Nama Milton Erickson cukup sering muncul di bidang Neuro-Linguistic Programming. Karyanya, berdasarkan banyak penelitian di bidang keadaan kesadaran yang berubah, telah menjadi kunci dalam hipnosis medis. Psikiater Amerika inilah yang menciptakan teknik hipnosis yang disebut Triple Helix, yang memungkinkan Anda membuat seseorang dalam keadaan trance sehingga dia tidak merasakan dan tidak menyadari efek hipnotisnya.
Inti dari teknik Milton Erickson
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ini adalah teknik hipnosis yang dapat membuat seseorang dalam keadaan trance sedemikian rupa sehingga subjek tidak merasakan dampaknya. Teknik ini adalah salah satu yang paling kuat dalam Neuro Linguistic Programming. Dasarnya adalah metode pengaruh bicara yang efektif, berkat hasil teknik ini yang luar biasa. Inti dari Teknik Triple Helix MiltonErickson adalah sebagai berikut: seorang spesialis yang memilikinya menceritakan sebuah kisah di mana ada frase kunci yang dipilih secara khusus yang perlu ditanamkan pada seseorang. Anehnya, sesi ini terdiri dari tiga cerita yang sama sekali tidak berhubungan.
Bagaimana cara kerjanya?
Jadi, spesialis mulai dengan menceritakan kisah pertama, dan kemudian, ketika mendekati final, tiba-tiba beralih ke yang kedua, tanpa menghubungkannya bersama-sama. Setelah itu, trik seperti itu dilakukan dengan cerita kedua, tiba-tiba pindah ke cerita ketiga. Teks terakhir harus berisi frase kunci yang perlu "ditanamkan" ke alam bawah sadar klien. Tidak diragukan lagi, cerita ini disusun menggunakan teknik pengendalian pikiran tertentu. Selanjutnya, setelah menceritakan kisah ketiga, penghipnotis langsung beralih ke teks kedua dan menyelesaikannya. Setelah itu, cerita pertama berakhir, dan penting untuk memulai dari tempat asalnya. Agar monolog ini membuahkan hasil, penting untuk tidak melupakan detail apa pun, dan juga tidak membuat jeda yang lama. Untuk menghindari kesalahan, Anda dapat mempertimbangkan seperti apa teknik ini dalam praktiknya.
Contoh Triple Helix
Versi yang disajikan akan berisi saran tersembunyi untuk menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan. Tiga cerita berikut akan diberikan secara berurutan.
Cerita 1 (awal)
Dalam kesibukan hari kerja, kita melupakan fisik danmoral. Menggali masalah sehari-hari dan pekerjaan, kita menunda pergi ke dokter dan mengingat kesehatan kita hanya ketika masalah serius menunggu kita. Ketika di janji dokter saya diberitahu tentang perlunya operasi, saya tidak menundanya, dan itu dilakukan keesokan harinya.
Cerita 2 (awal)
Sayang sekali tidak semua orang tahu cara mendengarkan sinyal yang dikirim oleh tubuh kita. Terkadang mereka berfungsi sebagai tanda bahwa perlu untuk mengubah kebiasaan hidup. Ayah saya sangat sering sakit ketika dia bekerja di kapal tanker yang mengepul: bronkitis kronisnya sedang dalam fase eksaserbasi. Dia sering mengambil cuti sakit, menjalani pengobatan, tetapi hasilnya berumur pendek. Karena pekerjaan yang spesifik, dia menjadi semakin buruk setiap saat.
Cerita 3 (saran)
Ketika saya merasa tidak enak badan, saya mencoba untuk berhenti, mengatur napas dan mendengarkan tubuh saya. Tetap dalam keadaan tidak sehat, saya menganalisis dan menyarankan opsi yang memungkinkan untuk penyebab penyakit saya. Misalnya, sakit kepala dapat disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan, dan kurangnya kegembiraan dalam hidup atau kesulitan hidup dapat menyebabkan rasa sakit di hati. Pada saat-saat seperti itu, saya mengambil napas dalam-dalam, rileks, tenang, dan perhatikan bahwa setelah beberapa saat rasa sakitnya hilang.
