Biofeedback (BFB) saat ini adalah salah satu terapi rehabilitasi non-obat yang paling umum. Ini dapat dibandingkan dengan cermin fisiologis yang dapat membantu seseorang untuk secara sadar mengontrol fungsi-fungsi tertentu. Ini terdiri dari mengarahkan kembali data yang diterima melalui sensor yang terpasang pada tubuh manusia, yang dapat diterjemahkan oleh perangkat menjadi gambar atau suara yang lebih akrab dengan persepsi manusia.
Informasi dasar
Metode biofeedback (BFB) terutama merupakan prinsip universal interaksi manusia dengan berbagai sistem tubuhnya. Beberapa peralatan rumah tangga bekerja dengan cara yang sama, misalnya, setrika. Di sana, umpan balik digunakan sebagai pengatur suhu. Sistem yang sama digunakan oleh tubuh manusia untuk mengatur mentaldan proses fisiologis.
Inti dari terapi biofeedback adalah membangun saluran data tambahan yang mencerminkan fungsi vegetatif tubuh dan memungkinkan Anda untuk mengontrolnya. Manipulasi semacam itu menjadi mungkin baru-baru ini, hanya setelah penciptaan jenis perangkat elektronik tertentu yang dapat mencerminkan perubahan minimal dalam karakteristik fisiologis secara bersamaan dengan eksperimen.
Sejarah penciptaan dan perkembangan
Hanya pada akhir tahun enam puluhan abad terakhir di Amerika Serikat untuk pertama kalinya muncul istilah biofeedback. Biofeedback sebenarnya telah digunakan sejak tahun tiga puluhan pada tikus. Para ilmuwan telah menemukan bahwa hewan mengubah kinerja organ mereka ketika diberi hadiah atau hukuman. Eksperimen telah menunjukkan bahwa dengan menggunakan teknik ini, adalah mungkin untuk mengajarkan subjek untuk menghasilkan sejumlah jus lambung atau mempertahankan tingkat tekanan darah tertentu. Dampaknya juga dapat diberikan pada jantung dan organ dalam lainnya. Setelah beberapa waktu, diputuskan untuk menguji metode biofeedback pada manusia. Hal ini memungkinkan untuk memahami bahwa seseorang dapat memperbaiki indikator tubuhnya hanya dengan belajar tentang penyimpangan, dia tidak memerlukan penghargaan dan hukuman untuk ini.
Publikasi dokumenter pertama kali muncul pada tahun empat puluhan dan berkaitan dengan kemampuan untuk mengontrol aktivitas jantung. Beberapa saat kemudian, tulisan-tulisan tentang penggunaan miogram sebagai parameter untuk mengajar orang rileks menjadi tersedia. Ini memungkinkan untuk mengobati nyeri yang berasal dari neuromuskular. Dan hanya pada akhir abad terakhir yang memperhatikan manfaat biofeedback sebagai metode psikoterapi. Saat ini, studi tentang efek jenis ini pada tubuh manusia masih dilakukan. Namun, jenis terapi ini telah digunakan dengan sangat sukses di berbagai bidang terapi medis, yang memungkinkan meminimalkan atau menghilangkan perawatan obat pada pasien.
Karakteristik Psikoterapi
Metode biofeedback dalam psikologi dapat diterapkan sebagai komponen relaksasi dan perilaku. Dasar dari prinsip ini adalah hubungan antara fungsi mental dan vegetatif tubuh manusia. Umpan balik diatur menggunakan sensor. Ini adalah perangkat yang mampu merekam dan mengubah semua data terkait perubahan parameter fisiologis.
Artinya ketegangan otot, suhu, ketahanan kulit, kontraksi otot jantung, tekanan darah, dan sebagainya. Semua indikator ini sebenarnya terkait dengan keadaan emosional pasien dan tugasnya adalah mengubahnya ke arah yang benar. Hal ini memungkinkan seseorang untuk belajar bagaimana mengarahkan pengaturan diri pada tubuhnya, dengan tujuan untuk lebih mempengaruhi proses patologis yang terjadi di dalamnya.
Varietas BOS
Saat ini ada dua jenis komunikasi utama, yaitu komunikasi langsung dantidak langsung. Dengan biofeedback langsung berarti proses yang dilakukan pada fungsi tubuh yang tidak bekerja dengan benar, dan inilah tepatnya yang diekspresikan oleh patologi itu sendiri. Artinya, jika seseorang menderita hipertensi, maka efeknya hanya mempengaruhi tingkat tekanan darah.
