Mempertimbangkan kualitas seseorang, salah satu yang paling penting dari mereka dapat disebut berpikir. Bagaimanapun, berkat dia orang-orang menyelesaikan tugas yang mereka hadapi dan mengatasi masalah yang muncul.
Berpikir bisa logis dan kritis, analitis, kreatif, abstrak, dan terkadang fleksibel. Yang terakhir dari spesies ini sangat berguna bagi manusia. Lagi pula, memiliki keluwesan pikiran, jauh lebih mudah untuk hidup di dunia ini. Karakteristik pemikiran seperti itu akan memungkinkan Anda untuk memperoleh kemampuan untuk benar-benar beradaptasi dengan kondisi apa pun dan mulai mendapat manfaat bahkan dari situasi yang tampaknya sangat tidak menguntungkan.
Untuk meyakini hal ini, ada baiknya mempelajari kisah orang-orang sukses. Semuanya memiliki keluwesan pikiran sampai tingkat tertentu. Ini memungkinkan semua aktivitas orang-orang ini menjadi sangat efektif. Jadi fleksibilitas mental adalah keterampilan yang sangat berguna untuk dipelajari untuk mulai menarik kesimpulan logis dan kesimpulan dari penalaran Anda lebih cepat.
Definisi konsep
Dalam psikologifleksibilitas pikiran adalah kemampuan seseorang untuk merevisi keputusan dan kesimpulannya ketika kondisi berubah. Selain itu, konsep ini berarti tidak adanya template yang digunakan dalam memecahkan masalah kehidupan, serta pendapat yang terbentuk sebelumnya.
Orang yang tidak memiliki kualitas-kualitas ini dicirikan oleh kelambanan pikiran. Mereka berpikir dan bertindak hanya mengikuti pola dan takut akan segala sesuatu yang baru.
Untuk akhirnya memahami apa itu kelenturan pikiran, penting untuk mempertimbangkan bagaimana hal itu diekspresikan dalam diri seseorang. Lagi pula, jika seseorang mampu mendekati kehidupan secara wajar, maka ini tentu akan tercermin dalam cara berpikirnya.
Selain itu, keluwesan berpikir juga merupakan kemampuan seseorang untuk melihat dengan jelas situasi saat ini, serta untuk memprediksi perkembangan selanjutnya. Apa tanda-tanda karakteristik seperti itu dalam diri seseorang?
Alternatif
Konsep ini berarti kemampuan individu untuk membuat pilihan di antara beberapa pilihan. Alternatifnya, sebagai suatu peraturan, terjadi pada orang dengan tingkat perkembangan pemikiran yang tinggi. Lagi pula, seseorang tidak hanya perlu membuat keputusan ini atau itu, tetapi untuk membenarkan kebenarannya di depan hati nuraninya sendiri, sambil melihat peluang tambahan.
Dalam keadaan apa pun, seseorang harus ingat bahwa selalu ada alternatif. Itulah sebabnya pada kegagalan pertama Anda tidak boleh menyerah dan putus asa. Dengan pendekatan seperti itu, Anda tidak akan mencapai sesuatu yang signifikan dalam hidup.
Mengatasi situasi sulit sering kali mungkin dilakukan denganmencari jawabannya di dalam diri sendiri. Ini akan memungkinkan Anda untuk menentukan peluang dan prospek yang paling signifikan. Keluwesan pikiran dalam hal ini akan sangat dibutuhkan untuk menentukan solusi yang paling tepat untuk masalah tersebut. Umumnya, orang belajar ini berdasarkan pengalaman hidup mereka.
Mengambil Tanggung Jawab
Sayangnya, tidak semua orang mampu melakukan ini. Alasannya terletak pada faktor-faktor yang berkontribusi pada pembentukan tidak bertanggung jawab dan relaksasi mental dalam diri seseorang. Individu terbiasa dengan kenyataan bahwa dia mencoba untuk tidak memperhatikan apa yang terjadi padanya. Tentu saja, hidup jauh lebih mudah dengan cara ini. Lagi pula, Anda tidak perlu melakukan upaya apa pun ketika perlu melakukan tindakan penting. Namun, harus diingat bahwa seseorang yang lari dari esensinya tidak akan pernah bahagia. Ini seperti melepaskan diri dari perasaan Anda sendiri, ketika Anda bahkan tidak punya waktu untuk mengidentifikasi dan menyadarinya.
