Hanya sedikit orang yang tahu betapa pentingnya area ulu hati dalam kehidupan kita. Chakra solar plexsus, atau manipura, bertanggung jawab untuk itu. Berkat dia, seseorang memperoleh kekuatan dan kemampuan untuk memenuhi dirinya sendiri dalam hidup. Ini adalah chakra ketiga. Ini berisi keinginan dan energi kehidupan pribadi kita.
Deskripsi
Cakra ini terletak di tingkat solar plexus dan bertanggung jawab tidak hanya untuk aliran spiritual dan energi yang masuk ke tubuh manusia, tetapi juga memastikan berfungsinya banyak organ internal dengan benar.
Berkat chakra inilah seseorang mendapat kesempatan untuk mengendalikan keinginannya dan diberkahi dengan kesempatan untuk mewujudkan rencananya. Selain itu, juga terkait dengan kekayaan, yang juga sangat penting dalam kehidupan kita. Namun semua ini menjadi mungkin jika chakra solar plexsus cukup terbuka dan berfungsi dengan baik. Ketika pekerjaannya gagal, orang itumenjadi gugup dan tidak seimbang, merasa cemas dan terobsesi dengan gagasan untuk mendapatkan kekuasaan tak terbatas atas orang lain dan kekayaan besar.
Agar chakra di area ulu hati dapat terbuka dengan baik dan berfungsi dengan baik, ada beberapa cara. Kami akan membicarakannya lebih detail di bawah ini.
Dimana itu?
Informasi tentang chakra mana yang terletak di ulu hati tidak tersebar luas. Kurang lebih berorientasi dalam hal ini terutama orang-orang yang menyukai keadaan energi astral dalam kaitannya dengan kehidupan manusia. Cakra manipura adalah instrumen pengaruh astral pada energi dan esensi fisik seseorang. Ini adalah pusat kemauan yang nyata dan sumber kekuatan yang tidak ada habisnya. Untuk dapat mengerjakannya, Anda perlu mengetahui di mana letak chakra solar plexsus. Lokasi tepatnya adalah antara vertebra ketiga dan kelima, empat jari di atas pusar. Pada tingkat astral, chakra ketiga berwarna kuning cerah.
Bahkan dari zaman kuno, konsep datang kepada kami bahwa manipura adalah pusat energi terpenting dari seorang pejuang. Semua latihan tempur, terutama yang berhubungan dengan seni bela diri oriental, memperkuat perut secara maksimal dan mengembangkan chakra ketiga secara harmonis. Di tempat di mana chakra solar plexsus berada, potensi besar kekuatan dan kemauan terakumulasi. Bagi para pejuang, ini adalah sumber nyata pembaruan energi dan kekuatan yang terus-menerus. Selain itu, chakra yang berkembang menjernihkan pikiran dan memberikan koordinasi gerakan yang baik.
Bertanggung jawab untuk apa?
Untuk menggunakan energi manipura dengan benar, Anda perlu tahu untuk apa chakra solar plexsus bertanggung jawab. Kapan pun kita perlu menemukan kekuatan dan keberanian dalam diri kita untuk melakukan apa yang kita takuti, itu mengaktifkan dan memberi energi untuk ini. Bahkan ketika Anda menunjukkan kemauan yang kuat atau mempertahankan pendapat Anda, manipura ikut bermain. Ketika tingkat akumulasi energi tinggi, seseorang memperoleh kepercayaan diri, dan perilakunya menjadi sesuai - postur yang lurus, suara yang jernih, pandangan lurus yang percaya diri. Semua ini adalah indikator yang jelas dari kekuatan batin Anda dan tidak memberi siapa pun alasan untuk meragukan kata-kata Anda.
Jadi untuk apa chakra solar plexsus bertanggung jawab jika itu sangat penting dalam kehidupan seseorang? Manipura memberikan kemampuan untuk mengelola pikiran dan emosi Anda, mengatasi rasa takut dan menemukan solusi rasional dalam situasi yang paling sulit. Tingkat perkembangan chakra memanifestasikan dirinya pada saat seseorang mengalami ujian yang sulit. Kecerahan warna kuning cakra ketiga menunjukkan bahwa ia mengendalikan kecerdasan kita, mengembangkan kreativitas dan keegoisan yang sehat, kejernihan pikiran dan rasa ingin tahu.
Fungsi
Sangat sedikit orang yang tahu chakra solar plexus mana yang bertanggung jawab atas akumulasi dan asimilasi energi eksternal, serta transformasinya menjadi internal dan pemerataan ke seluruh tubuh manusia. Tetapi Manipura-lah yang diberkahi dengan fungsi-fungsi penting seperti itu, yang tanpanya kerja chakra-chakra yang lebih tinggi akan terhambat. Chakra yang berguna ini adalah sejenis turbin, tanpa hentimemproses energi yang masuk dan memasoknya tanpa terputus ke arah dan bagian tubuh itu untuk berfungsinya yang menjadi tanggung jawabnya. Jadi, intuisi termasuk dalam lingkup tanggung jawabnya, yang semakin tajam, semakin berkembang chakranya. Pekerjaan manipura yang baik memungkinkan kita untuk merasakan skenario yang mungkin dan memilih solusi yang paling optimal. Faktanya, chakra solar plexsus bertindak sebagai semacam penyeimbang untuk cangkang energi setiap orang dan memastikan stabilitas seluruh sistem energi.
