Untuk mencapai tujuan atau naik tangga karier, kita semua membutuhkan motivasi. Ini berlaku untuk aktivitas profesional apa pun. Benar, dalam olahraga ini sangat terlihat. Di sinilah seseorang bekerja di ambang kemampuannya. Motivasi dalam olahraga adalah dukungan besar untuk maju.
Meskipun tidak perlu berpikiran sederhana untuk percaya bahwa semakin termotivasi seorang atlet, semakin tinggi hasilnya. Tidak, hal-hal seringkali tidak begitu jelas. Banyak yang datang ke olahraga, tetapi tidak banyak yang mencapai hasil apa pun di dalamnya. Karena mereka, sebagai suatu peraturan, terdiri dari sejumlah besar komponen. Ini termasuk alasan yang membuat seseorang datang ke olahraga, dan tujuan yang dia tetapkan untuk dirinya sendiri.
Mengapa kita berolahraga?
Bagaimana motivasi olahraga dapat berupa keinginan untuk terlihat kuat, memiliki tubuh yang besar, atau keinginan yang lebih spesifik: dapat melakukan "n" jumlah push-up atau mengenai sasaran dengan tembakan pertama. Tapi apa sebenarnya yang akan membuat seseorang melakukannya dengan sungguh-sungguh, tanpa menyerah setelah kegagalan pertama? Ya, Anda benar: insentif! Selain domestikmotif, motif eksternal juga diperlukan. Bagaimanapun, motivasi adalah sesuatu yang lahir di dalam diri kita, dan dorongan itu datang dari luar.
Hanya kombinasi kedua komponen ini yang akan memberikan hasil yang diharapkan.
Jika Anda memutuskan untuk berolahraga, Anda hanya perlu membangun rantai pencapaian untuk diri sendiri yang akan membantu Anda untuk tidak menyerah, tidak menyerah. Untuk melakukan ini, Anda perlu memecah gerakan Anda menjadi serangkaian mini-gol, yang pencapaiannya adalah motivasi Anda untuk olahraga.
Cara membuat diri Anda maju
Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang yang sudah lama berlatih, agar tidak terlihat remeh bagi diri sendiri. Jangan melihat sekeliling! Lihat kedepan! Biarkan di sana, di depan, hanya berdiri gambar yang Anda gambar secara mental. Ini adalah pesan mendalam yang membuat Anda bertindak. Dan apa lagi yang bisa menjadi motivasi bagi pria, jika bukan kesempatan untuk bermain otot, menunjukkan kekuatan dan ketangkasannya di depan wanita cantik?
Dan yang paling penting, tentukan sendiri tujuan yang sangat spesifik. Jangan katakan, "Saya akan melakukan yang terbaik hari ini." Ini tidak akan membantu Anda. Merasa lelah, Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak bisa lagi melakukan apa-apa, dan gerakan akan berhenti. Dan dengan tugas tertentu, akan sulit untuk meninggalkannya tanpa menyelesaikannya.
Ingat bahwa tujuan Anda harus sedikit lebih sulit daripada yang dapat Anda buat, tetapi pastikan untuk realistis. Jangan terbang ke awan - dengan cara ini Anda hanya akan membantu memperkuat ketakutan dan keraguan Anda: "Saya tidak bisa!".
Semua orang tahu pepatah jalan menuju seribulangkah dimulai dari langkah pertama. Ini tentang Anda. Anda bergerak - dan ini adalah hal yang paling penting.
Jangan lupa untuk memuji diri sendiri untuk setiap keberhasilan, tidak peduli seberapa kecil - perasaan menang terus-menerus yang akan menciptakan insentif besar yang menjadi dasar motivasi Anda untuk olahraga. Ini pada akhirnya akan menjadi kebutuhan dan gaya hidup. Setelah berhasil mengatasi diri sendiri, Anda akan tiba-tiba menyadari betapa mengasyikkannya itu: menetapkan tujuan, dan kemudian mencapainya, melawan segala rintangan! Hidupmu pasti akan dipenuhi dengan warna-warna baru, menjadi lebih cerah, lebih bermakna. Dan ini, tentu saja, bukan hanya tentang kesuksesan bersama para wanita!
Jadi biarkan motivasi Anda untuk olahraga tumbuh lebih kuat dengan setiap pencapaian baru!
