Viktor Ponomarenko adalah salah satu psikolog paling terkenal di Rusia dan ruang pasca-Soviet. Kegiatan utamanya adalah pemberian bantuan psikoterapi kepada orang yang menderita fobia, kompleks, depresi dan masalah psikologis lainnya. Viktor Ponomarenko mahir dalam teknik psikologis modern, yang dengan cepat memiliki efek positif.
Kegiatan profesional
Viktor Ponomarenko lulus dari fakultas kedokteran Institut Medis Moskow ke-2, kemudian melanjutkan studinya di fakultas psikologi Universitas Sosial Negeri Rusia. Dia tidak berhenti di situ dan memasuki Akademi Administrasi Publik Rusia. Dia mengabdikan bertahun-tahun untuk melayani negara, bekerja di lembaga administrasi dan negara. Tujuan dari kegiatan profesional seorang psikoterapis adalah untuk meringankan keadaan psikologis pasien, Viktor Ponomarenko (psikolog) percaya. Biografi Victor berbicara tentang pengembangan profesional dan pengembangan profesionalnya yang konstan.
Masalah Kesepian
Tak satu pun dari kita ingin sendirian. Sendirian untuk sementara ya, tapi menyendiri itu tidak menyenangkan, yadan menakutkan. Teman, keluarga orang tua, kerabat hanyalah penyelamat sementara. Mereka tidak selalu ada. Dan jika setidaknya sekali Anda harus sendirian pada Jumat malam, akhir pekan, atau hari libur yang dingin dan berbahaya, Anda tahu bahwa musuh tidak akan cukup untuk mengharapkan kejahatan seperti itu.
Bagaimana cara melepaskan diri dari kesepian? Jawaban yang diharapkan adalah cinta. Kekasih, perhatian, orang dekat yang akan selalu ada. Tapi inilah hal luar biasa yang terjadi dalam suatu hubungan ketika periode jatuh cinta dan euforia berakhir. Banyak masalah baru saja dimulai.
Apa yang harus dilakukan?
Viktor Ponomarenko (psikolog) menyatakan bahwa perlu untuk belajar:
• Jika orang yang dicintai tidak mendengar Anda, ini tidak berarti bahwa dia tuli.
• Jika seorang pria tidak menghabiskan uang untuk Anda, bukan berarti dia serakah.• Jika pria bertemu Anda, bertemu beberapa kali dan menghilang - masalahnya bukan pada mereka.
Tidak ada yang tragis, hanya saja skrip Anda yang biasa tidak berfungsi. Anda perlu mempelajari pola perilaku yang benar, dan Anda akan memahami bahwa segala sesuatu yang cerdik itu sangat sederhana. Viktor Ponomarenko (psikolog) yakin bahwa mengatur seorang pria untuk seorang wanita berarti mengatur hidupnya, menakutkan karena kebiasaan, lalu menarik, lalu menyenangkan, dan hasilnya, luar biasa menyenangkan!
Harga diri
Hidupmu adalah milikmu, dan kamu harus menjalaninya dengan bahagia. Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun. Dan jika seseorang memejamkan matakecemerlangan kemegahan Anda adalah masalah mereka. Tuhan telah menempatkan nilai khusus dalam diri Anda, dan Anda, pertama-tama, bertanggung jawab untuk mengeluarkan potensi ANDA, dan baru kemudian datang untuk menyelamatkan orang lain, jika itu keinginan Anda.
Ingatlah bahwa pada dasarnya tidak ada yang buruk tentang Anda. Semuanya memiliki niat positif sebagai tujuannya, hanya ada strategi perilaku yang salah dipilih. Kualitas kepribadian kita seperti teka-teki jigsaw yang diberikan pencipta kepada kita sejak lahir sehingga kita dapat menyusun gambar yang indah dari kesempurnaan kita dari mereka. Tetapi terkadang orang yang kita cintai memberi tahu kita: Fiuh, betapa buruknya teka-teki yang Anda miliki, itu harus dibuang. Dan jika kita membuangnya, menyangkal diri kita sendiri, maka kita kehilangan sebagian dari sumber daya kita, sebagian dari kekuatan kita, dan akibatnya, kita tidak dapat menemukan keutuhan dan kebahagiaan batin.
