Pertengkaran rumah tangga, mungkin, tidak melewati pernikahan apa pun. Penggilingan sementara dalam suatu hubungan dianggap normal dan tidak memerlukan intervensi spesialis. Tetapi bagaimana jika suami terus-menerus membuat marah? Bagaimana cara menenangkan dan meminimalkan kemungkinan konflik? Bagaimana bersikap ketika pasangan hanya terlihat menjengkelkan dan menimbulkan emosi negatif? Informasi dalam artikel akan membantu menjawab pertanyaan.
Mengapa suami marah: alasan utama
Ada banyak faktor yang mempengaruhi mood seorang wanita. Selain karakteristik fisiologis yang membuat latar belakang emosional tidak stabil (menopause, sindrom pascamenstruasi, kehamilan dan masa nifas), ada alasan lain yang memicu perkembangan negatif terhadap pasangan. Misalnya:
- Keluhan lama.
- Kurang perhatian suami.
- Ketidakpuasan seksual.
- Keraguan diri.
- Kekacauan rumah tangga(sibuk pekerjaan rumah tangga, kekurangan dana, hutang, dll).
- Ketidakmampuan pasangan untuk mendengarkan pendapat dan keinginan pasangan.
Ini hanyalah daftar kecil dari apa yang membuat seorang wanita mudah tersinggung. Kekacauan mendasar yang disebabkan oleh pasangan dapat memancing permusuhan dari kekasihnya. Banyak wanita melaporkan bahwa suami mereka membuat mereka kesal saat pertama kali menghadapi masalah seperti itu.
Mengapa kekasih menyebabkan lekas marah
Kita semua adalah individu, setiap orang dibesarkan secara berbeda, yang berarti bahwa mereka memandang dunia ini secara berbeda. Karena perbedaan pandangan hidup dan nilai-nilai, seorang wanita mungkin memiliki permusuhan terhadap suaminya. Apa yang harus dilakukan jika suami membuat marah dan jengkel? Cobalah untuk mengerti dia. Misalnya, dalam keluarganya tidak biasa menunjukkan kepekaan yang berlebihan, dan sejak kecil ia menerima perilaku seperti itu sebagai norma. Sekarang, setelah menjadi seorang suami, dia berperilaku sama seperti ayahnya, mengandalkan fakta bahwa Anda tumbuh dalam kondisi yang sama seperti dia. Tetapi bagi Anda, kurangnya kontak fisik menyebabkan kesalahpahaman, dan Anda mulai kesal alih-alih berbicara dengannya. Peluk pasangan Anda, katakan padanya betapa Anda mencintainya. Lakukan ini sesering mungkin dan dia akan terbiasa. Ingat: dengan mengubah diri sendiri, Anda mengubah cara suami Anda memperlakukan Anda.
Siapa yang harus disalahkan?
Sama sekali tidak perlu bahwa pelaku kenegatifan harus laki-laki. Wanita sendiri sering tidak dapat memutuskan apa yang mereka inginkan dari pasangannya, karenayang menjadi jengkel dan tidak dapat menemukan kompromi.
Psikolog setuju bahwa jika suami mulai marah, maka pertama-tama Anda perlu memahami diri sendiri. Anda harus memilah-milah setiap klaim dan memahami apakah semuanya begitu buruk dalam hubungan saat ini. Apakah Anda ingin berhenti kesal dengan atau tanpanya? Bicaralah dengan diri Anda sendiri, lalu undang separuh lainnya untuk berdialog.
Tips Pakar
Apa yang harus dilakukan jika suami Anda membuat Anda kesal? Lakukan sedikit pelatihan. Namun, asalkan situasi seperti itu cukup jarang terjadi, Anda dapat melakukannya dengan percakapan sederhana dengan pasangan Anda.
