Katarsis - apa itu dari sudut pandang psikologi?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Dalam bahasa Yunani, katarsis berarti "pembersihan". Awalnya, konsep ini berarti semacam kejutan emosional, yang dialami secara subjektif sebagai pembersihan internal. Keadaan seperti itu muncul di antara para penonton tragedi kuno, mengalami nasib dan kematian protagonis. Katarsis - ada apa hari ini?

Katarsis sebagai perbaikan diri

Konsep ini menunjukkan pengalaman negatif yang akut, mencapai titik ekstrem, di mana ia tiba-tiba mengubah kutub dan berubah menjadi positif. Katarsis dikaitkan dengan ledakan, badai, gejolak emosi yang menimpa seseorang. Dia tampaknya dibersihkan dari kuk pengalaman negatif. Katarsis, yang signifikansinya dianggap terutama dalam seni, mampu memberi seseorang dorongan tertentu untuk pengembangan lebih lanjut. Mengalami bukan peristiwa nyata, tetapi citra simbolis mereka dalam karya seni, individu mentransfer dirinya ke peristiwa ini dan melewati dirinya sendiri emosi yang sesuai.

Katarsis dalam psikologi

Biasanya kita tidak melampiaskan pengalaman negatif kita - merekaditekan dan terus menindas kita di alam bawah sadar, menyebabkan banyak gejala psikosomatis yang menyakitkan. Dari sudut pandang psikoanalisis, pembebasan dari penyakit tergantung pada melewati emosi ini. Psikoterapi terdiri dari membangkitkan kembali ingatan-ingatan negatif yang dicetuskan klien dalam proses kerja dan membiarkan dirinya mengalaminya. Jadi, katarsis - apa artinya jika bukan pendakian ke surga melalui pengembaraan di dunia bawah? Seseorang bekerja melalui perasaan negatif sampai dia melepaskan semua energi psikis yang dikandungnya. Pekerjaan seperti itu dikaitkan dengan ketegangan yang sangat kuat, karena seseorang tidak selalu siap untuk mengalami emosi yang lama tertahan.

Katarsis - apa yang ada dalam teori Freud

Sigmund Freud menyelidiki kasus histeria dan berusaha menghilangkan gejala penyakit saraf ini. Dalam proses kerjanya, ia sampai pada kesimpulan bahwa gejala dapat terbentuk sebagai akibat dari perpindahan pengalaman negatif yang kuat ke alam bawah sadar. Alih-alih bekerja melalui emosi, energi psikis diarahkan untuk menciptakan gejala yang menyakitkan sebagai pertahanan terhadap kesadaran akan pengalaman yang dalam dan terlupakan. Pasien dimasukkan ke dalam hipnosis dan memori yang menyedihkan itu "diseret" ke alam kesadaran. Muatan emosional yang terkait dengan ingatan berhasil, pelepasan afektif terjadi. Pengalaman negatif itu dilepaskan, sehingga gejala neurotik segera hilang karena tidak lagi dibutuhkan.

Jadi, tenggelam dalam situasi traumatis memungkinkan Anda melepaskan yang terkaitdengan emosinya dan mengalami katarsis. Keadaan seperti apa ini dapat dipahami dengan mengingat perasaan Anda setelah film menyentuh yang menegangkan yang menyebabkan banyak emosi yang berbeda. Secara subyektif, ini bisa dialami sebagai perasaan hancur, sedikit kesedihan dan sekaligus kebahagiaan. Harus diingat bahwa untuk memperbaiki keadaan, terkadang Anda harus mengatasi kesulitan besar dan tekanan besar.