Hari pertama di tempat kerja: bagaimana berperilaku? Saran psikolog

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Pencarian panjang untuk pekerjaan yang cocok dan wawancara akhirnya berakhir. Tampaknya setelah memperoleh posisi yang didambakan, Anda bisa melupakan pengalaman. Namun, Anda terus-menerus khawatir tentang bagaimana hari pertama Anda di tempat kerja akan berjalan. Kegembiraan ini bisa dimengerti, tapi jangan terlalu takut. Persiapan yang matang, pengendalian diri, dan saran dari psikolog akan membantu Anda memberikan kesan yang baik pada rekan kerja baru.

Mulai persiapan lebih awal

Jika Anda dipekerjakan sebagai hasil wawancara, sebaiknya jangan langsung kabur, berhamburan rasa syukur, dan buru-buru merayakan kemenangan bersama teman dan keluarga. Tarik napas dalam-dalam, tenangkan diri dan ajukan beberapa pertanyaan penting kepada pemimpin. Untuk membuat hari pertama Anda bekerja semudah mungkin, berikan informasi berikut:

• siapa yang akan Anda temui, siapa yang akan mengawasi pekerjaan Anda, dan kepada siapa Anda dapat meminta bantuan dan saran;
• periksa jadwal kerja Anda;
• pastikan untuk menanyakan apakah organisasi memiliki kode berpakaian;
• buat daftar dokumen yang perlu Anda bawa untuk pendaftaran;
• cari tahu produk perangkat lunak apa yang harus Anda gunakan untuk mempelajarinya dengan benar di rumah;
• pastikan untuk menuliskan semua informasi di buku catatan agar tidak ada yang terlupa.

Tidak ada salahnya juga mengunjungi situs resmi organisasi tempat Anda akan bekerja. Di sana Anda dapat menemukan informasi tambahan, serta memperbaiki informasi yang sudah diterima di memori.

Apa yang harus dilakukan sehari sebelumnya

Hari pertama di pekerjaan baru pasti menegangkan. Untuk meminimalkan pengalaman, Anda harus hati-hati mempersiapkan hari sebelumnya. Yang terbaik adalah menghabiskan hari ini di waktu luang Anda - pergi ke bioskop bersama teman atau pergi ke alam bersama keluarga Anda. Anda harus mendapatkan emosi positif yang maksimal, agar tidak meninggalkan ruang untuk kegembiraan. Pastikan untuk tidur lebih awal. Agar tidak terburu-buru, Anda perlu melakukan hal berikut di malam hari:

• putuskan lemari pakaian kerja Anda dan persiapkan semuanya sehingga di pagi hari Anda hanya perlu berpakaian;
• buat daftar dokumen yang diperlukan dan segera masukkan ke dalam tas;
• buat naskah aksi untuk pagi hari agar tidak bingung;
• rencanakan bagaimana Anda akan mulai bekerja, dengan mempertimbangkan semua keadaan yang tidak terduga untuk menghindari keterlambatan.

Jangan pernah menunda bersiap-siap untuk pagi hari. Percayalah, Anda tidak akan sanggup melakukannya. Lebih baik tidur setengah jam ekstra, memasak sarapan yang lezat dan meluangkan waktu untuk menata rambut atau make-up.

Hari pertama bekerja - saran dari psikolog

Segala sesuatu yang baru membuat stres, dan terlebih lagi dalam hal pekerjaan. Anda harus membiasakan diritim asing dan cepat menangani tugas-tugas mereka. Secara alami, orang yang tidak siap dapat menjadi bingung atau bahkan kehilangan kesabaran. Itulah mengapa ada baiknya mengambil pendekatan yang sangat bertanggung jawab untuk acara seperti hari pertama di tempat kerja. Psikolog akan memberi tahu Anda bagaimana berperilaku:

