Cara menjadi pengganggu: saran dari psikolog

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Perempuan selalu dibedakan oleh kepekaan yang berlebihan, persepsi yang menyakitkan tentang masalah dan tingkat emosionalitas yang meningkat. Mereka cukup sulit untuk mengalami berbagai macam masalah, situasi konflik dan kesulitan hidup. Dan itu bahkan tidak tergantung pada karakter. Hanya saja alam telah menanamkan pada seorang wanita kehalusan organisasi spiritual, ketulusan dan spontanitas alam, kepekaan terhadap ketakutan intuitif. Setiap hari dia mengkhawatirkan pekerjaannya, keluarganya, anak-anaknya, suaminya, penampilannya, ketidakstabilan keuangannya, dan pendapat orang lain. Tetapi bagaimana menjadi acuh tak acuh dalam arus ketakutan dan kekhawatiran ini? Bagaimana cara menghilangkan obsesi?

Arti kata "tidak peduli"

Saat ini, komunikasi publik dipenuhi dengan kata-kata baru dan unit fraseologis, ekspresi bersayap, pernyataan berbahasa Inggris, diucapkan dengan transkripsi Russified, danhanya kata-kata gaul. Kata "apatis", tentu saja, lebih mengacu pada kategori asal yang terakhir. Tetapi maknanya jelas dan tidak lebih dari ketidakpedulian. Tidak peduli - tidak masalah. Tidak masalah untuk masalah sehari-hari, kekhawatiran dan masalah sehari-hari, kegagalan atau frustrasi terus-menerus. Ini, tentu saja, secara eksklusif tentang ketidakpedulian yang sehat, ketika seseorang menolak situasi negatif dan tidak memperhatikannya, lebih peduli pada dirinya sendiri, perasaannya, pandangan dunianya. Dan saya harus mengatakan bahwa ini adalah hadiah yang luar biasa - untuk acuh tak acuh terhadap kesulitan di sekitarnya dan dapat fokus hanya pada kebahagiaan Anda. Tapi bagaimana ini bisa dicapai? Bagaimana menjadi seorang pofigist dan tidak kesal jika Anda putus dengan seorang pria? Bagaimana cara meludahi momen kerja dan masalah dalam kehidupan pribadi Anda?

Bagaimana menjadi acuh tak acuh terhadap masalah?

Kamu tidak dilahirkan dengan ketidakpedulian dalam jiwamu. Sebaliknya, itu diperoleh dalam proses kehidupan setelah peristiwa-peristiwa tertentu, dengan pengalaman, dengan realisasi dan pemikiran ulang nilai-nilai kehidupan. Lagi pula, cukup sering terjadi bahwa bahkan kemarin masalah yang sangat mengkhawatirkan hari esok sudah memudar. Dan ini berlaku untuk banyak situasi: wanita khawatir tentang dan tanpa, mulai dari kuku yang patah dan berakhir dengan hubungan dengan seorang pria. Bagaimana menjadi acuh tak acuh dan acuh tak acuh terhadap masalah yang terkait dengan perasaan dan cinta? Bagaimanapun, ini adalah salah satu topik paling menyakitkan yang mempengaruhi jiwa wanita begitu dalam. Anda perlu mengingat aturan tiga tidak:

• tidak ada penderitaan - belum ada wanita yang menemukan penjelasan yang memadai tentang manfaat penyiksaan diri mereka;
• tidak ada air mata - terlepas dari pembicaraan bahwa setelah menangis itu menjadi lebih mudah, Anda harus lebih mengandalkan akal sehat dan kurang berduka atas hal-hal sepele dalam hidup Anda;
• tidak ada kecurigaan - ini adalah kualitas yang merusak dalam segala hal, karena membuat wanita lebih lemah, lebih rentan, lebih mudah dipengaruhi, dan ini hanya memperburuk perasaan yang ada di jiwanya.

Bagaimana cara bertahan dari putus cinta dengan orang yang dicintai?

Penyebab paling umum dari frustrasi wanita adalah hubungan cinta. Bagaimana menjadi acuh tak acuh di dunia kesalahpahaman, frustrasi, kebohongan, pengkhianatan, perpisahan ini? Sifat hubungan di setiap pasangan tertentu antara pria dan wanita adalah murni individu, tetapi masih ada tanda-tanda umum plot sedih. Penting untuk mengambil sebagai dasar beberapa aspek dasar dari perilaku yang benar dengan seorang pria muda dengan siapa perpisahan diharapkan atau yang telah mengumumkan keinginannya untuk memutuskan hubungan.