Cerita 2 (akhir)
Setelah ayah berganti pekerjaan, di mana kondisi kerja tidak begitu sulit, bronkitis mulai lebih jarang menyiksanya. Setelah itu ternyata penyakitnya yang terus-menerus menjadi sinyal perlunya perubahan dalam hidupnya.
Cerita 1 (akhir)
Operasi berjalan dengan baik dan saya merasa jauh lebih baik setelahnya. Biasanya, pemahaman tentang apa yang terjadi datang kepada kita setelah kita harus berpisah dengan sesuatu. Dan pada saat itu saya menyadari bahwa Anda perlu menyadari dan menjalani setiap saat dalam hidup Anda, dapat mendengarkan tubuh Anda dan tidak mengambil situasi yang ekstrem. Sekarang saya selalu menemukan waktu untuk istirahat dan menjaga kesehatan.
Contoh berikut diprogram untuk membuat pendengar percaya pada dirinya sendiri.
Cerita 1 (awal)
Itu terjadi pada musim semi tahun lalu, ketika saya masih menjadi mahasiswa di Universitas Pedagogis di tahun terakhir saya. Selama lima tahun saya menjadi contoh bagi rekan-rekan mahasiswa saya, saya belajar dengan baik dan mendapatkan ijazah merah. Namun konflik dengan dosen pembimbing untuk tesis mencoret kesempatan lebih lanjut untuk berhasil mempertahankan karyanya dan menerima ijazah merah yang didambakan.
Cerita 2 (awal)
Terkadang berbagai kesulitan hidup membawa kita pada keputusasaan, dan baru kemudian kita menyadari bahwa itu semua untuk kebaikan. Saya membuat kesimpulan ini ketika saudara perempuan saya sedang mencari pekerjaan untuk waktu yang lama.
Cerita 3 (saran)
Di saat-saat ketika saya dihadapkan dengan berbagai masalah, dan sepertinya tidak ada kekuatan untuk melawan, dan tangan saya sudah jatuh, saya dengan rajin berkata pada diri sendiri: "Percaya diri pada diri sendiri. Kamu kuat. Percaya dalam dirimu dan kekuatanmu. Kamu pasti akan berhasil!" Kata-kata ini membantu saya mengatasi kecemasan dan memahami bahwa semuanya dapat dipecahkan. Ini bukan kata-kata yang sulitmampu melakukan keajaiban. Karena itu, jangan lupakan kekuatan kata dan kekuatan batin Anda sendiri.
Cerita 2 (akhir)
Sementara saudara perempuan saya sedang mencari pekerjaan, dia menjalani lebih dari empat puluh wawancara kerja dalam dua tahun. Karena kurangnya realisasi diri, bisnis favorit dan pendapatan finansial, dia mulai berkecil hati. Tetapi suatu hari, pada wawancara berikutnya, ketika ditanya di mana dia melihat dirinya dalam lima tahun, dia menyadari bahwa dia ingin menjadi psikolog anak. Setelah kakak saya masuk universitas dan menerima pelatihan khusus, dia langsung mendapatkan pekerjaan sebagai psikolog di lembaga anak, di mana dia menikmati pekerjaannya hingga hari ini.