• Singkirkan kekhawatiran yang tidak perlu. Setiap orang melalui proses adaptasi staf yang kompleks. Dengarkan fakta bahwa setiap hari akan lebih mudah bagi Anda.
• Perlakukan rekan kerja dengan penuh kesopanan. Pada saat yang sama, wajah Anda harus memancarkan keramahan. Dengan cara ini Anda dapat dengan cepat terhubung dengan karyawan dan berteman.
• Terlibatlah. Empati atas kegagalan dan kegembiraan atas keberhasilan rekan kerja adalah poin penting dalam berjejaring. Namun demikian, Anda tidak boleh menunjukkan obsesi.
• Masalah dan masalah Anda tidak boleh dipublikasikan. Juga, jangan pernah menunjukkan permusuhan pribadi terhadap rekan kerja Anda.
• Dalam hal apa pun jangan menjadi tuan rumah tempat kerja orang lain. Bahkan jika perusahaan menggunakan telepon, stapler, atau printer seseorang, itu tidak layak dilakukan pada hari kerja pertama.
• Jangan terlalu banyak bicara tentang diri sendiri, jangan membual tentang keterampilan dan bakat Anda. Pertama-tama, Anda harus menunjukkan minat pada pekerjaan itu.
• Habiskan hari pertama Anda di tempat kerja dengan mengamati. Hal ini berlaku tidak hanya pada proses kerja, tetapi juga pada perilaku rekan kerja. Mengetahui karakter mereka, akan lebih mudah bagi Anda untuk beradaptasi dalam tim.
• Jangan menunggu atasan Anda menelepon Anda untuk memberi komentar. Pertama kali lebih baikmelapor secara independen kepada manajemen untuk mengontrol pelaksanaan pekerjaan yang benar.
• Mengusir hal negatif dan keputusasaan. Bayangkan kesuksesan apa yang bisa Anda capai hari ini, dalam seminggu, dalam sebulan, dalam setahun. Pikiran itu material, dan karena itu harus positif dan cerah.
• Gunakan status pemula Anda dan jangan langsung menunjukkan hasil yang cemerlang. Untuk memulai, cobalah menggali lebih dalam detail pekerjaan.

Aturan utama yang harus diikuti saat memulai bisnis baru adalah suasana hati yang positif. Masuki kantor dengan senyuman dan harapan untuk hari kerja yang sukses. Sangat penting untuk melakukan ini dengan tulus. Jika Anda sedang tidak mood, maka tidak perlu meringis paksa. Salam sopan saja sudah cukup.

Apa yang tidak boleh dilakukan

Pada hari pertama bekerja, banyak melakukan kesalahan yang dapat menghambat adaptasi lebih lanjut dalam tim. Untuk mengenal rekan kerja dengan lancar, dalam hal apa pun Anda tidak boleh melakukan hal berikut:

• terlambat (bahkan jika itu terjadi bukan karena kesalahan Anda, di mata rekan kerja dan atasan Anda akan menjadi orang yang tidak tepat waktu);
• lupa nama (sepertinya, ini sepele, tapi bisa menyinggung, jadi tulislah jika Anda tidak yakin dengan ingatan Anda);
• menyanjung bos dan karyawan;
• boast (lebih baik buktikan keunggulanmu dengan pekerjaan yang hebat);
• bicara tentang pekerjaan Anda sebelumnya (rekan kerja mungkin mendengarkan dengan penuh minat, tetapi bos mungkin tidak menyukainya);
• mengatur pesanan mereka di kantor; mengambilterlalu banyak kewajiban baik dalam hal pekerjaan maupun dalam hal hubungan pribadi dengan rekan kerja;
• mendesak sesuatu jika Anda tidak memahami masalahnya;
• meningkatkan persahabatan atau kekerabatan dengan atasan atau pejabat (terutama jika Anda mendapat pekerjaan di bawah perlindungan mereka);
• segera terapkan pertemanan atau hubungan yang lebih dekat.

Tentu saja, tidak ada yang kebal dari kesalahan, tetapi pada awalnya lebih baik untuk mengendalikan diri. Jika Anda berhasil membangun diri Anda dengan baik dan menjadi karyawan yang berharga, maka pada saatnya Anda akan dimaafkan atas beberapa kesalahan.

