Setiap orang biasa dan duniawi cenderung terus-menerus memikirkan sesuatu. Ini hanya para yogi yang tercerahkan, atau para bhikkhu dapat tinggal dalam keadaan khusus (nirwana) ketika proses ini benar-benar berhenti. Kepala kita terus-menerus dipenuhi dengan segala macam pikiran, dan kebanyakan dari mereka adalah pikiran tentang orang lain. Selain itu, mereka dapat dihubungkan dengan pekerjaan, keluarga, hubungan, persahabatan, dll. Ada baiknya jika pemikiran ini konstruktif, dan membandingkan atau menganalisis tindakan dan kata-kata orang lain memacu kita untuk melakukan tindakan yang lebih efektif di luar angkasa.
Tapi itu terjadi bahwa mereka hanya membawa kerugian: misalnya, ketika mereka menyangkut mantan suami, istri, pacar, mantan bos (yang dipecat secara tidak adil di masa lalu). Refleksi yang tak henti-hentinya pada peristiwa masa lalu dan orang-orang yang terkait dengannya adalah buang-buang waktu, refleksi yang menghilangkan kekuatan moral dan fisik. Oleh karena itu, lebih baik merenungkan bagaimana berhenti memikirkan orang-orang yang saat ininyawa tidak penting. Perhatikan bahwa Anda dapat menyingkirkan ini hanya jika Anda melakukan beberapa upaya mental dan emosional.
Cara berhenti memikirkan orang: mantan kekasih
Wanita adalah makhluk yang lebih romantis dan emosional. Mereka cenderung menyimpan memori hubungan masa lalu, koneksi dan novel untuk waktu yang lama. Di hari perpisahan, mereka tidak bisa mengambil dan langsung melupakan mantan kekasih mereka. Sebagai aturan, pikiran tentang dia masih berputar di kepala wanita untuk waktu yang sangat lama, terutama jika dia telah ditinggalkan. Kenangan biasanya menyangkut kencan paling menyentuh dan romantis, perjalanan bersama, bercinta, makan malam, dan momen intim lainnya. Untuk sementara, seorang wanita bahkan menikmatinya, tetapi kemudian pikiran-pikiran ini dapat menjadi sangat mengganggu sehingga rasa sakit karena perpisahan tampaknya tidak pernah hilang. Jadi, jika "permen karet berpikir" ini tidak dihentikan tepat waktu.
Bagaimana cara berhenti memikirkan suami yang, misalnya, pergi dan pergi ke yang lain? Setuju, sulit untuk melakukan ini, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Sudah cukup pada saat-saat ini ketika Anda ingin memikirkan yang pertama, beralih ke hal lain. Dan tidak secara mental, tetapi dalam praktik. Misalnya, Anda bisa bangun tiba-tiba dan mulai membersihkan, membaca literatur yang menarik atau pergi ke teman, atau Anda bisa berpakaian dan pergi keluar. Maka Anda tidak akan ditinggalkan sendirian dengan pikiran-pikiran berat Anda, dan di tempat yang ramai biasanya pikiran-pikiran itu akan hilang. Teknik ini (terapi penggantian) harus digunakan setiap kali Anda merasa bahwa pikiran Anda telah dibawa ke "zona terlarang". Inimetode ini baik-baik saja jika Anda ingin tahu bagaimana berhenti memikirkan seorang pria.
Pilihan lain adalah menemukan minat atau hobi yang baik. Mereka mengatakan bahwa ini sangat membantu, karena semua sumber daya mental bergegas ke objek baru. Tidak segera, tentu saja, tetapi secara bertahap dan akhirnya, pikiran tentang yang pertama tidak lagi mengganggu Anda.
Bagaimana cara berhenti memikirkan orang secara umum? Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus banyak berubah dalam diri Anda. Misalnya, mulailah menghargai dan menghormati orang Anda, berterima kasih dan mencintai diri sendiri hanya apa adanya. Pikiran-pikiran ini akan mengarah pada peningkatan harga diri dan, sebagai akibatnya, pada kenyataan bahwa kehidupan, pendapat, dan tindakan orang lain tidak akan lagi berkuasa atas Anda. Bagaimana cara berhenti memikirkan orang? Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan pikiran-pikiran ini, tetapi mereka tidak boleh negatif dan merusak.
