Apa itu ego? Psikologi, ego. Arti kata "ego"

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Apa itu ego? Bahkan bagi para filsuf, pertanyaan ini adalah salah satu yang paling sulit. Banyak yang percaya bahwa ego kita terdiri dari ingatan, aspirasi, dan kebiasaan. Dalam artikel ini, kami dapat mematahkan ide Anda tentang konsep ini, atau merangkum semua pengetahuan tentangnya.

Kami tidak unik?.

Mari kita cari tahu dulu apa yang dimaksud dengan "ego". Arti kata itu tampaknya sederhana: dari bahasa Latin diterjemahkan sebagai "Aku" dan, menurut teori sejumlah psikoanalis, adalah salah satu komponen struktur kepribadian. Sederhananya, itu adalah seperangkat pikiran, keyakinan, kebiasaan kita sehari-hari. Kami selalu beralih ke "kumpulan" pikiran kami sendiri untuk membuat keputusan ini atau itu, mengevaluasi sesuatu, membuat pilihan, dengan demikian mengubah hidup ke arah tertentu. Seringkali kita mengklaim, dan kita sendiri sangat percaya akan hal ini, bahwa semua pikiran adalah milik kita sendiri, padahal sebenarnya sebagian besar dari mereka telah diberikan kepada kita dari teman, anggota keluarga, kolega, kenalan, dan bahkan orang asing. Agar ide yang benar-benar orisinal muncul di kepala Anda, Anda perlu melakukan introspeksi mendalam untuk waktu yang sangat lama. Tetapi dalam kehidupan sehari-hari, sulit bagi kita untuk melakukan ini, jadi kita hanya menerima apa yang diberikan kepada kita. Setuju, kita harus mengikutipopuler sekarang mode, agama, cita-cita. Mereka yang, seolah-olah, melawan massa umum, dipandang sebagai orang buangan atau eksentrik. Kami biasanya mendukung posisi kami dengan pernyataan seperti "Tapi semua orang berpikir…" atau "Apa yang akan dipikirkan orang…". Pada dasarnya, ini membawa kita kembali ke apa yang disebut "mentalitas kawanan" dalam psikologi.

Mentalitas dan ego kawanan

Psikologi berarti bahwa di bawah mentalitas kawanan, keinginan orang untuk menerima jenis perilaku tertentu di bawah pengaruh orang lain, untuk mengikuti tren. Ini jelas tercermin dari barang apa yang kita beli, film apa yang kita tonton, pakaian apa yang kita kenakan. Dalam mode aksesori, pakaian, mobil, musik, dekorasi rumah, dan bahkan takhayul dan agama, kita dapat mengatakan bahwa orang pada dasarnya tidak memiliki eksklusivitas dalam hal ego. Contoh mencolok dari modernitas adalah meluasnya penggunaan semua jenis iklan. Dan sekarang orang tidak lagi memikirkan apa yang sebenarnya mereka inginkan: pilihan telah lama dibuat untuk kita, yang tersisa hanyalah pergi dan membeli, mengungkapkan pendapat orang lain, setuju dengan orang banyak … Sosiolog dan psikolog mempelajari bagian yang relevan dari kecerdasan kelompok, kebijaksanaan orang banyak, dan pengambilan keputusan yang terdesentralisasi.

Berikan pendapatmu

Sebenarnya, memiliki ego sendiri itu sangat sulit. Tidak apa-apa untuk mempercayai orang - mereka yang kita kenal baik. Tetapi, seperti yang telah kita ketahui, tidak semua pikiran kita adalah milik kita sendiri. Tapi itu tidak berarti mereka tidak boleh dipercaya. Jangan abaikan mereka. Seperti yang dikatakan samurai:“Peluk musuhmu. Maka dia tidak akan bisa menghunus pedangnya. Prinsip sederhana ini cukup berlaku untuk pikiran kita: “peluk” setiap pikiran yang muncul di benak Anda. Ide datang dan pergi. Ingat aturan kebugaran pertama? Setelah pelatihan, tunggu satu jam sebelum makan, seberapa pun Anda mau. Jadi pikiran itu harus diproses. Tunggu, lihat apa yang terjadi beberapa saat pertama sebelum Anda mengucapkan sepatah kata pun, menghukum rekan kerja, atau memberikan pendapat kasar tentang sesuatu.