Apa yang harus dilakukan pada hari pertama

Hari pertama di pekerjaan baru adalah ujian besar. Namun demikian, Anda perlu menghilangkan kepanikan dan menghidupkan pemikiran rasional. Untuk memudahkan pekerjaan Anda di masa depan, pada hari pertama Anda harus menyelesaikan program minimum berikut:

• Bersikaplah proaktif dalam mengenal rekan kerja Anda. Ingatlah bahwa Anda berada dalam tim yang sudah mapan, dan untuk menempati ceruk tertentu di dalamnya, Anda perlu berusaha.
• Tata ruang kerja Anda segera. Di masa depan, Anda mungkin tidak punya waktu untuk ini. Selain itu, dengan cara ini Anda dapat menciptakan kesan sebagai orang yang aktif dan pekerja keras.
• Cobalah untuk menggali sedalam mungkin semua fitur bekerja di tim ini dan pahami suasananya. Waspada.
• Pahami spesifikasi pekerjaan Anda, serta fitur mode. Kumpulkan dan pelajari semua dokumentasi yang berisi informasi tentang hak, kewajiban, dan lainnyakondisi penting.

Jika Anda seorang kepala departemen

Terkadang bos jauh lebih sulit beradaptasi dengan tempat kerja baru daripada karyawan biasa. Jika Anda adalah kepala departemen, maka pada hari pertama dan pekerjaan Anda selanjutnya, Anda harus dipandu oleh aturan berikut:

• jangan pernah mengkritik bawahan di depan rekan-rekannya;
• simpan kesan pribadi Anda tentang seseorang untuk diri Anda sendiri - Anda hanya berhak berbicara tentang kualitas profesionalnya;
• ungkapkan pikiran Anda dengan jelas dan spesifik saat memberikan instruksi atau berkomentar;
• kritik harus membantu meningkatkan kinerja, bukan sarana ekspresi diri;
• dalam komunikasi informal dengan bawahan, bersikap sopan dan ramah;
• perhatikan karyawan Anda - selalu tanyakan tentang kesejahteraan mereka, dan juga ucapkan selamat pada hari libur.

Kerja setelah liburan

Hari pertama bekerja setelah liburan bisa menjadi siksaan yang nyata. Bahkan pecandu kerja biasa di akhir istirahat yang memang layak dapat menjadi tertekan karena kebutuhan untuk memulai tugas rutin mereka lagi. Seperti yang dipastikan psikolog, kondisi ini cukup normal dan berlalu seiring waktu. Namun demikian, sebaiknya persiapkan akhir liburan jauh-jauh hari.

Rencanakan liburan Anda sedemikian rupa sehingga istirahat berakhir 2-3 hari sebelum berangkat kerja. Pada saat ini, ada baiknya menyesuaikan pola tidur - membiasakan tidur lebih awal dan bangun lebih awal lagi. Tetapi Anda tidak boleh langsung terjun ke urusan sehari-hari, karena Anda masih legalliburan. Perlu dicatat bahwa cukup sulit untuk mempertahankan seminggu kerja penuh setelah istirahat. Karena itu cobalah untuk merencanakan liburan Anda agar Anda dapat memulai tugas Anda, misalnya pada hari Rabu atau Kamis. Jadi, Anda akan punya waktu untuk mengikuti ritme kerja sebelum akhir pekan dan tidak punya waktu untuk terlalu lelah.

Agar hari pertama bekerja setelah liburan menjadi mudah dan tenang, ikuti rekomendasi berikut:

• hadiahi diri Anda sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik (seperti makan malam yang lezat atau pergi ke bioskop);
• untuk kembali ke ritme sebelumnya tanpa rasa sakit, mulailah dengan hal-hal yang paling menarik, dan tinggalkan rutinitas untuk nanti;
• beristirahat sejenak setiap 30-40 menit untuk menghindari kelelahan (saat ini Anda dapat meninjau foto liburan atau berbagi kesan dengan rekan kerja);
• segera mulai membuat buku harian, yang akan menetapkan tenggat waktu untuk hal-hal yang paling penting;
• pastikan untuk ngemil sepanjang hari (pisang dan dark chocolate dapat merangsang fungsi otak dan memberikan mood yang baik).

Tanda dan takhayul

Bagi banyak orang, baik yang diinginkan maupun menakutkan adalah ungkapan "Pergi untuk hari pertama di pekerjaan baru!" Tanda dan takhayul tersebar luas tidak hanya dalam kehidupan sehari-hari, tetapi juga di kantor. Terkadang, ingin memenangkan hati pihak berwenang atau menaikkan gaji, karyawan perusahaan terkemuka dapat menggunakan bantuan paranormal, peramal, dan bahkan melakukan ritual magis.

