Terkadang ketakutan disamakan dengan kepengecutan, tapi sebenarnya tidak. Ia muncul terlepas dari kehendak seseorang dan menjadi penghalang yang harus diatasi (dibawa terkendali) dengan melakukan perbuatan yang berani. Kemampuan mengelola rasa takut adalah penting bagi setiap orang, dan bukan hanya petugas pemadam kebakaran, dokter, dan mereka yang profesinya terkait langsung dengan manifestasi keberanian dan pengendalian diri.
Keberanian dan keberanian
Dalam pemahaman yang diterima secara umum, keberanian dikaitkan dengan karakteristik seperti keberanian, keberanian, kepahlawanan, keberanian dan keberanian. Psikolog mendefinisikan keberanian sebagai kemampuan untuk bertindak cepat dalam situasi berbahaya (baik untuk kehidupan dan kesehatan) untuk mencapai suatu tujuan.
Keberanian adalah tanda karakter baik yang membuat orang layak dihormati. Musuh keberanian adalah ketakutan akan kegagalan, kesepian, penghinaan, kesuksesan, berbicara di depan umum. Dan untuk menjaga keseimbangan kondisi psikologis Anda dalam situasi ekstrem, Anda harus mampu melawan rasa takut.
Psikolog Soviet, Platonov K. K., dipilih3 bentuk keberanian: keberanian, keberanian dan keberanian. Orang yang berani mencapai hasil dalam situasi apa pun, dengan sadar membayangkan semua bahayanya. Ini terjadi secara berbeda dengan orang pemberani: mereka menikmati bahaya dan pengalaman emosional. Adapun orang pemberani, menurut definisi psikolog Soviet, untuk orang seperti itu rasa kewajiban lebih tinggi daripada rasa takut.
Ketakutan dan keberanian adalah lawan dari rasa takut yang perlu Anda tanamkan dalam diri Anda untuk mencapai kesuksesan dan kemenangan. Selain itu, keberanian harus dipahami sebagai kemampuan untuk mengendalikan perilaku ketika perasaan takut dirasakan.
Pelatihan keberanian
Tubuh manusia mencerminkan pengalaman batinnya. Gambar orang yang pemalu terlihat bingung: gaya berjalan yang tidak pasti, kurangnya gerak tubuh saat berbicara, mata bungkuk dan tertunduk. Oleh karena itu, perlu melatih diri untuk mengatasi rasa takut tidak hanya untuk mencapai tujuan, tetapi juga untuk membentuk tubuh yang indah.
Pelatihan dimulai dengan mengatasi ketakutan kecil. Takut berbicara di depan umum? Kemudian mulailah dengan berbicara kepada teman-teman Anda. Jika sudah mudah, kumpulkan kelompok yang lebih besar, misalnya sekitar 20 orang, dan tampil di depan mereka sampai terbiasa tidak takut.
Jika ada kepanikan saat berbicara dan bertemu gadis, mulailah berbicara dengan nenek atau cobalah tersenyum pada orang yang Anda sukai di jalan.
Pelatihan pertama untuk siswa muda dapat menjadi peribahasa tentang keberanian, yang akan membantu orang muda mengatasi yang pertamakerusuhan. Berikut adalah beberapa contoh: "Siapa pun yang maju, rasa takut tidak membawanya"; "Siapa yang berani, dia utuh"; "Keberanian Kota Dibutuhkan", dll.
Formula Keberanian
Keberanian adalah kemampuan untuk bertindak melawan rasa takut, untuk mengatasinya Anda perlu memiliki kualitas tertentu:
- Kemampuan untuk mengendalikan diri - kemampuan untuk menekan emosi yang menggairahkan dan bertindak dengan bijak.
- Konsentrasi dan perhitungan. Kualitas-kualitas ini membantu menemukan solusi optimal dalam suatu situasi dan memperhatikan semua seluk-beluk situasi.
- Mobilisasi kekuatan - konsentrasi cadangan internal, diikuti oleh kilatan energi yang ditujukan untuk perjuangan, keberanian, keberanian.
- Percaya diri adalah kemampuan untuk tidak panik dan menyadari bahwa segala sesuatu di dunia ini dapat diselesaikan, semua rintangan dapat diatasi dan tidak ada yang perlu ditakuti.
Keberanian tanpa rasa takut adalah kegilaan
Ketakutan dalam menilai situasi yang tidak aman melekat pada semua orang waras. Ini adalah reaksi pertahanan tubuh yang terjadi dalam keadaan berbahaya dan menghasilkan ledakan emosi yang mengirimkan impuls ke otak tentang kebutuhan untuk menghindari ancaman. Ketakutan melumpuhkan kemauan, membuat kita tidak berdaya dan tidak mampu melawan.
Tidak ada orang yang tak kenal takut. Ingat, misalnya, film komedi "Penerbangan Bergaris", ketika karakter, menolak memasuki kandang pemangsa - harimau, berkata: "Saya bukan pengecut, tapi saya takut."
Seseorang yang pemberani tetap tidak takut, tetapi mengambil risiko, mengetahui terlebih dahulu bahaya situasinya. Tapi kemampuan untuk mengatasi rasa takut dantakut dan dianggap berani.
Jadi, keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi kemampuan untuk mengendalikan emosi, mengendalikan diri, tindakan seseorang, tindakan ketika merasa cemas.
