Bagaimana menjadi lebih kuat dan lebih berani? Saran psikolog

Daftar Isi:

Bagaimana menjadi lebih kuat dan lebih berani? Saran psikolog
Bagaimana menjadi lebih kuat dan lebih berani? Saran psikolog

Video: Bagaimana menjadi lebih kuat dan lebih berani? Saran psikolog

Video: Bagaimana menjadi lebih kuat dan lebih berani? Saran psikolog
Video: Правда о ABA-терапии (прикладной анализ поведения) 2024, November
Anonim

Kehidupan orang dewasa membuat tuntutan berat bagi pengguna jalan. Salah satu kondisi ini adalah kemampuan untuk membuat keputusan dan bertanggung jawab atas keputusan tersebut, tetapi ini tidak semudah kelihatannya. Ada kebutuhan untuk bekerja pada diri sendiri, untuk membentuk kebiasaan yang benar dalam perilaku dan pemikiran, muncul pertanyaan tentang bagaimana menjadi lebih tegas. Keberanian dalam hidup bukan berarti tidak adanya rasa takut. Ketakutan adalah reaksi normal terhadap yang tidak diketahui, yang berbahaya, yang baru.

anak pemberani
anak pemberani

Orang yang berani adalah mereka yang mampu terus melangkah menuju tujuan, mengatasi ketakutan dan keraguan. Keberanian terbentuk di masa kanak-kanak, ketika anak memenangkan tempat di kelompok sebaya. Namun, kualitas ini dapat dilatih dan berkembang di masa dewasa. Hal utama di jalan ini adalah kesadaran akan perlunya pengembangan, studi materi tentang bagaimana menjadi lebih berani dan lebih bertekad.

Harga diri

Dasi tebal
Dasi tebal

Seorang pria pemberani bisa langsung terlihat, posturnya yang angkuh dan tatapan langsungnya mengatakan bahwa dia tahuapa yang dia inginkan, dia siap dengan tegas pergi ke tujuan. Rasa percaya diri merasuki setiap gerakan orang pemberani, tidak ada bayangan keraguan dalam kata-kata dan tindakannya. Perilaku tersebut membentuk citra dirinya di mata orang lain, cara berdiri, duduk dan berkomunikasi memberikan gambaran utuh tentang kekuatan karakter.

Harga diri adalah inti dari ketegasan. Jika seseorang berpikir tentang bagaimana menjadi tegas dan percaya diri, maka ia harus mulai dengan harga diri. Masalah dengan harga diri memiliki banyak penyebab yang akan muncul saat Anda bergerak menuju tujuan, menimbulkan keraguan dan keadaan emosi yang tidak stabil. Berfokus pada tujuan, penting dan diinginkan, membantu mengatasi kebingungan yang muncul.

Hal utama dalam bekerja dengan harga diri adalah membentuk keyakinan batin pada diri sendiri, kekuatan Anda, kebenaran tindakan Anda. Penerimaan akan pentingnya diri sendiri dan keunikan memunculkan mood untuk tindakan aktif untuk mengimplementasikan ide-ide yang dihargai. Anda perlu menangkap dan menjaga sikap ini, karena itu akan membantu Anda mencapai hasil yang luar biasa.

Pengulangan ide-ide kunci membantu Anda tetap termotivasi dan membangun kepercayaan diri. Untuk melakukan ini, daftar pernyataan dibuat yang ingin kami implementasikan. Daftar ini harus selalu dekat, di depan mata Anda. Dari waktu ke waktu, terutama pada saat-saat keraguan, seseorang harus membaca kembali apa yang tertulis, merenungkan setiap kata. Kesadaran akan pentingnya bekerja pada diri sendiri akan membantu membawa diri ke tingkat persepsi baru tentang diri sendiri dan orang lain.

Mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan

Seseorang yang berpikir tentang bagaimana menjadi lebih berani dantegas, menetapkan tujuan tertentu. Untuk mencapai tujuan inilah dia membutuhkan keberanian. Dalam situasi ini, sangat berguna untuk menganalisis tujuan yang ditetapkan dalam kaitannya dengan kualitas yang diperlukan untuk mencapainya. Analisis semacam itu akan membentuk daftar apa yang layak diperjuangkan.

Selain itu, daftar rintangan akan otomatis terbentuk. Bekerja pada kualitas negatif, koreksi mereka sangat bermanfaat. Menyaksikan kemenangan setiap hari atas diri sendiri, seseorang menjadi mengerti bahwa ia mampu mencapai prestasi besar.

Mengatasi ketakutan

Ketakutan adalah ujian terberat bagi mereka yang memikirkan pertanyaan bagaimana menjadi orang yang tegas. Ketakutan muncul dalam peran suara hati, menimbulkan keraguan dalam pikiran, membelenggu aktivitas fisik dan mental.

Melawan rasa takut
Melawan rasa takut

Meninggalkan rasa takut tidak akan membantu mengatasi masalah. Penghindaran mendorong kompleks lebih dalam. Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa takut adalah dengan menghadapinya dan mengatasinya. Jika seseorang mengatasi rasa takut beberapa kali, maka dia tidak lagi takut padanya. Kemenangan atas rasa takut membangun kepercayaan diri dan menabur benih pemikiran kepemimpinan.

Seseorang yang membuat rencana untuk menjadi teguh dan bertekad harus mengidentifikasi daftar ketakutan mereka. Keikhlasan dalam hal ini sangat dibutuhkan. Kenangan tentang peluang yang terlewatkan, jika ada, akan membantu mewujudkan ketakutan. Penting untuk tidak membiarkan alasan dalam percakapan dengan diri sendiri, maka semua ketakutan dan kerumitan akan muncul ke permukaan. Mengetahui di hadapan musuh Anda, menangkan banyaklebih mudah.

