Muladhara adalah chakra pertama. Cakra Muladhara adalah cakra akar. Diterjemahkan dari bahasa Sansekerta kuno, itu berarti akar atau fondasi. Cakra pertama Muladhara adalah pusat naluri dasar dan kelangsungan hidup. Pada manusia, itu pasti aktif. Namun, energi di dalamnya bisa menjadi tidak seimbang (unbalance). Artikel ini akan memberi tahu Anda cara membuka Chakra Muladhara dan mengembalikan fungsinya jika terjadi stagnasi energi. Mungkin Anda akan belajar banyak informasi baru dan menarik untuk diri Anda sendiri.
Intro
Untuk apa chakra Muladhara bertanggung jawab? Setiap chakra mengacu pada manifestasi material manusia (bagian tubuh atau organ).
Chakra Muladhara adalah chakra akar. Itu terletak di daerah tulang ekor dan terletak di antara anus dan alat kelamin. Pekerjaan chakra yang salah diekspresikan dengan adanya kualitas negatif manusia seperti keserakahan, kemarahan, agresi.
Sangat penting untuk mengetahui apa yang menjadi tanggung jawab Chakra Muladhara. Bagaimanapun, realisasi ini akan menjelaskan kepada seseorang dari mana naluri mempertahankan diri dan rasa takut berasal dari dalam diri kita.
Jika pada suatu saat seseorang merasa bahwa semua energinya terfokus pada chakra pertama, dia merasa terancam oleh orang lain. Ancaman seperti itu dapat diungkapkan baik secara material maupun moral dalam kaitannya dengan orang ini.
Simbol
Gambar cakra akar biasanya muncul sebagai bunga dengan bujur sangkar di dalamnya. Warna kuning pada bujur sangkar dan delapan sinar yang mengelilinginya melambangkan elemen Bumi.
Angka ini dicirikan oleh stabilitas dan landasan. Ini adalah fondasi yang kokoh. Di sinilah perjalanan spiritual setiap orang dimulai.
Cara membuka chakra Muladhara dan mengembalikan fungsinya
Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Ini termasuk poin aktif, meditasi, mantra. Selanjutnya, kita akan membahas masing-masing metode secara lebih rinci.
Pertama-tama, perhatikan tangan. Anda perlu menemukan titik aktif di sebelah kanan - itu dapat ditemukan di bagian cembung jari-jari. Dengan tekanan ringan di atasnya dengan ibu jari tangan kiri Anda, pijat searah jarum jam.
Penting: jika Anda merasa tidak nyaman atau sakit saat memijat suatu titik, ini adalah sinyal pasti bahwa Anda memiliki stagnasi energi di tempat di mana chakra Muladhara berada. Anda perlu memijat titik tersebut sampai rasa sakitnya mereda. Tapi yang penting jangan berlebihan. Setelah menyelesaikan prosedur ini di satu tangan, lanjutkan ke tangan lainnya.
Ada juga titik-titik tekanan di telapak kaki. hotspotterletak di area tepi posterior bawah tulang pada tumit. Pertama, pijat kaki kanan searah jarum jam, lalu lanjutkan ke kiri. Jika Anda telah memikirkan cara membuka chakra Muladhara, maka akupresur adalah yang Anda butuhkan. Selain itu, manipulasi seperti itu akan membantu menyeimbangkan dan membuka blokir chakra.
Meditasi dan visualisasi
Metode ini membantu memastikan aktivasi chakra Muladhara. Bagaimana cara kerja meditasi Muladhara: postur yang nyaman dipraktikkan, sementara tulang belakang tetap lurus, ternyata latihan ini paling nyaman dilakukan, misalnya di tepi kursi.
Pose Turki atau pose lotus tidak cocok untuk latihan ini. Penting untuk memperhatikan pangkal tulang belakang - wilayah chakra Muladhara. Membuka chakra - pelepasan energi dari corong yang berputar. Untuk melakukan ini, lebih baik menyajikannya dengan warna merah. Perhatikan gerakan. Jika gerakannya stabil, halus, mulus - kerja chakra terjadi secara harmonis. Gerakannya tersentak-sentak, tidak rata - tanda stagnasi di root chakra.
Selanjutnya, pemberhentian diperhitungkan. Bagaimana cara membuka Cakra Muladhara? Anda perlu membayangkan bahwa Anda menghirup cahaya merah murni Bumi. Bayangkan bahwa cahaya ini datang dari pusat planet, naik ke atas kaki Anda dan dengan lembut menyelimuti Muladhara. Buang napas - Visualisasikan visualisasi pilar cahaya merah yang mengalir dari pesona akar ke dalam aura dan kemudian kembali ke tanah.
