Kesepian pria: konsep, penyebab. Pro dan kontra dari situasi, cara mengatasi dan saran dari psikolog

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Manusia selalu sendirian di dunia ini. Bahkan orang-orang yang memiliki keluarga dan anak-anak bisa kesepian. Faktanya adalah bahwa keadaan internal kurang bergantung pada lingkungan. Dan kesepian pria adalah pilihan sadar atau tidak sadar seseorang. Orang yang mandiri dengan keyakinan hidup yang kuat tidak akan pernah merasa kesepian. Apa penyebab penurunan mental dan cara menghilangkan perasaan tertekan, baca di bawah ini.

Kesendirian pria

Seseorang mungkin berpikir bahwa kesepian adalah ketidakhadiran fisik sementara dari orang-orang yang cocok secara spiritual di dekatnya. Tapi sebenarnya tidak. Pendapat pria tentang kesepian adalah: seseorang yang tahu apa yang diinginkannya, memiliki nilai hidup yang tak tergoyahkan, dan tahu nilai kata-katanya, tidak akan merasa kesepian. Hanya orang yang terkoyak oleh penderitaan mental danyang tidak tahu bagaimana mengatur hidupnya sendiri dengan benar, akan tersiksa oleh pencarian makna keberadaannya. Seseorang membutuhkan dukungan dan dukungan di dekatnya. Tetapi orang itu harus lengkap dalam dirinya sendiri. Tidak perlu mencari makna hidup dalam diri seseorang. Seseorang yang tidak menemukan banyak kesenangan menghabiskan waktu di perusahaannya harus memahami bahwa sisanya akan bosan dengan orang seperti itu. Karena itu, Anda tidak boleh menghilangkan kesepian dengan mengisinya dengan orang lain. Pertama, Anda perlu menyelesaikan semua masalah internal Anda dan baru kemudian mencari seseorang dengan sistem minat dan nilai yang sama.

Pro

Banyak pria tidak keberatan menjadi lajang sampai titik tertentu. Hingga usia 30 tahun, kaum muda lebih memilih untuk tetap berstatus bujangan dan membangun karir. Apa manfaat kesepian pria?

• Kebebasan bertindak. Pria suka bertanggung jawab atas hidup mereka. Mereka menyukai kebebasan, yang membuka banyak kemungkinan. Kamu tidak perlu memikirkan keinginan orang lain selain keinginanmu sendiri.
• Tidak bertanggung jawab. Keuntungan lain dari kesepian pria adalah kemampuan untuk tidak memikirkan orang lain selain diri Anda sendiri. Tanggung jawab untuk keluarga sama sekali tidak terpikirkan oleh banyak dari seks yang lebih kuat di usia 20-an. Anda perlu mendapatkan pengalaman agar dapat menjalankan bisnis Anda dan membuat keputusan yang tepat.
• Peluang karir. Kesepian pria adalah baik ketika menguntungkan. Kesempatan untuk mencurahkan seluruh waktu Anda untuk membangun karir sangat penting. Orang yang mengaturbisnis sebelum memulai sebuah keluarga, akan dapat mencapai lebih dari seorang individu yang akan mengatur hal-hal, memiliki beban berupa istri dan anak-anak.

Kontra

Pria hanya bisa menikmati hidup ketika mereka mandiri. Tetapi untuk menemukan diri Anda sendiri, Anda harus melalui jalan yang berduri. Dan tidak semua orang bisa menjalani hidup sendirian. Apa kerugiannya sendirian?

• Tidak ada orang yang bisa berbagi kegembiraan kemenangan. Peran wanita dalam kesepian pria masih jauh dari yang terakhir. Seorang gadis bagi seorang pria bukan hanya kekasih, tetapi juga sahabat. Seorang pria harus tahu bahwa keberhasilannya dikagumi, dan orangnya diidolakan. Dalam hal ini, dia akan menaklukkan ketinggian baru dengan sukacita yang lebih besar. Jika yang terpilih mengabaikan pencapaian dan kesuksesannya, bahkan berjalan bergandengan tangan dengan wanita seperti itu, seorang pria bisa tetap kesepian.
• Pemikiran tentang inferioritas Anda. Seorang pria yang tidak memiliki wanita hati mulai meragukan superioritasnya. Seorang pria muda selalu didorong oleh pandangan dan pemikiran wanita yang mengagumi bahwa pencalonannya diminati di antara separuh umat manusia yang cantik.
• Waktu luang yang membosankan. Hiburan adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang. Menghabiskan waktu luang sendirian itu membosankan. Tidak adanya pasangan tetap membuat seseorang tidak hanya kehilangan kesenangan spiritual, tetapi juga kesenangan duniawi.

