Seberapa sering Anda memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan? Atau mungkin Anda sangat menginginkan sesuatu, tetapi Anda tidak dapat menemukan kekuatan untuk melakukan upaya yang cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan? Kemauan adalah apa yang membantu seseorang untuk melakukan hal-hal yang luar biasa. Baca di bawah ini tentang cara memotivasi diri sendiri dengan benar dan cara mengembangkan kemauan.
Definisi
Apa itu kemauan? Ini adalah upaya untuk mencapai tujuan yang ditetapkan. Tidak selalu seseorang dapat segera dan tanpa masalah menyelesaikan tugas. Terkadang dia tidak melakukannya dengan benar untuk pertama kalinya. Anda harus melakukan upaya kedua, dan terkadang yang ketiga. Agar tidak menyimpang dari jalan yang dipilih, Anda harus memiliki tekad yang akan membantu seseorang mencapai apa yang diinginkannya. Upaya sukarela terkait erat dengan motivasi. Orang akan melakukan sesuatu hanya ketika mereka tahu apa yang menunggu mereka untuk waktu dan usaha yang dihabiskan. Imbalan tidak selalu materi, terkadang ada cukup estetika atau moralkenikmatan.
Seberapa sering seseorang harus melakukan upaya kehendak? Setiap kali dia menghadapi masalah yang belum pernah dia hadapi sebelumnya. Situasi yang sulit dan tidak dapat dipahami adalah stres, yang membutuhkan banyak usaha dan terkadang waktu untuk mengatasinya.
Faktor yang mempengaruhi kemauan
Setiap orang dilahirkan dengan kecenderungan dan kemampuan yang berbeda. Namun di sini karakter terbentuk di bawah pengaruh dunia sekitar dan pendidik. Apa yang menentukan perkembangan kemauan manusia?
- Kebiasaan. Orang yang terbiasa menuruti orang tua, guru, dan teman senior tidak akan bisa mengambil keputusan sendiri. Dia tidak memiliki kebiasaan yang akan membantu dalam situasi kehidupan yang sulit untuk melakukan upaya kemauan dan mencapai tujuannya.
- Lingkungan. Orang-orang tumbuh di lingkungan yang berbeda. Seseorang terbiasa memperjuangkan keberadaannya sejak kecil, sementara seseorang sama sekali tidak membutuhkannya. Untuk bertahan hidup di kota metropolitan, seorang anak harus kuat, berani, dan gigih. Namun di pedesaan, kebaikan, keterbukaan, dan kepatuhan kepada orang tua sangat dianjurkan pada anak-anak.
- Persepsi positif tentang dunia. Masuk akal untuk melakukan upaya berkemauan keras hanya ketika seseorang mengandalkan hasil positif dari suatu peristiwa. Jika seseorang tidak memiliki keyakinan bahwa semuanya akan berjalan dengan baik, dia tidak akan memiliki keinginan untuk bertindak.
- Kecepatan pengambilan keputusan. Orang yang dapat bereaksi dengan cepat terhadap dunia yang berubah akan melakukan lebih baik daripada orang yang berpikir panjang dan keras tentang situasinya.
Faktor Munculnya Kemauan
Manusia adalah makhluk rasional. Mereka hanya akan melakukan upaya ketika benar-benar dibutuhkan. Apa yang mendorong tindakan aktif yang melibatkan kemauan?
- Gol. Kemauan harus diterapkan untuk mencapai tujuan. Seseorang menetapkan tugas untuk dirinya sendiri, terkadang tidak mungkin, dan melakukannya apa pun yang terjadi. Berkat pendekatan ini dan antusiasme yang tiada habisnya, seseorang dapat mencapai tujuannya, dan dalam waktu singkat.
- Hambatan. Seseorang akan bertindak tidak hanya ketika dia ingin. Alasan kedua yang dapat mendorongnya untuk bekerja adalah masalah dan kesulitan hidup. Agar berhasil menyelesaikan situasi tertentu, terkadang Anda harus menghabiskan banyak usaha. Dan tekad membantu seseorang untuk menyelesaikan masalah.
Kepribadian
Pembentukan seseorang berasal dari bulan-bulan pertama kehidupan. Tetapi sifat-sifat kehendak dari kepribadian diletakkan secara genetik oleh orang tua. Untuk itu, karakter setiap individu individu menjadi sangat berbeda. Apa ciri-ciri kepribadian?
- Kemauan. Sudah di masa kanak-kanak menjadi jelas bagaimana dikumpulkan dan gigih seseorang. Sifat-sifat kehendak dari kepribadian dimanifestasikan dalam kesabaran dan pemenuhan janji-janji ini. Untungnya, Anda selalu dapat mendidik kembali diri sendiri. Ini sulit dilakukan, tetapi dengan keinginan yang kuat, hanya butuh satu tahun untuk mengembangkan tekad.
- Ketekunan. Seseorang bisa keras kepala, dan bisa masuk akal dan tegas. Pertamaproperti tidak akan membawa dividen kepada orang tersebut. Tapi yang kedua akan membantu seseorang mencapai tujuannya.
- Kutipan. Seseorang yang telah menetapkan tujuan pasti harus memenuhinya. Dan dalam hal ini, daya tahan akan membantunya. Orang yang tahu bagaimana membawa semua yang dia mulai hingga akhir memiliki kualitas pribadi yang unik yang membantu membangun karier yang hebat.
