Cara berhenti cemburu: saran dari psikolog

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Tidak tahu bagaimana cara berhenti cemburu? Anda seharusnya tidak menyalahkan diri sendiri karena memiliki perasaan ini dari waktu ke waktu. Tidak masalah. Berkat kecemburuan Anda dapat memahami bahwa seseorang benar-benar Anda sayangi. Tetapi jika Anda pada dasarnya adalah seorang pemilik, Anda perlu belajar bagaimana menghadapinya. Bagaimana sebenarnya? Cari jawaban untuk pertanyaan di bawah ini.

Ingat masa kecilmu

Apa yang selalu dikatakan psikolog kepada kita? Tidak masuk akal untuk menghilangkan konsekuensinya, Anda harus terlebih dahulu menangani penyebabnya. Kecemburuan jarang tidak berdasar. Dia pasti punya alasan. Bagaimana cara berhenti cemburu pada suami? Anda perlu mengingat masa kecil Anda. Mungkin ibu atau ayahmu cemburu. Dan bagi Anda tampaknya beginilah seharusnya dalam keluarga normal mana pun. Ini tidak benar. Jika Anda menyadari bahwa Anda cemburu karena Anda pikir itu wajar karena ibu Anda berperilaku tidak pantas, pikirkan alasan yang mendorongnya untuk melakukannya. Mungkin dia tidak percaya diri, atau ayahnya sering menimbulkan kecemburuan. Paling burukkecemburuan dibenarkan, dan ayah bisa meninggalkan keluarga. Kemudian gadis itu akan berpikir bahwa semua pria pergi ke kiri jika mereka tidak dijaga. Lawan keyakinan ini.

Hilangkan hambatan psikologis

Salah satu tips utama dari psikolog tentang cara berhenti cemburu adalah dengan menghilangkan keyakinan yang salah. Tidak mungkin membangun hubungan yang normal ketika salah satu pasangan selalu mencurigai yang lain tidak setia. Anda perlu memahami bahwa semua orang bebas melakukan apa yang mereka inginkan. Anda tidak dapat membatasi lingkaran komunikasi manusia. Jika istri Anda ingin berkomunikasi dengan pria lain, biarkan dia melakukannya. Bagaimanapun, pada akhirnya, dia pulang dan menyatakan cintanya padamu.

Bahkan orang yang sangat percaya diri pun bisa menjadi gila. Misalnya, seorang gadis dengan penampilan supermodel mungkin percaya bahwa semua pria adalah kambing. Mengapa? Mungkin temannya tidak beruntung dengan seorang pria, dan dia berselingkuh. Dan teman yang sama ini meracuni hubungan sehat temannya karena iri. Jangan terprovokasi.

Meningkatkan harga diri

Jika kamu memiliki masalah hubungan karena cemburu, maka kamu pasti memiliki harga diri yang rendah. Orang yang percaya diri tidak akan cemburu tanpa alasan. Faktanya, hampir semua anak diajarkan untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Anak itu diajari gagasan bahwa dia seharusnya tidak lebih buruk dari teman-teman sekelasnya. Dan tumbuh dewasa, orang seperti itu terus hidup dengan memperhatikan orang lain. Hal ini dapat menurunkan harga diri. Akan selalu ada orang yang lebih baik darimu. Tapi itu tidak berarti bahwa Andaorang jahat. Anda adalah individu, Anda perlu menghargai keunikan Anda. Jika seorang gadis yakin bahwa dia pintar dan cantik, dia tidak akan memiliki pertanyaan tentang bagaimana berhenti cemburu pada suaminya. Tetapi jika pertanyaan itu muncul, pikirkan tentang siapa sebenarnya yang membuat Anda cemburu. Dan kemudian dengan bijaksana menilai lawan Anda. Jika dia lebih cantik, maka pergilah ke salon kecantikan, melakukan facelift, atau hanya mengganti rambutnya. Jika objek kecemburuan lebih ramping, daftarlah ke gym. Jangan mencoba mengubah pasanganmu, ubahlah dirimu sendiri.

Keterusterangan

Bagaimana cara berhenti cemburu pada semua orang? Cara termudah adalah berbicara dengan orang tersebut. Kejujuran dan kepercayaan adalah hal-hal di mana setiap hubungan normal dibangun. Jika Anda iri dengan pacar pilihan Anda, katakan ini padanya, jangan simpan sendiri. Bicara tentang bagaimana perasaan Anda. Jangan takut untuk terlihat lemah atau lucu. Jika seorang pria mencintaimu, dia akan berhenti menggoda temannya dan menjadi lebih tertutup dengan semua perwakilan wanita.

Tapi seseorang bisa cemburu tidak hanya pada pacarnya. Seringkali satu teman iri dengan teman yang lain. Dan dalam situasi ini, percakapan yang jujur juga akan membantu. Beri tahu teman Anda bahwa Anda merasa ditinggalkan dan Anda ingin dia menghabiskan lebih banyak waktu bersama Anda. Ada cara lain. Cobalah untuk dekat dengan orang spesial yang sangat berarti bagi teman Anda ini. Mungkin dia orang yang menarik dan Anda bisa bergaul dengan baik dengannya. Dalam hal ini kecemburuanpergi.