Saat mengambil tanggung jawab penuh, seseorang harus memiliki kemampuan untuk mengakui kesalahannya. Ini adalah demonstrasi dari fleksibilitas pikiran. Perlu dicatat bahwa orang-orang yang telah belajar untuk mengatasi kesulitan yang mereka hadapi di sepanjang jalan mencatat bahwa penerimaan tanggung jawab yang memungkinkan mereka untuk melakukan ini.
Beralih perhatian
Seseorang yang berkonsentrasi pada pemikiran tertentu untuk waktu yang lama menjadi terkonsentrasi. Ini adalah keadaan ketika situasi tertentu terus-menerus berputar di kepala, memungkinkan Anda untuk dengan cepat menemukan solusi optimal dan menemukan jawaban yang tepat. Terkadang visinya sendiri tentang masalah yang dihadapi individu membalikkan kesadarannya, dan dia mulaiberusaha untuk hasil tertentu. Apa yang akan menjadi pilihan akhir dari solusi dalam kasus ini tergantung pada pandangan dunia individu dan pada sistem kepercayaan internal yang dia miliki. Namun, jika Anda fokus pada satu masalah untuk waktu yang sangat lama, ini dapat menyebabkan sikap apatis. Keluwesan berpikir dalam hal ini diwujudkan dalam kemampuan seseorang untuk beralih, mengalihkan perhatian dari satu pikiran ke pikiran lainnya. Keterampilan ini sangat berguna. Dia selalu bisa berguna. Bagaimanapun, setiap usaha baru pasti akan membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan kekuatan mental. Pada saat yang sama, fleksibilitas pikiran akan memungkinkan Anda untuk melindungi diri dari pengalaman tambahan dan tidak merasa seperti pecundang biasa.
Metode kreatif
Perwujudan kreativitas dalam diri seseorang harus ada dalam segala hal. Dan ini tidak mungkin tanpa menggunakan sumber daya kreatif internal. Jika tidak demikian, maka energi kepribadian secara bertahap akan memudar, dan pada akhirnya menjadi tidak mungkin untuk diterapkan.
Hidup kita sedemikian rupa sehingga kehidupan sehari-hari melemparkan berbagai kejutan pada seseorang dari waktu ke waktu. Jika kecelakaan ini terjadi secara tiba-tiba, mereka dapat membawa kita ke jalan buntu. Fleksibilitas pikiran akan memungkinkan hal ini dicegah. Dalam hal ini, itu akan diekspresikan dalam pendekatan kreatif terhadap masalah, yang akan menyelesaikan masalah yang muncul sesegera mungkin.
Mengambil sudut pandang orang lain
Bagi kami, ini mungkin yang paling sulit. Lagi pula, orang-orang diatur sedemikian rupa sehingga dalam situasi apa pun mereka menganggap hanya diri mereka sendiri yang benar. Pandangan dunia seperti itu dikaitkan dengan sifat batiniahmanusia, yang meliputi mekanisme pertahanan alami. Semua ini memungkinkan individu untuk menghindari masalah yang muncul dalam perjalanannya. Keluwesan berpikir inilah yang memungkinkan Anda melihat situasi seolah-olah dari dalam. Pada saat yang sama, seseorang mulai beralih ke asal-usul masalah yang ada.
Operasi berpikir
Apa yang menentukan keluwesan pikiran? Dari operasi mental yang dihasilkan olehnya. Mereka termasuk perbandingan, oposisi, serta sintesis dan analisis, konkretisasi dan abstraksi, sistematisasi dan generalisasi. Elemen-elemen ini dianggap tunggal, berpasangan dan reversibel.
Mari kita pertimbangkan fitur operasi mental:
- Perbandingan. Operasi semacam itu terdiri dalam menetapkan perbedaan atau kesamaan objek pemikiran. Ketika membandingkan, seseorang menemukan sifat esensial tertentu dari fenomena dan objek. Menurut beberapa peneliti, ini adalah aspek berpikir yang paling esensial. Mempertimbangkan objek dari sudut pandang yang berbeda, seseorang mendapat kesempatan untuk membandingkan dan membedakan kualitasnya dalam keadaan baru yang tidak biasa.
- Analisis. Proses ini dipahami sebagai pembagian mental dari suatu fenomena atau objek ke dalam bagian-bagian komponennya. Analisis membantu kami dalam upaya kami untuk mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang subjek. Hal ini memerlukan studi tentang masing-masing bagiannya secara terpisah. Analisis suatu objek juga bisa bersifat abstrak. Hal ini dilakukan untuk mengungkap esensi dari suatu fenomena atau objek.
