Kemungkinan besar, Anda telah mengalami rasa tanggung jawab yang tidak dapat dijelaskan kepada seseorang, seolah-olah Anda berutang sesuatu kepada seseorang - ini adalah rasa kewajiban. Anda tidak dapat menjelaskan kepada diri Anda sendiri mengapa hal itu terjadi, tetapi bagaimanapun Anda merasakannya. Mari kita coba mencari tahu apa itu dan mengapa orang mengalaminya.
Definisi konsep
Sense of duty adalah perasaan dalam diri kita, yang terbentuk dalam diri kita sejak lahir. Itu dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita dan bagaimana kita dibesarkan dan diajar.
Saat muncul, ini memberi tahu kita apa yang harus kita lakukan, apa pun alasannya. Kami mendapat kesan bahwa kami hanya perlu.
Tentu saja, seringkali orang hanya melihat hutang orang lain kepada mereka. Mereka membuat tuntutan mereka tidak hanya untuk orang-orang dekat, tetapi untuk seluruh masyarakat. Selain itu, mereka sepenuhnya yakin bahwa mereka benar. Namun, ini hanya rincian. Masing-masing dari kita berutang sesuatu kepada seseorang dan, mungkin, seseorang tidak memiliki cukup kehidupan untuk melunasi semua utang.
Rasa tugas dan tanggung jawab diterima dengan baik di masyarakat, itdibudidayakan dan dipuji, yang tidak mengherankan, karena memaksa orang untuk melakukan pekerjaan mereka. Tidak masalah jika Anda memiliki keinginan untuk itu atau tidak, Anda harus, dan karena itu Anda harus, jadi lakukanlah. Ketika rasa kewajiban mendorong seseorang untuk melakukan sesuatu, maka pertanyaan di pihaknya sama sekali tidak pantas.
Selain itu, hanya sedikit orang yang bertanya pada diri sendiri mengapa saya berhutang sesuatu. Dan jika menyangkut diri saya sendiri, apakah saya atau orang lain yang memutuskan demikian?
Pengaruh pada seseorang
Masalah dengan rasa kewajiban adalah bahwa, dalam keadaan seperti itu, seseorang menjadi kurang percaya diri, harga dirinya menurun. Dia mulai merasa putus asa. Seseorang mengajukan pertanyaan tentang seberapa penting dia, dan, kemungkinan besar, tidak sampai pada kesimpulan terbaik. Dalam hal ini, orang lain lebih penting bagi seseorang, dan bukan dirinya sendiri.
Namun, hidup ini singkat, adalah bodoh untuk menghabiskannya terus-menerus memikirkan kepentingan Anda dan mengapa semuanya seperti ini dan bukan sebaliknya. Lagi pula, jika seseorang membuktikan kepada dirinya sendiri dan kepada seluruh dunia bahwa dia penting, vitalitasnya hilang, dan kondisi emosional dan fisiknya juga memburuk.
Membangun rasa tanggung jawab
Mengapa kita mendapatkan perasaan ini? Misalnya, seorang anak harus pergi ke taman kanak-kanak, tetapi mungkin dia tidak menyukainya dan tidak menginginkannya. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa pendidikan rasa tanggung jawab dalam diri seseorang dimulai sejak usia dini.
Setelah TK, dia dikirim ke sekolah, mereka mengharapkan nilai bagus darinya, mereka menuliskannyabagian yang berbeda, tetapi orang tuanya melakukannya, karena itu diterima, itu perlu, tetapi apakah dia menginginkannya sendiri? Dalam kebanyakan kasus, pendapat anak tidak diminta sama sekali.
Anda harus bersekolah untuk masuk ke universitas yang bagus, mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi, yang diperlukan untuk bekerja di pekerjaan yang dibayar dengan baik. Berbagai bagian diperlukan untuk pengembangan umum dan perluasan wawasan, menurut orang tua.
Anak-anak mulai menghadiri dan belajar bahasa Inggris sejak usia dini. Tidak ada yang bertanya apakah mereka menginginkannya. Orang tua berpikir mereka harus melakukannya. Anak-anak mendengarkan dan mengikuti instruksi agar tidak mengecewakan ibu dan ayah, sehingga mereka belajar bahasa Inggris.
Semua hal di atas adalah contoh kewajiban yang umum.
Pendapat psikolog
Psikolog punya pendapat sendiri tentang hal ini. Mereka mendefinisikan tugas sebagai penerimaan seseorang atas tanggung jawab orang lain. Banyak yang mengacaukan perasaan bersyukur dengan rasa bersalah terhadap seseorang, sehingga mereka mencoba untuk menghilangkan perasaan ini dengan melakukan pekerjaan mereka.
Seringkali seseorang memiliki konflik internal antara perasaan dan kewajiban. Berada dalam keadaan seperti itu dan berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar, seseorang memiliki perasaan yang tidak dapat dijelaskan, sepertinya dia berhutang sesuatu kepada mereka. Paling sering, jawaban atas perilaku ini terletak pada masa kecilnya.
Bukan hal yang aneh bagi orang tua untuk merawat anak mereka dengan sangat keras, sepenuhnya mengendalikan tindakannya. Mereka tidak memberinya hak untuk memilih dan membuat semua keputusan untuknya. Tingkah laku orang tua seperti ini dapat menyebabkan ketika anak tumbuh dewasa, ia tidak akan dapat secara mandiri memilih apa yang ia butuhkan.
