Banyak orang yang akrab dengan singkatan seperti NLP. Apa itu, tidak semua orang tahu. Setelah membaca artikel ini, Anda akan berkenalan dengan bidang psikologi ini, yang telah menerima popularitas besar hari ini. Neuro Linguistic Programming - itulah singkatan dari NLP.
Apa ini? Secara singkat, pertanyaan ini dapat dijawab sebagai berikut: ini adalah bidang psikologi yang mempelajari struktur pengalaman subjektif manusia, dan juga mengembangkan bahasa untuk deskripsinya, mengungkapkan cara pemodelan dan mekanisme pengalaman ini untuk meningkatkannya dan mentransfer model yang diidentifikasi ke orang lain. Pada awalnya NLP disebut "metaknowledge". Dengan kata lain, ini adalah ilmu tentang struktur pengalaman dan pengetahuan kita.
Detail tentang nama
Bagian pertama dalam judul "NLP" ("neuro") mencerminkan apa yang harus dipahami sebagai "bahasa otak" untuk menggambarkan pengalaman manusia. Ini adalah proses neurologis yang bertanggung jawab untuk pemrosesan, penyimpanan, dan transmisi informasi. NLP memungkinkan untuk memahami bagaimana persepsi batin bekerja. Bagian kedua - "linguistik" - menunjukkan yang pentingpentingnya bahasa dalam menggambarkan ciri-ciri perilaku dan mekanisme berpikir, serta dalam mengatur berbagai proses komunikasi. Bagian terakhir - "pemrograman" - menekankan bahwa proses perilaku dan mental adalah sistematis: dalam bahasa Yunani, "program" berarti "urutan langkah yang ditujukan untuk mencapai hasil tertentu."
Akibatnya, nama secara keseluruhan mencerminkan fakta bahwa NLP mengacu pada pengalaman subjektif manusia dan kehidupan masyarakat sebagai proses sistemik dengan struktur mereka sendiri. Ini memungkinkan untuk mempelajarinya, serta mengidentifikasi pengalaman paling sukses, yang biasanya kita sebut bakat, intuisi, bakat alami, dll.
Pendekatan Holistik dalam teori NLP
Apa bidang psikologi ini, Anda sekarang tahu. Kami mencatat fitur utamanya. Seseorang dapat menganggap NLP sebagai bidang pengetahuan ilmiah, dan bahkan sebagai seni, karena NLP dapat direpresentasikan pada tingkat teknologi dan alat praktis, serta pada tingkat spiritualitas. Ini didasarkan pada pendekatan holistik untuk mempelajari pengalaman manusia, berdasarkan konsep kesatuan roh, tubuh dan pikiran.
penulis NLP dan penelitian yang mereka ambil
NLP lahir dari interaksi interdisipliner dari berbagai peneliti yang mempelajari karya psikoterapis hebat seperti Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson. Pendirinya dianggap sebagai ahli bahasa profesional JohnGrinder dan psikolog dan matematikawan Richard Bandler. Selain itu, rekan penulis NLP termasuk Judith DeLozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon, Frank Pucelik. Saat ini, daerah ini secara aktif berkembang dan dilengkapi dengan perkembangan baru. Lingkaran rekan penulisnya terus berkembang.
NLP sebagai bidang pengetahuan integratif independen telah berkembang dari model psikologi praktis, sementara menggabungkan semua yang terbaik dari sudut pandang praktis. Awalnya sangat eklektik, tetapi seiring waktu ia memperoleh metodologi yang kuat yang sebagian besar didasarkan pada epistemologi G. Bateson, karya pada teori komunikasi, dan ekologi pikiran. Selain itu, teori tipe logis B. Russell digunakan, yang menjadi prototipe level logis dalam NLP. Apa itu, Anda dapat mengetahuinya dengan merujuk pada buku-buku tentang NLP.
Pada tahap pertama pengembangannya, dimulai dengan pemodelan Fritz Perls. Pria ini adalah pendiri Terapi Gest alt. Pemodelan dilakukan dengan mempertimbangkan semua prinsip dan pendekatan paling penting dari psikologi Gest alt. Itulah mengapa cara NLP melihat pola pikir dan perilaku sangat berkaitan dengan metode Gest alt. "Model" kedua yang digunakan adalah pola linguistik khusus yang menciptakan keadaan trance dengan kedalaman yang bervariasi. Mereka digunakan dalam karya Milton Erickson, seorang ahli hipoterapi terkenal. John Grinder, menggambar pada karya Noam Chomsky, meraih gelar Ph. D. dalam linguistik. Oleh karena itu, menjadi jelas mengapa linguistik juga harus dikaitkan dengan akar ilmiah NLP. Penulisnyaberangkat dari gagasan bahwa struktur linguistik dan ucapan mencerminkan pengalaman subjektif, proses internalnya.