Karena untuk ini kami tidak memiliki cukup detail. Dalam situasi seperti itu, sulit bagi kita untuk memahami apa yang kita inginkan, ke mana harus bergerak, kita tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk mencapai tujuan kita. Dan inilah tema kembalinya bagian-bagian kepribadian kita yang hilang. Memulihkan struktur kepribadian penuh adalah hal utama, Viktor Ponomarenko (psikolog) yakin. Foto, tampilan, dasar-dasar teori yang telah Anda pelajari dari artikel ini.
Seluruh kebenaran tentang harga diri
Harga diri adalah seperangkat pendapat, keyakinan tentang diri kita sendiri dan citra diri kita, yang sangat penting dan mempengaruhi perilaku dan kondisi kita. I-images adalah gambar-gambar yang dengannya kita mengidentifikasi diri kita sendiri. Justru karena Anda selalu berusaha melawan citra diri negatif, tetapi tidak pernah bekerja dengan citra diri, dan dijelaskan bahwa Andaharga diri belum membaik.
Sekarang sangat penting untuk memahami bahwa harga diri pada dasarnya adalah sikap kebiasaan terhadap diri sendiri. Oleh karena itu, Anda harus merestrukturisasi beberapa hal dalam pemikiran Anda yang biasa. Perlu dipahami bahwa butuh waktu dan keinginan untuk mengganti satu kebiasaan dengan kebiasaan lainnya.
Inilah yang dilakukan Viktor Ponomarenko (psikolog) dalam praktiknya. Ulasan pelanggan tentang pekerjaannya berbicara tentang perubahan positif dalam hidup, peningkatan harga diri dan menyingkirkan kerumitan dan ketakutan.
Dua keyakinan yang merusak kehidupan
Yang pertama adalah "Semuanya akan baik-baik saja!". Dan ketika itu tidak baik - "Segala sesuatu yang dilakukan adalah menjadi lebih baik!"
Kita semua ingin menikmati hidup dan kita percaya bahwa kita akan menikmatinya. Tapi apa dasar iman kita? Pedoman kami adalah pendapat orang lain, tren mode, keinginan yang dipaksakan.
Untuk mengalami kebahagiaan, penting bagi seseorang untuk menyesuaikan diri dengan tugas alaminya melalui tindakannya, untuk menyadari bakatnya, untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain. Tapi apa yang kita ketahui tentang diri kita dan orang lain?
Satu orang menikmati pekerjaan yang tenang dan tidak tergesa-gesa yang membutuhkan ketekunan, sedangkan bagi orang lain, bentuk seperti itu adalah penderitaan belaka. Karena yang satu "memukul" kemampuan bawaannya, keinginan bawah sadarnya, dan yang kedua - tidak. Alam memberi kita kesenangan hanya ketika kita menyadari bakat kita.
Ketika kita mengatakan "semuanya akan baik-baik saja", kita memilih untuk percaya (pada takdir, keberuntungan, bilah hitam), dan tidak tahu pasti, dan kita salah besar. Kami melepaskan tanggung jawab. Akibatnya, kami tidak melakukan upaya yang diperlukan untuk sesuatumengubah. Tentu saja, kita harus menatap masa depan dengan antusias. Anda hanya perlu memahami bahwa melompat di atas penggaruk dan setiap kali berharap bahwa mungkin lain kali Anda tidak akan tertembak di dahi tidak berhasil. Seperti yang ditunjukkan oleh psikologi sistem-vektor, hidup dapat diubah menjadi lebih baik ketika kita bekerja dengan penyebab masalah, dan tidak memikirkan konsekuensinya.