Akar masalah

Bagaimana cara mengatasi kesepian pria? Nasihat psikologis yang diberikan oleh para ahli bermuara pada satu pemikiran sederhana: untuk menghilangkan efeknya, Anda perlu menemukan penyebabnya. Pria yang tidak bisa disingkirkanperasaan yang menindas, harus mengerti mengapa itu muncul dalam jiwanya. Adalah bodoh untuk berpikir bahwa gadis yang tepat akan menyelesaikan semua masalah. Akar kesepian terletak jauh di dalam. Seseorang yang sibuk dengan apa yang dia sukai, memiliki teman baik, dapat mendukung percakapan apa pun, dan akan sukses dengan wanita. Dan pria tertutup yang takut membuka mulut di perusahaan wanita cantik akan menyebabkan belas kasihan, tetapi bukan kekaguman. Banyak puisi telah ditulis tentang kesepian pria. Mereka mencerminkan esensi dari masalah separuh umat manusia yang kuat. Pria terlalu sering takut untuk menunjukkan emosi mereka yang sebenarnya kepada dunia.

Jika Anda menderita kesepian, pikirkan apakah segala sesuatu dalam hidup Anda sebaik yang Anda pikirkan. Lakukan tes sederhana. Gambarlah sebuah lingkaran dan bagi menjadi 6 bagian. Beri label setiap bagian sesuai dengan bidang utama kehidupan: kesehatan, karier, teman, cinta, keluarga, waktu luang. Letakkan titik di setiap area sedekat mungkin dengan lingkaran luar saat Anda mengembangkan area kehidupan ini atau itu. Idealnya, Anda harus mendapatkan lingkaran yang genap. Jika Anda mendapatkan laba-laba, maka Anda dapat dengan mudah memahami area kehidupan mana yang perlu Anda kembangkan untuk menghilangkan inferioritas internal.

Semua masalah sejak kecil

Anda dapat melihat foto-foto kesepian pria di majalah mahal yang mengilap. Bahkan orang-orang yang sukses dan cantik pun tidak merasa mandiri. Mengapa? Semua masalah manusia terletak pada masa kecilnya. Pikirkan tentang hubungan seperti apa yang dimiliki keluarga Anda ketika Anda masih kecil. Bagaimana kamu dibesarkan, bagaimana ayahmu memperlakukan ibumu. Jika ayah memukulibu, memarahinya sepanjang waktu dan mengatakan bahwa semua wanita bodoh, maka bocah itu tanpa sadar percaya pada pernyataan ini. Tumbuh dewasa, pria itu mulai mencari konfirmasi dari kata-kata ayahnya. Dan siapa yang mencari akan selalu menemukan. Tidaklah mengherankan bahwa seorang pria muda dan tampan akan tetap kesepian jika dia terus-menerus mencoba mencari kekurangan pada gadis mana pun yang dia sukai.

Situasi menjadi lebih rumit jika anak laki-laki itu tidak memiliki ayah sebagai seorang anak. Peran pria utama dalam kehidupan dapat diambil oleh salah satu kerabat. Tanpa disadari membuat idola seseorang yang berprofesi sebagai guru, bocah itu bisa mengambil keyakinan hidupnya. Dan sulit untuk menghilangkan perasaan rendah diri bagi seorang anak yang tumbuh dalam keluarga yang tidak lengkap. Sejak kecil, bocah itu mengerti bahwa tidak semua keluarga hidup damai dan perceraian itu wajar. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu menyingkirkan pernyataan yang melekat pada masa bayi sendiri atau dengan bantuan seorang psikolog, menulis ulang dengan yang baru.

