Psikologi humanistik adalah sebuah pendekatan dalam psikologi yang muncul pada 1950-an sebagai alternatif dari behaviorisme dan psikoanalisis Sigmund Freud. Artikel ini akan menceritakan tentang arah psikologis yang menarik ini, sejarah dan fitur-fiturnya.
Tugas psikologi humanistik
Jenis psikologi ini berusaha memahami orang sebagai makhluk yang unik di antara makhluk hidup lainnya, dengan kesadaran, dengan kehendak bebas dan tanggung jawab atas pilihan mereka sendiri. Tujuan psikologi humanistik adalah untuk memahami individu dan membantu setiap individu mengembangkan potensi penuh mereka dan dengan demikian dapat memberikan kontribusi paling efektif kepada masyarakat luas. Jenis psikologi ini menganggap sifat manusia secara kualitatif berbeda dari sifat organisme hidup lainnya. Namun, psikologi humanistik tidak memiliki pemahaman tentang pentingnya hubungan sosial yang mendasar dalam perkembangan psikologis yang sehat dari individu.
postulat mengajar
Lima postulat berikutnyamembentuk dasar psikologi humanistik secara singkat:
- Manusia sebagai makhluk integral melebihi jumlah bagian-bagiannya. Orang tidak dapat direduksi menjadi komponen (dibagi menjadi bagian mental yang terpisah).
- Kehidupan manusia terjadi dalam konteks hubungan.
- Kesadaran manusia mencakup kesadaran akan diri sendiri dalam konteks orang lain.
- Orang punya pilihan dan tanggung jawab.
- Orang memiliki tujuan, mereka mencari makna, nilai, kreativitas.
Psikologi humanistik menekankan studi tentang seluruh struktur mental seseorang. Ajaran ini mempengaruhi perilaku seseorang, berhubungan langsung dengan perasaan batin dan harga dirinya. Jenis psikologi ini mengeksplorasi bagaimana orang dipengaruhi oleh persepsi diri dan harga diri mereka terkait dengan pengalaman hidup mereka. Ini membahas pilihan sadar, tanggapan terhadap kebutuhan batin dan keadaan saat ini yang penting dalam membentuk perilaku manusia.
Metode penelitian kualitatif atau deskriptif biasanya lebih disukai daripada metode kuantitatif karena yang terakhir kehilangan aspek manusia yang unik yang tidak mudah diukur. Ini tercermin dalam penekanan psikologi humanistik - biasnya ada pada kehidupan nyata orang.
Pengaruh Filsuf
Tren ini berakar pada pemikiran eksistensialis dari berbagai filsuf seperti Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger dan Jean-Paul Sartre. Ini mencerminkan banyak nilai yang diungkapkan oleh orang Yahudi, Yunani, dan Eropa. Renaisans. Mereka mencoba mempelajari kualitas-kualitas yang unik bagi seseorang. Ini adalah fenomena manusia seperti cinta, kebebasan pribadi, nafsu kekuasaan, moralitas, seni, filsafat, agama, sastra dan ilmu pengetahuan. Banyak yang percaya bahwa pesan teori psikologi humanistik adalah tanggapan terhadap penghinaan terhadap jiwa manusia yang sering tersirat dalam citra manusia seperti yang digambarkan oleh ilmu-ilmu perilaku dan sosial.
Pengembangan doktrin
Pada 1950-an, ada dua kekuatan yang berlawanan dalam psikologi: behaviorisme dan psikoanalisis. Psikologi humanistik telah menjadi tren yang sama sekali baru.
Perilaku tumbuh dari karya dokter besar Rusia Ivan Pavlov, terutama karya teori refleks terkondisi, dan meletakkan dasar bagi tren psikologi ini di Amerika Serikat. Behaviorisme dikaitkan dengan nama Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow kemudian memberi behaviorisme nama "kekuatan pertama". The Second Force muncul dari karya Sigmund Freud tentang psikoanalisis dan psikologi oleh Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein dan lain-lain. Para ahli teori ini berfokus pada "kedalaman" atau alam bawah sadar dari jiwa manusia, yang mereka tekankan harus dikombinasikan dengan pikiran sadar untuk menciptakan kepribadian manusia yang sehat. "Kekuatan ketiga" adalah teori humanistik. Salah satu sumber paling awal untuk tren ini adalah karya Carl Rogers, yang sangat dipengaruhi oleh Otto Rank. Dia bangkrut pada pertengahan 1920-andengan Freud. Rogers berfokus pada bagaimana proses pengembangan kepribadian mengarah pada fungsi kepribadian yang lebih sehat dan lebih kreatif. Istilah “kecenderungan aktualisasi” juga dikembangkan oleh Rogers, dan merupakan konsep yang pada akhirnya mengantarkan Abraham Maslow mengeksplorasi pengertian aktualisasi diri sebagai salah satu kebutuhan manusia. Rogers dan Maslow, sebagai wakil utama psikologi humanistik, mengembangkan teori ini sebagai tanggapan terhadap psikoanalisis, yang mereka anggap terlalu pesimis.