Beri orang itu lebih banyak ruang pribadi

Setiap orang memiliki zona nyamannya masing-masing. Dan setiap orang memiliki ruangnya masing-masing. Bahkan seorang ekstrovert terkadang ingin menyendiri. Jangan mencoba menjadi matahari bagi seseorang, yang tanpanya dia tidak bisa hidup. Cobalah untuk mundur sedikit. Ini akan membantu sesama Anda bernapas lega. Pengawasan terus-menerus, panggilan telepon, dan pertanyaan membosankan sangat mengganggu. Jika pacar Anda ingin pergi ke pemandian bersama teman-teman, maka dia harus bisa. Dan ini tidak berarti bahwa pada pukul 22.00 Anda harus meneleponnya untuk memeriksa apakah dia ada di pemandian. Percaya orang itu. Sulit untuk dipahami, tetapi jika seseorang ingin berubah, dia dapat menemukan kesempatan untuk melakukannya bahkan dengan kendali penuh.

Bagaimana cara berhenti cemburu? Melepaskan bisa menunjukkan sikap seseorang yang sebenarnya. Jika Anda berhenti menelepon seorang gadis dan dia tidak menelepon Anda kembali, mungkin tidak ada gunanya cemburu. Nah, bagaimana Anda bisa cemburu pada orang yang acuh tak acuh terhadap Anda?

Sadari bahwa setiap orang itu unik

Kamu harus menyadari bahwa cinta barumu tidak bersalah dari dosa pasangan masa lalu. Jika mantan suami berselingkuh, bukan berarti kekasih baru akan melakukan hal yang sama. Bagaimana cara berhenti cemburu jika Anda sudah pernah terbakar? Cobalah untuk memahami bahwa semua orang itu unik. Jangan mencari kesamaan pasangan baru Anda dengan cinta lama.

Dan bagaimana jika Anda jatuh cinta dengan tipe orang yang sama? Dalam hal ini, Anda tidak harus berurusan dengan orang itu, tetapi dengan diri Anda sendiri. Cara,Anda memiliki beberapa kompleks yang tidak memberi Anda kesempatan untuk keluar dari lingkaran setan. Dalam hal ini, Anda harus istirahat dari hubungan dan melakukan introspeksi.

Kembangkan

Anda tidak dapat menemukan tempat untuk diri sendiri saat pacar Anda pergi ke pesta dengan teman-temannya? Bagaimana cara berhenti cemburu dalam kasus ini? Pikirkan tentang apa itu ketakutan. Mungkin Anda khawatir bahwa Anda tidak cukup berpendidikan? Jadi ambil buku teks Anda atau daftar untuk kursus. Atau mungkin Anda tidak bahagia dengan tubuh Anda? Kemudian gym akan membantu Anda. Anda harus memahami kekurangan Anda. Ya, Anda dapat dengan tulus percaya bahwa merekalah yang membuat Anda begitu unik. Tapi percayalah, tidak ada yang suka orang gemuk dengan kecerdasan rendah. Atau mungkin Anda memiliki kebiasaan buruk yang tidak disukai pacar Anda? Misalnya, apakah Anda merokok atau menyalahgunakan alkohol? Dalam hal ini, Anda tidak boleh berpikir bahwa orang yang Anda pilih tidak akan menemukan orang yang lebih baik. Anda perlu menjaga diri sendiri, berhenti minum dan merokok. Ini akan meningkatkan hubungan dan kesehatan.

Istirahatlah

Bagaimana cara berhenti cemburu dan curiga? Pacar Anda keluar untuk bertemu teman-teman dan Anda tidak tahu harus berbuat apa? Mungkin Anda mengirim sms atau meneleponnya karena bosan. Dalam hal ini, jangan buang waktu Anda. Anda bisa berkumpul dengan pacar Anda di malam hari gratis, menonton film yang tidak disukai pacar Anda, atau mandi. Hal utama adalah mengalihkan pikiran Anda. Jika Anda tidak tahu cara berhenti cemburu pada seorang pria dan menutup diri, Anda bisa menemukan hobi. Aktivitas favorit tidak akan membuat Anda bosan di waktu luang Anda. Pikiran Anda akan sibuk dengan pekerjaan lain. Jika Anda tidak suka membuat karya seni, dan membaca tidak membuat Anda terpesona, Anda dapat membersihkannya tanpa kehadiran orang yang Anda cintai. Cuci lantai atau dapur. Anda dapat menghapus baterai atau menanam kembali bunga. Percayalah, pekerjaan rumah tangga kecil yang tidak memerlukan aktivitas otak aktif, tetapi menyita tangan Anda, diperlakukan dengan baik untuk semua masalah psikologis. Dan sisi positifnya, ketika pacar Anda datang ke apartemen yang bersih setelah bertemu dengan teman-teman, dan bukannya mencelanya, makan malam yang lezat menantinya, hubungan itu akan membaik dengan sendirinya.