Bagaimana cara melakukan metode pergaulan bebas?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Metode pergaulan bebas sudah cukup lama digunakan dalam psikologi. Penulisnya adalah salah satu psikoanalis paling terkenal dan memalukan dalam sejarah, Sigmund Freud. Dialah yang mengusulkan metode ini dan menggunakannya sepanjang karirnya, meneruskannya kepada murid-muridnya dan memasukkannya ke dalam apa yang disebut psikoanalisis, berkat itu dia mendapatkan ketenarannya. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang metode asosiasi bebas, apa itu dan apa kegunaannya, maka artikel ini cocok untuk Anda.

Sigmund Freud

Jika kita berbicara tentang metode asosiasi bebas, maka perlu disebutkan orang yang memperkenalkan metode ini, yaitu Sigmund Freud. Dia hidup dan bekerja di paruh kedua abad kesembilan belas dan paruh pertama abad kedua puluh. Ia lahir di Kekaisaran Austria di kota Freiberg, yang saat ini menjadi milik Republik Ceko. Dia memberikan kontribusi besar bagi psikologi, dan karya-karyanya masih digunakan dan dihargai, dipelajari di universitas dan diterapkan dalam praktik, meskipun tidak seaktif sebelumnya. Dia mendirikan struktur tiga komponen jiwa, memperkenalkan konsep "aku", "itu" dan "super-aku". Freud-lah yang memberi tahu dunia tentang fase psikoseksual perkembangan manusia, ia menjelaskanmekanisme perlindungan jiwa manusia dan banyak lagi, yang sebagai hasilnya berkembang menjadi arah psikologis dan psikiatris penuh, yang disebut "Freudianisme". Dan dalam kerangka Freudianisme itulah yang disebut psikoanalisis ada, yang mengguncang dunia psikologi dan psikiatri pada masanya. Komponen utamanya adalah metode asosiasi bebas, jadi seseorang tidak dapat membicarakannya tanpa berbicara langsung tentang psikoanalisis secara umum.

Apa itu psikoanalisis?

Jadi, apa tempat metode asosiasi bebas dalam psikoanalisis? Freud mendasarkan aktivitasnya dengan tepat pada metode ini. Oleh karena itu, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa ini adalah dasar psikoanalisis.

Psikoanalisis adalah cabang psikologi yang didirikan oleh Sigmund Freud. Dia percaya bahwa jiwa setiap orang dibagi menjadi sadar dan tidak sadar. Dan psikoanalisis, tidak seperti semua bidang lainnya, difokuskan untuk bekerja dengan alam bawah sadar. Ini berarti bahwa mempelajari situasi pasien, membantunya, perawatannya dilakukan dengan tidak menggunakan metode yang paling tradisional, yang bahkan termasuk interpretasi mimpi. Seiring waktu, tentu saja, metode ini menjadi diterima secara umum, dan metode asosiasi bebas, contoh yang akan dibahas di bawah, umumnya menjadi salah satu metode terkemuka dalam psikologi dan psikiatri.

Apa metode ini?

Metode asosiasi bebas dalam psikoanalisis, seperti yang sudah Anda pahami, menempati urutan teratastempat dan memegang peranan penting. Tapi apa yang dia wakili? Seperti disebutkan sebelumnya, psikoanalisis Freud diarahkan pada ketidaksadaran dalam jiwa manusia, dan atas dasar inilah metode ini bekerja. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa psikoanalis tidak mencoba bekerja dengan pikiran dan ide rasional pasien, ia mencoba untuk sampai ke kedalaman, sampai-sampai kesadaran orang tersebut berusaha bersembunyi dari semua orang di sekitarnya dan bahkan dari dirinya sendiri.. Tapi bagaimana tepatnya cara kerjanya? Bagaimana menuju ke tempat rahasia itu di dalam jiwa manusia? Asosiasi kata bebas adalah alat yang ideal untuk mendapatkan apa yang dibutuhkan psikoanalis.

Bagaimana metode ini dilakukan?

Jadi, inti dari metode ini adalah psikoanalis mengizinkan pasiennya untuk mengatakan secara mutlak semua yang terlintas dalam pikirannya. Dia tidak mengajukan pertanyaan yang mengarah dan tidak mencoba mencari tahu sesuatu yang spesifik. Dia tidak meminta untuk menahan emosi apa pun - pasien dapat dan harus menceritakan semua yang terlintas dalam pikirannya, bahkan hal-hal yang paling cabul dan vulgar. Tugas psikoanalis adalah mendengarkan pasien, menuliskan segala sesuatu yang mengalir keluar dari aliran kesadaran pasien, dan kemudian membenarkan nama profesinya, yaitu menganalisis informasi yang diterima. Sepintas, ini mungkin tampak agak tidak masuk akal - apa yang bisa dipelajari dari aliran verbal yang tidak dibatasi oleh apa pun? Namun, pada kenyataannya, semuanya tidak sesederhana kelihatannya. Freud tidak akan menjadi begitu terkenal jika itu adalah aliran kesadaran yang normal, tapi-tidak lebih.