Pengaruh Carl Rogers
Rogers adalah seorang psikolog Amerika dan salah satu pendiri pendekatan humanistik (atau pendekatan yang berpusat pada klien) untuk psikologi. Rogers dianggap sebagai salah satu bapak pendiri penelitian psikoterapi, dan dianugerahi Penghargaan American Psychological Association (APA) untuk penelitian perintis dan kontribusi ilmiahnya yang luar biasa pada tahun 1956.
Arah humanistik dalam psikologi, berpusat pada manusia, pandangan uniknya sendiri tentang hubungan manusia, telah banyak digunakan di berbagai bidang, seperti psikoterapi dan konseling (terapi yang berpusat pada klien), pendidikan (pembelajaran yang berpusat pada siswa). Untuk pekerjaan profesionalnya, ia dianugerahi Distinguished Professional Achievement Award dalam Psikologi pada tahun 1972 oleh banyak organisasi nirlaba. Rogers telah diakui sebagai psikolog paling terkemuka keenam abad ke-20. Psikologi humanistik Rogers memberikan dorongan bagi perkembangan psikologi dikeseluruhan.
Pendapat Rogers tentang kepribadian
Sebagai perwakilan psikologi humanistik, Rogers berangkat dari fakta bahwa setiap orang memiliki keinginan dan keinginan untuk pengembangan diri pribadi. Menjadi makhluk dengan kesadaran, ia menentukan sendiri makna keberadaan, tugas dan nilai-nilainya, dan merupakan ahli utama untuk dirinya sendiri. Konsep sentral dalam teori Rogers adalah konsep “Aku”, yang meliputi representasi, ide, tujuan, dan nilai yang melaluinya seseorang mendefinisikan dirinya dan menciptakan prospek untuk perkembangannya. Kontribusinya terhadap perkembangan psikologi humanistik tidak bisa dipandang sebelah mata.
Gerakan di antara psikolog
Pada akhir 1950-an, beberapa pertemuan diadakan di Detroit antara psikolog yang tertarik untuk menciptakan asosiasi profesional yang didedikasikan untuk visi yang lebih humanistik dalam psikologi: apa yang harus dilakukan dengan kesadaran diri, aktualisasi diri, kesehatan, kreativitas, sifat, keberadaan, pengembangan diri, individualitas dan kesadaran. Mereka juga berusaha membuat deskripsi lengkap tentang seperti apa seharusnya seseorang dan mengeksplorasi fenomena manusia yang unik seperti cinta dan harapan. Psikolog ini, termasuk Maslow, percaya bahwa konsep-konsep ini kemungkinan akan membentuk dasar dari gerakan psikologis yang dikenal sebagai "kekuatan ketiga."
Pertemuan-pertemuan ini akhirnya mengarah pada peristiwa lain, termasuk peluncuran Jurnal Psikologi Humanistik pada tahun 1961. Publikasi ini sangat populer di lingkungan psikoanalitik. Di balik ini segeraAsosiasi Psikologi Humanistik dibentuk pada tahun 1963.
Pada tahun 1971, sebuah divisi humanis eksklusif dari American Psychological Association dibentuk, yang menerbitkan jurnal akademisnya sendiri yang disebut The Humanistic Psychologist. Salah satu keunggulan utama teori humanistik adalah menekankan peran manusia. Sekolah psikologi ini memberi orang lebih banyak kekuatan untuk mengontrol dan menentukan kesehatan mental mereka. Kepribadian dalam psikologi humanistik dipandang sebagai fenomena holistik.
Metode Konseling dan Terapi
Kursus ini mencakup beberapa pendekatan untuk konseling dan terapi. Metode utama psikologi humanistik mencakup prinsip-prinsip terapi Gest alt, yang membantu untuk memahami bahwa masa kini juga memengaruhi masa lalu. Bermain peran memainkan peran penting dalam terapi Gest alt dan memberikan ekspresi perasaan yang memadai yang tidak akan diungkapkan dalam kondisi lain. Dalam terapi Gest alt, ekspresi verbal merupakan indikasi penting dari perasaan klien, bahkan jika itu kontras dengan apa yang sebenarnya diungkapkan klien. Psikoterapi humanistik juga mencakup unsur-unsur seperti terapi mendalam, kesehatan holistik, terapi tubuh, sensitivitas, dan psikoterapi eksistensial. Psikoterapi eksistensialis-integratif yang dikembangkan oleh Schneider merupakan salah satu metode baru psikologi humanistik, sekaligus psikologi eksistensial. Eksistensialisme menekankan gagasan bahwa orang bebasmenciptakan pemahaman mereka sendiri tentang kehidupan, bahwa mereka dapat mendefinisikan diri mereka sendiri dan melakukan apa yang mereka pilih untuk dilakukan. Ini adalah elemen terapi humanistik yang mendorong Anda untuk memahami hidup Anda dan tujuannya.
