Pikirkan saja: apa peran memori dalam kehidupan manusia? Banyak argumen yang bisa diberikan. Kami akan membicarakannya di bawah. Dan kami juga akan mencari tahu apa itu memori prosedural dan deklaratif, kami akan menganalisis fitur-fiturnya.
Apa itu memori?
Ini adalah fungsi mental, yang paling tahan lama di antara kemampuan manusia lainnya, yang dirancang untuk menyimpan, mengumpulkan, dan mereproduksi informasi. Ada beberapa alasan untuk mengklasifikasikan jenis dan bentuk memori. Salah satunya adalah pembagian memori menurut waktu penyimpanan data, yang lain - menurut penganalisis yang mendominasi dalam proses penyimpanan, penyimpanan dan pembuatan ulang informasi.
Pada varian pertama alokasikan:
- Jangka pendek. Di dalamnya, menyimpan data terbatas pada periode waktu yang kecil. Itu terhubung dengan kesadarannya yang sebenarnya. Untuk menghafal informasi, perlu untuk mempertahankan perhatian yang konstan, terpaku pada materi yang dihafal sepanjang waktu disimpan dalam memori.
- Dan memori jangka panjang, yang dirancang untuk menyimpan informasi untuk waktu yang lama. Tidak terkait dengan kesadaran yang sebenarnya, ditentukankemampuan seseorang pada waktu yang tepat untuk mendapatkan bahan yang diperlukan dari alam bawah sadar, yang diingat sebelumnya. Mengingat fakta seringkali membutuhkan usaha, jadi realisasi biasanya tentang kemauan.
Ada bentuk memori lain - seketika. Mengasumsikan refleksi santai dari materi yang dirasakan oleh indra. Durasi berkisar dari 0.1-0.5s.
Dan yang kedua:
- Motif. Ini adalah asimilasi dan pelestarian, dan, jika perlu, reproduksi berbagai gerakan yang tidak salah lagi. Berpartisipasi dalam pengembangan dan pembentukan kemampuan motorik dan keterampilan individu. Hal ini diperlukan dalam bidang aktivitas di mana seseorang dituntut untuk menguasai bentuk-bentuk gerakan yang kompleks.
- Auditor. Asimilasi berkualitas tinggi dan reproduksi yang jelas dari berbagai suara (pidato, musik). Ahli bahasa, filolog, musisi membutuhkannya.
- Visual, di mana seseorang dapat mengingat informasi dengan lebih mudah. Mengasumsikan kemampuan untuk berimajinasi. Ini adalah kemampuan untuk mengingat untuk waktu yang lama gambar atau gambar dari suatu objek yang tidak berada dalam bidang pandang yang sebenarnya. Orang-orang dari semua kualifikasi membutuhkan memori, terutama polisi, seniman, arsitek, desainer.
- Verbal-logis, dll. Pemilik jenis memori ini dengan mudah mengingat arti dari setiap kejadian, teks, logika beberapa bukti, yang akan dia khianati dengan akurasi penuh dalam kata-katanya sendiri, tanpa mengingat seluk-beluknya dari bahan sumber. Biasanya dimiliki oleh guru, ilmuwan.
Memori adalahdasar aktivitas mental manusia. Tanpa itu, seseorang tidak dapat menguasai dasar-dasar pembentukan perilaku, pemikiran, kesadaran, dan sebagainya.
RAM
Menempati posisi perantara antara memori jangka pendek dan jangka panjang. Ini dirancang untuk mengasimilasi informasi untuk periode yang telah ditentukan. Artinya, untuk mengingat dan dengan mudah mereproduksi apa yang dibutuhkan dalam jangka waktu tertentu.
Mari kita bicara tentang memori prosedural dan deklaratif
Hal pertama adalah bagaimana bertindak. Dengan kata lain, memori untuk tindakan. Dalam proses evolusi, ia berkembang lebih awal dari memori deklaratif.
Yang terakhir menjamin menghafal objek, insiden, dan fragmen. Ini adalah memori untuk wajah, tempat, peristiwa, objek. Itu sadar, karena individu sadar akan subjek atau objek, peristiwa, gambar, yang diekstraksi dari alam bawah sadar.
Mari kita memikirkan memori deklaratif
Terkadang disebut eksplisit. Memberikan laporan yang benar-benar akurat tentang pengalaman individu masa lalu. Ini adalah salah satu dari dua jenis memori jangka panjang. Memori deklaratif dibagi menjadi dua kategori:
- Epik. Menyimpan kenangan pribadi tertentu. Ini adalah memori untuk ucapan, terminologi, aturan dan ide-ide abstrak.
- Semantik. Ini menyimpan materi faktual dan menyajikan sistem memori deklaratif untuk memperbaiki, melestarikan dan memperbarui informasi umum tentang dunia sekitar. Setiap hari kita bereproduksidata dari memori semantik, menggunakannya dalam dialog, memecahkan masalah matematika, membaca majalah dan buku hanya karena proses reproduksi yang efektif dan konstruksi data yang benar di dalamnya.
