Puasa bagi umat Kristen Ortodoks bukanlah diet sederhana. Seiring dengan pembatasan diet, mereka membutuhkan pengendalian diri yang ketat dalam tindakan, ucapan, dan pikiran. Perilaku seperti itu harus menjadi ciri khas seorang mukmin sepanjang tahun, dan selama puasa ada semacam penempaan karakter, ujian kemauan dan kedalaman perasaan religius. Apakah seseorang mampu menahan godaan dan godaan, bahkan jika ujian sederhana seperti pembatasan diet tidak mampu bertahan?
Puasa yang paling ketat adalah Agung, dan disebut demikian bukan karena paling lama. Signifikansi spiritualnya sangat besar. Masing-masing dari empat puluh delapan hari penuh dengan makna khusus.
Peringatan Masa Prapaskah Besar tidak berarti bahwa orang percaya harus berpuasa selama enam minggu. Tradisi ortodoks cenderung tidak menuntut dari umat paroki pembatasan yang dapat membahayakan kesehatan mereka. Ada aturan makan yang rasional dan bahkan sehat selama masa sulit ini bagi banyak orang, mengatur apa yang bisa Anda makan saat puasa di siang hari.
Dalam dua hariAnda harus berpantang dari makanan - pada hari Jumat Agung, hari eksekusi Yesus, dan pada hari Senin pertama yang bersih.
Jika Kabar Sukacita tidak jatuh pada Pekan Suci, maka ini adalah hari di mana Anda bisa makan ikan di Prapaskah.
Pada hari-hari biasa, dietnya sangat sederhana. Anda bisa makan roti, sayuran dan buah-buahan, mentah pada hari kerja, dan dimasak dengan minyak sayur pada hari Sabtu dan Minggu. Untuk memperkuat kekuatan tubuh, Anda bisa minum anggur, tentu saja, kering.
Hari lain untuk makan ikan selama Prapaskah adalah Minggu Palma. Ini adalah hari libur besar, itu benar untuk menyebutnya "Masuknya Tuhan ke Yerusalem." Pada malam hari yang cerah ini, diperbolehkan makan kaviar. Pada hari Jumat Minggu Pertama, mereka makan kolivo, yaitu gandum rebus dengan madu, yang diberkati setelah liturgi.
Menu Prapaskah Besar dari minggu kedua hingga kelima membagi hari sebagai berikut: pada hari Senin, Rabu dan Jumat, pembatasan lebih ketat, Anda hanya bisa minum air, dan makan roti dan produk sayuran mentah, pada Selasa dan Kamis, orang percaya makan makanan panas yang dimasak tanpa minyak, bahkan minyak sayur.
Ini adalah aturan gereja yang ketat, namun, sikap berlebihan yang berlebihan, yang mengarah pada konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh, dan terutama jenis kebanggaan ketika seseorang berpuasa menantang, memandang rendah pada yang kurang "maju", sama sekali tidak dapat diterima. Bukan hurufnya yang harus diperhatikan, tapi semangatnya.
Jika seorang umat paroki, terutama yang sudah lanjut usia, merasa lebih buruk, maka imam mana pun akan memberkati dia untuk mengubah pola makannya, danakan memungkinkan dia untuk memutuskan sendiri kapan harus makan ikan di Prapaskah.
Wanita yang sedang mengandung, anak-anak, dan mereka yang menderita penyakit apa pun, serta mereka yang sedang dalam perjalanan atau bekerja keras, diperbolehkan makan makanan cepat saji.
Selain itu, tidak perlu kelaparan sama sekali, menu puasa bisa berisi makanan lezat dan bergizi seperti kentang, kacang-kacangan, kacang polong, kacang-kacangan, kubis, pengering, jamur, buah beri dan banyak makanan sehat lainnya. Tetapi ada juga hari-hari ketika Anda bisa makan ikan di Prapaskah. Jadi tidak perlu membawa diri Anda ke kelelahan fisik. Jauh lebih penting untuk tidak minum minuman keras, tidak marah, bersikap baik kepada orang-orang di sekitar Anda, untuk mengecualikan kecabulan, bahasa kotor dan kesenangan yang tidak pantas dari kehidupan sehari-hari.