Untuk latihan yang membantu meningkatkan hubungan dengan kekasih Anda, Anda perlu mengambil selembar kertas dan membaginya menjadi dua dengan garis. Di satu sisi, semua karakter negatif dari suami dan tindakannya ditulis, dan di sisi lain - reaksi Anda tentang ini. Anda perlu menjawab dengan tulus, mendengarkan hati Anda. Satu babak - satu emosi yang sangat cerah dan kuat.
Di akhir latihan, analisislah jawaban Anda sendiri. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah suami Anda terus-menerus membuat Anda kesal atau hanya menanggapi situasi sehari-hari yang kecil dan tidak layak.
Saat analisis selesai, sobek kertas di sepanjang garis. Sekarang separuhnya mewakili kontribusi Anda pada hubungan dan apa yang dibawa separuh lainnya kepada mereka. Perhatikan lebih dekat reaksi Anda terhadap tindakan orang yang Anda cintai: mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda dan mengganti kebencian yang terus-menerus (skandal, perselisihan) dengan kehangatan dan perhatian?
Kapan harus bertepuk tanganpintu?
Perpisahan bisa menyakitkan bagi kedua pasangan. Tetapi jangan membuat kesimpulan tergesa-gesa dan pergi, menyerah pada dorongan sesaat. Bahkan jika suami membuat Anda sangat marah dan kesal, dan Anda tidak bisa mengatasi hal-hal negatif, akan selalu ada jalan keluar lain dari situasi tersebut. Cobalah untuk berbicara dengan orang yang dicintai, mintalah nasihat dari generasi yang lebih tua - ibu, nenek, saudara perempuan. Pengalaman mereka dapat membantu mencegah perceraian.
Namun, ketika sifat lekas marah Anda dibenarkan oleh kekurangan serius pada pasangan Anda, seperti alkoholisme, kekejaman, komersialisme, dan keegoisan, satu-satunya jalan keluar yang benar adalah membubarkan diri. Menurut statistik, keluarga di mana seorang pria adalah seorang sadis atau pecandu alkohol ditakdirkan untuk bercerai. Jangan coba-coba merekatkan yang patah dan tegur suami Anda tanpa henti, ini tidak akan membantu. Anda hanya akan kehilangan waktu dan keberanian Anda sendiri.
Mengapa suami saya membuat saya kesal selama kehamilan?
Menanti bayi jauh dari masa terindah dalam hidup seorang wanita. Bertentangan dengan klaim majalah glossy dan komunitas online wanita, kehamilan bukanlah sesuatu yang ajaib dan sangat indah. Tentu saja, kesadaran bahwa seorang anak akan segera lahir, bagian dari Anda dan kekasih Anda, menginspirasi dan mengangkat ke surga. Tetapi selama 9 bulan, seorang wanita sedang menunggu tes yang sulit: perubahan kadar hormon, bertambahnya berat badan, terbiasa dengan kenyataan bahwa dia sekarang adalah calon ibu. Semua ini sangat mempengaruhi kondisi fisik dan mental.
Selama periode ini, perhatian seorang pria terkasih sangat penting bagi seorang wanita: dia harus ada di sana, apa pun yang terjadi. Pasangan harus memahami bahwa, karena perubahan global, kekasihnya mungkin menjadi terlalu sentimental, cengeng, dan mudah tersinggung. Oleh karena itu, ia harus menanggapi dengan lembut setiap keinginan, menyetujuinya atau menjauh dari konflik.
Apa penyebab wanita mudah marah saat hamil?
Beberapa wanita mulai tidak menyukai suami mereka karena, pada tingkat bawah sadar, mereka menyalahkannya atas perubahan negatif yang diakibatkan oleh konsepsi anak. Mereka menjadi agresif, tidak mengizinkan seorang pria untuk mendekati mereka, dan dengan segala cara berusaha menghindari keintiman (baik fisik maupun spiritual). Juga, fenomena ini dianggap sebagai semacam perlindungan bagi bayi yang belum lahir. Seorang wanita hamil merasakan bahaya yang tidak terlihat dalam segala hal dan dengan demikian berusaha melindungi anaknya darinya.