- Sintesis. Berbeda dengan analisis, proses ini memungkinkan Anda untuk membuat keseluruhan daribagian individu. Jauh dari selalu mungkin untuk mengatakan apa sebenarnya yang akan digabungkan. Dan di sini Anda dapat menemukan hubungan erat antara sintesis dan analisis. Memang, untuk menyatukan sesuatu, terkadang perlu memahami apa yang bisa membentuk satu kesatuan.
- Generalisasi. Proses ini berarti pengurangan sesuatu yang khusus menjadi umum. Generalisasi mengikuti analisis bahan dan pemilihan sifat bagian individu dengan membandingkannya. Setelah itu, menjadi mungkin untuk menentukan hal utama dan umum yang menjadi ciri objek yang menjadi bahan berpikir.
- Abstraksi. Proses semacam itu berarti pengalihan pemikiran dari sifat-sifat sensorik-figuratif tertentu dari objek atau fenomena yang dipilih olehnya. Itu hanya mungkin setelah seseorang mengecualikan segala sesuatu yang tidak penting, khusus dan tidak disengaja.
Kembangkan fleksibilitas berpikir
Jadi, kita sudah menyadari perlunya karakteristik seperti itu dalam hidup kita. Tetapi bagaimana mengembangkan fleksibilitas pikiran? Paling sering, proses ini dimulai dengan pengembangan harga diri yang tulus. Pendekatan orisinal untuk masalah ini juga akan berguna. Semua ini akan memungkinkan individu untuk menunjukkan nilainya, mendapatkan rasa hormat untuk dirinya sendiri. Di mata orang lain, membuat keputusan seperti itu juga akan menambah kekuatan dan memungkinkan untuk merasa signifikan dan mandiri. Apa yang baik untuk pikiran dan bagaimana mengembangkan fleksibilitasnya? Mari kita lihat masalah ini.
Singkirkan rasa takut
Seseorang selalu dicegah untuk bergerak maju oleh berbagai fobia. Ketakutan membatasi kita sedemikian rupa sehingga berkontribusi pada penciptaan kepastiankerangka internal, dari mana sangat sulit untuk melarikan diri. Perlu juga diingat bahwa kecemasan dan keraguan selalu memainkan peran negatif dan dapat menghancurkan usaha apa pun yang sudah ada sejak awal. Jika seseorang mengalami ketakutan yang kuat, maka dia pasti akan melepaskan prospek apa pun. Itulah sebabnya untuk mencapai tujuan yang diinginkan, perlu untuk berhenti takut. Hanya dalam hal ini akan ada fleksibilitas berpikir, yang akan memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang signifikan dalam hidup. Individu akan mulai berpikir konstruktif dan mengarahkan pikirannya ke arah penciptaan.
Mulai bereksperimen
Kehidupan sebagian besar orang sangat dibatasi oleh kerangka stereotip yang diciptakan, di luar itu mereka tidak berani. Ini sangat memiskinkan keberadaan mereka. Tindakan apa pun yang ditujukan untuk pengembangan, dalam hal ini, akan sangat sulit bagi seseorang. Dia hanya perlu bereksperimen, yang memungkinkan dia untuk tidak berhenti di situ.
Terkadang sangat menyedihkan melihat orang-orang yang menyerah di tengah jalan, bahkan sebelum mereka memulai bisnis dengan benar. Orang yang membuat langkah pertama, meskipun langkahnya malu-malu, tidak boleh berhenti. Anda harus terus bergerak maju dengan mantap, yang memungkinkan Anda mencapai tujuan yang diinginkan.
Tentu saja, seseorang tidak selalu dan di mana pun diberi kesempatan untuk melakukan eksperimennya sendiri. Tetapi ini sama sekali tidak berarti bahwa dia tidak dapat melihat lebih dekat situasi yang telah muncul dan menarik kesimpulan yang tepat darinya. Mengembangkan fleksibilitas berpikir bukanlah tugas yang mudah. Itu perlu diselesaikanbertahap.
Melampaui
Proses seperti itu merupakan penolakan terhadap stereotip. Dalam kebanyakan kasus, ini tidak begitu mudah dilakukan. Lagi pula, ketika orang diminta untuk membuat beberapa keputusan non-standar, mereka mulai merasa dibatasi dan dibatasi. Melampaui kerangka yang ada berarti manifestasi dari fleksibilitas berpikir. Dalam hal ini, Anda harus mempelajari sesuatu yang tidak diketahui, mulai menguasai perilaku baru, dan juga melawan rasa takut Anda sendiri. Dengan pengaturan tugas yang tepat, seseorang dapat memenangkan duel internal ini, yang, pertama-tama, melibatkan pemberantasan kemalasan. Dengan menyingkirkannya, seseorang akan lebih mudah mengambil keputusan. Itulah sebabnya pengembangan kelenturan mental tentu akan membantu penolakan stereotip.
