Sikap terhadap kehidupan dan dunia: bagaimana mengubahnya?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 06:21

Seringkali akar penyebab kegagalan kita adalah persepsi kita sendiri tentang hidup. Kebanyakan orang percaya bahwa takdir kejam bagi mereka. Namun, dunia ini netral bagi semua orang. Segala sesuatu yang terjadi pada kita hanyalah cerminan dari sikap kita terhadap kehidupan dan dunia.

Optimisme dan ketahanan

Orang yang stabil secara emosional dapat dengan mudah beradaptasi dengan keadaan apa pun, dengan fokus pada peluang. Setiap orang yang mengambil pekerjaan baru akan menemukan bahwa cukup sulit baginya untuk mengatasi tanggung jawab. Kadang-kadang mungkin tampak bahwa aktivitasnya lebih sulit daripada sebelumnya. Selain itu, pekerjaan baru membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha daripada posisi sebelumnya. Faktanya, banyak orang mengalami kesulitan untuk keluar dari zona nyaman mereka, itulah sebabnya mereka merasakan perubahan dalam hidup mereka dengan sangat negatif. Fenomena ini bersifat sementara, dan seseorang segera menyadari bahwa dia telah membuat pilihan yang tepat, tetapi sayangnya, kesadaran ini tidak datang pada waktu yang tepat.

Penting untuk dipahami bahwa segala sesuatu tidak selalu berjalan seperti yang kita inginkan. Pada saat-saat seperti itu, orang bertindak berbeda: beberapa siap menerima kenyataan bahwaapa yang terjadi, orang lain menyesal. Keseimbangan emosi adalah menjaga harapan agar segala sesuatunya dapat berubah menjadi lebih baik.

Alasan negatif

Sikap hidup yang baik terbentuk sejak kecil. Guru pertama kami selalu orang tua. Jika mereka percaya bahwa hidup ini penuh dengan hal-hal negatif, masalah dan orang jahat, maka kita juga akan merasakan semua yang terjadi pada kita.

Seringkali pengalaman masa remaja, yaitu hubungan antara remaja yang berbeda jenis kelamin, memiliki pengaruh yang serius terhadap pandangan dunia. Wanita dan pria sama-sama mengalami kegagalan cinta, oleh karena itu, di masa depan, mereka mulai memiliki sikap negatif terhadap lawan jenis. Tentu saja, "drama" seperti itu tidak terjadi di semua novel, tetapi cukup sering.

Cara mengubah pola pikir

Seringkali, sikap nilai terhadap kehidupan muncul pada orang yang mampu mengatasi penyakit yang mengerikan atau menghindari kematian. Menyadari bahwa mereka dapat kehilangan segalanya dalam sekejap, mereka mulai menyadari betapa kecil dan tidak layaknya perhatian adalah pertengkaran dengan kerabat, konflik dengan rekan kerja, serta pengejaran kekayaan materi yang terus-menerus. Orang-orang seperti itu cenderung menikmati setiap hari, mereka menganggap hidup mereka sebagai hadiah yang berharga dan menikmati setiap saat.

Siapa pun yang, untungnya, tidak menghadapi penyakit yang tak tersembuhkan dan tragedi lainnya, harus menyadari bahwa hidup bisa sangat singkat. Jadi cobalah untuk tidak memaksakan diri Anda menjadi konstan"bingkai" dan mengejar kekayaan materi, lupa menghargai momen nyata, senyum kerabat dan teman.

Terkadang orang tidak memiliki cukup hidup untuk menemukan maknanya. Jadi mungkin Anda tidak harus hidup untuk sesuatu, tetapi hanya demi hidup?! Ini tidak berarti bahwa kita harus berhenti membuat rencana untuk masa depan. Tanpa tujuan dan keinginan, hidup kita menjadi membosankan dan tidak menarik. Jangan lupa pentingnya "hadiah yang tak ternilai".

Melawan kenegatifan

Sikap hidup yang sehat adalah kunci kesuksesan dan kebahagiaan.

Adalah umum bagi orang untuk menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka. Ini mungkin hal pertama untuk memulai pertarungan. Ingat, jika Anda memiliki sikap buruk terhadap pekerjaan Anda, maka hanya Anda yang harus disalahkan, karena Anda tidak mungkin mendapatkan pendidikan yang lebih baik atau mencari pekerjaan yang lebih baik.

Istrimu tidak sempurna? Ini berarti bahwa Anda tidak memiliki cukup bakat oratoris atau kemampuan intelektual untuk menemukan bahasa yang sama dengannya dan membangun kehidupan bersama. Mungkin Anda membenci orang. Sayangnya, tapi di sini masalahnya terletak pada Anda.

Oleh karena itu, sangat penting untuk belajar bertanggung jawab atas hidup Anda, dan juga mencoba mengubahnya menjadi lebih baik. Ingatlah bahwa Anda adalah pandai besi dari nasib Anda sendiri, oleh karena itu, Anda tidak perlu menyalahkan negara, hukum, dan orang-orang di sekitar Anda atas kegagalan Anda.

