Di dunia modern, seseorang tidak bisa tidak tersinggung, karena ini adalah reaksi alami tubuh kita terhadap dunia di sekitar kita. Seringkali, orang yang dicintai memberi kita rasa sakit mental yang hebat, setelah itu mereka sangat menyesal, tetapi perasaan dendam masih ada. Dalam artikel kami, Anda akan belajar tidak hanya bagaimana belajar untuk tidak tersinggung oleh orang (atas saran psikolog), tetapi juga karena apa emosi yang tidak menyenangkan ini muncul. Pengetahuan seperti itu akan membantu Anda memaafkan siapa pun yang pernah membuat Anda sakit hati.
Apa itu kebencian dan mengapa itu berbahaya?
Jika Anda memutuskan untuk selamanya berhenti disakiti oleh orang lain, maka pertama-tama Anda harus mencari tahu apa itu kebencian untuk mengetahui musuh Anda dari pandangan. Secara umum, ini adalah reaksi negatif terhadap tindakan orang lain, yang kami anggap tidak dapat dimaafkan, dan pelaku kami cukup alami. Pernyataan ini hanya membuktikan fakta bahwabatas-batas kebencian agak kabur, dan asal-usulnya selalu bersifat individual. Namun demikian, emosi negatif ini dapat sangat merusak hidup kita, sehingga harus ditangani dengan segala cara yang mungkin. Terlebih lagi, membiarkan kebencian menguasai pikiran kita sepenuhnya dapat menyebabkan depresi dan bahkan mempengaruhi kesehatan kita.
Ini juga harus dipahami bahwa jika Anda hanya sekali menyerah dan membiarkan diri Anda tersinggung oleh seseorang, maka semuanya pasti tidak akan terbatas pada satu waktu. Situasi negatif yang membuat Anda membenci orang yang Anda cintai akan tumpang tindih satu sama lain, akibatnya Anda akan mulai tersinggung bahkan pada hal-hal yang dianggap sepele oleh kebanyakan orang. Cukup sering, sikap seperti itu mengarah pada fakta bahwa kerabat tidak berkomunikasi selama bertahun-tahun, dan hubungan cinta berhenti pada tahap perkembangan. Oleh karena itu, cobalah untuk menemukan akar masalah dalam diri Anda untuk membangun masa depan bahagia Anda sendiri dengan tangan Anda sendiri.
Jangan memaksakan pendapatmu pada orang lain
Seberapa sering situasi terjadi ketika salah satu kenalan kita tidak memenuhi harapan kita, setelah itu kita mencoba dengan sekuat tenaga untuk mengubah sudut pandangnya menjadi satu-satunya yang benar, seperti yang terlihat bagi kita. Manifestasi keegoisan seperti itu sangat umum. Tidak ada orang yang suka ketika seseorang mengajari mereka tentang kehidupan, tetapi untuk beberapa alasan semua orang bersedia memberikan beberapa nasihat yang baik kepada teman atau kenalan mereka. Nah, jika mereka menolak bantuan tersebut, maka untuk beberapa alasan seseorang langsung tersinggung.
Jika Anda ingin berhenti disakiti oleh orang lain, maka jangan pernahmemaksakan pendapat dan sudut pandang Anda pada siapa pun. Ya, dalam beberapa kasus lawan bicara memang mungkin salah, tetapi jika dia tidak mau menerima bantuan Anda, maka Anda tidak boleh memaksanya. Dalam hal ini, orang yang Anda coba bantu akan tersinggung, atau Anda sendiri ketika bantuan Anda ditolak.
Cobalah untuk fokus pada kebaikan
Nasihat ini dapat dianggap universal untuk siapa saja yang ingin belajar untuk tidak tersinggung oleh orang lain. Selain itu, ini adalah metode paling efektif untuk menarik kebahagiaan dan bahkan kemakmuran materi ke dalam hidup Anda. Seperti yang Anda ketahui, pikiran kita cukup material, dan suka tertarik pada suka. Jika kamu tetap fokus pada tindakan temanmu di masa lalu dan menunggu itu terjadi lagi, itu pasti akan terjadi.
Metode ini juga membantu menghilangkan kebencian di hampir semua tingkatan. Cobalah untuk mengingat semua hal baik yang terjadi antara Anda dan pelaku. Atau analisis dia sebagai pribadi untuk menemukan ciri-ciri karakter positif dalam dirinya. Pastikan bahwa setiap orang memiliki sesuatu untuk dicintai dan dihormati. Jika Anda tidak melihat ini, maka terserah Anda. Ketika Anda berhenti memandang rendah orang lain dan belajar menghargai lingkungan Anda, kecil kemungkinannya ada orang yang bisa menyinggung Anda.