Karakter
Orang tua membentuk dari anak apa yang mereka inginkan dan dapat, hingga usia 8 tahun. Kemudian kepribadian memiliki kesadarannya sendiri, dan anak mulai secara mandiri memikirkan tindakan dan keputusannya. Karakter adalah kombinasi dari nilai-nilai yang berbeda, kualitas pribadi dan kecenderungan seseorang. Dan apa itu karakter berkemauan keras, dan terdiri dari apa?
- Tekad. Seseorang harus dapat secara mandiri membuat pilihan dan memikul tanggung jawab untuk itu. Saat ini, banyak orang memiliki masalah besar dengan item ini. Orang bisa membuat keputusan, tapi tidak semua orang mau bertanggung jawab.
- Kepercayaan diri. Karakter berkemauan keras hanya dapat terbentuk pada orang yang memiliki harga diri yang baik. Seseorang harus tahu persis kekuatan dan kelemahannya.
- Pembentukan kemauan. Dengan menetapkan tujuan dan mencapainya, seseorang membentuk karakter. Berkat kesuksesan, suasana hati seseorang meningkat, harga diri meningkat dan tampaknya segala sesuatu dalam hidup itu mudah dan sederhana. Hanya dengan mengatasi rintangan seseorang dapat membentuk apa yang disebut kemauan.
Posisi hidup yang mempengaruhi kemauan
Orang menjalani gaya hidup yang berbeda. Seseorang lebih suka bersantai di depan TV, tetapi selama jam kerja untuk melakukan pekerjaan fisik yang aktif. Dan seseorang bekerja dengan kepalanya, dan di waktu luangnya masuk untuk olahraga ekstrem. Tapi itu adalah keseimbangan sempurna yang tidak terlalu sering muncul. Apa posisi hidup yang memengaruhi upaya kehendak seseorang?
- Aktif. Seseorang dapat mengambil keputusan dan bertanggung jawab atas pilihannya. Seseorang menetapkan tujuan dan mencapai tujuan. Pergantian aktivitas fisik aktif dengan aktivitas otak membantu menemukan harmoni. Posisi hidup yang aktif membuat seseorang berpartisipasi dalam berbagai acara, demonstrasi, dan proyek sosial.
- Pasif. Lingkungan emosional-kehendak dikembangkan pada beberapa orang dengan sangat buruk. Seseorang dapat dan akan menetapkan tugas untuk dirinya sendiri, tetapi dia tidak akan dapat memenuhinya, karena dia tidak akan menemukan motivasi internal dalam dirinya untuk mulai bertindak. Keinginan untuk mendapatkan sesuatu akan lebih ringan daripada kemalasan.
Proses pengembangan kemauan
Lingkungan perkembangan emosi-kehendak membantu untuk fokus pada hal utama. Manusia mengesampingkan segala sesuatu yang sekunder. Bagaimana proses pengembangan kemauan melalui tahapan?
- Pembentukan tugas. Sebelum tujuan apa pun diwujudkan, itu harus ditemukan. Gol bersifat global, tetapi cukup kecil, lewat. Seseorang mungkin menganggap beberapa idenya layak, sementara yang lain dia akan menganggapnya sebagai sesuatu yang fantasi.
- Berpikircara. Ketika tujuan terbentuk, orang tersebut berpikir tentang bagaimana dia akan melaksanakan proyeknya. Ini bisa berupa elaborasi langkah demi langkah dari rencana atau sketsa cara terbaik untuk mendekati tugas.
- Implementasi ide. Ketika keputusan untuk menyelesaikan proyek dibuat, orang tersebut tidak punya pilihan selain mengambil tindakan.
Pengembangan kualitas berkemauan keras
Apakah Anda ingin mencapai tujuan Anda dan tidak mematikan jalan yang dipilih? Bagaimana seharusnya pengembangan kualitas kehendak seseorang terjadi? Anda harus memilih beberapa tujuan kecil dengan hasil yang terlihat. Misalnya turun 3 kg dalam seminggu. Pikirkan tentang jalan menuju tujuan Anda. Anda bisa memulai jogging di pagi hari atau melakukan olahraga setiap hari. Mungkin Anda harus mempertimbangkan kembali diet Anda atau melakukan beberapa jenis diet. Catat kemajuan Anda setiap hari di buku catatan Anda. Ketika Anda mencapai tujuan Anda dalam seminggu, motivasi dari langkah pertama ini akan memberi Anda kesempatan untuk menyelesaikan proyek yang lebih sulit. Kali ini, buatlah tujuan yang membutuhkan waktu satu bulan untuk diselesaikan. Setelah itu, Anda dapat membuat proyek yang dapat diselesaikan dalam enam bulan. Secara bertahap tentukan sendiri tujuan yang lebih besar. Menjangkau mereka akan melatih tekad Anda.
Ujian
Ingin menguji tekad Anda? Kemudian ikuti tes ketahanan ini. Itu dikompilasi untuk tentara Angkatan Darat AS. Di permukaan, semuanya mungkin tampak sangat mudah. Push-up, sit-up, semuanya seperti di sekolah. Namun tidak semua orang bisa melakukan 4 set dalam 4 menit. Berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan latihan?Tes Ketahanan:
- 10 push-up.
- 10 melompat dari posisi tengkurap. Berguling telentang setelah selesai.
- 10 sit-up dari posisi terlentang.
- 10 jongkok.
Apakah kamu lulus ujian? Hasil apa? Tidak semua orang berhasil dalam pertemuan 4 menit, dan ini bahkan memperhitungkan bahwa 4 menit bukanlah waktu terbaik. Dianjurkan untuk melakukan 4 set dalam 3 menit 30 detik. Berlatih setiap hari, kurangi waktu dan kembangkan kemauan.
