Meditasi Energi Cinta adalah salah satu latihan yang paling kuat. Ini akan membantu untuk mengatasi tidak hanya keraguan diri, tetapi juga mengirim cinta ke dunia, menjadi personifikasinya, mengatasi penyakit dan masalah. Pada saat yang sama, Anda tidak hanya akan menjadi lebih menarik bagi orang lain, tetapi juga mulai percaya pada diri sendiri.
Meditasi Energi Cinta sebagian besar didasarkan pada sensasi, tetapi Anda perlu membuat latar belakang audio yang cukup akurat yang akan membantu Anda dalam proses ini. Sebenarnya, ada banyak variasi pada latihan ini. Ada banyak sekali video dan audio tentang topik ini untuk Anda pilih. Masalahnya adalah bahwa orang yang berbeda membutuhkan lagu, musik yang berbeda. Suara alam akan membantu seseorang, dan trek lambat dari Rammstein akan membantu seseorang dengan mudah menyetelnya.
Jadi apa yang kamu butuhkan? Pertama, Anda harus memilih musik yang tenang dan santai. Syarat utamanya adalah Anda harus menyukainya. Jika Anda tidak menerima audiophone dan terganggu oleh prosesnya, maka tidak ada yang akan terjadi. Meditasi "Energilove" membutuhkan musik yang benar-benar tenang dan menyenangkan. Anda perlu melakukan latihan setiap hari, tetapi Anda dapat dan harus mengubah trek jika Anda bosan. Singkatnya, sesuaikan diri Anda dengan segala keinginannya.
Tujuan utama yang dikejar oleh meditasi "Energi Cinta" bukanlah untuk membuat orang lain mencintai Anda, tetapi untuk membuat Anda mencintai. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa jika Anda tersenyum, orang-orang akan menanggapi Anda dengan cara yang sama?
Jadi, meditasi Energi Cinta langsung dari Louise Hay. Durasi rata-rata adalah lima belas hingga dua puluh menit. Nyalakan musik favorit Anda, berbaring (jika Anda mau, Anda dapat menutupi diri Anda sendiri) dan bersantai. Pertama, cobalah untuk menenangkan siklus pikiran di kepala Anda dan beri mereka arahan yang baik dan menyenangkan. Pikirkan tentang apa yang Anda suka lakukan, lihat, rasakan.
Mulailah menenangkan napas, rasakan, tapi tanpa fanatisme. Rasakan bagaimana oksigen memenuhi paru-paru Anda sepenuhnya saat Anda menarik napas, dan saat Anda menghembuskan napas, oksigen mulai menembus ke dalam setiap sel tubuh melalui darah. Pada saat yang sama, ketika Anda menarik napas, udara menjadi sejuk, dan saat Anda menghembuskannya menjadi hangat.
Setelah mengambil beberapa napas dan embusan secara sadar, bayangkan sebuah cahaya kecil lahir di hatimu, yaitu cinta itu sendiri.
Ini menjadi lebih cerah dan lebih besar dengan setiap pernafasan, secara bertahap melampaui jantung dan menyebar ke seluruh tubuh Anda. Anda bisa memberinya warna apa saja. Itu mengisi dada, perut, kaki, lengan, dan seiring waktumenutupi Anda dengan gelombang hangat dari ujung kepala sampai ujung kaki. Pada saat yang sama, Anda merasakan kenyamanan perasaan yang luar biasa ini. Setiap sel tubuh merespons api ini, dan Anda fokus pada sensasi, melepaskan pikiran asing.
Jika Anda memiliki penyakit, mereka akan terbakar dalam api ini. Jika kemalangan telah dikunjungi, maka mereka menghilang seperti bayangan dari cahaya cinta yang terang. Segala sesuatu yang tidak sesuai dengan getaran dan gelombang cinta menghilang begitu saja dan tidak lagi menyentuh Anda. Meditasi cinta membantu Anda menyingkirkan semua hal buruk yang menghalangi Anda untuk mencintai diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.
Tapi api tidak hanya berhenti di tubuhmu. Itu mulai mengisi ruang di sekitar Anda dengan kehangatan dan cahayanya yang lembut, memelihara segala sesuatu di sekitar Anda dan membuatnya lebih baik, menyingkirkan akumulasi negatif. Setelah itu, api menembus seluruh rumah dan penghuninya, memberi makan mereka dengan cinta dan cahaya, menyembuhkan dari penyakit dan kenegatifan. Bayangkan secara bertahap tidak hanya mencakup rumah, tetapi juga jalan, distrik, kota, wilayah, negara, dan pada akhirnya seluruh dunia. Seolah-olah Anda melihat tontonan yang indah dan mempesona ini dari atas, mengirimkan cinta Anda ke seluruh dunia dan kosmos. Di saat-saat ini, Anda menyatu dengan semua orang dan segalanya, mengalami rasa syukur dan cinta yang tak terbatas.
Saat meditasi cinta selesai, Anda harus berbaring sedikit lagi, lalu meregangkan tubuh dengan baik, melepaskan energi, dan berdiri untuk menyampaikan energi cinta Anda kepada semua orang yang Anda lihat dan temui hari ini.