Mengambil kekalahan sebagai pelajaran

Proses bergerak menuju tujuan tidak selalu dipenuhi dengan kemenangan. Seseorang yang memulai jalan untuk mengubah kebiasaan dan karakter harus siap menghadapi kekalahan kecil. Kegagalan menguji kekuatan keinginan tujuan, melatih karakter. Masalah muncul di jalan setiap orang, perbedaannya hanya pada sikap terhadap mereka.

Mengungkapkan diri sendiri
Mengungkapkan diri sendiri

Bagi mereka yang telah memikirkan bagaimana menjadi lebih bertekad, penting untuk melihat kekalahan sebagai pelajaran berharga. Orang yang gigih bukanlah orang yang dengan mudah melakukan segalanya untuk pertama kalinya. Keteguhan karakter terlihat dalam gerakan menuju tujuan meskipun dengan segala rintangan. Kehadiran rintangan harus diterima sebagai hal yang wajar. Lagi pula, tidak ada yang histeris karena musim gugur datang setelah musim panas. Pergantian musim dalam setahun dianggap sebagai hal yang wajar. Pendekatan yang sama penting ketika berhadapan dengan masalah. Masalah perlu dipecahkan dan bergerak ke tujuan.

Perubahan di lingkaran sosial

Seseorang berinteraksi dengan lusinan anggota masyarakat lainnya setiap hari. Bahkan jika seseorang berpikir tentang bagaimana menjadi lebih teguh, niatnya akan berbenturan dengan niat orang lain. Anda harus siap untuk ini. Perilaku masing-masing membentuk kebiasaan lingkungannya untuk mempersepsikan dirinya seperti itu. Mengubah perilaku kebiasaan menghancurkan harapan orang lain. Beberapa akan menyukai status baru, yang lain tidak.

Dengan perubahan dalam diri Anda, Anda harus mengubah lingkaran pertemanan Anda. Ini terjadi dengan sendirinya ketika orang tidak setuju pada tujuan, berhenti untuk saling memahami.

Lingkungan yang berani
Lingkungan yang berani

Saat secara sadar menyesuaikan kepribadian, itu bergunamengubah lingkungan Anda sendiri. Komunikasi dengan orang-orang yang sukses, aktif, positif, dan berani adalah faktor motivasi yang paling kuat. Selain itu, orang yang Anda inginkan adalah contoh yang bagus. Anda tidak boleh menggunakan imitasi, tetapi dalam pola perilaku dan bentuk pemikiran Anda dapat menemukan ide-ide yang berguna untuk diterapkan di jalur perkembangan Anda.

Perlu diperhatikan komponen kualitas komunikasi. Berbicara dengan pikiran Anda sendiri membangun kepercayaan diri. Pendapat yang disuarakan dengan jelas dan lantang menjelaskan kepada orang lain bahwa mereka adalah orang yang percaya diri dan mampu mempertahankan sudut pandangnya.

Aktivitas baru

Perluasan cakrawala menyelaraskan kepribadian, mengisi seseorang dengan pengetahuan dan emosi baru. Seseorang yang berpikir tentang bagaimana menjadi lebih bertekad harus mencoba aktivitas baru. Ini akan membantu mengungkapkan kekuatan, menemukan orang-orang yang berpikiran sama, dan dukungan. Aktivitas baru tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, tetapi juga menjamin pengalaman yang menarik.

Mewujudkan Potensi

Pengembangan Keberanian
Pengembangan Keberanian

Setiap orang memiliki bakat, kemampuan yang cemerlang. Menemukan bakat terkadang sulit, tetapi ini masalah pengalaman. Setelah menyadari dirinya secara maksimal, seseorang memperoleh kepercayaan diri dan keberanian untuk hidup dengan aturannya sendiri.

Untuk menemukan niche Anda, penting untuk mengingat aktivitas favorit Anda, yang hasilnya luar biasa. Meski tidak dipamerkan di pameran, mereka diakui layak. Bekerja ke arah ini akan membawa banyak emosi positif. Selain itu, dengan adanya bakat, pelatihan memberikanhasil yang bagus untuk dibanggakan.

Melakukan apa yang Anda sukai menciptakan keharmonisan batin, menenangkan pikiran dan emosi. Keadaan ini merupakan dasar yang sangat baik untuk bekerja memperbaiki kekurangan dan mengembangkan keberanian dan kepercayaan diri.

Rekomendasi untuk anak perempuan

Gadis sering berpikir tentang bagaimana menjadi lebih tegas. Alasannya adalah dalam stereotip sosial, kekhasan pengasuhan, kompleks yang terinspirasi oleh masa remaja.

gadis pemberani
gadis pemberani

Hal-hal berikut ini penting bagi seorang gadis di jalur pengembangan kekuatan karakter:

  • kurangnya kritik terhadap diri sendiri dan orang lain;
  • pengembangan kemandirian dalam menyelesaikan semua masalah (tidak bergantung pada orang lain);
  • membuat buku harian di mana ketakutan dan keraguan akan tetap ada;
  • kontrol emosi, eliminasi manifestasi saraf yang membuang energi dan waktu;
  • percaya pada diri sendiri selalu dan di mana-mana;
  • perubahan citra menuju kecantikan dan dandanan;
  • berbagai peran, kurangnya rasa takut akan perilaku yang sebelumnya tidak biasa.

Direkomendasikan: