Sejak zaman kuno, mangkuk bernyanyi telah digunakan di Timur untuk meditasi dan penyembuhan suara. Dalam asalnya mereka mirip dengan lonceng, nama lain mereka adalah mangkuk Himalaya, rin atau suzu. Tidak seperti instrumen lain semacam ini, mereka tidak dipasang dengan cara apa pun dan, ketika digunakan, berdiri dengan bebas di tangan. Pada saat yang sama, suara yang muncul dari mangkuk Tibet sulit untuk dibandingkan dengan apa pun: mereka unik dalam jenisnya dan memiliki efek penyembuhan bagi tubuh dan jiwa. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana cara menggunakan mangkuk bernyanyi dan bagaimana memilihnya dengan benar.
Untuk apa mangkuk bernyanyi
Ini bukan hanya sebuah instrumen, ini memiliki makna yang jauh lebih dalam dari sekedar membuat suara untuk bersenang-senang. Mangkuk bernyanyi Tibet memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia, membantu memperbaiki banyak penyakit kronis dan gangguan psikologis, mereka digunakan dalam latihan spiritual, selama meditasi. Berikut adalah daftar singkat sifat berguna dari getaran suaraMangkuk Himalaya:
- menyingkirkan manifestasi neurosis, depresi, normalisasi latar belakang emosional;
- efek menguntungkan pada tekanan darah;
- peningkatan kondisi umum tubuh: normalisasi metabolisme, menghilangkan astenia dan kelemahan, pengaturan siklus menstruasi pada wanita;
- saat memijat dengan mangkuk: relaksasi otot, menghilangkan kejang;
- pada tingkat energi halus - kemampuan untuk menyeimbangkan chakra, mengatur aliran energi internal tubuh.
Untuk memahami cara menggunakan mangkuk bernyanyi, mari kita lihat lebih dekat apa itu dan cara kerjanya.
Legenda mangkuk bernyanyi
Salah satu versi asal mangkuk Tibet mengatakan bahwa biksu pengembara sebelumnya menjelajahi dunia, yang membawa piring sedekah logam, di mana orang-orang baik menaruh uang, nasi, dan sayuran. Setiap sedekah tersebut harus dipenuhi dengan rasa syukur dan doa yang besar. Melalui rasa syukur ini, mereka mencapai pencerahan dan cinta untuk dunia di sekitar mereka. Dan suara, yang kemudian mulai diekstraksi dari mangkuk logam, dianggap sebagai simbol kesatuan spiritual dengan semua makhluk hidup.
Legenda kedua, mistik, mengatakan bahwa di zaman kuno, lama Tibet bisa berkomunikasi dengan roh kuat dalam keadaan kesurupan, yang memberi orang pengetahuan tentang benda suci dalam bentuk mangkuk, yang memungkinkan mereka berkomunikasi dengan makhluk yang lebih tinggi dan mencapai pencerahan. Roh-roh itu menyebutkan tujuh logam yang memungkinkan untuk membuat mangkuk, tetapi alat yang dihasilkan tidak menyebabkan hubungan denganCosmos, lalu para biarawan kembali mengirimkan doa mereka kepada para arwah. Sebagai tanggapan, hujan meteor terjadi di atas Gunung Kailash, dan para lama menduga untuk menggunakan besi meteorik dalam paduan - ini adalah bagaimana mangkuk ajaib yang sebenarnya muncul.
Deskripsi alat
Mangkok bernyanyi Tibet terlihat seperti mangkuk atau piring yang terbuat dari logam. Mereka selalu datang dengan tongkat kayu khusus, mirip dengan alu atau palu, yang diperlukan untuk menerima getaran suara.
Sebelumnya, mangkuk terbuat dari perunggu dengan campuran logam mulia dan paduannya - ini memiliki efek menguntungkan pada suaranya, sedangkan proses pembuatannya sepenuhnya dilakukan dengan tangan. Saat menggunakan mangkuk bernyanyi yang dibuat hari ini, Anda dapat melihat bahwa kualitas suaranya tidak sedalam instrumen yang dibuat di masa lalu, tetapi mereka tidak kehilangan sifat positifnya.
Ada tradisi meletakkan simbol-simbol suci Buddha di mangkuk, seperti tanda Om, mantra Sansekerta, dan lain-lain.