Pengoperasian manipura yang salah
Jika ternyata kerja chakra tidak cukup efektif atau benar-benar terhalang, ini segera memanifestasikan dirinya dalam perilaku seseorang - dia langsung merasakan kurangnya kekuatan pribadi dan kehilangan kepercayaan diri, kecemasan dan ketakutan muncul, keinginan untuk mengelola dan mengajar semua orang. Pada saat yang sama, masalah mulai muncul dari awal karena ketidaksesuaian antara keinginan dan emosi sendiri dengan keinginan dan emosi orang lain. Semua masalah energi yang terkait dengan chakra ketiga muncul dari penekanan terus-menerus kehendak anak oleh orang dewasa dan tetap bersama kita seumur hidup jika kita tidak menemukan keberanian untuk menyingkirkannya.
Selain itu, chakra solar plexsus sangat erat kaitannya dengan fungsi sistem pencernaan. Jika ada ketidakseimbangan di salah satu organ saluran pencernaan - perut, usus, hati, pankreas, kantong empedu atau limpa, pastikan chakra ketiga Anda tersumbat. Untuk membuatnya berfungsi dengan baik lagi,Anda perlu mengetahui beberapa cara penyembuhan dan pembukaan manipura. Tetapi pada saat yang sama, orang harus memperhitungkan perbedaan dalam polarisasi chakra wanita dan pria. Terkadang muncul pertanyaan mengapa ulu hati terasa sakit pada wanita. Chakra mereka bersifat omnidirectional berbeda dengan chakra yang didominasi laki-laki.
Penolakan produk dan chakra ketiga
Karena manipura mengatur fungsi lambung dan usus, ini mungkin karena penolakan tubuh terhadap salah satu dari banyak produk yang digunakan wanita sebagai sumber pengisian energi internal. Diketahui bahwa perut pria mengekstrak dan memproses energi dari makanan berat dan frekuensi rendah, misalnya, daging dan makanan sederhana dan memuaskan lainnya yang mudah berubah menjadi energi. Dan makanan wanita, meskipun lebih ringan, tetapi juga sangat beragam - salad, yogurt, dadih, permen, dan makanan sembrono lainnya yang memenuhi chakra wanita dengan energi yang diperlukan.
Teknik untuk mengembangkan chakra
Ketika chakra solar plexsus tersumbat, kehidupan kehilangan maknanya dan menjadi rantai kekecewaan yang terus menerus. Rasa pengorbanan dan suasana pesimis muncul, harga diri dan harapan menurun, minat pada diri sendiri dan orang lain menghilang. Untuk mendapatkan kembali kegembiraan hidup dan kepercayaan diri, perlu untuk mengembangkan chakra solar plexsus. Berikut adalah beberapa teknik yang sangat efektif dalam menyembuhkan chakra yang tersumbat.
Apa yang harus dilakukan ketika energi matahari terhalangkekusutan? Di sini penting untuk mempelajari cara menumbuhkan kemampuan yang hilang dalam diri Anda, secara artifisial menanamkan kepercayaan diri dan ketenangan dalam diri Anda, berpura-pura bahwa Anda tidak memiliki ketakutan dan kekhawatiran sampai tubuh terbiasa dengan perasaan ini dan tidak bekerja dalam mode yang tepat. Berpakaian lebih ketat, bergerak lebih bersemangat, berdiri tegak, ungkapkan pikiran Anda dengan jelas, jangan menghindari menatap langsung ke mata lawan bicara, lebih sering tersenyum dan bermeditasi - setelah beberapa saat Anda akan dapat memengaruhi chakra Anda dan melakukan pemulihan seriusnya.
Metode visualisasi dan meditasi
Dapatkan posisi meditasi yang nyaman dengan punggung lurus. Bernapaslah dalam dan merata, berkonsentrasi pada ujung hidung Anda. Bayangkan Anda berada di alam, matahari lembut yang menyenangkan bersinar, mengisi tubuh Anda dengan kehangatan dan energi. Bayangkan aliran energi matahari masuk ke dalam tubuh melalui chakra solar plexsus. Jika rasa sakit tersembunyi di suatu tempat, secara mental mengarahkan aliran energi di sana, yang akan membersihkan dan menyembuhkan organ yang sakit. Visualisasikan penampakan bola emas di area ulu hati, dari mana sinar keemasan memancar ke seluruh tubuh. Di akhir latihan, coba rasakan perbedaan kondisi Anda sebelum dan sesudahnya.
