Apa itu psikologi olahraga?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Banyak orang yang sangat keliru, percaya bahwa atlet adalah orang bodoh yang tidak peka yang hanya bisa mengayunkan kakinya. Mengapa mereka membutuhkan semacam psikologi di sana? Padahal, atlet membutuhkan bantuan psikolog tak kurang dari perwakilan profesi lain. Psikologi dalam olahraga memainkan peran penting dalam membentuk kepribadian seorang atlet secara keseluruhan, dan juga membantu mengatasi perasaan jika kinerja tidak berhasil. Paling sering, seorang pelatih menggabungkan pembinaan langsung dengan pekerjaan psikolog, membantu murid-muridnya.

Masalah Psikologi Olahraga

Awalnya, psikologi olahraga tidak dibedakan sebagai cabang terpisah dari pengetahuan psikologis, dan dapat dianggap sebagai industri yang cukup muda. Awalnya, perhatian diberikan pada perbedaan antara atlet, karakteristik individu mereka. Kami juga mempelajari kemampuan seseorang untuk berlatih dalam situasi stres, untuk mempertahankan kemampuan untuk menilai situasi secara memadai dan berpikir dengan tenang di saat-saat stres fisik dan mental yang ekstrem. Secara alami, pertanyaan diajukan mengenai intensifikasi pelatihan dan peningkatanefektivitasnya.

Seiring waktu, berbagai tugas yang dirancang untuk diselesaikan oleh psikologi olahraga telah berkembang. Jadi, program mulai dibuat dan diuji secara aktif, yang memperhitungkan tidak hanya perbedaan antara atlet, tetapi juga kekhasan olahraga tertentu. Seiring dengan pekerjaan individu, psikologi olahraga menyediakan pelatihan kolektif yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi kerja tim. Tempat penting ditempati oleh teknik dan metode peningkatan tidak hanya fisik dan mental, tetapi juga pelatihan etika, kolektivis, dan kemauan emosional para atlet. Dengan demikian, psikologi budaya fisik dan olahraga dirancang untuk membentuk kepribadian seorang pejuang yang menang. Oleh karena itu, motivasi atlet sangat penting diberikan, baik selama kompetisi maupun selama pelatihan persiapan. Juara masa depan diajarkan untuk bekerja untuk hasil tertentu. Selain itu, tugas yang dimiliki psikologi olahraga pada masa itu adalah pembentukan rasa jarak pada seorang atlet, rasa kecepatan suatu benda, rasa waktu, dan sebagainya. Perhatian juga diberikan untuk mengajar seseorang untuk berpikir secara strategis dan taktis, untuk dapat memprediksi peristiwa, untuk mendengarkan intuisinya.

Fungsi psikolog olahraga

Pelatih cukup sering, jika tidak selalu, melakukan tidak hanya pekerjaan pembinaan, tetapi juga pekerjaan psikolog. Psikologi dalam olahraga melakukan fungsi-fungsi berikut:

• pembentukan motivasi, fokus pada hasil, peningkatan secara keseluruhanefektivitas pelatihan;
• persiapan psikologis seorang atlet untuk kompetisi;
• menciptakan kondisi yang diperlukan untuk pembentukan daya tahan psikologis dan kemampuan untuk menahan pengaruh situasi stres;
• membentuk kepribadian seorang atlet untuk meningkatkan efektivitas interaksi dengan tim;
• membantu seorang atlet dalam situasi stres;
• mengendalikan tingkat kemauan ketika berada di bawah atau di atas normal.

Nah, psikologi sangat penting dalam olahraga! Ini sudah tidak diragukan lagi!