Ukuran mangkuk bisa dari 10 sentimeter hingga satu meter atau lebih. Semakin besar, semakin rendah suara yang dihasilkan. Obral paling sering Anda dapat menemukan mangkuk berukuran kecil atau sedang.
Jenis mangkuk bernyanyi
Mangkok Tibet dapat dibagi menjadi tiga kelompok utama, masing-masing dengan karakteristik dan atributnya sendiri.
Yang pertama termasuk mangkuk palsu. Mereka dilakukan sesuai dengan teknologi tradisional, dan dengan belajar bagaimana menggunakan nyanyianmangkuk, yang terbaik adalah mencoba mendapatkan varietas seperti itu. Energi mereka jauh lebih kuat, dan efek positifnya dapat terlihat dengan cepat.
Mangkuk cor juga dianggap tradisional. Mereka dilemparkan menggunakan teknologi yang sama dengan lonceng. Kualitas mangkuk semacam itu secara langsung tergantung pada paduan dari mana mereka dibuat. Kebanyakan mangkuk suvenir modern yang dapat dibeli di toko dibuat dengan cara ini. Namun, prevalensi metode pembuatan cor seperti itu tidak berarti bahwa mereka kehilangan kualitasnya. Di antara mangkuk-mangkuk ini, Anda dapat menemukan spesimen yang layak yang dapat digunakan dalam praktik penyembuhan dan meditasi.
Kemudian, berbagai mangkuk bernyanyi yang dimodernisasi - kristal. Mereka terbuat dari kristal batu yang ditekan. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka membuat suara melodi yang menarik, mereka tidak digunakan dalam praktek oriental tradisional.
Cara memilih mangkuk yang tepat
Jika Anda memutuskan untuk benar-benar memahami cara menggunakan mangkuk bernyanyi, dan memutuskan untuk mencoba praktik oriental menggunakannya sendiri, Anda perlu mendapatkan instrumen pribadi. Tidak disarankan untuk menyewa mangkuk atau meminjam dari seseorang - penting untuk membiasakan diri dengan instrumen pertama Anda, rasakan energinya dan biarkan Anda masuk ke dalam harmoni dengan medan energi Anda sendiri.
Untuk pemula, mangkuk berukuran sedang adalah yang terbaik - sekitar 20 sentimeter. Diyakini bahwa paling nyaman untuk bermain di sana. Disarankan untuk memulai denganukuran ini, dan kemudian pilih mangkuk tergantung pada nada yang diinginkan dan preferensi yang muncul - pemahaman tentang momen seperti itu akan datang dengan latihan.
Yang terbaik adalah memilih mangkuk di toko tempat Anda dapat mengujinya sendiri, mendengar suaranya, memegangnya di tangan Anda. Jangan cari di toko online - hasilnya mungkin mengecewakan.
Saat membeli mangkuk bernyanyi, pastikan untuk mengetahui dari bahan apa mangkuk itu dibuat. Kebanyakan mangkuk tradisional terbuat dari tembaga, semoga beruntung menemukan instrumen yang terbuat dari paduan logam mulia - namun, mangkuk seperti itu jauh lebih mahal.
Saat membeli, lebih baik memberikan preferensi pada produk yang dibuat di Nepal, dari sinilah sebagian besar mangkuk berkualitas berasal. Instrumen suvenir buatan Eropa atau China tidak boleh digunakan, kualitas suaranya mungkin buruk.
Cara menggunakan mangkuk
Jadi, Anda telah memperoleh instrumen yang sepenuhnya cocok untuk Anda dengan timbre suara dan menarik Anda secara eksternal. Saatnya mencari cara untuk menggunakan mangkuk bernyanyi.
Pertama, Anda harus mengambilnya dengan benar. Untuk melakukan ini, rentangkan telapak tangan kiri Anda ke atas, letakkan mangkuk di atasnya. Jari tidak boleh menyentuh dinding instrumen. Tidak ada yang boleh mengganggu ekstraksi suara, dinding harus bergetar dengan bebas. Jika Anda mengambil mangkuk di dekat dinding, itu tidak akan mengeluarkan suara.
Ambil tongkat resonator di tangan Anda yang lain. Harap dicatat bahwa ukurannya harus benar: resonator yang dibutuhkan biasanya disertakan dengan mangkuk. Ini adalah dua komponen dari satuinstrumen untuk disetel satu sama lain.