Waktu aktivasi sekitar 5-10 menit. Setelah selesaiperlu untuk mengarahkan perhatian ke chakra akar dan menentukan perubahan yang terjadi dalam pekerjaannya.
Korespondensi chakra dan elemen
Filsafat India memiliki pandangannya sendiri tentang alam semesta. Diyakini bahwa alam semesta adalah kesatuan dari lima elemen utama, yang meliputi: bumi, air, api, udara, eter.
Muladhara-chakra dikaitkan dengan elemen tanah. Karena itu, dalam gambarnya kita dapat melihat simbol - kotak kuning. Dengan demikian, kualitas utama bumi - kekerasan - ditransfer ke seseorang dari chakra akar. Seperti yang Anda ketahui, bujur sangkar memiliki empat sisi, masing-masing, dan empat kualitas yang wajib untuk pengembangan spiritual: kejujuran, keterusterangan, integritas dan moralitas.
Dalam pemahaman umat Hindu, bujur sangkar adalah simbol ketekunan dan keteraturan di alam semesta. Karena itu, mereka percaya, hidup juga harus disederhanakan jika tahu cara menormalkan kerja cakra Muladhara. Penting untuk merepresentasikan elemen bumi sebagai makhluk hidup. Dia, seperti semua makhluk hidup, berjuang untuk pemuliaan dan pemurnian. Dan ini akan membutuhkan pembuangan polusi dan racun yang diperoleh selama aktivitas manusia. Berikan secara mental kepada Bumi cahaya dan cinta. Selanjutnya, mulailah bekerja dengan chakra pertama melalui visualisasi lampu merah.
Cara membuka chakra Muladhara melalui meditasi
Meditasi pada elemen bumi membantu membuka chakra pertama. Latihan ini paling baik dilakukan di luar ruangan untuk merasakan hubungan yang erat dengan bumi. Tentu saja, tidak penting jika Anda melakukan latihan di rumah.
Latihannya adalah sebagai berikut: Anda harus berdiri tegak dan meluruskan bahu, tarik napas dan buang napas secara berirama,santai dan bawa perhatian Anda ke kaki Anda.
Sambungkan visualisasi. Bayangkan diri Anda sebagai pohon yang kuat, berakar di tanah melalui telapak kaki Anda. Biarkan Bumi memberi makan Anda dengan energinya. Ini akan sangat meningkatkan stabilitas Anda. Tetap seperti ini selama 3-4 menit, dan kemudian arahkan perhatian Anda ke bagian atas kepala Anda. Bayangkan bagaimana seberkas cahaya putih menembus bagian atas kepala, turun ke tulang belakang dan mencapai kaki, lalu menghilang ke tanah.
Terima kasih kepada Bumi karena telah memberi makan Anda selama ini, berikan energi yang memberi hidupnya sebagai rasa terima kasih atas semua manfaat yang diberikan kepada Anda. Bayangkan diri Anda sebagai wadah pertukaran energi.
Membuka blokir chakra melalui mantra
Jika Anda berpikir tentang cara membuka chakra Muladhara, maka Anda harus memperhatikan pengucapan mantra. Mantra berhubungan langsung dengan latihan pernapasan, jadi sebelum bernyanyi, Anda perlu melakukan beberapa latihan pernapasan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil posisi yang nyaman, rileks dan pada saat yang sama menjaga tulang belakang Anda tetap lurus. Posisi lotus dan dalam bahasa Turki akan sangat cocok di sini.
Agar duduk lebih nyaman, letakkan bantal kecil di bawah bokong. Anda harus fokus pada pernapasan Anda sendiri. Ini akan membantu Anda rileks dan tenang.
Mari kita mulai latihannya: hitung sampai lima dalam hati, tarik napas, hitung sampai lima lagi, tarik napas selama 5 hitungan. Jika saat ini Anda kesulitan menahan napas, cobalah bernapas dalam hitungan 3. Secara bertahap, kapasitas paru-paru akan meningkat, dan menahan napas akan menjadihingga 7 detik dimungkinkan. Saat Anda bernapas, arahkan perhatian Anda ke ujung hidung Anda. Rasakan bagaimana suhu tubuh Anda berubah saat Anda menarik dan menghembuskan napas. Rasakan udara masuk dan keluar melalui lubang hidung Anda.