Cerita 1 (akhir)
Hanya tiga bulan tersisa sebelum pembelaan tesis saya, tetapi tidak ada tempat untuk pergi: Saya mengumpulkan keberanian dan mencapai bahwa mereka mengubah supervisor saya. Pada hari yang menentukan bagi saya, yaitu pada hari kelulusan, untuk menghindari penilaian yang salah dari atasan saya yang pertama, dia diminta untuk tidak mengikuti penilaian pekerjaan saya. Dengan demikian, panitia seleksi menilai kinerja dan pekerjaan saya untuk skor tertinggi, dan berkat ini saya menerima diploma merah. Ternyata kemudian, supervisor baru saya ternyata adalah direktur sebuah perusahaan induk besar. Setelah pembelaan ijazah yang brilian, dia mengundang saya untuk bekerja di perusahaannya. Dan selama setahun sekarang saya telah mengepalai salah satu departemen holding ini. Situasi hidup ini membuat saya mengerti bahwa dalam hal apa pun kita tidak boleh menyimpang dari tujuan kita, dan semua kesulitan yang diberikan kepada kita terkadang pergi ke kitahanya untuk kebaikan. Kita hanya perlu menerima masalah yang diberikan takdir kepada kita, dan menyelesaikannya dengan kepala tegak.
Cerita ini berakhir. Sekarang berhentilah dan ingat ketiga cerita yang telah Anda baca. Analisis mereka dan coba pisahkan saran yang terkandung dalam cerita ketiga.
Mengungkap rahasia
Penekanan dalam konsep Triple Helix adalah bahwa cerita dapat mengendalikan pikiran pendengar. Untuk alasan ini, penting untuk mempertimbangkan kepentingan orang tersebut saat menyusunnya. Transisi yang tiba-tiba dari satu cerita ke cerita lain membantu membingungkan pikiran pendengar dan secara otomatis membuatnya mencari makna. Dan pada saat inilah saran itu terjadi. Mengingat keadaan kebingungan dan kebingungan dapat melemahkan kesadaran, pada titik ini sugesti menembus alam bawah sadar. Sebenarnya, ini adalah hasil dari "Triple Helix" di NLP.
Konsep teknik mencakup tiga poin penting:
- Cerita harus sesederhana dan semudah mungkin diakses, tetapi, di samping itu, harus menarik bagi pendengarnya. Ini penting agar kesadaran orang yang Anda ajak bicara mampu menangkap intisari cerita, serta melewatkan informasi yang disarankan lebih jauh - ke alam bawah sadar. Di akhir seluruh monolog Anda, pendengar tidak akan dapat mereproduksi secara rinci cerita ketiga, yang berisi informasi utama. Tapi kemudian pesan ini akan menembus ke alam bawah sadarnya. Jika semua tindakan dilakukan dengan benar, maka subjek tidakakan dapat mewujudkan informasi yang disarankan.
- Perlu diperhatikan bahwa cerita tidak boleh saling berhubungan, tetapi harus diceritakan tanpa interupsi, jeda dan berhenti, dan langsung dalam urutan yang diperlukan oleh metodologi.
- Saat menyusun frasa yang dapat disugesti, penting untuk memastikan bahwa tidak ada partikel "tidak" di dalamnya, karena alam bawah sadar manusia diatur sedemikian rupa sehingga informasi dalam bentuk negatif tidak dirasakan. Oleh karena itu, selalu perlu untuk berbicara dengan cara yang positif. Misalnya, jika seseorang memberi dirinya pengaturan: "Saya tidak akan sakit," dengan cara ini, alam bawah sadar akan menerima perintah: "Saya akan sakit."
Kesimpulan
Berkat teknik ini, ilmuwan Milton Erickson mampu membuktikan bahwa setiap orang mampu jatuh ke kondisi trance. Selain itu, semua orang memiliki kebutuhan untuk itu, seperti misalnya, ada kebutuhan untuk tidur. Seseorang mungkin kadang-kadang memiliki perasaan bahwa dalam proses berpikir ia tampaknya jatuh dari dunia nyata untuk waktu yang singkat. Atau, ketika terlibat dalam aktivitas monoton, tindakan menjadi mekanistik, dan kesadaran mulai mengembara ke suatu tempat. Trance adalah keadaan seseorang di mana tingkat partisipasi sadarnya dalam pemrosesan informasi yang masuk berubah. Agar berhasil menggunakan keadaan trance kesadaran manusia, penting untuk mengetahui dalam praktik bagaimana Triple Helix bekerja.
