Langkah kehidupan saat ini dan laju pembaruan pengetahuan ilmiah dan praktis yang digunakan oleh orang modern di tempat kerja, dan dalam kehidupan sehari-hari, menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana cara menghafal lebih banyak dan mengingat sejumlah besar berbagai informasi lebih lama.
Sayangnya, di sebagian besar lembaga pendidikan mereka tidak mengajarkan disiplin seperti mnemonik, yang mengajarkan berbagai teknik, cara dan metode menghafal dan menyimpan pengetahuan. "Memory Palace" adalah salah satu mnemonik tertua. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang sejarahnya, berbagai modifikasi dan aplikasi praktisnya.
Bagaimana cara kerja memori?
Tanpa menyelidiki penelitian ilmiah, mari kita ingat proses seperti apa ingatan. Informasi yang masuk ke otak kita melalui empat tahap utama:
- mengingat;
- simpan;
- ekstraksi;
- lupa.
Proses menghafal melibatkan semua indra yang memperbaiki informasi yang masuk: mata, perhatikan warna dan kecerahan font, hidung menangkap bauperpustakaan atau tinta cetak baru, telinga mendengar gemerisik halaman, dan tangan "mengingat" berat buku dan tekstur sampulnya.
Setelah menerima semua informasi, otak, melalui impuls saraf, mengirimkan semua informasi ke hipokampus - area pasangan khusus korteks serebral yang melakukan fungsi mengontrol kualitas informasi yang disimpan. Menurut penelitian, bagian otak inilah yang menyimpan data penting yang diisolasi dalam aliran impuls saraf untuk beberapa waktu, dan kemudian mengarahkannya ke korteks belahan, tempat penyimpanan utama berada. Jadi, hipokampus bertanggung jawab untuk jangka pendek, dan korteks serebral - untuk memori jangka panjang.
Namun, seseorang selalu menghadapi masalah akut dalam menemukan informasi yang diperlukan pada waktu yang tepat di "jalan-jalan belakang" ingatannya.
Sedikit sejarah
Dalam proses menceritakan tentang seni ingatan dan teknik serta metode yang digunakan oleh mnemonis, slogannya bahwa segala sesuatu yang baru adalah yang lama terlupakan terus-menerus diingat. Sebagian besar mnemonik yang berhasil digunakan saat ini dijelaskan pada awal 82 SM. e. dalam panduan singkat untuk retorika Rhetorica ad Herennium. Cara mnemonik, teknik, dan pelatihan ingatan yang diuraikan dalam buku tebal ini cukup banyak digunakan baik di zaman kuno maupun di Abad Pertengahan.
Jurist Peter Ravenna, yang hidup pada abad ke-15, menggunakan teknik seperti istana memori untuk menghafal kata-kata dan kutipan. Selain itu, jumlah istana dalam kasusnya dihitung bukan dalam puluhan, tetapi dalam ribuan, dan di dalamnyafrase kunci dan kutipan pada topik penting baginya disimpan dalam urutan abjad. Dia berbicara tentang metode ini dalam bukunya "Phoenix", yang diterbitkan pada akhir abad ke-15.
Seiring dengan logika, tata bahasa dan retorika, teknik pengembangan memori adalah dasar dari pendidikan seni liberal Eropa klasik. Siswa tidak hanya dipaksa untuk menghafal materi, tetapi juga dijelaskan bagaimana melakukannya.
Politisi dan pengusaha modern tahu betul bagaimana membangun istana memori dan menggunakan mnemonik ini untuk mencapai tujuan mereka sendiri.
Siapa pengarangnya?
Hari ini tidak mungkin untuk menentukan dengan tepat siapa yang pertama kali membuat dan menggunakan teknik menghafal sejumlah besar nama, tanggal sejarah, kutipan, dan fakta - penyair Yunani kuno Simonides atau orator Romawi Cicero. Inti dari teknik yang mereka gunakan adalah bahwa mereka memiliki informasi yang diperlukan di gedung yang mereka kenal dengan baik. Dalam imajinasi mereka, mereka memenuhi ruangan gedung ini dengan gambar, kata kunci - secara umum, dengan semua yang ingin mereka ingat. Di masa depan, kapan saja, dimungkinkan untuk mereproduksi bangunan itu sendiri dalam imajinasi, berjalan melewatinya dan mengingat semua yang diperlukan. Belakangan, teknik ini disebut istana memori, metode Cicero, teknik jalan.
Kamar Romawi, atau jalan Cicero
Mengingat usia orator dan filsuf Romawi kuno Marcus Tullius Cicero, tidak mengherankan bahwa ia dikreditkan dengan beberapa penggunaan mnemonik. Menurut satu versi, bersiap untuk publikpidatonya, ia berjalan melalui banyak ruangan di rumahnya sendiri dan menempatkan di dalamnya berbagai tesis, kutipan dan tanggal. Berbicara, dia secara mental mengulangi jalannya dan memberikan informasi yang diperlukan. Versi lain mengatakan bahwa ahli retorika Romawi ini menggunakan jalan yang harus ia lalui setiap hari untuk mengingatnya. Tentu saja, sebagai orang yang jeli dan penuh perhatian, Cicero tahu semua fitur-fiturnya, yang dia "melampirkan" objek, fakta, dll yang dia butuhkan.
