Bagaimana cara mengembangkan kecerdasan Anda? Cara dan metode pengembangan kecerdasan

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Saat ini, seseorang perlu memiliki pengetahuan dan pengetahuan tertentu. Dunia modern mengedepankan persyaratannya sendiri, di mana setiap individu memilih standar hidup yang menurutnya sesuai. Benar-benar setiap orang selalu memiliki hak untuk meningkatkan standar dan meningkatkan hasil mereka: mendapatkan pendidikan yang berbeda, menaiki tangga karier, menulis buku, mengembangkan kecerdasan mereka. Namun semua hal di atas saat ini sulit didapatkan jika Anda tidak berusaha mencari ilmu dan tidak meningkatkan kemampuan mental Anda. Seperti yang kita ketahui, jika Anda tidak menggunakan apa pun, itu mulai memburuk. Jadi dengan otak, agar tidak ada stagnasi, perlu menjaganya dalam kondisi yang baik. Oleh karena itu, perlu diketahui dasar-dasar perkembangan kecerdasan.

Selalu menyenangkan untuk terus berbicara dengan orang yang cerdas dan mendengarkan sudut pandangnya tentang situasi apa pun. Sebagai aturan, orang dengan kecerdasan tinggi dapat dengan mudah mencapai tujuan mereka dan mencapai kesuksesan di bidang tertentu. Ada banyak cara untuk memperluaskemampuan intelektual, tetapi perlu dicatat bahwa proses pengembangan kecerdasan memerlukan usaha dan, tentu saja, keinginan.

Jenis kecerdasan

Dalam psikologi, ada beberapa jenis kecerdasan yang saling berhubungan. Ini termasuk:

• Logical-matematis. Dengan pola pikir ini, seseorang dengan mudah beroperasi dengan angka, mensistematisasikan dan menyusun informasi, memiliki proses berpikir dasar.
• Kecerdasan visual-spasial. Tipe ini melibatkan kemampuan menganalisis apa yang dilihat, menarik kesimpulan berdasarkan gambar visual. Mengembangkannya, sehingga meningkatkan imajinasi, dan juga merangsang kemampuan untuk menghafal dan memperbaiki informasi visual dalam memori.
• Verbal-linguistik. Peran penting dimainkan dalam kehidupan seseorang oleh tipe seperti itu, yang menyiratkan kemampuan untuk menerima informasi dan menyampaikannya dengan benar dalam bentuk ucapan. Para ilmuwan telah mencatat bahwa perkembangan mental terkait erat dengan perolehan bicara. Kesimpulan ini dibuat karena fakta bahwa orang tuli dan bisu yang tidak berbicara bahasa khusus sesuai dengan perkembangan anak-anak prasekolah. Kecerdasan linguistik menyiratkan adanya kualitas seperti kemampuan untuk memahami ucapan lawan bicara dengan benar, menganalisisnya, serta menyusun kalimat dengan benar dan mematuhi aturan etiket bicara selama percakapan, dialog, monolog, atau diskusi.
• Kecerdasan alami. Orang yang didominasi oleh jenis kecerdasan ini sangat dekat dengan alam dan semua makhluk hidup. Bagaimanabiasanya cocok untuk profesi yang berkaitan dengan biologi, kedokteran hewan, arkeologi, ekologi, pariwisata, kehutanan, pertanian, dan geologi.
• Tipe kecerdasan sosial, atau disebut interpersonal, memberi pemiliknya kemampuan komunikatif. Orang-orang seperti itu melekat dalam memahami emosi dan kebutuhan orang lain, serta menjadi sorotan. Jenis kecerdasan ini dapat dikembangkan melalui kegiatan kelompok di mana kerjasama didorong. Misalnya, olahraga tim.
• Kecerdasan intrapersonal memiliki nama lain - intrapersonal. Pemilik tipe ini dicirikan oleh alasan yang masuk akal, pengekangan emosional, dan tingkat kesadaran yang tinggi. Perkembangan kecerdasan jenis ini difasilitasi dengan meditasi dan membuat buku harian atau blog, di mana seseorang dapat mengekspresikan dan merekam pikirannya sendiri.
• Tipe kecerdasan taktil (kinestetik atau jasmani). Pemilik jenis kecerdasan ini mempelajari dunia melalui sentuhan, gerakan, dan sensasi. Jenis sentuhan tingkat tinggi dimanifestasikan dalam karya pemahat kayu, pematung, pandai besi dan pemahat berbakat. Tanpa mengembangkan jenis kecerdasan ini, akan sulit bagi seseorang untuk menguasai bordir, merajut, dan jenis menjahit lainnya. Pembentukan kemampuan mental tipe kinestetik pada anak dimulai sejak usia prasekolah, sehingga selama periode ini sangat penting untuk mengembangkan keterampilan motorik halus tangan.
• Kecerdasan emosional. Jenis ini, seperti yang taktil, diletakkan sejak kecil. Seorang anak berusia enam bulan sudah dapat memahami perasaan danemosi orang lain. Jenis kecerdasan ini memainkan peran penting dalam kehidupan orang modern, karena tidak hanya membantu menghindari depresi, tetapi juga membangun hubungan dengan orang lain. Anda dapat memeriksa levelnya dengan bantuan tes khusus untuk kecerdasan emosional. Kombinasi harmonis keseimbangan dan emosionalitas tergantung pada spesiesnya. Oleh karena itu, ada tes untuk kecerdasan emosional dan program khusus yang ditujukan untuk pengembangannya.
• Kecerdasan musik-ritmik memberi pemiliknya rasa ritme dan pemahaman melodi. Tipe ini tidak hanya mencakup musisi dan penyanyi, tetapi juga pembicara, guru, dan aktor, karena kemampuan untuk memahami, menganalisis, dan mereproduksi melodi secara langsung memengaruhi intonasi dan sifat emosional ucapan.