Bagaimanapun, ketika dia masih kecil, orang tuanya memutuskan segalanya untuknya. Mereka memberi tahu dia dengan siapa harus berteman, di mana bermain, kapan makan dan berapa banyak dia bisa beristirahat. Perlindungan berlebihan seperti itu menyebabkan anak terus-menerus dalam keadaan tegang.
Dia takut melakukan kesalahan, melakukan sesuatu yang salah, karena dengan melakukan itu dia akan membuat marah orang tuanya, yang sangat peduli padanya. Akibatnya, seiring waktu, ini akan berdampak buruk pada tekadnya. Sebagai orang dewasa, dia akan terus mencari dukungan dan juga menghindari membuat keputusan besar, karena dia terbiasa selalu melakukannya untuknya.
Bagaimana "debitur" berpikir
Di masa depan, seorang anak yang tumbuh dalam keluarga seperti itu akan takut untuk memutuskan apa pun sendiri, jadi lebih mudah dan lebih baik baginya untuk melakukan apa yang orang lain katakan. Misalnya, orang tua yang sama.
Biasanya dia mengabaikan kebutuhan dan kepentingannya sendiri. Sebaliknya, dia akan menempatkan orang lain di atas dirinya sendiri.
Orang seperti itu memiliki rasa tanggung jawab kepada orang tua, karyawan, guru, teman, dan hanya kenalan. Pendapat orang lain baginya tidak diragukan lagi, dia pasti akan patuh dan setuju dalam segala hal.
Oleh karena itu, karena perlindungan yang berlebihan, anak mengembangkan rasa kewajiban yang sangat tinggi. Kasih sayang orang tua seharusnya tidak berdampak buruk pada anak, sehingga perlu memberinya kemauan dan hakpilihan. Hal ini diperlukan agar di kemudian hari dia tidak berubah menjadi seseorang yang siap melakukan apa saja hanya untuk diperhatikan dan dipuji.
Terlilit hutang
Perasaan kewajiban yang berlebihan inilah yang membuat seseorang merasa tidak aman. Dia menderita harga diri yang rendah dan menganggap dirinya lebih rendah, jadi dia menyenangkan orang lain dengan segala cara yang mungkin. Orang seperti itu benar-benar melupakan dirinya sendiri.
Dia mencurahkan seluruh energinya untuk memuaskan keinginan dan kebutuhan orang lain, jadi dia terus-menerus kekurangan vitalitas.
Perilaku ini tidak hanya menyebabkan kurangnya pemahaman tentang nilai dan signifikansi seseorang, tetapi juga penolakan terhadap kepribadian seseorang. Manusia tidak mencintai dirinya sendiri.
Bagaimana menghadapi rasa kewajiban?
Agar perasaan ini hilang, pertama-tama, Anda perlu memahami siapa yang sebenarnya Anda lakukan salah. Anda perlu meminta maaf kepada orang-orang ini dan melepaskan situasinya. Hal ini terutama dianjurkan bila tidak ada aspek material. Ketika Anda menerima pengampunan, rasa bersalah akan hilang, dan sebagai imbalannya Anda akan merasa bersyukur.
Jangan pernah lupa bahwa Anda tidak benar-benar berutang apa pun kepada siapa pun. Anda tidak perlu beradaptasi dengan orang lain, cobalah untuk mencocokkan cita-cita mereka untuk mendapatkan pujian dan persetujuan. Hanya Anda yang bisa menghargai diri sendiri dengan ini. Hal yang sama berlaku untuk pendapat Anda - jangan memaksakannya pada orang lain.
Jika Anda merasakan kewajiban terhadap keluarga, teman, atau belahan jiwa Anda, maka Anda hiduphidup orang ini, melupakan hidupnya sendiri.
Masalah rasa kewajiban diselesaikan dengan cukup sederhana. Pertama-tama, perlu untuk mengenali bahwa itu benar-benar ada. Kemudian sadari bahwa hanya Anda yang dapat meningkatkan hidup Anda dan membuatnya sederhana dan nyaman. Terserah Anda, jangan buang waktu berharga untuk melayani orang lain.
Disarankan untuk mengganti kata "kewajiban" dengan kata "Saya ingin", dalam hal ini akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami dan juga memenuhi apa yang Anda anggap sebagai tugas Anda.
Hal yang harus selalu diingat
Hanya Anda yang menciptakan diri Anda sendiri dan merupakan pencipta nasib Anda sendiri. Semua tindakan, pikiran, dan perasaan Anda memengaruhi hidup Anda dan kesenangan yang Anda dapatkan darinya.
Jangan pernah ragu bahwa kamu berharga hanya karena kamu ada. Bagaimanapun, setiap orang itu unik dan signifikan. Kamu sudah menjadi manusia, jadi kamu tidak perlu menyenangkan orang lain untuk merasa berguna dan penting. Ini sendiri begitu. Rasa kewajiban bukanlah kalimat, itu adalah pemikiran salah yang mudah diperbaiki. Tenangkan diri Anda dan bertanggung jawab hanya untuk hidup Anda sendiri, dan jangan menjalani hidup orang lain.