Memori semantik dan episodik berbeda dalam konten dan kemampuan untuk melupakan. Informasi yang terakhir dengan cepat hilang karena kedatangan yang baru. Itu terus-menerus menerima data baru dan perubahan saat digunakan. Dan yang semantik diaktifkan lebih jarang dan tetap lebih stabil dari waktu ke waktu.
Tipe
Membedakan:
- Kenangan semantik. Menyimpan pengetahuan faktual umum, tidak terkait dengan pengalaman pribadi. Contohnya termasuk jenis makanan, ibu kota negara, dan banyak lagi.
- Dan episodik. Memori yang menyimpan fragmen informasi observasional yang dilampirkan pada peristiwa tertentu.
Memori episodik adalah sistem pendukung utama untuk memori semantik.
Cari tahu apa yang memengaruhi memori
Ini meningkat atau, sebaliknya, melemah karena pengaruh berbagai faktor, yang utamanya adalah pentingnya materi. Semakin penting informasinya, semakin baik kita mengingatnya. Namun sayangnya, hal ini juga tidak selalu terjadi.
Hormon juga berpengaruh. Pada wanita, kemundurannya diamati dengan penurunan kadar estrogen selama menopause dan penyakit ginekologi. Hormon tiroid memiliki efek yang kuat pada proses penyimpanan informasi. Oleh karena itu, perlu makan dengan benar, makan makanan yang kaya vitamin B2, seng dan yodium.
Terbuktibahwa nutrisi yang tepat meningkatkan memori. Asupan komponen yang berguna ke dalam tubuh manusia adalah wajib, tetapi mereka juga dapat diperoleh melalui persiapan vitamin.
Nilai memori
Mari kita bicara tentang peran memori dalam kehidupan dan argumen manusia. Signifikansinya sangat besar. Secara harfiah segala sesuatu yang kita ketahui dan dapat lakukan terjadi berkat otak, yang mengingat dan menyimpan informasi, gambaran, situasi yang dialami, perasaan, pikiran, dan sebagainya. I. M. Sechenov berpendapat bahwa tanpa ingatan seseorang akan berada dalam keadaan bayi yang kekal, hidup dengan naluri, tidak dapat mempelajari apa pun dan menguasai keterampilan.
Memori tidak hanya mempertahankan, tetapi juga meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kita, yang berkontribusi pada keberhasilan pembelajaran dan pendidikan, peningkatan diri.
Bagaimana cara mengembangkan memori?
Anda harus bersabar, karena setiap proses kerja membutuhkan usaha. Jadi mari kita lihat beberapa latihan memori:
- Perhatian kembali. Anda perlu duduk dengan nyaman di kursi atau di sofa, bersantai. Pilih objek apa pun yang Anda suka, jika kecil, ambil. Fokus padanya, mengabstraksi dari segalanya. Pertimbangkan setiap sel subjek. Bayangkan jika Anda diperintahkan untuk menggambar dengan tepat. Jika Anda merasa perhatian Anda hilang, kembalikan ke subjek lagi, tetapi ubah sudut pandang. Jalankan dalam 10 menit.
- Blitz terang. Kami terus bekerja dengan subjek, untuk membuatnya lebih menarik, pilih yang lain. Jadi, kami memotong pikiran asing dan melihatnya. Segera setelah Anda terganggu, setidaknya untuk sedikit, segera tutup mata Anda dan visualisasikan dalam pikiran bawah sadar Anda, sajikan dalam warna yang paling terang.
- Fragmen dari satu kesatuan. Pilih ilustrasi yang cerah, kaya, dan menarik. Periksa selama beberapa menit secara keseluruhan, rasakan secara keseluruhan. Dan kemudian pecahkan gambar menjadi beberapa bagian-kotak, 4 atau 6. Dan kemudian, pada gilirannya, mengintip setiap fragmen, mengingat detail kecil, tidak memperhatikan yang lain. Kemudian lihat reproduksinya lagi dan Anda akan melihat detail yang tidak Anda perhatikan saat pertama kali melihatnya.
Kami meninjau latihan untuk melatih memori visual. Secara umum, ada banyak dari mereka, Anda dapat memilih kompleks untuk diri sendiri dan bekerja dengannya.
Mari kita berikan beberapa latihan untuk melatih memori pendengaran
Jadi:
- Suara jalanan. Berjalan di sekitar kota, kami mendengar banyak suara: suara mobil, jeritan anak-anak, percakapan orang yang lewat, gonggongan anjing, dan sebagainya. Biasanya mereka bergegas melewati kami, dan Anda menetapkan tujuan untuk mengingatnya dengan tepat, dengan pewarnaan nada yang melekat, pengaburan, dan sebagainya. Ikuti urutan yang ketat. Dan pulang, misalnya, dari toko, mengingat suara, mereproduksi gambar detail.
- Membaca dengan nyaring. Membaca dengan suara keras setiap hari selama 10-15 menit dengan ekspresi dan tekanan yang tepat. Ini akan mengembangkan memori pendengaran, keterampilan pidato, meningkatkan diksi.
Ada banyak latihan, dan masing-masing latihan menarik dengan caranya sendiri. Yang utama bukanberhenti, jika Anda telah memulai jalan perbaikan, lalui sampai akhir, karena itu tidak berakhir di sana. Ini terbuka dengan cakrawala dan puncak baru.