Kami menemukan bahwa kecerdasan manusia memiliki banyak jenis, yang masing-masing dapat dilatih sepanjang hidup dengan bantuan latihan yang tepat untuk mengembangkan kecerdasan. Psikolog mencatat bahwa semakin tinggi kecerdasan, semakin lama seseorang mempertahankan vitalitas dan kinerja tinggi.

Metode dasar untuk mengembangkan kecerdasan

Seperti yang mereka katakan, tidak ada batasan untuk kesempurnaan, jadi setiap orang harus mengembangkan kecerdasan mereka. Perlu dicatat bahwa kecerdasan mencakup pekerjaan beberapa bagian otak manusia sekaligus, dari mana kita dapat menyimpulkan bahwa perlu menerapkan pendekatan terpadu untuk pengembangannya, yang terdiri dari berbagai metode. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara mengembangkan kecerdasan Anda dalam video berikut:

Banyakmetode akan mengejutkan Anda dengan kesederhanaan dan efisiensinya. Metode yang kami usulkan untuk berkenalan di bawah ini bertujuan untuk mengembangkan kecerdasan untuk orang dewasa dan anak-anak.

Catur, poker

Kedua permainan untuk pengembangan kecerdasan terdiri dari rantai penalaran logis, membangun gerakan, kemampuan memprediksi, menahan emosi, dan memantau keadaan lawan. Dengan latihan selama waktu tertentu, setiap orang akan mampu mengembangkan kemampuan mengabstraksi, mengembangkan pemikiran dan logika.

Game otak

Tugas pengembangan di atas tidak hanya cocok untuk kegiatan rekreasi, tetapi juga membantu Anda memahami cara mengembangkan kecerdasan Anda saat bermain. Dalam proses memecahkan teka-teki silang, memecahkan teka-teki atau teka-teki, memori dan pemikiran meningkat dan berkembang.

Juga, Sudoku, teka-teki dan teka-teki memiliki efek yang sangat baik pada kecepatan aktivitas otak. Latihan semacam itu untuk pengembangan kecerdasan cocok untuk orang dewasa dan anak-anak. Olahraga teratur akan membantu siapa pun mencapai peningkatan kinerja mental.

Perubahan kebiasaan

Sebagai aturan, kehidupan seseorang terdiri dari tindakan monoton. Setiap hari kami melakukan hal yang sama: kami bangun pada waktu tertentu, sarapan, pergi bekerja dengan rute yang sama. Saat melakukan jenis tindakan yang sama untuk waktu yang lama, ketika dibawa ke otomatisme, otak berhenti bekerja. Untuk mencegah degradasi dan mengembangkan aktivitas mental, perlu untuk memecahkan pola dan melakukan tugas baru. Bahkan mengubah kebiasaanmurute, koneksi kuat baru antara neuron terbentuk di otak manusia, yang berhubungan langsung dengan kecerdasan.

Gaya hidup aktif

Ini mungkin tampak aneh bagi sebagian orang, tetapi bahkan menari atau aktivitas berat lainnya dapat meningkatkan kecerdasan. Hal ini disebabkan selama aktivitas di dalam tubuh terjadi sirkulasi darah. Dengan tingkat sirkulasi darah yang rendah, kelaparan oksigen terjadi, yang memicu kematian sel dan neuron. Untuk menghindarinya, penting untuk berolahraga atau jogging. Banyak ahli menyarankan untuk terlibat dalam tarian olahraga, misalnya, cha-cha-cha, rumba, dan lainnya. Bagaimanapun, gerakan aktif akan memenuhi tubuh dengan energi yang luar biasa, dan kemampuan mental akan meningkat karena pasokan oksigen ke jaringan otak. Selain itu, dengan gerakan tari aktif, otak manusia selalu bekerja, yang mempengaruhi perkembangan kecerdasan.

