Pengalaman di luar tubuh - keadaan kesadaran yang berubah di mana seseorang mengalami sensasi meninggalkan tubuhnya sendiri. latihan di luar tubuh

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Pengalaman keluar dari tubuh - apa itu? Realitas atau mitos? Apakah mungkin untuk mengalami sensasi seperti itu, dan apa yang perlu dilakukan untuk ini? Istilah ini disebut sebagai fenomena tertentu dalam neuropsikologi, yang intinya adalah bahwa seseorang merasa bahwa dia meninggalkan cangkang fisiknya dan bahkan dapat melihatnya dari luar. Ada berbagai faktor yang mempengaruhi kondisi ini: gangguan pada kerja area tertentu di otak, stres berat, zat psikotropika. Bahkan dimungkinkan untuk mengalami pengalaman keluar dari tubuh melalui meditasi.

Lebih lanjut tentang esensi fenomena

Orang yang pernah mengalami keluarnya ruh dari jasad biasanya memberikan ciri-ciri yang mirip dengan sensasi ini. Pertama-tama, seseorang merasakan pemisahan dari tubuh fisiknya, merasa "di luarnya", bahkan dapat melihatnya dari samping (paling sering dari atas). Juga, seseorang dalam keadaan ini mengubah perspektif subjektif persepsi: itu ditransfer ke titik di luar tubuh fisik. Terlepas dari kenyataan bahwa itu tetap tidak bergerak, seseorang, seolah-olah, melayang di atasnya, mengamati semua yang terjadi di sekitarnya. Dia bisabergerak di luar angkasa, melihat benda-benda di sekitarnya, merasakan emosi.

Penyebab dan faktor yang mempengaruhi manifestasi fenomena

Situasi di mana perasaan ini paling sering dialami adalah kematian klinis. Orang-orang beragama menyebut keadaan ini sebagai jalan keluarnya ruh dari jasad. Tapi ini bukan satu-satunya situasi yang bisa dialami.

Berbagai zat psikotropika dan psikoaktif juga dapat menyebabkan perasaan ini.

Di antara pasien skizofrenia, orang yang menderita gangguan skizotopik atau pascatrauma juga dapat ditemukan mengalami fenomena tersebut.

Dapat keluar dari pengalaman tubuh dan melalui meditasi atau tanpa sadar. Misalnya, Robert Monroe menerbitkan sebuah buku tentang teknik-teknik semacam itu dan mendirikan lembaganya sendiri, di mana kondisi-kondisi seperti itu dipelajari dan diteliti secara aktif. Ada juga pelatihan praktik di luar tubuh dan praktik mengubah pikiran.

Pengalaman seperti itu juga dapat terjadi dengan perubahan tajam dalam posisi tubuh di ruang angkasa, misalnya, pada pilot pesawat, selama kecelakaan mobil (jika mobil terbalik atau seseorang terbang keluar), saat jatuh bebas.

Beberapa orang mengklaim bahwa mereka merasa terpisah dari cangkang fisik mereka, namun, fenomena seperti itu cukup sulit untuk dipelajari dan diperbaiki, oleh karena itu, untuk mengatakan apakah ini benar-benar fenomena yang sama dengan kepastian seratus persentidak bisa.

Ada juga bukti bahwa pengalaman keluar dari tubuh juga bisa dialami dalam kondisi deep hipnotis trance. Penelitian tentang topik ini dilakukan oleh Profesor Etzel Kardenya. Menurut datanya, subjek saat dihipnotis merasakan sensasi meninggalkan tubuhnya sendiri, melayang bebas, memperlambat atau menghentikan waktu.

Saat pikiran dan tubuh terpisah, persepsi lingkungan biasanya tidak berubah. Seseorang melihat segala sesuatu dalam warna yang sama, bentuk dan ukuran yang sama.

Rekomendasi untuk mempersiapkan OTP

Orang yang secara sadar ingin mengalami ini harus mengikuti beberapa panduan. Pertama, Anda perlu mengikuti diet khusus. Disarankan untuk makan makanan ringan, hindari makanan seperti daging dan kacang-kacangan. Sebelum latihan itu sendiri, Anda tidak boleh makan sama sekali, dan Anda hanya bisa minum air putih. Anda juga perlu melakukan latihan pernapasan tertentu. Yoga, mantra, dan meditasi khusus juga dapat membantu mencapai kondisi di luar tubuh.

