Masing-masing dari kita sejak kecil memiliki gagasan tertentu tentang dunia, tentang perilaku orang dalam situasi tertentu, tentang apa yang baik dan apa yang buruk. Sayangnya, harapan tidak selalu terwujud. Orang dipaksa untuk beradaptasi dengan masyarakat agar tidak ditolak olehnya.
Apa yang menunggu?
Ekspektasi adalah perasaan kemungkinan realisasi ide di masa depan. Paling sering, seseorang tidak siap untuk menerima kenyataan bahwa harapannya tidak dapat dipenuhi, karena dia telah memikirkan sebelumnya bagaimana segala sesuatunya akan terjadi, dan percaya bahwa inilah yang akan terjadi. Bagi orang-orang, harapan adalah sesuatu yang cerah, benar, tidak dapat dihancurkan. Apalagi jika menyangkut aspek penting seperti keluarga, teman, pekerjaan. Harapan yang tidak tepat selalu disertai dengan kekecewaan dan penolakan. Menunggu juga merupakan proses yang sulit dan melelahkan yang dapat menyebabkan depresi.
Bagaimana menghadapi kekecewaan?
Cara paling efektif adalah menghancurkan penyebab kekecewaan, yaitu, Anda harus berhenti mengatur diri sendiri untuk hasil tertentu. Tapi bagaimana melakukannya? Untukini:
- Cobalah untuk bersikap mudah dalam situasi apa pun. Misalnya, seorang teman menolak untuk pergi ke pesta ulang tahun Anda. Cari tahu alasannya dan coba pahami. Cobalah untuk menempatkan diri Anda di tempatnya dan pikirkan bagaimana Anda akan bertindak dalam situasi seperti itu. Tanyakan pada diri sendiri: "Apakah ini penting bagi saya dalam 5 tahun?". Jika tidak, jangan memikirkannya.
- Terima orang apa adanya.
- Cobalah untuk bertoleransi terhadap ketidaksempurnaan, karena setiap orang memilikinya. Jangan marah pada keterusterangan yang berlebihan, banyak bicara, kekakuan dan sifat-sifat lain dari seseorang.
- Jangan lelah memikirkan apa yang Anda inginkan. Ini akan membuat Anda lebih sulit untuk menerima kenyataan yang berlawanan.
- Jangan terburu-buru. Terkadang, untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda perlu menunggu sebentar dan mengalihkan perhatian.
Apa yang dapat saya lakukan untuk memenuhi harapan saya?
Terkadang hanya duduk dan menunggu sesuatu terjadi tidaklah cukup. Selalu ada peluang untuk mempengaruhi peristiwa tertentu, karena ekspektasi manusia adalah mekanisme yang dapat disesuaikan.
- Jika Anda sedang menunggu promosi, cobalah bekerja lebih baik, jangan takut untuk mengambil tugas tambahan, karena itu akan memberi Anda pengalaman yang tak ternilai, bicarakan dengan atasan Anda.
- Jika Anda tidak sabar untuk lamaran pernikahan, isyaratkan dengan lembut, bersabarlah, tunjukkan perasaan Anda sehingga pria muda Anda mengerti bahwa dia sayang kepada Anda dan memutuskan untuk memulai sebuah keluarga dengan Anda.
- Jika hubungan Anda menjadi monoton, cobalah untuk menghidupkannya kembali. Beli tiket teater ataunonton film, buat kejutan atau pergi berlibur bersama.
- Jika ada perbedaan pendapat dalam keluarga, coba diskusikan masalah dengan saudara dengan tenang, dengarkan mereka, ungkapkan sudut pandang Anda, jelaskan kelebihan argumen Anda, cobalah untuk berkompromi.
Bagaimana memenuhi harapan orang lain?
Dalam upaya untuk mengubah segala sesuatu di sekitar orang sering tidak menyadari ketidaksempurnaan mereka sendiri. Mereka jarang berpikir tentang apa yang bisa mereka ubah sendiri menjadi lebih baik. Oleh karena itu, harapan adalah kesesuaian dengan persyaratan sendiri. Kiat untuk membantu Anda selalu tetap di atas:
- Tunjukkan ketertarikan pada topik pembicaraan.
- Jika Anda tidak menyukai sesuatu, katakan segera.
- Jadilah dirimu sendiri.
- Soroti kelemahanmu dan coba kurangi.
- Jika Anda tidak mengerti sesuatu, tanyakan.
- Cobalah untuk tidak memulai percakapan tentang sesuatu yang tidak Anda pahami atau ragukan.
- Belajar mendengarkan.
- Bersikap sopan.
Tips meningkatkan hubungan dengan orang yang dicintai:
- Jangan lupa jaga orang tersayang.
- Bantu mereka meskipun mereka tidak meminta bantuan.
- Semoga liburan mereka menyenangkan.
- Tetap berhubungan.
- Berbagi masalah Anda dengan mereka.
Harapan itu rumit, sebelum Anda menuduh seseorang tidak memenuhi harapan Anda, pertimbangkan apakah persyaratan Anda tidak terlalu tinggi, apakahorang tertentu untuk memenuhinya. Kalaupun tidak dimengerti, jangan tersinggung, semua orang cenderung melakukan kesalahan, tidak ada satupun dari kita yang sempurna. Cobalah untuk berbagi impian dan tujuan Anda dengan orang yang Anda cintai, dan kemudian akan lebih mudah untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