Sejarah agama
Pada Abad Pertengahan, khususnya selama masa Inkuisisi, para pendeta gereja menghadapi masalah mengingat sejumlah besar berbagai informasi. Tokoh agama pada masa itu tidak hanya perlu mengetahui Kitab Suci dan doa-doa, tetapi juga untuk mengingat semua jenis, jenis perzinahan, dosa, dan bahkan tanda-tanda penyihir … Pada saat inilah mnemonik menjadi bidang rahasia pengetahuan. Seseorang yang mampu mengajar orang lain untuk mengingat semua hal yang paling penting sangat dihargai pada saat itu. Tidak mungkin para imam Katolik pada masa itu membaca atau mendengar tentang mnemonik seperti istana memori atau jalan Cicero. Mereka datang dengan dan menggunakan teknik serupa yang disebut teater memori. Dalam imajinasi, mereka menciptakan sebuah ruangan dengan empat dinding, yang masing-masing memiliki beberapa tingkatan dengan banyak tempat. Mengisi "bioskop" seperti itu, para pendeta menghafal semua informasi keagamaan yang mereka butuhkan.
Giulio Camillo melangkah lebih jauh dan menciptakan teater memori nyata, dibangun dari kayu, yang dipersembahkan kepada Prancisraja. Dua orang bisa masuk ke sana: Camillo sendiri dan raja, di mana penguasa dijelaskan bagaimana cara mengingat sesuatu.
Apa yang membuat Matteo Ricci terkenal?
Katolikisme Abad Pertengahan menjadi terkenal karena keinginannya untuk "membawa" orang-orang yang menganut agama lain ke iman "sejati" mereka. Salah satu misionaris Katolik di Cina pada abad ke-16 adalah Jesuit Matteo Ricci. Dia adalah orang yang paling terpelajar pada masanya: seorang ahli matematika dan kartografer, seorang penerjemah yang untuk pertama kalinya berhasil membangun hubungan budaya yang permanen antara masyarakat Cina dan Eropa Kristen. Selain itu, namanya telah dilestarikan dalam sejarah karena kemampuan mnemoniknya yang brilian, berkat itu ia menjadi yang pertama, dan selama bertahun-tahun satu-satunya orang Eropa, yang berhasil lulus ujian untuk posisi pemerintahan tinggi di Tiongkok.
Mnemonik Jesuit
Selama sepuluh tahun, Ricci, yang memakai nama Li Ma-dou di Tiongkok, tidak hanya berhasil mempelajari bahasa Tionghoa dan beberapa dialek daerah, tetapi juga lulus sebagai orang yang sangat bijaksana dan terpelajar. Dalam hal ini dia dibantu tidak hanya oleh pendidikan yang sangat baik, tetapi juga oleh kepemilikan mnemonik Jesuit, yang dia ajarkan kepada orang Cina. Matteo Ricci membangun Istana Memori berdasarkan jumlah bahan yang dibutuhkan untuk menghafal. Dalam kasus yang paling sulit, bangunan ini dapat terdiri dari banyak struktur dengan ketinggian dan ukuran berbeda, yang saling berhubungan. Ricci percaya bahwa untuk menghafal yang lebih baik, Anda tidak hanya dapat menggunakan istana, tetapi juga berbagai lembaga dan kuil birokrasi, gazebo dekoratif, dan tempat umum.bangunan. Di istana memori "gabungan" seperti itulah dia menyarankan kepada murid-murid Cinanya agar mereka menempatkan gambar dan konsep yang diperlukan untuk menghafal. Orang Cina menggunakan metode yang dia usulkan, tetapi tidak memeluk agama Katolik. Perlu dicatat bahwa umat Buddha modern memuja Matteo Ricci sebagai dewa pelindung semua pembuat jam - Li Ma-dou.
Apa inti dari metode ini?
Terlepas dari bagaimana mnemonik ini disebut - teknik dukungan gambar atau lokasi, metode matriks atau tempat geometris, istana memori atau istana pikiran, dasar keefektifannya selalu sama. Seseorang menciptakan dalam imajinasinya gambar ruang yang terkenal dan dekat secara emosional, tidak peduli apakah itu kamar di asrama siswa atau Knights' Hall of the Hermitage, kantor kerja atau tingkat favorit permainan komputer DooM atau Pahlawan Kekuatan dan Sihir.
Informasi faktual yang perlu diingat berubah menjadi gambar asosiatif cerah yang ditempatkan di ruang yang terkenal dan menyenangkan secara emosional yang diciptakan kembali dalam imajinasi manusia. Ketika kebutuhan muncul untuk mengingat fakta ini atau itu, ingat di mana Anda meletakkannya, dan lakukan perjalanan mental melalui istana memori, kamar Anda atau tingkat permainan komputer.