Apakah suami Anda membuat Anda kesal selama kehamilan dan Anda tidak tahu bagaimana menghadapinya? Cobalah untuk bersantai di hadapannya, ingatkan diri Anda bahwa dia adalah ayah dari anak yang belum lahir dan tidak akan menyakiti Anda atau bayi untuk apa pun di dunia. Jangan melarang orang yang Anda cintai untuk menyentuh Anda, perhatikan perut Anda tumbuh. Lebih sering menghabiskan waktu bersama, jalan-jalan, bersantai di udara segar, ini akan menguntungkan hubungan. Namun, jika permusuhan menjadi tak tertahankan, maka coba bayangkan hidup tanpa suami. Simulasikan secara mental bagaimana bayi lahir, tetapi tanpa ayah, bagaimana Anda kembali ke apartemen kosong di mana tidak ada yang menunggu Anda. Bagaimana perasaan Anda?Perasaan yang ditimbulkan oleh pikiran-pikiran ini akan membantu Anda menghindari konflik dengan pasangan Anda.
Depresi pascamelahirkan
Keadaan negatif yang dialami hampir setiap ibu baru ketiga disebut depresi pascamelahirkan. Kelelahan yang terus-menerus, pekerjaan rumah tangga yang menimpa seorang wanita berupa mencuci, membersihkan dan memasak membuatnya kesal dengan alasan apa pun.
Wanita yang mengatakan bahwa suaminya membuat mereka kesal setelah melahirkan seringkali belum sepenuhnya pulih setelah melahirkan, karena proses melahirkan anak dianggap sebagai situasi yang menegangkan. Pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, mereka membutuhkan lebih banyak dukungan dan pengertian dari pasangannya. Jika seorang wanita tidak diberikan ini, tetapi, sebaliknya, tuntutan yang semakin canggih dibuat padanya, maka ini penuh dengan skandal dan kesalahpahaman dalam keluarga. Suami harus tahu bahwa kekasihnya sekarang dalam bahaya: kata-kata yang salah diucapkan, kritik terhadapnya disimpan dalam ingatan untuk waktu yang lama, dan kemudian dapat mengakibatkan konflik.
Bagaimana membantu diri Anda sendiri menghilangkan permusuhan terhadap suami Anda setelah melahirkan?
Keintiman pada banyak ibu muda adalah rasa jijik yang terus-menerus. Mereka mendorong pasangan mereka menjauh, menghindari menghabiskan waktu bersama. Tetapi jangan berpikir bahwa ini akan selalu terjadi. Kurang lebih 2-3 bulan setelah melahirkan, semuanya akan kembali normal, dan keinginan untuk dekat dengan kekasih akan kembali menguasai hati Anda.
Negativitas yang dialami terhadap pasangan akan berlalu jika Anda berhenti menyalahkannya secara mental karena Anda berlebihankelengkapan dan fakta bahwa Anda tidak punya waktu untuk apa pun. Bersikaplah lebih lembut, biarkan ayah baru menghabiskan waktu bersama anak, mintalah bantuannya, bagikan masalah Anda dengan suami dan jangan menarik diri. Hanya dengan cara ini Anda dapat mengatasi krisis dalam hubungan yang terkait dengan penampilan seorang anak.
Bagaimana cara berhenti kesal?
Bagaimana jika suami dan tindakannya membuat marah? Belajarlah untuk bersantai. Anda tidak perlu minum segunung antidepresan dan obat penenang, cukup pergi ke tempat di mana Anda merasa baik dan tenang secara mental. Ganti hal negatif dengan emosi positif, bereaksi secara tak terduga terhadap kesalahan pasangan Anda: peluk dia, cium dia dan puji dia. Ini akan membuatnya berubah menjadi lebih baik.
Ketahuilah bahwa masalahnya bukan terletak pada pasanganmu melainkan pada dirimu sendiri, karena kamulah yang memilihnya sebagai pasangan hidup.