• Mengucapkan "selamat tinggal dulu" - biasanya seorang gadis merasa bahwa seorang pria muda menjauh darinya, bahwa dia menjadi acuh tak acuh, bahwa dia ingin pergi. Katakan padanya "selamat tinggal!" sebelum dia berpidato, kejutkan dia dengan tiba-tiba, biarkan dia khawatir, bukan kamu.
• Jangan pernah menelepon atau menulis terlebih dahulu - jika situasinya sepenuhnya menunjukkan bahwa mangkuk keluarga rusak dan tidak dapat direkatkan lagi, Anda tidak dapat menempuh jalan penghinaan dan berkubang di kaki pelaku yang meminta semuanya kembali. Ketidakpedulian yang sehat dalam hal ini terbentuk atas dasar mengganti lubang di hati dengan hobi, kegiatan, minat baru, bagaimanapun juga,orang baru.
• Ciptakan sikap dalam pikiran Anda dan tindak tegas. Mereka berkata pada diri mereka sendiri: untuk setiap ingatan tentang mantan, tampar tangan Anda - jadi tampar sampai Anda merasa ingin memikirkannya. Kami memutuskan untuk merobek semua foto yang dibagikan dengannya - merobeknya menjadi berkeping-keping, tidak menyesali apa pun. Hanya dengan upaya kemauan seseorang dapat sampai pada jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana menjadi pengganggu dalam hubungan dengan seorang pria dalam situasi yang sama.

Bagaimana cara berhenti cemburu?

Terkadang wanita menyiksa diri mereka sendiri dengan kecemburuan yang tak berdasar. Jika ada alasan nyata untuk ini, dan pemuda itu dihukum karena pengkhianatan - mengapa dia dibutuhkan sama sekali? Pukul dia di leher. Tetapi cukup sering ada kasus ketika kecemburuan seorang wanita terhadap suaminya sama sekali tidak berdasar. Hal ini tidak hanya terjadi pada pasangan muda dengan karakter arogan dan maksimalisme muda. Seringkali, seorang wanita dewasa mulai membayangkan situasi yang tidak ada dalam kenyataan dengan perzinahan suaminya. Bagaimana menjadi acuh tak acuh dalam hubungan dengan suami Anda dan berhenti menyalahkan dia karena selingkuh, dan menyiksa diri sendiri dengan pengalaman dan tebakan yang merusak?

• Pertama, berhenti mencari bukti pengkhianatan kekasih Anda - ini tidak hanya mempermalukan seorang wanita, tetapi juga menarik vitalitas dan kekuatan darinya. Siapa yang membutuhkan kebenaran yang tidak ada ini? Lagi pula, sangat bodoh untuk menemukan kesalahan pada sesuatu yang sebenarnya tidak ada.
• Kedua, jangan memperhatikan "suka" dan komentar gadis-gadis lain di jejaring sosial pria terkasih di bawah foto dan posnya -ini adalah kehidupan virtual, kamu tidak boleh menganggapnya begitu penting.
• Ketiga, jangan terburu-buru dan jangan gugup tentang pandangan tertarik gadis lain pada objek pemujaan Anda - banggalah bahwa pria ini bersama Anda, dan jangan melihatnya karena begitu tampan dan sangat menyukainya wanita lain.

Bagaimana cara keluar dari masalah?

Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan pria, maka bagaimana menghadapi kecurigaan dalam kehidupan sehari-hari adalah pertanyaan yang lebih sulit. Bagaimana menjadi pengganggu dalam hidup? Bagaimana cara berhenti gugup karena hal-hal sepele dan menghilangkan stres yang diterima karena beberapa pekerjaan dan momen sehari-hari?

Seorang wanita harus memperlakukan sarafnya dengan lebih hemat. Metode yang sangat ampuh dan sangat efektif untuk menyingkirkan kesulitan eksternal adalah memasuki zona nyaman:

• tunda semuanya, jadwalkan ulang pertemuan dan segera pergi ke tempat yang nyaman, tempat yang menyenangkan, tempat jiwa yang tenang;
• naik ke atap gedung bertingkat dengan pemandangan yang menawan atau ke panggung dengan gambaran keindahan di sekitar Anda, hirup udara segar, rasakan bahwa Anda tidak peduli dengan semua masalah yang ada menumpuk di belakangmu, biarkan mereka tetap disana;
• dengarkan musik yang menyenangkan telinga - ini adalah alat yang sangat efektif yang berfungsi sebagai relaksasi; musik mampu menyembuhkan jiwa, untuk memindahkan orang dari satu dunia pikiran ke ruang lain tanpa bobot, kebahagiaan dan ketenangan.

