Seringkali orang melakukan kesalahan karena intoleransinya. Dalam situasi apa pun, Anda harus tetap tenang. Ambil beberapa napas dalam-dalam, hitung perlahan sampai sepuluh. Lagi pula, sangat mudah untuk melakukan tindakan gegabah, tetapi sulit untuk menghaluskannya. Mari kita lihat tips teoretis dan praktis tentang cara belajar kesabaran, mendapatkan karakter positif, dan banyak lagi.
Apa itu kesabaran?
Ini mengacu pada kualitas baik yang memungkinkan Anda untuk dengan tenang, bijaksana, tanpa ledakan gugup dan amarah, bertahan dan mengatasi kesulitan hidup apa pun.
Pendapat banyak orang bahwa itu menghasilkan kelambanan dan impotensi adalah salah. Ini adalah delusi yang dalam. Penting untuk membedakan antara dua sisi istilah. Salah satunya ditandai dengan kemampuan untuk menunggu, sementara tidak kehilangan harapan untuk mencapai tujuan, tidak terburu-buru, melakukan tindakan gegabah. Disinilah letak kekuatannya.
Dan inilah kebalikannyamenunjukkan ketidakmampuan untuk menahan kesulitan. Seseorang menanggung semua penghinaan dan penghinaan, sepenuhnya tunduk pada masalah saat ini. Ini adalah tanda kelemahan.
Anda dapat berbicara tentang kesabaran yang sehat hanya dengan tujuan. Dan kemudian akan masuk akal untuk bertahan untuk bergerak ke arah itu dan mencapainya. Jika tidak, itu adalah ketaatan yang absurd. Kami akan mencari cara untuk belajar kesabaran dan pengendalian diri.
Hanya orang sukses yang berhasil
Ini menunjukkan bahwa Anda perlu menetapkan tujuan dan mencapainya. Motivasi akan membantu. Pikirkan tentang manfaat yang akan Anda dapatkan dari belajar menahan diri. Jadi:
- Tidak perlu berusaha keras untuk menaklukkan puncak-puncak besar. Mulai dari yang kecil.
- Jangan pernah berhenti di tengah jalan. Selesaikan masalah ini dengan cara apa pun, tetapi tentu saja tidak ilegal.
- Jangan putus asa jika ada yang tidak berhasil, jangan menyerah, coba lagi dan lagi.
- Jangan terlalu ketat dengan kepribadian Anda sendiri, jangan memarahi karena kesalahan. Belajar sabar dengan diri sendiri dulu.
- Jika benar-benar habis, hitung sampai sepuluh dan mundur.
- Cobalah mengalihkan perhatian Anda dengan memikirkan hal-hal yang menyenangkan. Misalnya, tentang liburan yang akan datang atau apa yang akan Anda masak untuk makan malam, bagaimana Anda akan menghabiskan akhir pekan.
Dan yang terpenting, jangan lupa bahwa belajar kesabaran tidak akan berhasil dengan cepat. Ini akan memakan banyak waktu dan usaha.
Mari kita lihat beberapa poin penting lainnya
Perlu dipahami bahwa ada situasi yang tidak dapat kita ubah, tidak peduli seberapa besar keinginan kita. Misalnya, untuk mengurangi antrian di toko atau kemacetan lalu lintas, untuk mengubah seseorang. Itu hanya perlu diterima dengan fitur karakternya. Anda tidak boleh disemprot dan dengan keras mempertahankan sudut pandang Anda jika ini tidak membawa hasil. Pertimbangkan lingkungan. Anda tidak boleh berkomunikasi dengan orang-orang yang bertentangan dan tidak memadai. Jadi, mari cari tahu lebih jauh bagaimana cara belajar kesabaran.
Hidup dalam damai
Anda harus menerima situasi apa pun yang terjadi pada Anda, dan juga hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia. Misalnya, seseorang sedang sakit. Ia dapat disembuhkan hanya jika ia menerima dan menyadari penyakitnya. Penting untuk memahami mengapa dia datang ke dalam hidupnya, apa yang perlu diperbaiki. Begitu juga dengan efek samping lainnya. Sampai Anda menerima, sayangnya, Anda tidak dapat memperbaiki apa pun. Kami terus memahami pertanyaan tentang bagaimana belajar kerendahan hati dan kesabaran.
Ketika kedamaian datang dalam jiwa, dan Anda menyadari bahwa situasi tidak menangkap dan tidak mengganggu, tidak membawa rasa sakit - kerendahan hati telah datang. Dan dalam hal apa pun Anda tidak boleh berasumsi bahwa kerendahan hati dan penerimaan adalah kelemahan. Kualitas batin ini membantu untuk mengambil tindakan yang benar di tingkat luar.
Bagaimana cara belajar kesabaran dalam hubungan?
Seluruh masalahnya adalah bahwa gambar yang diinginkan dari orang yang dicintai atau dicintai tidak sesuai dengan kenyataan. Gambar dan tindakan yang diidealkan berbeda dari kenyataannya. Dan apa yang terjadi selanjutnya? Saya ingin memperbaiki babak kedua, kata mereka, lalusemuanya akan berubah dan menjadi baik. Sayangnya, akar masalahnya seringkali terletak pada diri kita sendiri. Anda harus mulai dari diri sendiri dan mengubah sikap Anda terhadap orang yang dicintai.
Kita bertanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup kita. Dan setiap situasi diberikan bukan sebagai hukuman, tetapi sebagai pelajaran. Anda harus belajar pengalaman yang berguna dan terus maju, tidak pernah melihat ke belakang. Jadi, untuk rekomendasi:
- Anda perlu mengubah pemikiran Anda. Belajarlah untuk menyalurkan pikiran Anda ke dalam kesabaran.