Prosedur ini harus dilanjutkan selama 5-10 menit. Setelah selesai, fokus pada Cakra Muladhara. Visualisasikan cahaya putih masuk dan membersihkannya saat Anda mengeluarkan napas. Di sinilah latihan pernapasan berakhir, lalu kita langsung menuju mantra itu sendiri.
Mantra Lam
Pengucapan mantra dilakukan segera setelah latihan pernapasan. Untuk chakra Muladhara, mantra terdengar seperti lam dengan pengucapan [a] yang dalam. [M] harus diucapkan sedikit ke hidung, suaranya menyerupai [n] di akhiran bahasa Inggris –ing.
Anda perlu mengucapkan mantra, mengamati urutan tindakan berikut:
- nafas dalam;
- hembuskan napas - buka mulut Anda dan nyanyikan paruh pertama mantra: la-a-a-a-a-a-a…;
- buka mulutmu dan nyanyikan endingnya di hidungmu: m-m-m-m-m-m;
- tarik napas lagi dan ulangi mantra dari awal.
Tips
Jika Anda bahkan sedikit berpengalaman dalam musik, cobalah untuk menjaga suara mantra lam pada nada C. Namun, ini bukan aturan wajib, Anda dapat memilih kunci apa saja yang cocok untuk Anda.
Kamu harus bernyanyi dengan lembut. Pekerjaan yang dilakukan dengan benar dengan chakra Muladhara akan diekspresikan dalam getaran di area chakra akar. Untuk mencapai ini, arahkan suara ke chakra pertama.
Durasi mantra untuk chakra ini setidaknya harus lima menit. Olehpada akhirnya, Anda tidak harus bangun dengan tiba-tiba, lebih baik istirahat dalam posisi ini. Analisis keadaan setelah mengucapkan mantra.
Apa itu yantra
Yantra adalah simbol sakral dan mistis. Bagaimana cara menormalkan kerja cakra Muladhara menggunakan yantra? Ini membantu seseorang untuk memusatkan perhatian mereka dan melakukan meditasi yang lebih bermakna. Latihan teratur akan meningkatkan tingkat kesadaran dan, karenanya, mengembangkan Cakra Muladhara.
Perwakilan dari berbagai arah esoteris, termasuk yoga, menggunakan yantra dalam latihan. Setiap yantra membawa energi khusus.
Yantra chakra Muladhara
Yantra ini berbentuk bujur sangkar kuning, di dalamnya ada segitiga merah dengan bagian atas ke bawah. Sebelum meditasi, Anda perlu menyiapkan gambar. Cetak di printer atau gambar sendiri.
Duduk dalam posisi yang nyaman untuk Anda, letakkan yantra di bidang penglihatan Anda, pernapasan tenang, Anda dapat bergantian dengan penundaan selama 5 hitungan.
Waktu latihan tidak terbatas, dipandu oleh perasaan Anda. Setelah relaksasi total, Anda perlu fokus pada yantra. Lihatlah simbol Bumi dan kekerasannya - kotak kuning.
Pertimbangkan apakah Anda memiliki koneksi energik ke planet ini. Jika Anda sudah memiliki dasar yang kuat, Anda tidak perlu melakukan meditasi elemen Bumi di atas.
Warna kuning adalah simbol kecerdasan, membantu untuk mengetahui apa yang akan berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan Anda di masa depan. Kecerdasan adalah yang terbaiksekutu seseorang yang baru saja memasuki jalan spiritual. Nanti, setelah mencapai tahap perkembangan tertentu, dia akan mampu naik di atas kecerdasannya.
Lalu lihat simbol energi wanita - segitiga merah, yang juga mengandung simbol phallic pria.
Dualitas ini seharusnya mendorong Anda untuk berpikir tentang keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari Anda - apakah Anda berkomunikasi dengan orang yang tepat, makan makanan yang tepat, apakah Anda menjaga keseimbangan energi pria dan wanita, dll.
Kesimpulan
Pikirkan tentang integritas simbol ini dan dualitas yang diperlukan untuk mencapainya. Hal ini diperlukan untuk memahami dualisme sendiri. Pikirkan betapa seimbangnya energi maskulin dan feminin dalam diri Anda. Pikirkan tentang harmoni dalam diri Anda dan lingkungan Anda. Hanya setelah menimbang semua pro dan kontra, Anda dapat melanjutkan pengembangan.