Ada beberapa konflik mengenai kebebasan dan pembatasan. Keterbatasan tampaknya mencakup genetika, budaya, dan faktor terkait lainnya. Eksistensialisme bertujuan untuk mengatasi masalah dan keterbatasan tersebut. Empati juga merupakan elemen inti dari terapi humanistik. Pendekatan ini menekankan pada kemampuan psikolog untuk menilai situasi dan dunia berdasarkan perasaan dan persepsi klien. Tanpa kualitas ini, terapis tidak dapat sepenuhnya menghargai kondisi klien.
Karya psikolog ke arah ini
Faktor terapeutik dalam pekerjaan psikoterapis dan psikoanalis humanistik adalah, pertama-tama, penerimaan tanpa syarat terhadap klien, dukungan, empati, perhatian pada pengalaman batin, stimulasi pilihan dan pengambilan keputusan, keaslian. Namun, terlepas dari kesederhanaannya, teori humanistik didasarkan pada dasar filosofis dan ilmiah yang serius dan menggunakan berbagai teknik dan teknik terapeutik.
Salah satu kesimpulan utama psikoanalis berorientasi humanistik adalah bahwa setiap orang memiliki potensi untuk mengubah pemikiran dan memulihkan kondisi mental. Dalam kondisi tertentu, seseorang dapat dengan bebas dan sepenuhnya menggunakan potensi ini. Oleh karena itu, aktivitas psikolog orientasi ini ditujukan terutama untuk menciptakan kondisi positifuntuk integrasi individu dalam proses pertemuan konsultasi.
Psikoterapis yang menggunakan psikologi humanistik harus lebih bersedia mendengarkan dan memastikan kenyamanan pasien dengan membiarkan emosi dan perasaan nyata dibagikan. Terapis ini harus memastikan bahwa mereka fokus pada apa yang dirasakan klien, bahwa mereka memiliki pemahaman yang jelas tentang kekhawatiran klien, dan bahwa mereka menyediakan lingkungan yang hangat dan menerima klien. Oleh karena itu, spesialis diharuskan untuk meninggalkan sikap bias terhadap klien. Sebaliknya, berbagi kehangatan dan penerimaan adalah dasar dari arah psikologis ini.
Elemen lain dari psikologi humanistik adalah membantu diri sendiri. Psikolog Ernst dan Goodison adalah praktisi yang menerapkan pendekatan humanistik dan mengorganisir kelompok swadaya. Konseling psikologis telah menjadi alat yang berharga dalam psikologi humanistik. Konseling psikologis juga digunakan dalam kelompok swadaya. Selain konseling psikologis, konsep humanistik juga mempengaruhi pekerjaan psikolog di seluruh dunia pada umumnya. Faktanya, pengaruh arah ini signifikan dalam bidang latihan psikologis lainnya.
Tujuan Terapi Humanistik
Tujuan keseluruhan terapi humanistik adalah untuk memberikan gambaran holistik tentang orang tersebut. Dengan menggunakan teknik-teknik tertentu, psikolog mencoba melihat keseluruhan orang, dan bukan hanya bagian-bagian kepribadian yang terfragmentasi.
Terapi ini juga membutuhkan integrasi manusia seutuhnya. Ini disebut aktualisasi diri Maslow. Psikologi humanistik menyatakan bahwa setiap orang memiliki potensi dan sumber daya bawaan yang dapat membantu menciptakan kepribadian yang lebih kuat dan meningkatkan harga diri. Misi seorang psikolog adalah mengarahkan seseorang menuju sumber daya ini. Namun, untuk mewujudkan kemungkinan laten, ia mungkin harus melepaskan rasa aman dari tahap kepribadian tertentu untuk merangkul tahap baru dan lebih terintegrasi. Ini bukan proses yang mudah karena mungkin melibatkan mempertimbangkan keputusan hidup baru atau memikirkan kembali pandangan hidup Anda. Psikologi jenis ini melihat ketidakstabilan dan kecemasan psikologis sebagai aspek normal dari kehidupan dan perkembangan manusia yang dapat diatasi dalam terapi.
Pendekatan humanistik dalam psikologi unik karena istilah dan konsepnya didasarkan pada asumsi bahwa semua orang memiliki pandangan mereka sendiri tentang dunia dan pengalaman hidup yang unik.