Dan biofeedback tidak langsung disebut yang mempengaruhi semua indikator, bahkan jika mereka tidak berhubungan langsung dengan penyakit seseorang. Perawatan biofeedback yang paling umum digunakan adalah suhu kulit dan hambatan listrik. Faktanya adalah bahwa karakteristik inilah yang paling mencerminkan keadaan psiko-emosional seseorang. Dengan meningkatnya ketegangan, indikator ini rendah, sementara tubuh rileks, sebaliknya, meningkat.
perangkat BOS
Untuk sistem komputer modern, menggunakan indikator apa pun dari kerja tubuh manusia sama sekali bukan masalah, termasuk ensefalogram dan elektrokardiogram. Ada perangkat yang berbeda: beberapa hanya mendaftarkan satu indikator, sementara yang lain memperhitungkan beberapa sekaligus. Menurut beberapa peneliti, yang paling efektif adalah tetap sistem yang dapat mencerminkan beberapa karakteristik sekaligus. Untuk ini, sistem perangkat lunak dan perangkat keras dikembangkan secara khusus yang beroperasi pada basis PC.
Perangkat Lunak
Perangkat lunak yang dirancang dan khusus ditujukan untuk mengajarkan pengaturan diri dalam proses permainan yang menarik. Pada dasarnya, peralatan tersebut digunakan sebagai BOS tersendiri untuk anak-anak. metodeBiofeedback, tentu saja, juga efektif pada tingkat penggunaan perangkat kerasnya, tetapi dokter juga berdampak pada terapi. Dengan kata lain, psikoterapis dapat disebut sebagai penghubung utama antara metode itu sendiri dan pelatihan. Pada tingkat profesionalisme dokter, hasil pengobatan pasien selanjutnya bergantung. Komputer dalam proses ini hanyalah sarana untuk membangun hubungan terapeutik yang membantu pasien mempelajari hal-hal baru dan mengubah perilakunya.
Peran dokter dalam terapi biofeedback
Dokter harus segera mempersiapkan pasien untuk jenis perawatan ini. Dia mengadakan percakapan motivasi, menginspirasi harapan bahwa semuanya akan berhasil. Dokter juga menjelaskan inti dari metode, dengan mekanisme apa cara kerjanya, memberikan informasi dasar tentang proses patologis yang terjadi di tubuh pasien. Ini juga tugas dokter untuk menjelaskan mengapa teknik ini harus membantu pasien.
Saat pelatihan dimulai, terapis harus menganalisis informasi yang diberikan peralatan dan informasi yang diterima dari pasien itu sendiri. Berdasarkan data ini, ia menjelaskan kepada pasien cara terbaik untuk menggunakannya. Dokter juga diharuskan untuk memberikan nasihat tentang perilaku orang tersebut, dan menyarankan eksperimen untuk menemukan metode terbaik untuk mengendalikan fungsi tubuh dalam kasus tertentu. Tidak peduli apakah ada hasil eksperimen yang positif atau tidak, dia memotivasi pasien dengan berbicara tentang kehadiran mereka.
Manfaat BFB
Kapanpasien berhasil menguasai keterampilan mengelola tubuhnya di kantor, ia perlu mentransfernya ke kehidupan sehari-hari. Di sini psikoterapis perlu mengembangkan sikap aktif pasien terhadap terapi, untuk meningkatkan tanggung jawabnya terhadap kesehatan dan signifikansi orang itu sendiri. Beberapa manfaat biofeedback antara lain:
- orang secara pribadi mengambil bagian aktif dalam terapi;
- metode aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan;
- hampir tidak ada efek samping (hanya dalam kasus yang sangat jarang).
Mekanisme tindakan
Telah diketahui bahwa ketika berolahraga dengan BFB, seseorang mulai mengembangkan reaksi biokimia dan fisiologis yang berlawanan dengan refleksi stres:
- irama otak menjadi lebih kuat;
- tekanan darah turun;
- detak jantung menjadi lebih jarang;
- resistensi pembuluh darah perifer menurun;
- tubuh membutuhkan lebih sedikit oksigen;
- aktivitas listrik otot semakin berkurang;
- penurunan kadar renin, kolesterol, katekolamin dan kortisol;
- sistem opioid endogen bekerja dalam mode yang lebih ditingkatkan;
- reaktivitas vaskular berkurang.