Harga diri rendah

Apa alasan pria kesepian? Psikolog mengatakan bahwa perwakilan dari seks yang lebih kuat yang menderita harga diri rendah lebih cenderung mengalami kesepian. Pria menganggap diri mereka tidak layak untuk dicintai. Seorang gadis tidak akan bisa mencintai pria yang menganggap dirinya tidak layak untuknya. Selain itu, pria secara tidak sadar dapat menginspirasi orang yang dipilih dengan keyakinan bahwa dia luar biasa dan dapat menemukan seseorang yang lebih baik.

Untuk mengubah situasi, pria itu harus mempertimbangkan kembali sikapnya terhadap dirinya sendiri. Selain itu, perubahannya tidak harus eksternal, tetapi internal. Tetapi jika seorang pria tidak puas dengan penampilannya, pertama-tama yang perlu Anda lakukanhanya untuk mereka. Semua orang tahu bahwa mereka disambut dengan pakaian. Seorang pria gemuk harus menurunkan berat badan, seorang pria yang berpakaian compang-camping harus membolak-balik majalah mengkilap dan belajar tentang tren saat ini. Setelah berganti pakaian dan memompa tubuh, Anda dapat melanjutkan ke studi kualitas internal. Anda harus menuliskan kekuatan dan kelemahan Anda di selembar kertas, dan kemudian menyingkirkan kekurangannya.

Hobi

Apa salah satu penyebab kesepian pria? Ada banyak waktu luang yang tersedia. Seseorang yang terus-menerus terlibat dalam self-flagellation memiliki kelebihan waktu yang jelas yang dapat dihabiskan untuk pengembangan diri. Pria itu harus menemukan pekerjaan yang akan memikatnya. Ini bisa berupa pelatihan olahraga, desain, pemrograman, atau pendidikan. Seseorang yang sibuk tidak akan menutup diri dan memikirkan kebangkrutannya sendiri. Orang yang antusias akan menarik tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk orang lain. Jika seorang pria tidak memiliki pasangan, maka dia dapat dengan mudah menemukan seorang gadis dengan pergi ke klub minat. Misalnya, seorang pria yang suka membaca mungkin bergabung dengan klub sastra. Dari waktu ke waktu menghadiri acara di mana orang yang berbeda akan berkumpul untuk membahas buku, pria itu akan dapat menemukan seorang wanita yang memiliki minat yang sama.

Tujuan Hidup

Siapa pun harus tahu ke mana dia pergi. Jika seorang pria tidak memiliki rencana, masa depannya akan tampak sangat mendung baginya. Dan fakta ini akan membuat seseorang tertekan. Kesepian pria setelah 30 ditemukan pada pria bangkrut yangMereka tidak tahu mengapa mereka datang ke dunia ini. Seseorang yang belajar sesuatu yang baru setiap hari dan berusaha untuk mewujudkan rencananya akan bersemangat tentang kehidupan. Kesepian tidak akan menemani orang seperti itu. Seseorang yang berkomunikasi setiap hari dengan beberapa lusin orang dapat dengan mudah menemukan belahan jiwa.

Jika Anda masih belum memiliki tujuan hidup, maka inilah saatnya untuk menemukannya. Duduk dan tuliskan semua yang ingin Anda lakukan. Ingat semua mimpi - baik besar maupun kecil. Anda akan membongkarnya nanti. Jika Anda sudah tahu persis apa yang Anda inginkan, maka jangan menunda implementasi rencana untuk waktu yang lama. Mendaftar untuk kursus yang relevan di mana Anda akan mendapatkan keterampilan yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda. Dan mimpi kecil bisa menjadi rencana liburan. Jangan takut mengambil risiko dan melakukan hal-hal gila. Mereka akan membantu Anda mendapatkan pengalaman yang diperlukan dan menjadi orang yang menarik.