Latihan melepaskan diri dari kesibukan duniawi lebih sering, dan jawabannyauntuk pertanyaan bagaimana menjadi seorang pofigist, akan ada dengan sendirinya.

Bagaimana cara berhenti merasa tidak percaya diri dengan penampilan?

Sangat sering, wanita terlalu khawatir dan mengalami ketidaknyamanan saat melihat diri mereka sendiri di cermin. Perasaan meremehkan diri sendiri, menghubungkan diri sendiri dengan daftar kekurangan yang tidak perlu, pengakuan ketidaksempurnaan diri sendiri berdampak buruk pada keadaan moral dan spiritual gadis mana pun. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh menganggap diri Anda sebagai kesalahan alam, seperti yang dilakukan oleh banyak perwakilan terkenal dari separuh yang adil. Mereka harus selalu ingat bahwa mereka cantik dalam bentuk apapun.

Mungkin semua orang ingat film Gerald Bezhanov "The Most Charming and Attractive". Ikuti contoh gadis itu - karakter utama plot. Lihatlah diri Anda di cermin dan sembahlah diri Anda sendiri. Berbelanja, beli baju baru, mandi dengan kelopak mawar dan segelas sampanye, nyalakan lilin dan hirup aroma wewangian yang indah dalam lilin, pergi mandi dan mandi uap, lakukan sesi pijat santai. Singkatnya, terjun ke dunia perawatan diri - tubuh dan jiwa Anda akan berterima kasih.

Keegoisan yang sehat

Salah satu aturan utama hidup adalah kemampuan untuk mencintai diri sendiri. Setelah melakukan ini, tidak sulit untuk mengetahui kebenaran tentang bagaimana menjadi pengganggu. Belum ada seorang gadis pun yang menderita egoisme yang sehat, sebaliknya: cara seorang wanita menampilkan dirinya adalah titik awal dalam hubungannya dengan orang-orang di sekitarnya. Bertindak seperti seorang ratu dan Anda akan memilikiberlutut, percaya diri pada diri sendiri - dan Anda akan dihormati, tunjukkan diri Anda sebagai orang yang jujur dan adil - dan Anda akan tertarik.

Meditasi

Jalan langsung menuju ketidakpedulian adalah meditasi. Ketidakpedulian yang sehat terhadap hal-hal yang mengganggu jiwa dengan sia-sia harus lebih besar daripada timbangan bersama dengan perasaan di sisi lain dari mereka. Bagaimana menjadi pengganggu hanya dengan membenamkan diri dalam pikiran Anda? Merenungkan. Fokus pada pikiran Anda. Kendalikan imajinasi Anda. Panggil hanya emosi positif. Pikiran adalah materi, dan jika Anda terus-menerus memikirkan hal-hal baik, cepat atau lambat itu pasti akan menjadi kenyataan.

Olahraga

Tidak ada yang lebih bermanfaat selain berolahraga. Itu tidak hanya secara positif mempengaruhi sosok dan kesejahteraan seorang wanita. Olahraga juga merupakan anti-stres terkuat, yang efeknya meluas ke semua sudut keadaan fisiologis dan psiko-emosional seseorang. Menggoyangkan pantatnya, menghilangkan kelebihan berat badan, membuat model pinggang tawon dengan latihan, gadis itu tidak hanya mengubah dirinya secara lahiriah, tetapi juga mengeluarkan semua energi negatif yang mencegahnya hidup dan mengendurkan sarafnya.

Hobi

Akhirnya, cara terakhir yang paling efektif untuk mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal negatif adalah dengan melakukan apa yang Anda sukai. Menggambar, bernyanyi, bermain, menulis, membaca, membuat. Lakukan apa yang Anda suka. Memahami bahwa Anda telah menjadi nihilis berarti menyelesaikan program minimum dalam mengerjakan ketakutan, kerumitan, kecemburuan, pengalaman Anda melalui kognisi.cinta untuk diri sendiri dan dengan mengabstraksi dari energi negatif di sekitarnya. Itulah seluruh rahasianya.