Mekanisme psikologis
Teknik mnemonik seperti istana memori atau metode lokus menggunakan transformasi informasi dan fakta yang diingat menjadi gambar visual yang jelas yang ditempatkan dan dikaitkan dengan titik-titik tertentu dari ruang yang signifikan secara emosional dan akrab. PADASebagai hasil dari manipulasi intelektual seperti itu, otak menciptakan koneksi saraf baru dan asosiasi antara informasi yang perlu diingat dan kemudian direproduksi dan citra tempat tertentu. Karena itu, sebagai hasil dari visualisasi figuratif dan elaborasi tautan asosiatif, ingatan manusia berkembang.
Bagaimana cara membangun istana memori?
Jika Anda perlu mengingat dan menyimpan, serta memiliki akses cepat ke informasi yang membosankan dan banyak, Anda dapat membangun "ruang intelektual" Anda sendiri.
Pada awalnya, hanya dengan menguasai teknik ini, lebih baik membatasi diri Anda pada ruangan kecil dan sangat familiar, misalnya ruangan Anda sendiri. Jadi, apa yang perlu dilakukan untuk “membangun” istana kenangan Anda sendiri? Tekniknya sederhana, berikut langkah-langkah utamanya:
1. Tentukan istana memori Anda. Pada awalnya, untuk menguraikan ingatan, meja dan rak buku mungkin sudah cukup. Jika tidak cukup, maka Anda dapat menggunakan sisa furnitur dan ruang. Alih-alih sebuah ruangan, Anda dapat "mengurutkan" fakta di sepanjang jalan Anda menuju kelas atau pekerjaan. Metode istana memori atau lokus bekerja paling baik dengan memungkinkan lebih banyak informasi yang dihafal disimpan ketika ruang imajiner realistis dan terperinci.
2. Kami menyusun rute. Setelah menciptakan istana "mental" Anda sendiri, penting untuk memikirkan cara-cara pergerakan Anda melaluinya. Jika Anda perlu mengingat informasi dalam urutan yang ditentukan secara ketat, maka rute pergerakannya harus sangat jelas dansebaiknya sederhana. Cara termudah adalah menggunakan dalam imajinasi jalan yang sama yang ada dalam kenyataan. Misalnya, ketika Anda memasuki sebuah ruangan, hal pertama yang Anda lihat adalah TV, lalu sofa, dan baru kemudian tempat kerja.
3. Pilih penyimpanan. Sebuah langkah yang sangat penting, karena ketika menggunakan teknik (istana memori / pikiran), Anda harus meletakkan semua angka, fakta, dan nama yang diperlukan di tempat-tempat ini. Perlu diingat bahwa satu pikiran dapat dipaksakan pada satu objek, jika tidak, kebingungan mungkin terjadi, dan metodenya tidak akan berguna. Sebaiknya objek terlihat berbeda satu sama lain, sehingga akan lebih mudah diingat.
4. Ingat: istana memori adalah teknik yang bekerja secara efektif hanya jika Anda tahu istana yang Anda buat seperti punggung tangan Anda dan mengingat semua detailnya dengan hati. Mereka yang mempraktikkan metode ini merekomendasikan untuk menggambar cetak biru penyimpanan mental dan menandai di atasnya tempat-tempat di mana informasi disimpan. Dengan membandingkan gambar virtual dengan skema yang telah Anda gambar, Anda dapat memeriksa seberapa akurat Anda mengikatnya ke objek.
Bagaimana cara menggunakannya?
Tapi sekarang semua tahap persiapan telah selesai, dan, akhirnya, istana memori Anda siap untuk dihafal.
Cara mengisinya cukup sederhana: Anda perlu mengisi sedikit informasi untuk setiap item. Semakin banyak fitur, semakin baik. Bayangkan bau, warna, tekstur, dan tekstur setiap objek, berilah satu atau lain pewarnaan emosional. Jika Anda harus ingatsejumlah besar informasi yang koheren, kemudian menempatkan objek asosiatif secara berurutan, menghubungkan mereka bersama-sama. Semakin boros dan bahkan absurd tombol dan gambar yang Anda gunakan, semakin baik. Misalnya, Beruang Kutub dalam Sepatu Bot ukuran 6 Maksimum akan membantu Anda dengan mudah mengingat merek dan model supercar baru dari perhatian yang terkenal.
Alih-alih kesimpulan
Jangan berharap istana memori menjadi cara yang mudah dan cepat untuk mempersiapkan ujian atau berbicara di depan umum. Sebenarnya, ini adalah teknik yang terjangkau, karena itu Anda benar-benar dapat meningkatkan daya ingat Anda. Tetapi Anda harus melakukannya secara teratur, terus-menerus melatih imajinasi Anda sendiri dan berbagai jenis memori. Anda dapat memulai dari yang kecil - dari tempat kerja atau kamar Anda. Hal utama adalah bahwa setiap memori "terletak" pada tempatnya, karena dengan begitu akan mudah untuk menemukannya. Orang dahulu berkata bahwa jalan akan dikuasai oleh yang berjalan, jadi mungkin sudah waktunya untuk pergi?
