak lebih dari membaca teks berulang-ulang, dengan kata lain, menjejalkan, mencatat, menyalin ilustrasi buku. Proses belajar seperti biasa. Pada abad ke-16, mnemonik ini menang atas yang klasik. Metode adalah yang pertama diterapkan dalam sistem pendidikan modern.
4. Circus, atau disebut juga mnemonik "variasi". Menggunakan prinsip klasik. Fitur khas dalam pengkodean informasi khusus, yang dienkripsi di mana-mana dan dalam ekspresi wajah dan gerak tubuh, intonasi suara. Hal utama bahkan bukan menghafal itu sendiri, tetapi transfer kode dari asisten ke pemain dengan berbagai cara. Ternyata hanya sebagian dari dana yang digunakanmnemonik.
5. Olahraga. Kita berbicara tentang mnemonis kompetisi. Mereka bersaing dalam dua kriteria: kecepatan menghafal dan jumlah informasi yang dihafal sekali.
6. Mnemonik modern. Hal tersebut didukung dengan adanya landasan teori. Teknik-teknik yang ada berdasarkan teori sedang diselesaikan dan digabungkan ke dalam sistem menghafal tertentu, yang akan ditujukan untuk memecahkan masalah tertentu. Misalkan ada set latihan untuk belajar bahasa asing. Contoh yang baik adalah metode Giordano, yang memungkinkan Anda mengingat informasi yang jelas dan akurat.

Jadi, kami mengulas secara singkat jenis-jenis mnemonik, mari kita mulai membahas pertanyaan berikutnya.

Bagaimana cara kerjanya?

Jadi, mnemonik - apa itu? Ini adalah sistem memori. Sulit bagi kita untuk mengingat dan mereproduksi angka, deret numerik, daftar kata, dan sebagainya, daripada koneksi logis, asosiatif, dan lainnya antara objek-objek ini. Bagi mereka lebih mudah untuk menemukan informasi dalam memori. Dan jika tidak ada utas yang terhubung seperti itu, mereka harus dibuat. Inilah yang dilakukan sebagian besar teknik mnemonik.

Berapa lama objek terenkripsi ini dapat disimpan di kepala kita? Berapa banyak yang akan dibutuhkan. Yang utama adalah memainkannya secara berkala.

Memori, seperti tubuh kita, membutuhkan pelatihan terus-menerus. Otak harus terus bekerja. Semakin banyak dimuat, semakin efisien kinerjanya. Mnemonik dikenal sejak zaman kuno. Orang Yunani kuno memperhatikan hubungan langsung antara ingatan dan indra. Diyakini bahwa semakin banyakemosi yang akan diterima seseorang dalam proses kehidupan, semakin cerah ingatannya. Oleh karena itu, ketika melakukan latihan menghafal, perlu untuk menghubungkan flash asosiasi.

Asosiasi adalah fondasinya. Hanya dengan belajar membuat ulang gambar yang benar dan kuat di kepala Anda, Anda dapat melanjutkan. Asosiasi yang tidak logis dan aneh berkontribusi pada menghafal yang lebih baik.

Bagaimana cara membuat asosiasi?

Ada beberapa aturan:

1. Gambar yang dihasilkan akan membantu Anda mengingat informasi.
2. Gambar harus tidak logis, konyol, dan bahkan tidak berarti. Semakin luar biasa suatu situasi muncul di kepala Anda, semakin ia akan menabrak kesadaran. Jika Anda berhasil menciptakan citra mental subjek, ini adalah lantai kesuksesan.
3. Mnemonik untuk pemula akan tampak mudah jika Anda mempelajari cara membuat ulang gambar yang besar, cerah, dan detail. Sangat diharapkan untuk menghubungkan semua indra Anda ke proses ini.
4. Biarkan asosiasi menjadi lucu, hal pertama yang terlintas dalam pikiran.
5. Perkenalkan diri Anda. Untuk efisiensi menghafal yang lebih besar, aktifkan asosiasi.

Misalnya, Anda perlu mengingat dua kata: "unta" dan "kotak pasir". Bayangkan Anda sedang bermain di kotak pasir, memahat kue Paskah. Dan di kejauhan dekat ayunan berdiri seekor unta, mengunyah duri. Dan kemudian dia duduk di sebelahnya, menjulurkan kakinya yang besar ke samping agar muat di kotak pasir kecil. Anda melihat dan berpikir mengapa unta ada di sini, saya datang ke kotak pasir untuk menjemput anak saya. Apa yang dia lupakan? Tiba-tiba unta itu melompat dan menghilang di tikungan, dananak itu mengejar raksasa itu.