Cobalah memahami orang lain
Untuk belajar tidak tersinggung oleh orang lain, Anda harus terlebih dahulu mencoba memahami orang yang menyinggung Anda, karena setiap tindakan memiliki motifnya sendiri. Tidak mungkin di dunia ada yang besarjumlah orang yang sengaja pergi untuk menyakiti orang lain. Tentu saja, di setiap kawanan ada domba hitam, tetapi tidak ada gunanya menilai seluruh kawanan dengan itu.
Jika seseorang menyakiti Anda, cobalah untuk menganalisis dengan tepat emosi apa yang dia alami saat itu. Mungkin dia merasa tidak sehat atau hanya terlalu banyak bekerja setelah seharian bekerja keras. Jika kita berbicara tentang remaja, maka banyak dari mereka umumnya secara tidak sadar menyinggung teman sebayanya, tidak berhasil bercanda, misalnya. Jika Anda menemukan jawaban atas pertanyaan mengapa orang yang dekat dengan Anda melakukan ini, maka itu akan menjadi lebih mudah bagi Anda, dan Anda akan memaafkannya.
Jangan lupa bahwa hidup ini cepat berlalu
Tidak peduli betapa sedihnya kedengarannya, tetapi cepat atau lambat semua orang akan mati, bahkan mereka yang sangat kita sayangi. Jika orang yang dicintai menyinggung Anda dengan tindakannya, maka kadang-kadang cukup membayangkan bahwa dia telah pergi. Apa yang akan Anda rasakan saat ini? Mungkin hanya ketakutan, kengerian, dan kepahitan kehilangan. Setelah itu, Anda akan mengutuk diri sendiri karena tersinggung oleh orang ini karena hal kecil.
Ingat bahwa kebencian dapat sangat merusak hubungan Anda dengan orang lain, jadi itu harus ditekan dengan cara apa pun yang memungkinkan. Rasa bersalah memang bagus untuk ini, tapi jangan berlebihan. Pengampunan tidak harus membawa Anda pada perasaan putus asa dan depresi. Begitu Anda memaafkan seseorang atas perbuatannya, segera alihkan pikiran Anda ke hal yang positif agar tidak menarikhidupmu negatif.
Jangan ambil hati semuanya
"Tidak apa-apa" - ungkapan ini telah menjadi begitu dicap sehingga kita tidak lagi memikirkan arti sebenarnya. Sayangnya, kata-kata terdepresiasi dari waktu ke waktu jika Anda tidak memikirkan esensinya dari waktu ke waktu. Seberapa sering kita mencoba untuk meminta maaf kepada orang lain, dan dia hanya memberi tahu kita: "Tidak apa-apa", saat berada dalam pelanggaran terdalam. Karena kepribadian seperti itu, maka kita berhenti percaya pada orang lain, dan ekspresi seperti itu menjadi sesuai dengan pesan untuk pergi ke neraka.
Namun, kita benar-benar tidak boleh tersinggung. Jangan membebani kepala Anda dengan pikiran yang seharusnya tidak ada di dalamnya. Dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, orang yang menyinggung Anda mungkin tidak tahu bagaimana Anda akan bereaksi terhadap hal ini. Hanya sedikit orang yang berniat menyinggung semua orang yang mereka temui. Namun, bahkan dalam kasus ini, Anda dapat menganggap kata-kata yang diucapkan sebagai lelucon, dan kemudian melupakannya sebagai sesuatu yang tidak terlalu penting.
Lebih pintar dari orang yang menyakitimu
Ya, memandang rendah orang lain itu tidak baik. Namun, ungkapan ini paling tepat untuk menyampaikan maknanya kepada pembaca. Ingat bagaimana di masa kanak-kanak orang dewasa memberi tahu kami: "Jadilah lebih pintar." Tentu saja, untuk seorang anak, frasa seperti itu terdengar agak tidak dapat dipahami - bagaimana Anda bisa lebih pintar ketika orang lain menyinggung saya? Namun, ini adalah intinya. Bahkan jika orang lainsengaja menyinggung Anda, maka Anda akan lebih membuatnya kesal jika Anda tidak bereaksi dengan cara apa pun terhadap kebodohan seperti itu. Coba saja pikirkan pelaku sebagai orang yang tidak mengerti apa-apa dalam berurusan dengan orang. Anda tidak akan tersinggung oleh seorang anak yang memukul Anda sehingga Anda mengejarnya?
Waspadai konsekuensi yang menanti Anda
Kebencian adalah emosi yang dapat menyebabkan konsekuensi bencana. Misalnya, jika Anda tersinggung oleh pacar Anda karena tidak mengirimi Anda pesan tepat waktu, maka Anda dapat mulai menghancurkan hubungan Anda dengan tangan Anda sendiri. Seorang pria tidak akan dekat dengan gadis yang merasa tidak nyaman dengannya, sehingga cepat atau lambat hubungan seperti itu akan berakhir dengan perpisahan.