Pegang resonator dengan kuat pada pegangannya, rilekskan pergelangan tangan Anda, Anda perlu memukul tepi mangkuk dengan ringan dan mulai menggerakkan tongkat di sepanjang tepi instrumen. Resonator harus dijaga sejajar dengan tepi, tidak perlu memukul instrumen dengan keras, tetapi bahkan pukulan yang lemah tidak akan membawa efek apa pun: seiring waktu, akan mungkin untuk mengembangkan gaya tumbukan yang diperlukan, yang akan menjadi memungkinkan untuk menghasilkan suara yang jernih dan indah.
Menguraikan cara menggunakan mangkuk bernyanyi Tibet, seseorang tidak bisa tidak memperhatikan salah satu aspeknya. Anda dapat mengekstrak suara dengan pukulan pendek di tepi samping dan mendengarkan redaman gelombang, atau Anda dapat menggerakkan resonator di sekitar tepi, menyebabkan suara panjang dan berlarut-larut yang menjerumuskan Anda ke kedalaman kontemplasi meditatif.
Dengan mengubah sudut tongkat dan gaya tekan, Anda dapat mengekstrak suara dengan tingkat keparahan dan intensitas yang berbeda, membuat kombinasi yang harmonis.
Membersihkan tempat
Mangkuk bernyanyi Tibet sering digunakan untuk memurnikan ruang: diyakini bahwa suara seperti itu memurnikan energi di dalam rumah, meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan orang-orang yang tinggal di dalamnya, menciptakan perlindungan dari pengaruh negatif dari luar.
Untuk membersihkan rumah dengan getaran positif dari instrumen, satu per satu berkeliling ke seluruh sudut rumah, memainkan mangkuk bernyanyi. Anda harus berjalan perlahan dan memperhatikan kualitas suaranya - jika di suatu tempat menjadi sunyi dan membosankan, Anda perlu lebih memperhatikan tempat ini, stagnasi energi negatif mungkin terjadi di sana. Anda bisa meletakkan wadah dengan garam di sanaair atau nyalakan lilin wangi.
Saat berpindah dari kamar ke kamar, Anda harus memukul sisi mangkuk dengan resonator tiga kali. Pastikan untuk memastikan bahwa suara tidak berhenti saat ruangan sedang dibersihkan.
Meditasi dengan mangkuk
Pilihan penting lainnya untuk memahami cara menggunakan mangkuk bernyanyi adalah meditasi. Proses ini membantu memulihkan kekuatan mental, menemukan keseimbangan, dan mengenal diri sendiri.
Langkah Meditasi:
- Temukan tempat yang terpencil dan tenang di mana tidak ada yang akan mengganggu Anda.
- Duduk berlutut atau dalam posisi lotus, ambil mangkuk di tangan Anda, tutup mata Anda.
- Mulai mainkan mangkuk dengan perlahan, dengarkan suaranya dengan saksama. Sangat penting bahwa getaran suara memenuhi kesadaran sepenuhnya, seseorang tidak boleh membiarkan pikiran terganggu oleh apa pun.
- Di akhir meditasi, Anda dapat menyanyikan mantra favorit Anda.
Durasi meditasi selama sesi pertama adalah 10-15 menit, maka Anda perlu belajar untuk menjaga perhatian Anda pada suara mangkuk lebih lama dan lebih lama. Sebagai bantuan, Anda dapat menggunakan dupa atau minyak esensial untuk membantu fokus (disarankan dupa, lavender, mur).
Umpan balik penggunaan
Sebagian besar dari mereka yang telah menggunakan mangkuk bernyanyi dalam latihan spiritual dan sehari-hari mereka secara positif menggambarkan instrumen ini, mencatat pengalaman spiritual yang menarik yang terbuka setelah latihan tersebut.
Juga, mereka yang memiliki kesempatan untuk mencoba pijat menggunakangetaran suara yang menakjubkan.
Terutama banyak umpan balik positif datang dari mereka yang membeli mangkuk langsung di Nepal atau menemukan instrumen buatan negara ini - mereka dianggap menghasilkan suara yang paling sempurna.
Mangkuk bernyanyi Tibet adalah instrumen yang misterius dan unik. Dengan bantuan mereka, Anda dapat membenamkan diri dalam dunia pengetahuan diri, meditasi, dan pemurnian jiwa yang paling menarik.