Oleh karena itu, agar ingatan kita menyimpan informasi yang diterima untuk waktu yang lama, fakta-fakta yang kering harus diganti dengan gambar-gambar yang jelas. Ada banyak teknik mnemonik, kita akan membicarakan beberapa secara lebih rinci di bawah ini, dan masing-masing memiliki sejumlah karakteristik:

• Inovasi. Intinya adalah bahwa apa pun teknik yang Anda pilih dan seberapa sulitnya, yang utama adalah latihannya baru, dan oleh karena itu, manfaatnya akan lebih besar. Tujuannya adalah untuk keluar dari zona nyaman.
• Tingkat kesulitan. Penting untuk memilih pelatihan seperti itu di mana Anda perlu berusaha, mendapatkan pengetahuan. Misalnya, belajar bahasa baru.
• Bunga, yang tanpanya Anda tidak akan melangkah jauh. Namun, perlu untuk mengambil tugas dengan tingkat kompleksitas yang meningkat. Harus tinggi, tapi tidak cukup tinggi untuk mengungkapkan ketidakmampuanmu.

Hasil hanya dapat dicapai melalui pelatihan reguler. Jadi, kami secara singkat membahas pertanyaan tentang apa itu - mnemonik, berbicara sedikit tentang tekniknya, yang akan kami kembalikan nanti. Mari kita cari tahu cara belajar mnemonik.

Tips untuk mendapatkan hasil

Apakah itu mnemonik untuk pemula atau Anda sudah menguasai beberapa dasar, Anda perlu tahu untuk mengembangkan sistem menghafal, Anda perlu menggunakannya lebih sering. Mulailah dengan tugas-tugas sederhana. Jika Anda perlu belajar cara menghafal angka, mulailah dengan nomor telepon, kartu kredit. Buatlah seri numerik yang panjang, misalnya, kata sandi untuk akun Anda, dan atur perlindungan, dan latih memori Anda.

Jika kamu maumenghafal informasi non-numerik, Anda dapat menggunakan buku, tetapi bukan fiksi. Karena, mnemonik - apa itu? Ini adalah seperangkat metode dan teknik yang memungkinkan menghafal sejumlah besar informasi. Sebuah novel, seperti yang Anda tahu, berisi plot dengan urutan logis dari peristiwa terkait. Kehadiran koneksi ini memudahkan untuk mengasimilasi materi. Biar lebih baik fisika, kimia atau geografi.

Dan beberapa tips tentang mnemonik untuk pemula:

1. Pilihan metode. Penting untuk memilih sistem yang tepat yang sesuai dengan jenis pemikiran dan persepsi Anda.
2. Pilihan gambar dan tautan. Beberapa sumber memberikan rekomendasi yang jelas, misalnya, untuk menyajikan objek ini dan itu, dan apa yang harus dilakukan dengannya. Tetapi, setiap orang memiliki individualitas dan mengubah informasi yang diterima menjadi gambar, berdasarkan pengalaman pribadi, menggunakan asosiasinya. Oleh karena itu, jangan berhenti dan putus asa, rekomendasi yang diberikan dapat menjadi titik awal.
3. Pengulangan. Hasil yang baik dapat dicapai melalui banyak, latihan teratur. Mereka perlu dilakukan setiap hari atau setidaknya tiga kali seminggu. Pengalaman yang diperoleh perlu dikonsolidasikan, keterampilan harus dibawa ke otomatisasi, sehingga dapat digunakan tanpa kesulitan setiap saat. Ulangi frasa yang berbeda. Ingatan perlu ditunjukkan bahwa benda-benda yang disimpan itu relevan dan penting bagi Anda, keluarkan dari situ materi yang sudah lama tersimpan di sana.
4. Tenang. Anda perlu berlatih dalam keheningan total. Tidak, itu mungkinuntuk dilakukan di kereta bawah tanah, tetapi, yang paling penting, agar Anda dapat berkonsentrasi dan abstrak dari dunia di sekitar Anda. Pada tahap awal penguasaan suatu metode, jangan biarkan emosi yang tidak diundang, kemarahan, stres, dan sebagainya mengganggu proses tersebut. Pertama, akan sulit untuk memahami apakah itu cocok untuk Anda, dan kedua, dalam pekerjaan selanjutnya, penggunaannya dapat dikaitkan dengan asosiasi ini, yang akan mengganggu proses menghafal.

Mnemonik itu mengasyikkan, hal utama adalah pertama-tama memutuskan tujuan yang Anda butuhkan untuk mengembangkan memori: mengingat angka (nomor telepon, kata sandi), untuk belajar bahasa atau hukum asing.