Tentu, buat ramuan ajaib atau buat atau buat boneka voodoo sutradaratidak layak. Agar hari pertama di pekerjaan baru membawa keberuntungan, ingatlah beberapa tanda kantor:

• sebarkan koin di sudut kantor Anda untuk menarik kenaikan gaji atau bonus;
• agar komputer tidak membeku, dan printer tidak mengunyah kertas, berkomunikasi dengan teknologi dengan sopan dan ramah, terima kasih atas pekerjaan Anda (jika malu di depan rekan kerja, lakukan secara mental);
• cobalah untuk tidak mulai bekerja pada tanggal 13;
• pada hari pertama, Anda tidak boleh meninggalkan kantor sampai akhir hari kerja, baik untuk urusan pribadi maupun dinas (ini untuk pemecatan);
• jangan biarkan pintu kantor Anda terbuka atau Anda akan mendapatkan banyak tugas;
• pada hari pertama, jangan memesan kartu nama, lencana atau tanda di pintu, jika tidak ada risiko Anda tidak akan bertahan lama dalam pekerjaan ini.

Fitur proses adaptasi

Bekerja dalam tim baru tentunya diawali dengan proses adaptasi. Dan penting untuk dipahami bahwa ini tidak hanya berlaku untuk pemula. Tim juga harus membiasakan diri dengan munculnya tautan baru dan membantunya dengan segala cara yang memungkinkan untuk diintegrasikan ke dalam alur kerja. Ada empat tahap berurutan yang membentuk adaptasi:

• Untuk memulainya, seorang karyawan baru dinilai dari segi keterampilan profesional dan sosial. Berdasarkan data yang diperoleh, program adaptasi dapat disusun. Perlu dicatat bahwa cara termudah untuk bergabung dengan tim baru adalah bagi karyawan yang memiliki pengalaman di posisi yang sama. Namun demikian, bahkan orang seperti itu tidak segera terbiasa dengan kondisi baru dan rutinitas sehari-hari.
• Orientasimenyiratkan membiasakan pendatang baru dengan tanggung jawab pekerjaannya, serta daftar persyaratan yang diajukan baik untuk kualitas profesional dan pribadinya. Untuk tujuan ini, pembicaraan, kuliah khusus atau kursus persiapan dapat diadakan.
• Adaptasi yang efektif terjadi pada saat karyawan mulai bergabung dengan tim. Dia dapat membuktikan dirinya baik dalam pekerjaan maupun dalam komunikasi. Dapat dikatakan bahwa selama periode ini karyawan mempraktekkan pengetahuan yang diperoleh.
• Tahap fungsi menyiratkan transisi ke kinerja tugas resmi yang stabil, sesuai dengan jadwal yang ditetapkan. Tergantung pada bagaimana pekerjaan diatur di perusahaan, tahap ini dapat berlangsung dari beberapa bulan hingga satu setengah tahun.

Kesimpulan

Hari pertama bekerja membawa banyak pengalaman dan pengalaman baru. Dalam waktu singkat, Anda perlu memiliki waktu tidak hanya untuk memahami pekerjaan, tetapi juga untuk mengenal karyawan dan memenangkan simpati mereka. Hal utama adalah tidak panik jika ada kesulitan dan menerima kritik secara objektif. Perlu dicatat bahwa hari pertama kerja karyawan baru adalah titik balik, tetapi jauh dari yang menentukan. Bahkan jika semuanya berjalan lancar, Anda masih memiliki periode penyesuaian yang panjang.

Perlu dicatat bahwa dalam praktik Barat, masa percobaan berlangsung sekitar enam bulan. Selama waktu ini, Anda tidak hanya perlu menunjukkan pengetahuan dan keterampilan Anda, tetapi juga beradaptasi dengan tim baru. Di perusahaan domestik, pendatang baru diberikan tidak lebih dari dua minggu untuk ini (dalam kasus yang jarang terjadi, sebulan), dan karenanyaAnda perlu mempersiapkan hari kerja pertama sebelumnya. Cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang organisasi, serta membaca rekomendasi dari psikolog terkemuka. Untuk memberikan kepercayaan diri ekstra, ikuti tanda-tanda rakyat.