Landasan ilmiah NLP, antara lain, mencakup pengembangan psikologi perilaku. Pendirinya adalah A. P. Pavlov, akademisi Rusia. Terutama penting adalah penemuan di bidang aktivitas refleks terkondisi. Para penulis NLP memusatkan perhatian mereka bukan pada mekanisme refleks, tetapi pada perbedaan antara tidak terkondisi dan terkondisi, pada studi pemicu (rangsangan eksternal) yang memicu refleks tertentu. Topik ini disebut "anchoring" di NLP.
NLP - cara memanipulasi?
NLP telah menjadi sangat terkenal hari ini. Anda dapat mempelajari beberapa teknologi dan teknik dengan cukup cepat dan segera merasakan manfaat praktisnya. Sayangnya, di media, terkadang individu mengatakan bahwa NLP adalah cara manipulasi. Namun, pada kenyataannya, ini hanyalah seperangkat teknik dan teknik deskripsi, seperti alfabet yang membantu mentransfer pengetahuan. NLP, seperti alat lainnya, dapat digunakan untuk kebaikan atau keburukan. Manipulator telah menyempurnakan keterampilan mereka selama berabad-abad, jauh sebelum teknik NLP muncul. Oleh karena itu, salah menghubungkan fenomena ini.
Apa yang dapat Anda pelajari dari teknik ini?
Pertama-tama, Anda akan belajar untuk lebih memahami orang lain, kebutuhan dan kebutuhan mereka, Anda akan dapat dengan jelas menyampaikan pikiran Anda kepada lawan bicara. Seseorang sering tidak dapat mengungkapkan dengan jelas dan jelas apa yang ingin dia katakan. Anda akan belajar dengan benarajukan pertanyaan yang membantu orang lain mengklarifikasi pemikiran mereka, menyusun ide, dan menghemat banyak waktu dan tenaga.
Perhatikan bahwa NLP adalah hal yang murni praktis. Ia harus dilatih, berlatih keterampilan dan segera menerapkannya dalam bisnis. Belajar dengan praktek dan dari buku seperti membandingkan orang yang bisa berbicara bahasa asing dengan lancar dengan orang yang hanya bisa menerjemahkan dengan kamus.
Mengapa orang menghadiri pelatihan NLP?
Selain melatih keterampilan praktis, Anda akan bertemu banyak orang yang menarik. Dengan melakukan latihan bersama, Anda tidak hanya dapat berkomunikasi dalam suasana santai, tetapi juga berteman, melihat diri sendiri dari luar, dan juga mencatat kesalahan atau momen Anda sendiri yang telah berhasil Anda atasi. Pelatihan NLP biasanya cukup menyenangkan. Sebagian besar waktu diberikan bukan untuk kuliah, tetapi untuk mempraktikkan pengetahuan dan keterampilan yang sedang dipelajari.
Selain tugas kognitif, tugas lain diselesaikan selama pelatihan - menghabiskan waktu dengan bermanfaat dan menarik, memahami diri sendiri, dalam hubungan dengan orang lain, menetapkan tujuan untuk masa depan, menyelesaikan tugas kompleks yang dihadapi peserta pelatihan. Bersama-sama, ini dapat didefinisikan dengan istilah "pertumbuhan pribadi".
Durasi dan spesifikasi pelatihan
Pelatihan NLP biasanya tidak mahal. Namun, ia memiliki kekhasan - jika Anda mempelajarinya dengan serius agar selanjutnya dapat dengan bebas menerapkan elemen-elemennya, proses latihanketerampilan perlu diberikan waktu yang cukup lama. Oleh karena itu, waktu kursus sertifikasi minimum adalah 21 hari. Kelas biasanya diadakan sebulan sekali pada akhir pekan dan berlangsung selama 8 bulan.
Penggunaan praktis
Pemrograman NLP dapat membantu Anda dalam banyak bidang kehidupan Anda. Misalnya, ketika memulai percakapan, orang sering tidak menyadari apa yang ingin mereka dapatkan sebagai akibatnya. Banyak masalah dapat dengan mudah dihindari jika Anda selalu mengingat tujuan komunikasi. Ini akan mencegah Anda dari membuat kesalahan yang menyakitkan. Aturan NLP apa lagi yang bisa dicatat setiap hari? Sebelum memulai percakapan, pikirkan mengapa Anda membutuhkannya, apa tujuan Anda, apakah lawan bicara memahami posisi Anda, argumen apa yang mungkin dia miliki. Orang terkadang begitu terbawa oleh proses perselisihan sehingga mereka bisa melupakan segalanya, termasuk konsekuensi yang mungkin terjadi. Kemampuan untuk mengendalikan emosi dan berhenti tepat waktu adalah keterampilan lain yang berguna yang diberikan oleh pemrograman NLP.