Saat mempelajari metode mnemonik untuk pemula, kesalahan utama adalah ilusi bahwa setelah beberapa pelatihan, banyak yang menganggap diri mereka profesional. Pada saat yang tepat, asosiasi tidak bekerja. Ini semua karena ada sedikit keterampilan praktis untuk mengingat informasi untuk waktu yang lama. Tampaknya hubungan antara gambar-gambar itu ternyata benar, tetapi tidak berhasil. Dibutuhkan banyak dan latihan keras, dan metode mnemonik akan mematuhi Anda langkah demi langkah.

Mengapa, secara umum, kita membutuhkan mnemonik?

Pertama, mnemonik adalah pendidikan mandiri. Kita tidak hanya belajar untuk menghafal sejumlah besar informasi, tetapi juga meningkatkan fungsi otak, ini, kedua, dengan demikian meningkatkan ingatan kita. Dan ketiga, penggunaan teknik yang konstan akan memungkinkan Anda untuk bekerja dan menggunakan:

1. Perhatian. Seperti yang Anda ketahui, memori dan perhatian sangat terkait. Pelacakan tautanantara gambar, mengganti objek dengan gambar melatih perhatian dan meningkatkan konsentrasi atas tindakan yang dilakukan.
2. Pemikiran gambar. Perkembangannya berkontribusi pada analisis dan pengambilan keputusan yang cepat.
3. Kemampuan untuk memvisualisasikan. Kemampuan untuk menggambar gambar dan gambar asosiatif untuk mereka adalah kesempatan unik yang membantu untuk dengan cepat menghafal sejumlah besar informasi. Dan, secara umum, itu mengubah hidup menjadi lebih baik, Anda melihatnya dengan mata yang berbeda.
4. Imajinasi, mnemonik yang berkembang sempurna. Anda akan melihat seberapa cepat Anda dapat menemukan solusi, dan visi Anda akan cerah dan tidak standar, dan orang lain akan kesulitan.

Secara umum, mnemonik berkontribusi pada fakta bahwa kedua belahan otak termasuk dalam pekerjaan, kiri bertanggung jawab untuk logika, kanan untuk imajinasi. Biasanya orang hanya menggunakan satu belahan otak, yaitu kiri. Karena mereka menggunakan pendekatan logis untuk memecahkan masalah, dan dengan menghubungkan yang benar, kemungkinan otak digunakan lebih luas, membuat proses berpikir lebih efisien.

Mari kita lihat teknik dasarnya

Mereka dapat dipraktekkan setiap hari dan benar-benar semua orang:

Metode dasar "Rantai", untuk menghafal sejumlah besar item. Dia sederhana. Direkomendasikan untuk pemula dalam mnemonik. Katakanlah kita perlu mengingat daftar produk yang akan dibeli. Apa yang kami lakukan adalah membayangkan gambar yang cerah dan merekatkannya secara mental dengan objek lain, sama berwarnanya, dengan ukuran yang sama. Kemudian gambar-gambar ini dihubungkan bersama secara berpasangan. Setelah koneksi terbentuk, yang pertamagambar dihapus dari kesadaran dengan mengalihkan perhatian ke yang kedua. Setelah itu, ada hubungan antara yang kedua dan ketiga, dan seterusnya. Ketika rantai itu diingat, beberapa gambar muncul di benak sekaligus

Misalnya, Anda perlu membeli ayam, telur, dan millet. Memperkenalkan ayam yang menetaskan telur. Anak ayam telah menetas dan mulai mematuk millet. Dan seterusnya, seluruh menara gambar dibangun. Jadi Anda dapat mengingat hingga seratus nama.

1. Resepsi "Matryoshka". Di sini gambar dipasangkan. Gambar pertama dari asosiasi selalu lebih besar dan berisi yang kedua. Di sini, seperti dalam boneka bersarang, satu gambar ditempatkan di tempat lain, sementara elemen kecil tampak bagi kita sebagai elemen besar dan terhubung ke bagian objek besar. Ketika mereka terhubung, kami mengalihkan perhatian ke yang lebih kecil, yang lain harus menghilang dari kesadaran. Kemudian kami meningkatkannya secara mental dan melampirkan yang ketiga. Dan seterusnya. Gambar-gambar itu bersarang satu sama lain. Pada saat yang sama, hanya dua gambar yang harus digambar dengan jelas.
2. Penerimaan "Simbolisasi". Digunakan untuk menghafal konsep-konsep abstrak. Saat mengkodekan gambar tertentu, Anda perlu bertanya pada diri sendiri tentang bagaimana gambar itu dapat direpresentasikan. Katakanlah dingin dikaitkan dengan es, musim panas dengan rumput zamrud, musim semi dengan karangan bunga tulip, dan musim gugur dengan daun maple kuning.

Perbedaan antara mnemonik dan menjejalkan adalah bahwa dalam kasus kedua, informasi diingat setelah membaca dan mengulangi beberapa kali. Di sini, menghafal terjadi segera, dan kemudian, mengikuti algoritma tertentu, informasi yang diterima harus diulang.