Memikirkan Kembali Keyakinan
Setiap orang menganut prinsip hidupnya. Mereka berkontribusi pada adopsi keputusan yang bertanggung jawab, menunjukkan arah gerakan. Untuk mengembangkan fleksibilitas berpikir, Anda perlu mulai menunjukkan loyalitas yang lebih besar pada hal-hal tertentu. Dan untuk melakukan ini akan memungkinkan visi alternatif dunia. Target ini tidak bisa dicapai dengan cepat. Terkadang seseorang membutuhkan banyak kesabaran dan waktu untuk segera mulai berpikir dalam situasi apa pun, dan baru kemudian melakukannya.
Untuk menumbuhkan fleksibilitas berpikir, Anda perlu banyak berlatih, sambil meninjau keyakinan yang paling signifikan bagi diri Anda sendiri. Semua ini akan memungkinkan Anda untuk menyimpang sedikit dari masalah untuk mulai mencari cara terbaik untuk menyelesaikannya. Berlalunya kesulitan sangat mengeraskan seseorang,terutama jika dia sendiri mampu menemukan jalan keluar dari kesulitan itu. Peran besar di sini diberikan untuk mengubah kebiasaan. Langkah seperti itu bisa menghasilkan keajaiban.
Mengembangkan individualitas
Tidak banyak orang yang hanya dibimbing oleh keinginan dan pendapatnya sendiri. Untuk mengembangkan individualitas, seseorang perlu mulai hidup selaras dengan takdir dan hati nuraninya. Ini mengarah pada kebutuhan untuk menemukan hal favorit. Pekerjaan yang dipilih akan memungkinkan Anda untuk menjadi penguasa keberadaan Anda. Pencapaian tujuan tersebut difasilitasi oleh kegiatan kreatif, yang tentunya harus dinikmati dan membawa manfaat yang nyata.
Selain mengubah visi kehidupan batin, senam untuk pikiran dianjurkan. Dia mampu mengembangkan kelenturannya dengan cara yang sama seperti latihan fisik memperkuat tubuh kita. Hanya perlu beberapa menit sehari untuk melakukan latihan kelenturan mental. Mereka adalah praktik strategi yang sangat sederhana yang mempromosikan interaksi belahan kiri dan kanan otak kita. Ini mengarah pada penciptaan koneksi baru antara neuron dan secara bertahap meningkatkan fleksibilitas pikiran secara keseluruhan. Apakah seseorang membutuhkan latihan seperti itu atau tidak? Untuk menentukan jawabannya, cukup lulus tes apa pun untuk fleksibilitas berpikir. Jawaban atas pertanyaan yang diajukan akan memungkinkan Anda untuk memeriksa orisinalitas pemikiran. Namun saat menyelesaikan tes kelenturan pikiran, sebaiknya jangan langsung menyerah dan membuka jawaban yang benar. Ini layak dipertimbangkan, tetapi harus dilakukan tanpa terlalu banyak berpikir.
Bagaimana cara melakukan senam untuk pikiran?
Berpakaian dan buka pakaian,mata tertutup
Latihan ini dilakukan sekali sehari. Sepintas, tugas ini mungkin tampak agak konyol.
Namun, melakukannya berkontribusi:
- meningkatkan koordinasi gerakan;
- memperkuat hubungan antara belahan otak kiri dan kanan;
- pengembangan keterampilan motorik halus.
Menggunakan peta pikiran
Ilmuwan Inggris Tony Buzan telah mengembangkan alat yang agak sederhana, tetapi pada saat yang sama efektif yang membantu melepaskan potensi kreatif seseorang. Terinspirasi oleh buku catatan Leonardo da Vinci, ia menciptakan peta pikiran. Saat ini, mereka sering dimasukkan dalam kurikulum banyak kursus, dan juga digunakan oleh berbagai perusahaan dan institusi untuk menyelesaikan masalah mereka.