Metode meditasi di atas api
Bersantai dengan punggung lurus, seperti pada latihan sebelumnya, bayangkan diri Anda duduk di dekat api unggun besar di hutan yang gelap. Malam cerah dan terang bulan, api berderak riang dan bermain dengan api. Rasakan keheningan malam hutan dan energi api,mengisi tubuh Anda dengan aliran energi yang memberi kehidupan. Api besar membersihkan Anda dari berbagai ketakutan dan hambatan lain di jalan menuju kebahagiaan. Bayangkan secara mental selembar kertas di mana Anda menulis semua hal negatif dari kehidupan Anda saat ini, mencurahkan kebencian dan kemarahan Anda, rasa sakit dan kekecewaan di atasnya - segala sesuatu yang tidak memungkinkan Anda untuk berkembang secara harmonis dan positif. Baca ulang secara mental apa yang telah Anda tulis dan lemparkan kertas itu ke dalam api. Ketika daftar Anda terbakar habis, Anda akan merasa lega dan berenergi. Sekarang Anda bebas dari kotoran dan kenegatifan dan dapat mengarahkan hidup Anda ke arah yang berbeda.
Di akhir meditasi, disarankan untuk membuat daftar negatif yang sama secara real time dan membakarnya dari api atau lilin yang menyala.
latihan mantra
Untuk bekerja dengan mantra, perlu melakukan latihan persiapan untuk mengekang emosi negatif. Kami menggunakan latihan pernapasan untuk ini:
- duduk dengan nyaman, luruskan punggung dan fokus mental pada solar plexus;
- mulai bernapas secara berirama - hitung sampai lima dan tarik napas, hitung sampai lima dan hembuskan;
- lakukan latihan selama beberapa menit, setelah itu Anda perlu dengan meyakinkan mengatakan "pergi" ke emosi negatif saat menghembuskan napas;
- ulangi 10 kali dan dengarkan diri Anda sendiri - apakah negatifnya hilang atau tidak, jika tidak, Anda dapat mengulanginya lagi, tetapi Anda tidak boleh terlalu bersemangat - seiring waktu Anda akan belajar menyingkirkan yang negatif dengan sangat cepat.
Ram mantra
Sekarang Anda dapat memulai latihan dengan mantra "ram". Bagaimana melakukannya dengan benar?Mantra "ram" diucapkan dengan resonansi di ulu hati. Anda dapat mengubahnya menjadi mantra "oooh" dan melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
Tetap dalam posisi meditasi, tarik napas dalam-dalam dan ucapkan "oh-oh-oh" atau "raam" saat Anda mengeluarkan napas, tarik napas lagi dan ucapkan mantra. Saat menghembuskan napas, berkonsentrasilah pada area manipura. Ulangi 10-15 kali. Saat bekerja dengan mantra "ram", Anda harus mematuhi aturan berikut - saat Anda mengeluarkan napas, nyanyikan awal mantra "raaa", lalu tutup bibir Anda dengan erat dan ucapkan "mmm" ke hidung Anda. Harus ada getaran tertentu di lokasi chakra. Mantra harus diucapkan setidaknya selama lima menit.
Penggunaan yantra untuk penyembuhan manipura
Yantra adalah gambar, simbol mistik yang digunakan dalam meditasi. Saat bekerja dengan chakra, manipura adalah tanda swastika, melambangkan kehidupan, atau segitiga merah dengan puncak mengarah ke bawah. Ini mewakili nomor tiga dan merupakan simbol keseimbangan. Di sini segitiga berarti bagi orang Kristen - Tritunggal Mahakudus, bagi umat Hindu - dewa Brahma (pencipta), Wisnu (pelindung) dan Siwa (perusak). Segitiga merah itu sendiri bertindak sebagai api.
Nyalakan lilin dan letakkan di depan Anda, letakkan gambar yantra di dekatnya. Fokus pada nyala lilin dan pikirkan api bumi dan surga. Inti dari latihan ini adalah bahwa api Ilahi memurnikan esensi seseorang, menyingkirkan kualitas negatif. Pikirkan setiap kehidupan sebagai kesempatan untuk berkembang dan kebebasan untuk membuat keputusan.
Fokus pada yantra dan visualisasikandiri Anda berdiri di tepi luar lingkaran. Perenungan bahwa segitiga itu dikelilingi oleh api yang menyucikan segala sesuatu yang melewatinya. Lewati nyala api dan capai tingkat perkembangan baru dengan membuka manipura Anda. Di akhir meditasi, secara mental lekatkan satu lidah ke api batin Anda di chakra. Lakukan ini setiap hari.
Kesimpulan
Apakah chakra Anda perlu disembuhkan dan metode mana yang harus dipilih terserah Anda. Hal utama adalah memahami fungsi chakra solar plexus dan belajar mengendalikan keinginan Anda. Ingatlah bahwa keseimbangan relatif dan keseimbangan kekuatan itu penting dalam segala hal, maka hidup akan tenang dan stabil.