Sekarang jelas bahwa mnemonik untuk pengembangan memorimerupakan metode yang efisien. Berkat itu, memori tidak hanya meningkat, tetapi juga kecepatan membaca meningkat, dan informasi diserap lebih cepat.

Apa mnemonik dan cara lain untuk mengembangkan memori yang ada?

Mari kita bicara tentang metode "Cicero" untuk menghafal informasi tekstual. Dia dinamai demikian untuk menghormati tokoh sejarah besar, filsuf, politisi, pengacara yang sangat baik, orator yang sangat baik, yang pada akhir hidupnya menjadi konsul. Dia memberikan kontribusi besar bagi perkembangan budaya Eropa. Dia dinyatakan sebagai musuh negara dan dieksekusi, tetapi ingatannya tetap abadi.

Mark Tullius Cicero memiliki ingatan yang unik, yang membuatnya terkenal, dia adalah orator yang hebat, dan dia mengucapkan semua pidatonya tanpa melihat lembarannya, mengulang tanggal, angka dan banyak fakta dan nama. Dia hanya menggunakan teknik mnemonik, yang digunakan dalam praktik oleh penyair Yunani kuno Simonides.

Pertama mari kita tentukan cara kerja metode

Ini memiliki nama lain "Roman Room". Intinya adalah bahwa gambar-gambar itu melekat pada lingkungan rumah yang akrab, yang muncul dalam urutan tertentu. Berkat asosiasi ini, barang-barang interior yang familier dengan mudah direproduksi dalam memori, di mana nomor, tanggal, dan nama dilampirkan. Metode ini populer di mnemonik untuk pemula.

Prinsip kerja

Cara mnemonik ini sangat menarik. Ada aturan menghafal tertentu:

1. Interior ruangan, kantor, atau seluruh apartemen adalah matriks yangasosiasi objek yang perlu diingat dilampirkan. Di sini penting untuk mengikuti urutan tertentu, misalnya, bergerak searah jarum jam atau ke kanan, jika Anda membayangkan jalan dari rumah ke tempat kerja.
2. fiksasi matriks. Secara mental perlu berjalan di sekitar ruangan beberapa kali untuk mengingat susunan objek yang jelas.
3. Menghubungkan informasi ke objek matriks tertentu, misalnya, ke dekorasi ruangan atau kantor.

Selanjutnya, Anda harus membiasakan diri dengan aturan menghafal.

Rekomendasi

Ada beberapa fitur yang memudahkan proses menghafal menggunakan cara ini:

1. Gambar harus dilampirkan ke objek yang cukup terang.
2. Ukuran benda yang sebenarnya harus dibalik, jika benda besar maka kita nyatakan kecil dan sebaliknya.
3. Koneksi objek yang sudah dikenal dengan gambar baru harus cerah dan dinamis. Anda dapat menggunakan trik aksi atau hanya mengaktifkan pewarnaan warna-warni imajiner.

Mari kita beri contoh metode Cicero

Sebagai titik awal, kita akan menggunakan interior ruangan: pintu, sudut, jendela, cermin, sofa. Kata-kata untuk diingat: malaikat, tikus, api, orang tua, kapak.

Asosiasi akan terlihat seperti ini: Saya pergi ke pintu, dan saya melihat seorang malaikat yang menyilaukan dengan cahaya. Saya membuka pintu, dan seekor tikus besar berlari ke sudut. Aku melirik ke jendela, dan itu dilalap api. Kemudian saya melihat cermin dari mana seorang lelaki tua sedang melihat saya. Aku berjalan ke sofa dan mulai memukulnya dengan kapak.

Mnemonik populer untuk mengembangkan memori pada orang dewasa dan tidak hanya. Dapat digunakan oleh semua orang, efektif dan mudah digunakan. "Roman Room" akan mengajarkan Anda untuk dengan mudah mengingat informasi dan mereproduksinya kapan saja, tidak lebih buruk dari pembicara yang terkenal.

Dan sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa Anda perlu mendekati semuanya dengan kompeten. Ada banyak literatur dengan metode menghafal, tetapi buku-buku tersebut memadukan teknik yang berbeda, terkadang tidak sesuai. Ternyata semacam keributan, di mana tidak ada sistem yang bisa dilacak. Masalah lain adalah kurangnya pembenaran teoritis untuk metode yang digunakan. Tanpa teori, praktik apa pun tidak akan efektif. Istilah "mnemonik" dan "pendidikan mandiri" identik, karena dengan mengembangkan memori dengan cara yang berbeda, kita mendapatkan banyak pengetahuan baru. Dan Anda perlu terus meningkatkan.