Dengan kata lain, metode ini membantu seseorang meningkatkan kemampuannya untuk melawan stres. Karena pasien sendiri secara aktif berpartisipasi dalam terapi, cadangan pribadinya terbuka untuk memerangi patologi. Dalam proses pengobatan, seseorang mulai menyadari mekanisme kerja tubuh dan bagaimana caranyamembuat proses patologis positif baginya. Jika seseorang berhasil dalam pengaturan diri, kesejahteraannya menjadi lebih baik, harga diri dan keterampilan adaptasi meningkat. Emosi positif yang diperoleh dari melihat hasil positif memotivasi orang tersebut untuk melawan masalah lebih keras, yang meningkatkan kemungkinan pemulihan. Hasil dari perawatan tersebut adalah penurunan fiksasi pada pengalaman pasien, yang pada gilirannya mempengaruhi pengurangan hipokondria dan tingkat agresi. Pasien mengembangkan keyakinan pada dirinya sendiri, kekuatannya, dan dia mulai melihat kehidupan dengan lebih positif.
Efisiensi metodologi
Saat ini telah terbukti bahwa metode biofeedback setelah stroke, dengan gangguan tidur, migrain dan penyakit lainnya sangat efektif. Perhatian khusus harus diberikan pada pengobatan penyakit psikosomatik: biofeedback mengatasi tugas ini jauh lebih baik daripada jenis terapi lainnya.
Pengaruh besar pada efektivitas latihan adalah kemampuan seseorang untuk melihat dunia secara berbeda, untuk mengubah pemikirannya. Jika Anda memilih program manajemen yang tepat, Anda dapat menyingkirkan keadaan depresi dan obsesif, reaksi hiperaktif, memblokir ketakutan dan ketegangan. Melalui teknik ini, pasien dengan kondisi kecemasan dapat meningkatkan kontrol diri mereka, yang memungkinkan mereka untuk lebih beradaptasi dengan dunia luar.
kelebihan perangkat BOS-IP
Saat ini, perangkat pribadi yang melakukan terapi relaksasi sangat umum. Ini memungkinkanmembuat sambungan berdasarkan hambatan listrik kulit. Ini adalah salah satu perangkat biofeedback paling canggih. Di antara keunggulan utama perangkat ini adalah sebagai berikut.
- Peralatan sensitivitas tinggi. Dengan kata lain, seseorang melihat perubahan paling tidak signifikan dalam keadaan ketahanan kulit. Karakteristik ini secara langsung mencerminkan keadaan psikoemosional pasien.
- Ini mudah dipasang di tangan, dan dapat digunakan tidak hanya oleh pengguna tangan kanan, tetapi juga tangan kiri.
- Metode indikasi akustik modern bawaan dengan suara terus menerus dan simulasi detak jantung. Pada saat yang sama, dimungkinkan untuk memvisualisasikan dan menyuarakan hasil perubahan dalam keadaan psiko-emosional seseorang. Ini sangat menyederhanakan pekerjaan terapis.
metode aplikasi BOS-IP
Dokter dapat bekerja dengan pasien secara individu atau mengumpulkan kelompok hingga delapan orang. Pasien selama sesi harus duduk atau berbaring. Latihan telah menunjukkan bahwa kelas dalam posisi duduk lebih diingat dan keterampilan yang diperoleh lebih mudah untuk ditransfer ke dalam kehidupan sehari-hari. Sebelum sesi dimulai, psikoterapis melakukan percakapan, penjelasan terlebih dahulu, kemudian hanya mempelajari tentang kondisi dan kesejahteraan pasien. Pelatihan berlangsung tidak lebih dari setengah jam. Wawancara berlangsung sekitar 15-20 menit. Perlu melakukan pelatihan dari 2 hingga 5 kali seminggu. Kursus umum biasanya 10 sampai 15 pelajaran.
Kesimpulan
Metode biofeedback ditemukan pada abad terakhir dan sekarang secara aktif digunakan untukpengobatan nonfarmakologis berbagai penyakit. Ini sangat efektif untuk pengobatan gangguan psikosomatik. Terapi semacam itu memungkinkan tidak hanya untuk mengatasi penyakitnya, tetapi juga untuk meningkatkan harga diri pasien, mengubah pandangannya tentang dunia ke arah yang lebih positif.
Hal ini paling sering digunakan dalam psikiatri, tetapi juga efektif dalam bidang medis lainnya. Dengan perkembangan teknologi modern dan munculnya komputer pribadi, dimungkinkan untuk mengoptimalkannya tidak hanya untuk perawatan orang dewasa, tetapi juga untuk perawatan anak-anak. Treatment dilakukan dalam bentuk permainan dan sangat menarik untuk anak-anak.
