Meskipun perkembangan kedokteran global, perkembangan teknologi yang tinggi, umat manusia dihadapkan dengan penyakit baru setiap tahun. Sudah menjadi hal yang lumrah bagi penduduk kota untuk mengalami depresi. Kecepatan hidup yang tinggi, banyak stres - semua ini menghantam jiwa dengan keras. Karena prasangka yang berlaku di masyarakat mengenai psikolog, seseorang tiba-tiba meminta bantuan spesialis dan, akibatnya, memperburuk kondisinya. Beberapa percaya bahwa "tidak ada kebahagiaan dalam hidup" hanya di antara orang-orang malas dan sepatu, dan menawarkan untuk memperlakukan mereka dengan pekerjaan yang mengejutkan.
Penyebab penyakit
Untuk pengobatan penyakit apa pun, penting untuk menentukan penyebab kemunculannya dengan benar. Ini diperlukan untuk menghilangkan kemungkinan terulangnya situasi. Karena itu tidak cukup untuk menyembuhkan gejala dengan benar. Jika penyebabnya berlanjut, penyakit akan kembali setelah beberapa saat. Keadaan depresi seringkali merupakan manifestasi dari depresi. Penyebabnya mungkin karena gangguan sistem hormonal, serta faktor psikologis dan sosial.
Masalah pribadi
Misalnya, depresi sering terjadi dalam keluarga yang memiliki tingkat konflik, pertengkaran danserangan. Seringkali, prosesnya dikatalisasi oleh jalan hidup yang tidak menguntungkan: alkoholisme kerabat, kehilangan pekerjaan, masalah keuangan, dll.
Psikolog telah lama mempelajari manifestasi depresi dan penyebabnya. Mereka telah berulang kali mencatat bahwa suasana hati "tidak ada kebahagiaan dalam hidup" melekat pada orang-orang dengan harga diri rendah, sejumlah kecil kontak sosial, dll. Artinya, orang dengan penyakit kronis pertama-tama berisiko (dengan latar belakang banyak gangguan, produksi hormon hilang) dan dengan masalah psikologis tertentu.
Fenomena Sosial
Keadaan tertindas dan dekaden di tengah masyarakat menjadi respon yang wajar terhadap perkembangan peradaban perkotaan. Karena situasi masyarakat yang tidak stabil, ancaman ekonomi yang tinggi, banyak stres - hampir setiap orang dalam hidupnya menghadapi depresi. Sayangnya, beberapa perusahaan mendapat keuntungan dari berspekulasi tentang isu-isu publik yang penting dan menginspirasi orang-orang dengan rasa rendah diri.
Kesejahteraan finansial dengan serangkaian atribut tertentu adalah yang terdepan dari segalanya - ini bermanfaat bagi pemilik merek yang berbeda agar berhasil menjual barang ke banyak orang. Kultus kekuatan dan keunggulan atas orang lain tidak kehilangan relevansinya. Bagi wanita, masalah utamanya adalah berat badan, karena ketipisan yang menyakitkan secara aktif dipromosikan dari layar TV dan dari sampul majalah mengkilap. Dengan demikian, sejumlah besar orang terpaksa berada dalam isolasi sosial tanpa hak untuk gagal. Jadi akukamu harus menyembunyikan kesalahan, kegagalan dan mengalaminya di dalam dirimu sendiri.
Bagaimana cara mengatasi depresi: swadaya atau pengobatan?
Dalam perawatan kondisi psikologis apa pun, lebih baik menggunakan pendekatan terpadu, karena hanya langkah-langkah agregat bantuan yang akan efektif. Hanya ahli saraf atau psikiater yang berhak meresepkan obat. Dia mengumpulkan anamnesis, melakukan percakapan dan memilih obat. Penting untuk membawa mereka ke jalur, karena efek dari tindakan mereka terakumulasi untuk beberapa waktu.
Jika pasien mengalami depresi, maka, sebagai suatu peraturan, ia diberi resep antidepresan. Obat-obatan dalam kelompok ini secara artifisial mengatur produksi hormon, yang memungkinkan Anda untuk mengatur suasana hati. Obat penenang mungkin diresepkan untuk mengurangi kecemasan dan kecemasan.
Tetapi dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah muncul yang menunjukkan ketidakefektifan minum obat saja. Tanpa mengatasi penyebab depresi, depresi akan muncul kembali berulang kali.
Psikoterapi - kunci sukses?
Karena depresi sering berkembang dengan latar belakang masalah psikologis, solusinya adalah melalui kursus psikoterapi. Seorang spesialis membantu seseorang menemukan akar masalahnya dan secara efektif menghancurkannya. Ada banyak metode psikoterapi, dan tidak mungkin untuk menentukan terlebih dahulu mana yang cocok untuk orang tertentu.
Dalam masyarakat saat ini ada prasangka tentang seruan ke psikoterapis. Sebagian besar waktu, ini karena kurangnya keinginan.untuk membedakan antara "psikolog, psikoterapis dan psikiater", kesalahpahaman tentang apa itu psikoterapi. Banyak orang merasa tidak nyaman membebani seseorang dengan pengalaman pribadi mereka, masalah intim, karena semua ini bisa menjadi pengetahuan umum. Karena pemahaman yang buruk tentang psikoterapi dan metodenya, tampaknya banyak orang menganggap ini "hanya percakapan".
Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa psikoterapi yang dikombinasikan dengan pengobatan cukup efektif dalam mengatasi depresi.
Bantu diri sendiri atau bantu orang yang dicintai
Bantuan penting diberikan oleh orang-orang terdekat. Jika seseorang mengalami depresi, kehilangan kegembiraan hidup, maka dukungan eksternal memberikan bantuan serius. Orang dekat harus tahu bagaimana berperilaku dengan benar untuk membantu dan tidak merugikan.
Tunjukkan simpati, jangan coba-coba terjun bersama orang sakit ke jurang pesimisme dan keputusasaan. Pertahankan jarak emosional, tetapi berikan dukungan yang Anda butuhkan, dorong emosi positif.
Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa memburuknya kondisi pasien terjadi di mana gelombang kritik menimpanya. Karena itu, kerabat harus menahan diri dari penilaian dan komentar. Penting untuk menciptakan lingkungan pengertian, dukungan, untuk menunjukkan kepada pasien bahwa penyakitnya bukan salahnya, dan dia membutuhkan perawatan. Anda juga perlu melibatkan seseorang dalam beberapa jenis aktivitas yang berat.