Bekerja dengan alam bawah sadar

Jadi apa rahasia yang membuat pergaulan bebas begitu populer dan efektif? Penafsiran informasi yang diterima dari pasien bukanlah mencari sebutir akal sehat dalam aliran delirium, seperti yang terlihat banyak orang. Faktanya, Sigmund Freud percaya bahwa pembagian jiwa menjadi sadar dan tidak sadar ada pada setiap orang, dan psikoanalis sampai saat itu hanya beralih ke kesadaran. Ini berarti bahwa mereka mengajukan pertanyaan logis kepada pasien yang secara sadar mereka berikan jawaban logis. Namun, pada saat yang sama, kesadaran tidak membiarkan masalah terdalam keluar - tidak ada yang secara sadar ingin mengakuinya, dan seringkali bahkan tidak bisa, karena mereka tidak mencurigai keberadaan mereka, karena kesadaran melindungi mereka dengan andal. Apa perbedaan metode asosiasi bebas? Masalahnya adalah metode ini menghilangkan semua keterbatasan kesadaran - pasien dilarang memikirkan apa yang dia katakan, mencoba menimbang kata-kata, menyaring ide. Dia harus benar-benar mengatakan semua yang ada di kepalanya. Melalui inilah jalan dibuat untuk masalah yang paling tersembunyi di kedalaman alam bawah sadar, yang pasien tidak ingin atau bahkan tidak bisa memberi tahu psikoanalisnya ketika dia ditanya secara langsung atau tidak langsung, yaitu, mengacu pada kesadarannya, dan bukan ketidaksadarannya.

Bukan asosiasi gratis

Terlepas dari kenyataan bahwa metode ini disebut demikian, Freud sendiritidak menganggap asosiasi secara khusus "bebas". Dia berpendapat bahwa mereka semua dikendalikan oleh proses bawah sadar. Dan berkat metode ini, kesadaran pasien tidak bisa lagi menahan segala sesuatu yang tersembunyi di kedalamannya. Ini melewatkan informasi ini, karena sering kali datang tidak secara langsung, tetapi dalam bentuk simbolis - di sinilah psikoanalis berpengalaman berperan, yang harus menguraikan simbol yang diterima.

Interpretasi

Interpretasi adalah alat psikoanalisis yang tidak kalah pentingnya dengan asosiasi bebas. Tanpa itu, metode ini tidak akan berhasil, karena psikoanalis hanya akan dibiarkan dengan aliran kesadaran yang tertulis di atas kertas. Interpretasi adalah proses psikoanalisis di mana asosiasi kata diuraikan dan mengambil bentuk esensi masalah yang secara tidak sadar coba disampaikan oleh pasien. Dan saat itulah Anda sudah dapat mengerjakan solusinya. Seperti yang Anda lihat, psikoanalisis Freud ternyata menjadi terobosan nyata dalam psikologi dan psikiatri, memungkinkan orang untuk mencapai masalah paling intim yang tidak dapat mereka ungkapkan secara sadar. Hanya dengan bantuan alam bawah sadar, mungkin untuk sampai ke dasar, dan itulah sebabnya psikoanalisis Freud menjadi sangat populer dan dimasukkan ke dalam semua buku teks tentang psikologi, psikoanalisis, dan bahkan psikolinguistik.

Contoh penggunaan metode

Jadi, sesi psikoanalisis dengan metode asosiasi bebas adalah sebagai berikut: pasien berbaring di sofa, dan psikoanalis duduk di kursi dekat kepalanya. PADADalam kebanyakan kasus, pasien tidak dapat melihat analis atau hanya melihat sebagian kecil dari dirinya. Ini dilakukan agar tidak ada yang mengalihkan perhatiannya dari semacam pertemuan dengan alam bawah sadar. Psikoanalis tidak mengajukan pertanyaan langsung, seperti dalam sesi standar - ia hanya membantu pasien menyelami aliran bawah sadar untuk mencapai inti masalah, yang tersembunyi karena mekanisme perlindungan kesadaran. Akibatnya, psikoanalis menerima informasi yang paling sering datang bukan dalam bentuk teks langsung, tetapi secara simbolis. Kemudian dia, sebagai seorang psikoanalis profesional, menggunakan keahliannya untuk membaca esensi masalah dalam gambar yang diterima dan membantu pasien menyelesaikannya.

Jenis metode asosiasi bebas lainnya

Namun, tidak hanya Freud yang menggunakan metode ini, ilmuwan lain juga menerapkannya dalam praktik mereka. Salah satu yang paling terkenal di antara mereka adalah Carl Gustav Jung. Dia juga memiliki psikoanalisisnya sendiri - sekarang bahkan sudah menjadi kebiasaan untuk membagi psikoanalisis menjadi Freudian dan Jungian. Namun, Jung menggunakan metode asosiasi bebas sedikit berbeda - dia lebih menekankan pada fakta bahwa asosiasi bebas, sementara Freud sendiri mengakui ketidakbebasan mereka, subordinasi terhadap proses umum, dan dia sendiri berkonsentrasi langsung pada asosiasi. Namun kedua pendekatan ini terbukti sangat sukses dan akhirnya menjadi terkenal di dunia.