Penerapan teknik "anchoring"
Untuk mengelola keadaan emosional Anda, Anda dapat menggunakan teknik yang disebut "anchoring". Dengan bantuannya, Anda dapat mempersiapkan terlebih dahulu untuk percakapan yang sulit dan tidak menyenangkan, sambil mempertahankan keadaan pikiran yang positif. Anda juga akan belajar bagaimana mengubah reaksi otomatis Anda terhadap hal-hal yang mengganggu Anda menggunakan NLP. Latihan ini cukup sederhana, tetapi lebih baik menguasai penahan dalam pelatihan atau dalam kehidupan, dan bukan secara teoritis. Secara tertulis, apa yang mudah untuk didemonstrasikan mungkinmenimbulkan kebingungan dan keraguan.
Anchoring - membuat hubungan antara peristiwa tertentu dan apa yang terkait dengannya. Kapal ditahan tidak bergerak dengan menggunakan jangkar. Dengan cara yang sama, jangkar psikologis menyebabkan hubungan yang sesuai - keadaan fisik atau emosional seseorang berubah, atau kita mengingat beberapa situasi masa lalu melalui asosiasi. Aturan NLP ini bekerja dengan baik.
Penanda alam bawah sadar, misalnya, bisa berupa pakaian "bahagia", aroma parfum favorit Anda, foto, dll. Untuk membuat jangkar untuk keadaan tenang dan positif, Anda dapat, misalnya, menggunakan foto tempat di mana Anda pernah bahagia. Anda juga dapat menggunakan kata-kata atau gerakan khusus yang dapat diulang secara mental di masa-masa sulit. Ini, misalnya, kata-kata: "Saya tenang." Adalah penting bahwa mereka tidak mengandung negasi, serta makna ganda. Semua ini dan banyak teknik lainnya akan Anda latih dalam pelatihan NLP. Praktek ini telah membantu banyak orang dari seluruh dunia.
NLP Hari Ini
Dengan mengembangkan dan mengintegrasikan teknologi dan model yang paling efektif, NLP sekarang banyak digunakan dalam pendidikan, komunikasi, kreativitas, seni, bisnis, terapi, dan konsultasi organisasi, yaitu, di mana pun sumber daya perilaku dan pemikiran manusia paling banyak terlibat secara efektif. NLP hari ini terutama merupakan metodologi untuk berhasil melayani berbagai bidang kemajuan manusia.
NLP sekarang banyak digunakan di sebagian besar negara. Yang terbaik digunakan oleh banyak orang dilatihan, sehingga perlu adanya pelatihan. Di AS, misalnya, ada sekitar 100 organisasi yang terkait dengannya, di Jerman - sekitar 70 lembaga dan pusat besar yang terlibat dalam pengembangan dan penelitian berdasarkan itu di berbagai bidang. Arah psikologi ini datang ke Rusia baru-baru ini dan belum menjadi bagian dari pendidikan formal. Namun, pelatihan NLP dilakukan sebagai kursus khusus dalam psikologi praktis di banyak institut dan universitas. NLP hari ini tersedia untuk tingkat yang lebih besar di negara kita di pusat-pusat pendidikan, serta perusahaan yang menggunakannya (konsultasi NLP).
Buku NLP
Tentu saja, salah satu buku paling populer adalah "From Frogs to Princes" (R. Bandler, D. Grinder). Direkomendasikan untuk semua orang, terutama baik pada tahap awal pembelajaran. Buku lain yang bermanfaat adalah "Penguasaan Komunikasi" (A. Lyubimov). Semuanya dijelaskan dengan cara yang dapat diakses dan dimengerti: gerbang penyortiran, penyetelan, pesan-meta, dan istilah NLP lainnya. Buku ini akan cukup untuk mengajarkan dasar-dasar bidang ini. Anda juga dapat menemukan pekerjaan lain yang berguna. Dalam buku Gorin S. A. "Apakah kamu sudah mencoba hipnosis?" Anda akan menemukan deskripsi yang sangat baik tentang hipnosis Ericksonian dan teknik induksi trance. Buku "NLP untuk cinta yang bahagia" juga sangat populer saat ini. Penulisnya adalah Eva Berger. "NLP untuk cinta bahagia" berguna bagi mereka yang ingin menemukan jodoh dan hidup bahagia selamanya.
