Cara mengatasi rasa takut berkelahi dalam tiga langkah

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Ketakutan kita adalah musuh tersembunyi kita. Mereka mengalahkan kita tanpa memandang usia, status sosial dan profesi. Ketakutan adalah musuh yang agak berbahaya dan licik, yang tidak melakukan apa pun untuk menghancurkan kita dari dalam, meracuni pikiran, membunuh pemikiran yang sehat dan mencuri kedamaian batin.

Kita sangat sering mengalami keadaan ketakutan sebelum peristiwa tertentu: konflik, perubahan, perkelahian … Mari kita membahas poin terakhir secara lebih rinci dan mencari tahu bagaimana mengatasi rasa takut akan perkelahian. Pertanyaan ini secara kondisional dapat diklasifikasikan sebagai abadi. Faktanya adalah bahwa ada beberapa cara untuk berbicara tentang bagaimana mengatasi rasa takut berkelahi, tetapi mereka tidak dapat dipraktikkan … Oleh karena itu permintaan terus-menerus (maaf untuk permainan kata-kata) untuk pertanyaan ini! Dalam artikel kami, kami tidak akan mencantumkan cara-cara tertentu untuk mengatasi ketakutan ini, tetapi kami ingin menawarkan cara yang sama sekali berbeda untuk menyelesaikan masalah ini, yaitu, langkah-demi-langkah kecilpelatihan psikologis untuk perbaikan diri. Sekarang Anda akan memahami semuanya sendiri.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut berkelahi?

Tahap satu. Sebuah postulat untuk sukses

Pertama-tama, pahamilah bahwa kita semua fana, masing-masing dari kita kesakitan, kita semua berdarah. Jadi ketakutan dalam situasi yang sama adalah karakteristik dari kita masing-masing. Beberapa pada tingkat yang lebih rendah, dan beberapa pada tingkat yang lebih besar. Itulah sebabnya pastikan bahwa "lawan" Anda (orang yang harus Anda lawan) sama takutnya, dan dia juga sama terlukanya. Hanya pemahaman yang baik dari postulat ini yang akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan ide ilusi dan imajiner lawan Anda.

Tahap dua. Pemodelan

Ingat, takut berkelahi bukanlah kalimat! Sebelum pertempuran langsung dengan musuh, Anda perlu membayangkan bahwa dia sudah mulai mengalahkan Anda. Cobalah untuk bermain dalam pikiran Anda skenario terburuk untuk perkembangan situasi seperti itu: bayangkan bagaimana dia baru saja mengalahkan Anda dan bagaimana dia berbicara buruk tentang Anda dan orang yang Anda cintai, menertawakan Anda. Secara umum, simulasikan situasi yang sangat mengerikan, bahwa musuh hampir mengirim Anda ke dunia lain. Mengapa perlu? Semuanya sederhana! Ini adalah efek psikologis pada sistem saraf Anda, yang, tentu saja, akan membangkitkan binatang buas yang nyata dalam diri Anda, menyebabkan kemarahan yang serius!

Memodelkan situasi adalah dasar bagaimana mengatasi rasa takut berkelahi. Faktanya adalah bahwa pada saat ini Anda pasti tidak akan takut, karena keinginan Anda untuk membalas dendam pada calon pelanggar akan sangat besar sehingga Anda secara fisik akanAnda akan merasakan gelombang energi yang besar! Ketakutan Anda yang dulu berubah menjadi kemarahan yang tak terkendali. Yang harus kamu lakukan adalah melepaskannya seperti peluru dari majalah!

Langkah ketiga. Konsentrasi diri

Ini adalah syarat lain untuk mengatasi rasa takut berkelahi. Tanpa itu, tidak ada tempat! Dalam hal apa pun Anda tidak perlu memikirkan apa yang mereka lihat pada Anda sekarang, tentang apa yang akan mereka katakan tentang Anda nanti, dll. Anda seharusnya hanya berkonsentrasi pada seberapa besar Anda ingin melawan musuh. Jangan lupa sejenak bahwa dia menghina keluarga Anda, kehormatan Anda, dll. Hanya dalam hal ini, kemarahan yang terakumulasi akan membuat dirinya terasa sepenuhnya!

Kemungkinan besar, setelah self-winding seperti itu, Anda akan mengalami gangguan saraf - dan binatang dalam yang duduk di dalam akan melakukan semuanya dengan sendirinya!