- Kontrol diri saat dibutuhkan kesabaran. Perhatikan bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi tersebut. Ini untuk melihat bagaimana Anda memandang masalah semacam ini. Jika Anda menerimanya secara internal, maka kesulitan dalam hubungan cinta bukanlah hal yang buruk.
- Ketidaksabaran melahirkan harapan yang tidak terpenuhi. Bagaimana cara belajar kesabaran dengan seorang pria? Jangan berpikir bagaimana seharusnya. Seringkali situasi kehidupan tidak dapat diubah, mereka harus diterima. Misalnya, seorang suami tidak pernah menaruh piring kotor di wastafel. Pikirkan bahwa dia tidak boleh melakukannya, tetapi alangkah baiknya jika dia membersihkan kain kotor dari meja, dan kemudian masalah ini akan berlanjut ke beberapa masalah sekunder yang tidak membutuhkan kesabaran terus-menerus.
- Lakukan dialog internal. Saat Anda merasa gelisah saat berbicara dengan pasangan, katakan pada diri sendiri untuk bersabar dan mendengarkan.
- Hubungan adalah pekerjaan dua orang. Dan pendapat Anda adalah bagian dari kanvas cinta bersama.
- Bicaralah. Jangan ragu untuk mengungkapkan pikiran Anda, berbagi perasaan dan pengalaman Anda. Komunikasi adalah kunci untukselesaikan semua masalah.
- Sendirian dengan pikiranmu. Belajar kesabaran sendiri. Lihatlah hubungan dari luar dan pertimbangkan kapan kamu bisa bersabar.
Dan yang paling penting, untuk memahami bahwa hanya dengan menggabungkan kekuatan dalam bekerja sama untuk menjaga hubungan, seseorang dapat belajar menahan diri.
Mari kita lihat beberapa cara yang efektif
Hanya dengan menahan diri, ikatan yang kuat dan berkualitas tinggi akan dapat tercipta. Kami akan memberikan saran tentang cara belajar kesabaran dalam menjalin hubungan dengan seorang pria. Jadi:
- Kenali pasangan Anda lebih baik, kekuatan dan kelemahannya, wataknya. Seharusnya tidak dilihat semata-mata sebagai objek seksual.
- Terima kekurangannya. Agar mereka tidak menjadi bahan pertikaian, perlu untuk menghadapi mereka, karena tidak ada orang yang ideal. Biarkan yang terpilih menjadi dirinya sendiri, tanpa mencoba topeng pria ideal.
- Jujurlah padanya. Hanya dengan mengetahui akar masalahnya, seseorang dapat menemukan kompromi dan mendapatkan kesabaran untuk menyelesaikannya.
- Tidak mementingkan diri sendiri dan pengertian adalah jalan menuju kesabaran. Hal ini diperlukan tidak hanya untuk dapat berbicara, tetapi juga untuk mendengarkan pasangan. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan pendapatnya, perlu untuk mendengarkan.
- Tetap tenang saat pria itu melempar petir. Biarkan dia meledak, jangan merespons dengan agresi.
- Dan sebaliknya, setelah luapan emosinya, habiskan waktu bersama dalam keheningan. Berjalan-jalan sambil berpegangan tangan tanpa suara di sekitar alun-alun.
- Kompromi. Belajar membangun ketenangan dandialog yang kompeten, pertahankan pendapat Anda dan bentuk kondisi Anda sendiri untuk mencapai konsensus.
Bagaimana cara belajar kesabaran dan ketenangan? Kami harus menjadi tim dan membuat keputusan bersama. Kesamaan minat akan membantu menyatukan, misalnya kebugaran, atau semacam permainan seru.
Bagaimana seharusnya seorang wanita berperilaku?
Untuk menciptakan keluarga yang kuat, Anda perlu melakukan segala upaya di kedua sisi, tentu saja. Tapi sekarang kita akan berbicara tentang beberapa trik wanita. Jadi:
- Kamu tidak bisa menjadi "ibu" baginya.
- Jangan mengorbankan kepentinganmu sendiri.
- Jangan mengidealkan kekasih Anda untuk kemungkinan pencapaian dan kebajikan.
Anda seharusnya tidak bertanggung jawab atas babak kedua dan larut di dalamnya sepenuhnya, melupakan diri sendiri. Adalah perlu untuk tetap menjadi seseorang, berjuang untuk realisasi diri, dan baru kemudian membantu orang lain. Tidak, tentu saja, perlu untuk menjaga babak kedua, tetapi ini tidak boleh berubah menjadi perwalian yang obsesif. Jadi, sekarang kita tahu cara belajar kesabaran dalam menjalin hubungan dengan seorang pria. Untuk meringkas.
Bagaimana cara mengembangkan kualitas ini?
Akhirnya mari kita beri beberapa tips lagi:
- Mulai perlahan menghitung sampai sepuluh di kepala Anda, ucapkan setiap angka dengan baik saat kesabaran Anda habis. Bahkan jika Anda tidak berubah pikiran tentang menyampaikan pidato yang disiapkan, itu akan memiliki nada emosional yang berbeda.
- Kunjungi psikolog, yoga, dan kursus meditasi.
- Selalu lihat semuanya sampai akhir.
- Latihan latihan pernapasan, dimulai dengan satu latihan setiap pagi sehingga membawa sukacita dan tidak berubah menjadi kewajiban yang membosankan.
- Puji dan manjakan diri Anda atas apa yang telah Anda capai.
Dan juga, untuk mengembangkan kesabaran, temukan aktivitas yang membutuhkan perhatian dan ketekunan, kerja keras. Misalnya, menenun dari manik-manik, mengumpulkan model mobil, teka-teki, dan Anda pasti akan berhasil.
