Daftar Isi:
Video: Cara belajar membuat pilihan agar tidak menyesalinya
2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21
Hidup manusia terdiri dari keputusan besar dan kecil. Setiap hari kita membuat pilihan tentang jam berapa untuk bangun, makan apa untuk sarapan, dan rute apa yang harus diambil untuk bekerja. Bahkan hal-hal kecil seperti ini terkadang menyebabkan kecemasan yang serius, belum lagi sesuatu yang lebih besar: universitas mana yang akan dituju, pekerjaan apa yang ingin didapatkan, siapa yang akan menikah - atau mungkin bercerai, berhenti dan mencari sesuatu yang lebih baik? Jawaban atas pertanyaan seperti itu sering kali adalah depresi, keinginan untuk memercayai peluang atau membiarkan semuanya apa adanya dan mengikuti arus. Lagi pula, setelah melakukan sesuatu, begitu sering Anda harus menyesalinya nanti. Tetapi bertobat dari kelambanan tidak kurang umum. Bagaimana cara belajar membuat pilihan yang tepat?
Informasi tidak cukup
Salah satu kendala utama yang muncul saat Anda harus menentukan pilihan adalah ketidaklengkapan informasi yang tersedia. Mustahil untuk meramalkan semua kesulitan, mencegah semua masalah, menghitung semua detail - hanya karena, sayangnya, kita tidak diberikan untuk melihat masa depan. Di sisi lain, masing-masing opsi yang tersedia setidaknya sedikit, tetapi babi di ladang.
Fatalisme dan pengetahuan
Konsekuensi dari tindakan kita sulit diprediksi, tetapi ini bukan alasan untuk tidak membuat pilihan sama sekali dan menyerah pada belas kasihantakdir. Untuk memulai, cari tahu sebanyak mungkin tentang pilihannya. Benar, masih tidak mungkin untuk mengetahui sepenuhnya segala sesuatu tentang mereka dan mengecualikan peluang dari rencana yang paling bijaksana. Tetap hanya untuk menerima ini dan percaya pada diri sendiri: apa pun yang Anda lakukan, apa pun yang terjadi, Anda akan mengatasi kemungkinan masalah dan memanfaatkan manfaatnya. Pikiran ini meredakan ketegangan batin: Anda tidak lagi mengharuskan diri Anda untuk membuat pilihan dengan akurasi yang sempurna.
Metode pengambilan keputusan
1. Anda dapat duduk, berbaring, berjalan di jalan (seperti yang Anda inginkan) dan secara mental menimbang semua pilihan. Anda dapat melakukan hal yang sama pada selembar kertas: jelaskan setiap opsi, kelebihan dan kekurangannya. Untuk kejelasan yang lebih besar, Anda bahkan dapat menggambar tabel, di kolom di mana Anda mencantumkan semua pro dan kontra dari setiap opsi, dan kemudian menghitungnya - dan, mungkin, dengan tenang, pilih opsi yang memiliki keuntungan paling banyak. Hanya saja, jangan lupa bahwa kuantitasnya tidak selalu sesuai dengan kualitasnya.
2. Ada juga cara yang kurang rasional. Perhitungan kering pendapatan dan pengeluaran tidak ada artinya jika yang lebih penting bagi Anda adalah apa yang akan Anda rasakan dalam situasi tertentu. Maka lebih baik untuk membayangkan setiap opsi yang mungkin secara bergantian dan mengalaminya dalam imajinasi Anda. Dengan cara ini Anda akan tahu apa reaksi emosional Anda dalam kasus ini atau itu, dan apakah Anda akan menyukainya.
3. Percayai intuisi Anda. Untuk membuat pilihan dengan bantuannya adalah bakat yang tak ternilai: jika mungkin untuk meramalkan kecelakaan, maka hanya dengan bantuan naluri irasional seperti itu. Tidakberarti Anda harus memilih secara acak, tetapi jika Anda merasa, bertentangan dengan semua logika, sesuatu memberi tahu Anda keputusan yang sama sekali berbeda, jangan buru-buru membuangnya dari pikiran Anda.
Beberapa teknik ini lebih alami untuk Anda, beberapa kurang: itu tergantung pada pola pikir. Lebih nyaman dan lebih mudah untuk menggunakan milik Anda sendiri, asli, tetapi ada baiknya mencoba yang lain dan menerapkannya secara paralel: dengan cara ini Anda dapat melihat masalah Anda dari sudut yang berbeda dan mendapatkan gambaran yang lebih lengkap.
Direkomendasikan:
Cara belajar untuk tidak marah dan menemukan ketenangan pikiran - saran dari psikolog dan tidak hanya
Apa artinya tidak marah? Bahkan, jangan bereaksi sama sekali terhadap hal-hal dan fenomena yang menimbulkan emosi negatif dalam diri kita. Tetapi banyak dari fungsi pelindung tubuh kita telah lama hilang, dan kita kadang-kadang kesal dengan hal-hal sepele yang tidak akan diperhatikan oleh seseorang yang hidup 200 tahun yang lalu
Cara belajar untuk tidak menangis saat terluka atau tersinggung. Bagaimana tidak menangis jika Anda mau
Apakah mungkin untuk tidak menangis sama sekali? Dari sakit mental, fisik, dari kesedihan dan bahkan dari kegembiraan? Tidak sama sekali - tentu saja tidak! Dan mengapa, misalnya, menahan diri jika mata Anda basah karena pertemuan yang telah lama ditunggu-tunggu dengan orang yang Anda cintai, atau jika sesuatu membuat Anda sangat tertawa?
Cara belajar diam. Cara belajar diam - psikologi fenomena ini
Semua orang tahu bahwa diam adalah emas, dan itu benar-benar memiliki arti khusus dalam kehidupan setiap orang. Tetap diam pada saat yang tepat terkadang jauh lebih akurat daripada mengucapkan sepatah kata pun
Cara belajar untuk tidak tersinggung oleh orang - saran dari psikolog
Di dunia modern, seseorang tidak bisa tidak tersinggung, karena ini adalah reaksi alami tubuh kita terhadap dunia di sekitar kita. Seringkali, orang yang dicintai memberi kita rasa sakit mental yang hebat, setelah itu mereka sangat menyesal, tetapi perasaan dendam masih ada. Dalam artikel kami, Anda akan belajar tidak hanya bagaimana belajar untuk tidak tersinggung oleh orang (atas saran psikolog), tetapi juga karena apa emosi yang tidak menyenangkan ini muncul. Pengetahuan seperti itu akan membantu Anda memaafkan siapa pun yang pernah membuat Anda sakit hati
Saya merasa tidak berharga dan pecundang - apa yang harus saya lakukan? Cara belajar menghargai diri sendiri
Sangat sering Anda harus mendengar pepatah: “Saya tidak merasa apa-apa. Hidup telah kehilangan maknanya, dan tidak ada yang menyenangkan di dalamnya. Paradoksnya, tidak hanya orang yang sangat tidak bahagia yang tidak memiliki atap di atas kepala mereka dan sepotong roti untuk hidup mencirikan kondisi mereka dengan cara ini. Bahkan individu yang paling sukses dan mandiri terkadang berkecil hati ketika rentetan kegagalan menyertai mereka untuk waktu yang lama. Kami akan mencoba memahami masalahnya dan mencoba menyelesaikannya sesegera mungkin