Soulmate

Seseorang menarik orang yang pantas dia dapatkan. Dan ini bukan semacam ramalan, tapi fakta nyata. Seseorang selalu memilih lingkungannya dari tipe yang menurutnya menarik. Kesepian pria adalah indikator pilihan yang buruk. Tetapi jika seseorang tidak berubah, maka dari waktu ke waktu dia akan menginjak penggaruk yang sama. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa kebanyakan pria memilih tipe gadis yang sama. Dan ini tidak hanya berlaku untuk penampilan. Misalnya, seseorang tertarik pada karakter yang judes, dan seseorang tertarik pada penghormatan dan kepatuhan. Seseorang menyukai gadis yang cerdas, dan seseorang lebih menyukai orang yang sederhana. Perlu diingat bahwa jika Anda melakukan hal yang sama sepanjang waktupilihan yang sama, tidak ada gunanya menunggu hasil yang berbeda. Jika seorang pria terbakar tentang seorang gadis yang lebih menyukai hubungan terbuka, maka tidak masuk akal untuk jatuh ke dalam penggaruk yang sama. Lebih baik mencari seorang wanita yang ingin memulai sebuah keluarga, dan bukan orang yang ingin berjalan-jalan dan mendapatkan banyak pengalaman baru. Selalu secara sadar mendekati pilihan seorang gadis. Seorang wanita harus menarik tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Anda perlu memperhatikan minat dan nilai-nilai wanita itu. Jika mereka cocok dengan Anda, Anda telah membuat pilihan yang tepat. Tetapi hubungan tidak sesederhana itu. Tidak cukup hanya menemukan orang yang tepat. Kamu harus bisa mendukung cinta dan membuat konsesi.

Teman

Kesendirian pria bukan hanya absen di babak kedua. Seseorang tidak akan merasa kesepian jika ada teman sejati disampingnya. Setiap pria harus memiliki setidaknya dua teman yang dengannya dia dapat berbicara dari hati ke hati, mendiskusikan masalahnya dan meminta nasihat. Mungkin ada banyak teman dalam hidup, tetapi teman terbaik harus dipilih dengan sangat hati-hati. Ini harus menjadi orang-orang yang telah teruji waktu yang dapat diandalkan dan yang dapat dipercaya dengan rahasia mereka. Mereka mengatakan bahwa persahabatan pria lebih dapat diandalkan daripada wanita. Anda harus menguji ini sendiri. Dan agar tidak diyakinkan akan ketidaktepatan pepatah tersebut, pikirkan tentang siapa yang Anda izinkan masuk ke lingkaran teman Anda.

Apakah mungkin hidup tanpa teman? Itu mungkin, tapi sulit. Jika seseorang tidak memiliki teman dekat, dia akan merasakan kesepian lebih jelas daripada jika dia tidak memiliki yang keduabagian. Seorang gadis tidak selalu dapat berbagi minat pria, dan tidak semua pikiran dapat diceritakan kepadanya. Oleh karena itu, berhati-hatilah menemukan orang yang berpikiran sama pada waktu yang tepat, karena setiap tahun akan semakin sulit untuk menemukan teman.

Keluarga

Seseorang yang dicintai selalu menarik perhatian. Jika seorang pria memiliki keluarga yang penuh kasih, maka dia tidak akan pernah menderita kesepian. Dan ini tidak hanya berlaku untuk istri dan anak-anak, tetapi juga untuk orang tua dan kerabat. Seorang pria harus memelihara hubungan yang normal dengan ibu, ayah, saudara laki-laki dan saudara perempuannya. Orang-orang inilah yang akan mencintai seseorang bukan karena pencapaian apa pun, tetapi karena fakta keberadaannya. Kesepian pria adalah tidak adanya orang yang berpikiran sama dan orang yang dicintai di dekatnya. Tetapi tidak selalu perlu untuk mencari cinta di samping. Itu dapat ditemukan dalam keluarga. Apapun orang tuanya, mereka adalah satu-satunya. Mereka selalu ingin anak-anak bahagia dan siap mengorbankan kepentingan mereka demi kepentingan mereka. Kakak dan adik adalah teman terbaik yang terkadang mengenal Anda lebih baik daripada Anda mengenal diri sendiri. Orang-orang dekat akan membantu dalam situasi yang sulit, mereka akan selalu memberikan nasihat yang baik dan tidak akan terlalu mengganggu hidup Anda. Perhatian dan perhatian yang ditunjukkan keluarga terhadap pencalonan Anda harus dihargai. Jika seorang pria mengorbankan hubungan normal dengan kerabat demi seorang gadis, ini akan menjadi bumerang baginya berkali-kali. Anda dapat mengubah nyonya hati, tetapi Anda tidak dapat menemukan pengganti orang tua Anda. Selalu ingat ini.