Menggambar

Banyak yang menganggap jenis kegiatan kreatif ini hanya sebagai hobi. Setelah banyak penelitian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa setiap orang perlu menggambar, bahkan mereka yang tidak memiliki bakat khusus. Selain mampu mengurangi perasaan cemas dan stres, seni visual juga meningkatkan fungsi otak. Para ahli mengatakan bahwa menggambar dapat memulihkan dan meningkatkan koneksi antar neuron otak. Hal ini menunjukkan bahwa seseorang dapat lebih mudah fokus pada suatu subjek dan dengan cepat menyerap pengetahuan baru.

Membaca

Mungkin semua orang tahu manfaat membaca. Tidak semua buku cocok untuk pengembangan kecerdasan dan pemikiran. Dimungkinkan untuk menaikkan level Anda sendiri di rumah dengan bantuan fiksi. Anda dapat menggunakan buku-buku khusus untuk pengembangan kecerdasan. Membaca berbagai literatur secara teratur memungkinkan Anda untuk menambah kosakata, mengembangkan otak, dan juga menghindari perkembangan penyakit Alzheimer di usia tua. Selain fiksi, buku-buku seperti untuk pengembangan kecerdasan seperti publikasi sains populer, karya filosofis, cerita yang berkaitan dengan peristiwa sejarah, serta puisi dan puisi cocok. Untuk mencapai hasil, Anda perlu membaca selama tiga puluh menit setiap hari. Namun pada siang hari, tidak semua orang memiliki waktu luang untuk mengambil buku. Karena itu, biasakan membaca di malam hari, meskipun Anda sangat lelah. Membaca buku sebelum tidur mengurangi kadar kortisol dalam darah dan juga meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, para ahli sampai pada kesimpulan bahwa orang yang lebih suka membaca buku sebelum tidur mengembangkan potensi keterampilan kognitif terbesar daripada mereka yang tidak memiliki kebiasaan ini. Jadi, sedikit membaca sebelum tidur berkontribusi pada asimilasi pengetahuan baru yang baik.

Aspirasi

Memperdalam pertanyaan ini, perlu dicatat bahwa salah satu metode efektif untuk mengembangkan kecerdasan adalah mempelajari hal-hal baru. Terkadang, setelah lulus dari sekolah atau universitas, seseorang dapat bersantai dan tidak berusaha mencari pengetahuan baru. Tetapi jika Anda tidak berhenti di situ dan mempelajari informasi baru setiap hari, Anda kadang-kadang bisatingkatkan kecerdasanmu.

Istirahat

Terkadang, dari informasi yang meluap-luap, kekacauan bisa terbentuk di kepala kita. Untuk menghindari keadaan seperti itu, perlu untuk memberikan istirahat pada otak. Setidaknya sesekali, cobalah untuk tidak memuatnya dengan informasi yang tidak perlu dan lakukan saja apa yang Anda suka. Selain itu, tidur yang sehat berkontribusi pada perkembangan kecerdasan dan pemikiran. Ini adalah pencegahan kesulitan berpikir, pelupa dan linglung, dan juga meningkatkan kecerdasan dan semua kemampuan mental secara umum.

Yoga

Yoga membantu meningkatkan produktivitas dan mengembangkan kecerdasan manusia. Tidak perlu berdiri di atas kepala Anda atau bermeditasi untuk waktu yang lama. Ada cara alternatif, misalnya:

• Prasarita padottanasana adalah salah satu pose yoga yang paling stabil dan mudah diakses. Ini terdiri dari memiringkan dengan kaki terbuka lebar. Pose ini meningkatkan mood, meningkatkan konsentrasi, dan meredakan ketegangan.
• Adho mukha svanasana lebih dikenal sebagai pose anjing menghadap ke bawah. Ini memperlambat detak jantung dan meningkatkan aliran darah ke kepala, sehingga membantu menghilangkan rasa lelah dan memulihkan kekuatan.
• Shavasana. Sebagai aturan, praktik Timur membantu meningkatkan kinerja melalui relaksasi total. Untuk mencapainya, ada pose shavasana, yang merupakan latihan terakhir dalam yoga. Ini dapat dilakukan secara mandiri untuk menghilangkan rasa lelah dan stres. Inti dari pose ini adalah relaksasi total. Untuk melakukan ini, berbaring telentang dan dengarkannafas, membebaskan kepala dari berbagai pikiran. Penting untuk fokus pada sensasi dan memantau relaksasi semua otot: dari ujung jari tangan dan kaki hingga bagian atas kepala. Dengan mengalokasikan waktu sepuluh menit untuk latihan ini, Anda dapat menghilangkan rasa lelah, meningkatkan efisiensi dan aktivitas otak.

