Kejujuran adalah dasar dari semua hubungan manusia. Tidak ada yang akan mengendarai mobil, berjalan di trotoar, naik kereta api atau pesawat kecuali kita memastikan bahwa orang lain mengambil tanggung jawab mereka dengan serius. Kebudayaan, peradaban dan masyarakat bergantung pada kepercayaan tersebut. Tetapi apa yang menyebabkan masalah seseorang yang memperlakukan segala sesuatu dengan tidak percaya? Dan mengapa retakan muncul, melindungi orang dari satu sama lain?
Dari mana asalnya masalah percaya pada orang?
Hubungan dapat berkembang selama bertahun-tahun, tetapi koneksi yang akrab dapat dihancurkan dalam sekejap. Orang yang sangat tidak percaya di masa lalu sering menghadapi pengalaman komunikasi negatif, baik itu orang atau organisasi yang menawan. Penelitian psikologis membuktikan bahwa anak-anak dari orang tua yang bercerai dan mereka yang mengalami penyalahgunaan identitas mereka di rumah menunjukkan lebih banyak kecurigaan, kehati-hatian, dan rasa tidak aman dalam hubungan baru di masa depan.
Masalah terkadang muncul dari interaksi negatif dianak usia dini, tetapi juga dapat terbentuk karena penolakan sosial pada masa remaja, pengalaman traumatis dewasa, pengkhianatan dalam persahabatan atau cinta.
Ada juga situasi ketika seseorang kehilangan sumber daya keuangan yang signifikan atau melihat ketidakadilan akut dari pihak yang berwenang, oleh karena itu, di masa depan, ia curiga terhadap kompetensi lembaga manajemen. Sebagai contoh, kondisi ekonomi nasional yang rapuh telah menyebabkan banyak warga kehilangan kepercayaan terhadap integritas sistem perbankan dan lembaga pemerintah.
Dengan satu atau lain cara, pengalaman yang tidak menyenangkan dapat menghantui orang yang tidak percaya di kehidupan selanjutnya.
Tanda utama: bagaimana memahami bahwa saya memiliki masalah?
Orang membuat pilihan setiap hari tentang siapa yang harus dipercaya dan siapa yang tidak. Beberapa lebih kondusif untuk diri mereka sendiri, segera membuka diri, sementara yang lain menimbulkan kecurigaan niat baik. Dan memang demikian, karena kejujuran mutlak akan menjadi topik baru untuk debat tingkat tinggi. Tapi penilaian nilai tidak selalu sesuai dengan harapan.
Tanda orang yang tidak percaya diri antara lain sebagai berikut:
- Kurangnya keintiman atau persahabatan.
- Reaksi dramatis dan kekerasan terhadap hal-hal sehari-hari.
- Kecurigaan atau kekhawatiran tentang teman dan keluarga.
- Ketidakpastian dalam lawan bicara.
- Keyakinan bahwa orang lain pasti akan menipu atau mengkhianati tanpa alasan yang dapat dibenarkan.
- Pemutusan kontak instan ketikamengungkapkan kekurangan atau kebohongan.
Masalah psikologis dan keyakinan umum
Jadi mengapa orang tidak percaya? Faktanya adalah bahwa mekanisme perlindungan dipicu dalam situasi pengkhianatan atau penolakan. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan, kemarahan, atau harga diri yang rendah di masa depan.
Seseorang menjadi sandera kepercayaan dan tidak dapat menyingkirkannya:
- "Jika saya membuka, itu akan sakit lagi."
- "Semua orang ingin mendapatkan saya."
- "Saya seharusnya tidak menunjukkan perasaan yang sebenarnya."
Orang dengan pemikiran di atas menciptakan penghalang sosial, mencoba mengamankan sisi emosional dari konflik apa pun, membangun tembok antara mereka dan dunia. Seringkali, pertahanan ini adalah cara untuk menghindari rasa sakit, putus cinta, atau rasa bersalah.
Sistem kepercayaan yang dirusak oleh pelanggaran kepercayaan dapat menjadi beban yang signifikan baik secara mental maupun fisik. Kecemasan dan stres yang menyita semua dengan mudah menjadi teman sehari-hari. Untungnya, belenggu tidak harus tinggal selamanya.
Bagaimana cara mendapatkan kembali kepercayaan?
Sebelum Anda mulai menghadapi situasi tersebut, Anda harus menyadari bahwa masalahnya adalah nyata dan ada. Kejujuran adalah langkah awal menuju perubahan. Jangan membohongi diri sendiri.
Orang yang tidak percaya dapat menghubungi spesialis yang memenuhi syarat yang akan memahami masalahnya secara individual. Ada juga terapi kelompok yang memberikan kesempatan untuk berbagi pengalaman bersama dengan anggota masyarakat dan membangun dialog yang jujur.
Benar, sisi keuangan dari masalah ini tidakselalu memungkinkan Anda untuk menyelesaikan situasi secara profesional, oleh karena itu disarankan untuk mengikuti tip sederhana.
Empat Prinsip Umum untuk Meningkatkan Iman kepada Orang
- Jangan berhenti menganalisis. Kunci pertama untuk mengatasi masalah adalah mengidentifikasi sumber yang menyebabkan hambatan komunikasi dengan orang lain. Anda harus berhenti dan memikirkan apa yang terjadi dalam situasi tersebut, mengingat detailnya, mempertimbangkannya secara objektif dari sudut yang berbeda dan menyoroti kesalahannya. Ingatlah bahwa jujur pada diri sendiri itu penting.
- Tulis ulang riwayat Anda. Mudah bagi orang yang tidak percaya untuk membangun tembok kecurigaan dan sulit untuk mempertahankan keyakinan bahwa tidak semua orang ingin terluka. Daripada marah atau menjadi korban tindakan orang lain, cobalah belajar dari situasi tersebut.
- Terima kerentanan. Kemampuan bawaan seseorang adalah mencintai dan mempercayai orang lain. Tidak ada orang yang dilahirkan dengan tujuan takut dan melindungi dirinya dari orang lain. Hanya pengalaman yang muncul sepanjang hidup yang mengajarkan kita untuk takut. Anda harus memahami perbedaannya: berbahaya berada di gedung yang terbakar, berjalan di jalan raya, dan tidak berbicara dengan orang lain. Anda adalah orang yang hidup.
- Sembuhkan hati yang terluka. Jika Anda dihadapkan dengan ketidakpercayaan karena perlakuan kasar dari teman sebaya, orang yang dicintai atau orang tua, maka dalam hal ini disarankan untuk meminta bantuan spesialis untuk memulai pekerjaan menyeluruh pada diri Anda sendiri. Terkadang dibutuhkan banyak tekad untuk berbicara dengan psikolog karena Anda akan mempercayai orang asing. Tidak diragukan lagi, langkah pertama selalu sulit, tapiitu akan membantu menghilangkan keputusasaan dan beban berat.
Ketidakpercayaan terbentuk karena banyak faktor, tetapi mungkin untuk melawannya. Temukan lukanya, oleskan obat yang tepat, dan belajar membuka hati kembali. Mulai hidup lagi.