"Jangan menyimpan dendam, dan hidup pasti akan menjadi lebih baik" - ini bukan hanya kata-kata yang dikatakan banyak psikolog. Jika Anda selalu fokus pada tindakan negatif orang lain, maka kegagalan akan menghantui Anda satu demi satu. Cobalah untuk membuang pikiran seperti itu, tetapi jangan lupakan konsekuensi yang menunggu jika Anda mulai menyerang seseorang lagi.
Belajar bertanggung jawab atas tindakan Anda
Hanya orang-orang yang tidak tahu bagaimana bertanggung jawab atas tindakan mereka sendiri yang menangis karena dendam. Apakah Anda pikir Anda tidak dapat disalahkan atas fakta bahwa seseorang yang dekat dengan Anda tersinggung? Betapa bersalahnya! Lagi pula, Anda bisa mengabaikan kata-kata ini. Dan sekarang, alih-alih terlibat dalam pengembangan diri, Anda meneteskan air mata di bantal dan mencari jawaban atas pertanyaan mengapa hidup begitutidak adil. Beberapa waktu akan berlalu, dan Anda akan menyadari bahwa alasan kebencian sebenarnya cukup kecil, tetapi waktu yang dihabiskan tidak dapat dikembalikan.
Kamu harus mengerti bahwa hidup bisa sangat kejam. Segalanya bisa terjadi. Namun, beberapa orang terus bergerak menuju tujuan yang diinginkan, meskipun kesulitan yang muncul, sementara yang lain tetap di tempat dan mencoba mencari alasan untuk diri mereka sendiri. Pahami bahwa kebencian tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Bahkan jika seseorang meminta maaf atas tindakannya dan berjanji untuk menjadi lebih baik, kecil kemungkinan Anda akan merasa jauh lebih baik dari ini. Baja mengeras pada suhu tinggi. Dalam kehidupan nyata, peran suhu dimainkan oleh berbagai situasi sehari-hari yang dapat mematahkan atau mengeraskan Anda, seperti bilah baja.
Jangan kehilangan kesadaran
Yang tidak boleh Anda lakukan dalam hidup adalah kehilangan kesabaran dalam situasi stres. Anda harus selalu sadar di mana Anda berada dan apa yang Anda lakukan. Jika apa yang Anda lakukan sekarang tidak membawa manfaat apa pun atau tidak menggerakkan Anda menuju tujuan yang Anda inginkan, maka Anda menjalani hidup dengan sia-sia. Tidak ada manfaat yang diperoleh dari kebencian terhadap orang lain. Tersinggung oleh kerabat atau teman, paling-paling, Anda menandai waktu, dan paling buruk, Anda merendahkan. Jika Anda terus-menerus mengulangi frasa: "Saya memiliki kendali atas situasi di mana saya sekarang," maka tidak seorang pun di seluruh dunia akan dapat menyinggung Anda. Karena itu, cobalah untuk mengamati tindakan Anda dari samping, agar tidak menjadi bagian dari permainan yang disebut"Kebencian".
Kesimpulan dan video
Kami berharap sekarang Anda dapat belajar untuk tidak tersinggung oleh orang lain. Untuk mengkonsolidasikan informasi yang Anda baca dengan benar, kami sarankan Anda menonton video pendek dari penulis arahan LNP (likuidasi program negatif) Dmitry Moskovtsev. Video blogger terkenal ini memiliki popularitas yang cukup baik di Internet dan tahu banyak tentang psikologi. Setelah menonton video ini sampai akhir, Anda akan selamanya memutuskan bagaimana berperilaku dengan pelanggar dan bagaimana tidak tersinggung oleh orang lain sama sekali. Yakinlah, keterampilan ini akan terbukti sangat berguna di dunia saat ini.
Seperti yang Anda lihat, untuk berhenti tersinggung oleh lingkungan, sama sekali tidak perlu mengikuti beberapa metode rumit di bidang psikologi. Cukuplah untuk memahami bahwa kebencian tidak akan membawa Anda ke sesuatu yang baik, tetapi sebaliknya, itu akan menarik masalah baru ke dalam hidup Anda. Jika Anda tidak ingin terjun langsung ke dalam kesulitan, maka mulailah pengembangan diri hari ini. Tentu saja, pada awalnya akan sangat sulit untuk tidak tersinggung oleh orang, tetapi seiring waktu Anda akan mengerti bagaimana melakukannya dengan benar. Pembaca yang budiman, apa pendapat Anda tentang cara terbaik untuk menghindari perasaan tersinggung? Mungkin Anda harus menghadapinya di dunia nyata, dan mampu mengatasinya?