Belajar bahasa asing

Belajar bahasa asing membantu merangsang otak dan meningkatkan daya ingat. Bahkan mempelajari satu bahasa tambahan akan memberikan hasil yang positif. Setelah banyak penelitian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa pengetahuan beberapa bahasa meningkatkan kecerdasan dan kreativitas, melatih keterampilan bekerja dalam mode multitasking, dan meningkatkan kecepatan otak.

Ilmu eksakta

Ilmu eksakta mampu mengembangkan banyak kualitas mental, seperti daya ingat, kemampuan deduktif, analitis dan prediktif, pemikiran abstrak, kecepatan dan logikanya. Kita dapat mengatakan bahwa ilmu eksakta adalah latihan yang baik untuk melatih banyak kelompok otot. Selain itu, ilmu eksakta cenderung menyusun pemikiran, yang membantu menertibkan pemikiran. Para ahli merekomendasikan semua orang untuk terlibat dalam ilmu eksakta. Penting untuk memilih level yang tepat untuk diri Anda sendiri, secara bertahap meningkatkan kompleksitas topik yang dipelajari. Anda bisa menguasai ilmu eksakta dalam kursus khusus, di mana orang-orang dikelompokkan ke dalam kelompok-kelompok sesuai dengan tingkat pengetahuan yang mereka miliki. Ada juga tugas khusus untuk kecerdasan yang memungkinkan Anda belajar mandiri di rumah.

Lingkungan

Jangan lupatentang bagaimana kita dibentuk oleh lingkungan kita. Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan kemampuan mental Anda, maka Anda harus berkomunikasi dengan orang-orang yang menginspirasi dan memotivasi Anda. Jika seseorang dikelilingi oleh orang-orang pintar, maka ia akan mulai melakukan upaya untuk meningkatkan kemampuan mentalnya agar dapat mempertahankan percakapan atau melakukan diskusi dengan kompeten.

Komunikasi dan interaksi dengan orang yang berbeda membantu kita menyingkirkan kerumitan, memperluas wawasan kita, mengembangkan keterampilan komunikasi, meningkatkan kepercayaan diri. Untuk memberikan intelek Anda dasar untuk pengembangan yang konstan, Anda perlu berkomunikasi sebanyak mungkin dengan orang-orang di sekitar Anda yang lebih baik dari Anda dalam beberapa hal, misalnya, lebih kuat, lebih bijaksana, lebih berpendidikan. Semakin tinggi standarnya, semakin berkembang dan kuat kepribadian setiap orang.

Analisis

Terkadang menyendiri dan memikirkan hal-hal yang mendesak dapat bermanfaat tidak hanya untuk jiwa, tetapi juga untuk aktivitas otak. Tenggelam dalam pikiran Anda, analisisnya, serta cara untuk memecahkan berbagai masalah - semua ini membantu meningkatkan tingkat kecerdasan Anda.

Fitur perkembangan kecerdasan anak

Banyak yang keliru percaya bahwa kecerdasan tidak dapat dipengaruhi, karena itu adalah komponen bawaan seseorang. Tidak diragukan lagi, berbagai faktor mempengaruhi perkembangan intelektual. Ini bisa bawaan atau genetik, serta guncangan yang berasal dari lingkungan. Salah satu faktor utama perkembangan adalah belajar terus menerus. Para ilmuwan telah menemukan bahwa anak-anak yangputus sekolah, tingkat kecerdasannya terasa berkurang. Sebaliknya, siswa yang mengambil pikiran, ada peningkatan tingkat IQ.

Dampak negatif pada perkembangan anak selanjutnya juga dapat memiliki zat tertentu yang bekerja pada periode prenatal. Misalnya, penggunaan alkohol atau obat-obatan selama kehamilan dapat menyebabkan gangguan fisik dan mental.

Selain itu, penyakit tertentu selama kehamilan dapat berdampak buruk pada anak. Penyakit seperti rubella, sifilis, diabetes, atau bahkan flu biasa dapat menyebabkan gangguan fungsi intelektual bayi.

Kecerdasan adalah kualitas khusus dari jiwa manusia, yang melakukan fungsi pembelajaran dan asimilasi informasi berdasarkan pengalaman, beradaptasi dengan situasi kehidupan yang berbeda. Dengan kata lain, mengacu pada kemampuan seseorang untuk belajar dan mengatasi kesulitan yang menggabungkan bidang-bidang seperti sensasi, persepsi, representasi, pemikiran, memori dan imajinasi.

Jadi, kami telah mempertimbangkan cara untuk mengembangkan kecerdasan. Ternyata, tidak ada yang rumit tentang mereka. Berpikir tentang bagaimana mengembangkan kecerdasan Anda, Anda harus memiliki keinginan untuk menjadi sehat, melek huruf, berkembang dan bijaksana. Ini adalah komponen yang bekerja secara kompleks dan harus diwujudkan dalam diri setiap orang.