Peta mental dapat digunakan untuk merencanakan karier atau liburan, sambil mempersiapkan rapat, presentasi, dll. Tetapi kualitas paling berharga dari alat ini terletak pada kenyataan bahwa dengan penggunaan regulernya, otak belajar menggunakan dua belahan otak sekaligus, yang mengembangkan fleksibilitasnya.
Bagaimana cara kerjanya? Katakanlah Anda telah diberi tugas untuk menulis ulasan tentang film terakhir yang Anda tonton. Bagaimana otak kita akan bekerja pada tugas ini? Apakah kita akan menulis secara berurutan daftar poin yang paling penting? Mungkin tidak. Sebagai aturan, gambar, kata kunci, dan kesan film akan melayang bebas di benak penonton, akhirnya terhubung satu sama lain. Peta mental adalahmetode yang menampilkan proses ini di atas kertas. Ini adalah ekspresi grafis dari pola pikir yang alami bagi manusia.
Seperti yang Anda ketahui, proses kreatif membutuhkan keseimbangan antara produksi ide dan organisasinya. Ini akan memungkinkan pemilihan tepat waktu dari ide-ide yang paling layak dan kreatif. Namun, kebanyakan orang menderita dari kenyataan bahwa mereka mencoba untuk segera mengatur ide-ide yang mereka miliki, yang merugikan munculnya orang lain. Penggunaan peta mental dirancang untuk membebaskan seseorang dari perintah tersebut. Mereka memungkinkan Anda untuk mengatur semua konsep kunci yang terkait dengan topik tertentu sedemikian rupa untuk memungkinkan pencarian asosiasi. Inilah yang memungkinkan individu menjadi kreatif, dan berpikir lebih fleksibel.
Penentuan nilai eksak dan perkiraan
Ada juga permainan otak. Tetapi harus diingat bahwa meningkatkan pemikiran akan membutuhkan upaya kehendak tertentu. Dan bahkan jika penggunaan simulator untuk pikiran tampaknya tidak lebih dari hiburan yang menarik, maka dalam hal ini, manfaat dari kegiatan ini pasti akan diperoleh.
Untuk perkembangan otak, perlu untuk mematahkan ritme kebiasaannya dan memberinya rangsangan baru. Ini akan membantu permainan untuk menentukan nilai yang tepat dan perkiraan. Itu harus menjadi tugas sehari-hari yang membutuhkan perhatian, perhitungan dan perhitungan. Misalnya, berapa banyak tangga di kantor Anda? Dan berapa banyak orang berpakaian hitam di dalam bus hari ini? Berapa nilai dari dua digit terakhir plat nomor mobil yang lewat?
Belajar bahasa asing
Apa lagi yang bisa dilakukan untuk mengembangkan fleksibilitas pikiran? Mempelajari 3-5 kata asing baru setiap hari akan membantu proses ini. Tidak masalah bahasa apa yang Anda pilih. Kelas-kelas semacam itu membantu meningkatkan potensi linguistik dan memperluas wawasan seseorang. Pada saat yang sama, jaringan saraf baru sedang terbentuk - cadangan kognitif yang sangat baik, yang di masa depan akan membantu seseorang untuk menanggung perubahan terkait usia dalam tubuh dengan bermartabat.
Pemecahan Puzzle
Bagaimana agar aktivitas mental Anda selalu dalam kondisi yang baik selama bertahun-tahun? Untuk ini, ada teka-teki untuk orang dewasa. Mereka adalah teka-teki logika, serta pertanyaan rumit, lucu atau sulit.
Untuk memecahkan teka-teki untuk orang dewasa, seseorang tidak memerlukan pendidikan tingkat tinggi. Pada saat yang sama, proses seperti itu akan menjadi pelatihan kecerdikan yang sangat baik dan akan membawa sukacita pencapaian. Memecahkan teka-teki untuk orang dewasa, Anda perlu menerapkan pemikiran non-standar. Ini akan memberikan dorongan yang luar biasa untuk peningkatan perkembangan intelektual. Selanjutnya, seseorang akan mulai dengan cepat menemukan solusi optimal dalam situasi sehari-hari yang tidak standar.
Di mana saya dapat menemukan teka-teki fleksibilitas pikiran? Ada banyak buku tentang hal ini. Literatur semacam itu berisi banyak teka-teki dan tebak-tebakan yang menarik, tes terbaru dan masalah logis. Salah satu koleksi tersebut adalah buku Philip Carter "Develop Intelligence". Ada juga banyakpublikasi serupa lainnya. Semuanya dirancang untuk pembaca dari berbagai usia dan memungkinkan Anda mengaktifkan otak.