Untuk mencatat hasil, Anda dapat menuliskan setiap pengalaman Anda dalam buku harian agar tidak melupakan detail penting dan melacak pola yang muncul. Penting juga untuk mempelajari teori tentang fenomena ini: membaca literatur khusus, mendengarkan ceramah.

Langkah yang diperlukan untuk mencapai OTP

1. Relaksasi total. Hal ini diperlukan untuk menciptakan kondisi seperti itu di mana tidak ada - suara asing, kebutuhan alami tubuh, atau ketidaknyamanan fisik, tidak akan mengganggu. Pakaian harusyang paling nyaman. Tidak disarankan untuk menetapkan batas waktu.
2. Meditasi. Meditasi chakra cocok, meditasi ditujukan untuk abstraksi dari tubuh, fokus pada hal tertentu



3. Pelatihan Otomatis.
4. Relaksasi otot lengkap. Ini dimulai dengan relaksasi jari-jari kaki dan secara bertahap menyebar ke seluruh tubuh. Omong-omong, visualisasi dari setiap adegan santai dapat membantu dalam hal ini.
5. Trance adalah keadaan pikiran yang rileks dan tubuh yang terjaga. Dalam melakukannya, penting untuk tetap sepenuhnya sadar akan diri sendiri.

Berbagai teknik

Setelah tahap relaksasi total telah tiba, perlu untuk sampai pada tahap abstraksi dari tubuh fisik dan keadaan kesadaran yang berubah. Cara memasukkan status ini:

• Metode pengangkatan. Teknik ini cukup sederhana: Anda perlu membayangkan diri Anda melayang, naik di atas cangkang fisik Anda.



• Metode rotasi. Esensinya terletak pada kenyataan bahwa Anda perlu mencoba berguling perlahan, tanpa membantu diri sendiri dengan tangan atau kaki Anda. Anda harus memulai gerakan dari kepala dan bahu.
• Metode Monroe. Ini terdiri dari relaksasi tubuh, terjun ke keadaan hipnosis dan memperdalam keadaan ini, diikuti dengan pengembangan sensasi getaran.
• "Sistem Kecil" adalah metode yang dikembangkan oleh Ophiel. Penting untuk mengembangkan rute apa pun dan memikirkan setiap detailnya. Rute perlu menyoroti poin utama. Setelah mencapai relaksasi, cobabayangkan diri Anda pada titik pertama dan kemudian beralih dari itu ke orang lain, sambil mengamati diri sendiri.
• Metode "Tubuh Cahaya" - Anda perlu membayangkan kembaran Anda di depan Anda, dan kemudian mentransfer kesadaran Anda ke dalamnya.

Manifestasi fisik

• Getaran. Sepertinya sengatan listrik ringan. Ini mungkin menakutkan pada awalnya, tetapi ini adalah pengalaman keluar dari tubuh yang alami.
• Kelumpuhan tidur. Pada saat ini, orang tersebut tidak dapat menggerakkan satu jari pun, ia merasa seolah-olah sangat berat.
• Halusinasi pendengaran. Di awal departemen, Anda dapat mendengar suara-suara aneh. Mereka bisa dalam bentuk apa pun: suara, desis, derak. Mereka harus diabaikan karena hanya ada di tingkat bawah sadar.
• Takut. Adalah wajar untuk merasa takut akan kematian atau cedera selama pengalaman keluar dari tubuh. Namun, menurut penelitian (Canterbury Institute Experiment), sulit untuk terluka selama latihan seperti itu.

Penelitian

Sebagian besar pekerjaan penelitian adalah mengumpulkan dan mempelajari informasi dari orang-orang yang pernah mengalami kondisi serupa. Namun, seiring berjalannya waktu, fenomena ini telah berpindah dari fenomena mistik ke fenomena neuropsikologis. Dalam neuropsikologi, fenomena ini dikaitkan dengan cara di mana gagasan tentang tubuh fisik terbentuk dalam pikiran manusia, bagaimana ia terhubung dengan gagasan tentang "aku" sendiri.