Cara mengatasi kecepatan berpikir

Apa yang dimaksud dengan ego dalam hal "kecepatan berpikir"? Dalam situasi stres, terkadang sangat sulit untuk berkumpul dan merespons situasi dengan benar. Mungkin, masing-masing dari kita memperhatikan serangkaian pikiran yang mengunjungi kepala kita selama periode kritis. Seseorang mengatakan sesuatu, kami dipaksa untuk merespons dengan cepat, menggabungkan frasa ke dalam aliran, meskipun mungkin untuk menjawab dengan lebih tenang, memikirkan setiap kata. Pada saat-saat seperti itulah penting bagi Anda untuk mengungkapkan pikiran-pikiran yang dekat dengan Anda, dan tidak dipaksakan oleh seseorang. Ingat ungkapan terkenal: semua yang Anda katakan dapat digunakan untuk melawan Anda? Seringkali kita menjadi sandera dari ide orang lain, ego orang lain, dan ego kita berubah menjadi ego palsu.

Petunjuk

Jadi, apa yang harus dilakukan agar pemikiran cepat orang lain tidak terpaku di kepala Anda dan tidak mempengaruhi pembentukan sudut pandang tentang fakta ini atau itu? Lagi pula, lain kali Anda melihat seseorang dengan siapa konflik atau percakapan yang tidak menyenangkan telah terjadi, itulah yang pertama, pikiran gila dan ungkapan-ungkapan yang akan muncul di otak Anda sejak awal,siapa yang akan mengikutinya. Dalam situasi seperti itu, agar tidak mematahkan kayu bakar, seseorang hanya perlu berhenti sejenak, mengambil napas dalam-dalam tiga kali dan … mencari opsi lain untuk jawaban. Anda akan melihat bahwa itu tidak sesulit kelihatannya, dan dialog akan menjadi terstruktur, tenang dan produktif. Ketenangan dan fokus adalah apa yang dapat membedakan Anda dari keramaian dan meningkatkan ego Anda. Jadi apa ego dalam hal pikiran kita? Ini adalah konsep yang tidak dapat dipisahkan, tetapi di antara semua kumpulan pikiran yang mengunjungi kepala kita setiap detik, seseorang harus memilih yang utama, dekat dalam semangat hanya untuk Anda.

Kesimpulan

Jelas, kebanyakan dari kita ingin memiliki ide dan pandangan orisinal, sehingga menciptakan realitas kita sendiri. Dalam hal ini, Anda mungkin disarankan untuk mengikuti beberapa tips:

1. 

   Ucapkan mantra satu kata untuk diri sendiri setiap hari selama setidaknya tiga puluh menit. Pilih kata yang berkonotasi positif dan mudah diingat. Ini akan membantu menenangkan monolog internal.

2. Meditasi adalah faktor kunci dalam pembentukan ego. Psikologi menyambut baik metode ini: bagaimanapun juga, setiap orang perlu meluangkan waktu setiap hari dalam keheningan. Keheningan memperbaharui jiwa dan memurnikan pikiran.
3. "Matikan" pengaruh luar. Pikirkan baik-baik sebelum Anda menyalakan TV atau radio, bahkan di latar belakang, bersiaplah untuk kenyataan bahwa pemikiran orang lain yang disampaikan dengan cara ini mungkin pada suatu saat Anda ambil sendiri.

Jika Anda mengikuti initiga aturan setiap hari, maka setelah beberapa saat Anda akan melihat bahwa ide-ide baru dan orisinal lahir di kepala Anda. Mereka muncul secara acak di otak Anda. Ya, beberapa dari mereka mungkin tampak aneh, liar, dan bahkan sedikit gila, tetapi seringkali itulah yang Anda butuhkan. Dan kemudian jawaban atas pertanyaan "apa itu ego" akan menjadi jelas bagi Anda: ego adalah persepsi pribadi saya tentang dunia, ini adalah Saya.