Untuk pertama kalinya, pengalaman keluar dari tubuh sebagai fenomena neuropsikologi diidentifikasi oleh ahli bedah Wilder Penfield, yang pasiennya mengalami hal ini selama operasi otakkondisi. Kemudian, pada tahun 2002, para ilmuwan yang dipimpin oleh Olaf Blanke mencapai hasil yang sama dengan stimulasi listrik. Selain itu, mereka berhasil melokalisasi bagian otak di mana pengalaman keluar dari tubuh terjadi. Ternyata menjadi girus sudut kanan antara daerah temporal dan parietal.

Pada tahun 2007, eksperimen dilakukan pada pengalaman di luar tubuh pada orang yang tenggelam dalam realitas buatan. Para peserta eksperimen memiliki perasaan bahwa mereka melihat diri mereka sendiri dari samping, tetapi pada saat yang sama orang dapat merasakan sentuhan pada tubuh.

Fakta sejarah tentang fenomena tersebut

• Untuk pertama kalinya, pengalaman keluar dari tubuh dijelaskan di Mesir kuno. Di sana dia dipanggil "ba".
• Filosof besar Plato juga berbicara tentang keadaan ini. Dia menggambarkannya dalam esainya The Republic.
• Di Tiongkok kuno, pengalaman praktik seperti itu dijelaskan setelah meditasi.
• Beberapa dukun modern mengklaim dapat meninggalkan bentuk fisik mereka sesuka hati.

Teori yang menjelaskan fenomena pengalaman di luar tubuh

Ada beberapa kelompok penjelasan untuk kondisi ini. Kelompok pertama menjelaskan fenomena seperti itu dengan adanya jiwa, dualisme kesadaran dan materi. Teori yang termasuk dalam kelompok ini tidak ilmiah, verifikasi eksperimentalnya sulit atau bahkan tidak mungkin. Mereka ditemukan dalam karya-karya keagamaan, tulisan-tulisan esoteris, risalah filosofis.

Kelompok kedua mengacu pada fenomena jiwa, tetapi tidak mengesampingkan bahwa ada berbagai fenomena paranormal. Pendukung teori ini mencoba mengkonfirmasi keasliannyapersepsi ekstrasensori selama keadaan seperti itu, namun, hingga saat ini, belum terbukti.

Akhirnya, kelompok ketiga merasakan pengalaman di luar tubuh sebagai fenomena neuropsikis. Ini dipelajari dengan menggunakan metode ilmu saraf. Namun, bahkan teori kelompok ini pada saat ini tidak menjelaskan semua fitur dari fenomena ini. Anda hanya dapat mempelajari reaksi otak, tetapi jika tidak, Anda harus bergantung pada komentar subjek, yang memperumit interpretasi objektif.

Eksperimen dengan fenomena

Pengalaman di luar tubuh sangat menarik untuk dipelajari. Beberapa percobaan tetap berhasil dilakukan.

• Di Belanda, para ilmuwan mampu menimbang tubuh fisik seseorang sebelum dan selama kondisi tersebut. Perbedaan beratnya kira-kira 50 gram.
• Peneliti Robert Morris dan pengikutnya telah mempelajari fenomena ini selama dua tahun. Mereka memeriksanya dengan bantuan subjek tes Keita Harari. Misalnya, dia bisa, meninggalkan tubuh fisiknya, membaca dokumen di ruangan lain, lalu menceritakannya kembali kepada peneliti.

Fenomena mimpi jernih dan kelumpuhan tidur (waking sleep)

Lucid dream - keadaan ketika seseorang menyadari bahwa dia sedang tidur, tetapi dapat mengontrol tindakannya.

Latihan, jurnal, dan meditasi secara teratur diperlukan untuk memasuki kondisi ini. Salah satu pelatihan penting adalah pemeriksaan realitas, ketika seseorang mencoba untuk berdebat mengapa apa yang terjadi sekarang bukanlah mimpi.

ngantukkelumpuhan atau mimpi bangun - suatu kondisi di mana seseorang, dalam keadaan sadar, tidak dapat bergerak.

Dalam keadaan ini, ada halusinasi visual dan pendengaran. Ini dapat terjadi karena kurang tidur atau mode yang tidak tepat. Kondisinya sendiri tidak berbahaya, namun dapat menimbulkan rasa takut pada orang yang mengalaminya.