Tenangkan pikiranmu

Untuk belajar mengendalikan pikiran Anda sendiri, Anda perlu menyadarinya. Mari mencoba?! Ambil napas dalam-dalam dan cobalah untuk menjernihkan pikiran Anda dari semua pikiran. Jadi kamuciptakan ruang kosong untuk sesuatu yang baru, tidak biasa, dan tidak standar. Selain itu, pikiran Anda sedang beristirahat - Andalah yang beristirahat dari pekerjaannya.

Terkadang kita terlalu membebani diri dengan masalah dan kegagalan sehingga kita tidak dapat melihat dunia secara positif. Di saat seperti ini, kamu harus berhenti! Ini bisa menjadi istirahat dalam keheningan, di mana Anda harus mengamati diri sendiri dan memahami di mana pikiran Anda sendiri, dan di mana yang dipaksakan dari luar. Teknik ini tidak boleh diabaikan. Layak untuk memulai dan semuanya akan berhasil!

Kebencian dan rasa bersalah

Hampir setiap orang memiliki beban kebencian yang dia bawa sepanjang hidupnya. Dengan terus "mengunyah" kenangan yang tidak menyenangkan, orang menghancurkan kepribadian mereka. Selain keharmonisan batin, kebencian menyebabkan kerusakan signifikan pada sistem saraf. Seringkali, kenangan yang tidak menyenangkan memicu lonjakan tekanan darah dan detak jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Penting untuk dipahami bahwa melupakan pelanggaran tidak berarti Anda harus merendahkan perilaku buruk pelaku atau terus berkomunikasi dengannya seolah-olah tidak terjadi apa-apa. Tindakan seperti itu memberi masa lalu kesempatan untuk merusak masa kini dan masa depan Anda. Cobalah untuk beralih ke sesuatu yang positif di saat-saat kenangan yang tidak menyenangkan. Cobalah untuk tidak terus membicarakan keluhan masa lalu. Jika Anda sekali lagi memperhatikan bahwa Anda mulai mengeluh kepada teman, kolega, atau kerabat tentang situasi beberapa tahun terakhir, maka berhentilah. Ganti topik danberi tahu saya apa yang membuat Anda merasa baik.

Ciptakan kehidupan yang menyenangkan Anda

Luangkan waktu Anda untuk memikirkan apa yang benar-benar Anda sukai. Tumbuh dewasa, kebanyakan orang berkonsentrasi pada hal-hal kecil. Kami bekerja di pekerjaan yang tidak disukai, menghabiskan waktu di perusahaan yang tidak menarik, dan sebagainya. Itu hanya terjadi karena harus!

Jika Anda selalu ingin menggambar, lakukan apa yang Anda sukai. Tetapi! Ini tidak berarti bahwa Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda. Anda dapat mendaftar di kursus ilustrasi atau melukis. Cobalah untuk menemukan orang-orang yang berpikiran sama di lingkungan Anda, dan bukan mereka yang sering mengkritik hobi Anda. Salah satu pencapaian tertinggi individu adalah kepuasan batin, bukan status atau hadiah lahiriah.

Korban

Ini sering kali merupakan nama yang diberikan kepada orang-orang yang menciptakan kondisi "tak tertahankan" untuk hidup mereka. Mereka cenderung mengeluh tentang suami, manajemen, bos, kerabat, anak-anak mereka, yang diduga harus disalahkan atas kenyataan bahwa mereka hidup begitu buruk. Jika orang seperti itu disarankan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya, maka dia akan menemukan banyak alasan untuk tidak melakukan ini. Yang paling aneh adalah bahwa di sebelah orang-orang seperti itu selalu ada seseorang yang siap membantu tanpa pamrih. Dia siap memberikan segalanya untuk meringankan penderitaan "yang malang" ini.

"Korban" tidak bisa menikmati hal-hal kecil, mereka cenderung fokus pada aspek negatif. Sebagian besar lebih suka hidup dengan prinsip "Saya baik, dan semua orang di sekitar jahat" atau "Saya benar dalam segala hal, tetapi mereka tidak mengerti apa-apa."

Sayangnya, seperti"korban" tumbuh dalam keluarga. Dan jika Anda telah memperhatikan perilaku seperti itu dalam diri Anda, maka inilah saatnya untuk mengambil hidup Anda sendiri dan mengubahnya menjadi lebih baik.

Ingat bahwa Anda hanya perlu mengandalkan diri sendiri. Tidak ada yang akan memperbaiki hidup Anda.

Jangan fokus pada masalah

Sikap terhadap gaya hidup harus selalu positif. Ketika Anda terlalu memikirkan apa yang tidak Anda sukai, Anda menarik lebih banyak kegagalan ke dalam hidup Anda. Misalnya, Anda tidak punya cukup uang, Anda tidak bisa menurunkan berat badan. Pada saat seperti ini, Anda perlu fokus pada kesuksesan.

Ada cara hebat lainnya untuk mengatasi pikiran negatif! Bayangkan bahwa peristiwa mengerikan telah terjadi dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda ubah. Coba tanyakan pada diri sendiri apakah Anda bisa mengatasinya.

Sekarang coba bayangkan sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan. Katakanlah Anda selalu ingin menjadi tinggi. Sayangnya, ini tidak bisa diubah. Jadi, Anda harus menyingkirkan pikiran-pikiran "mencolok" ini. Hal yang sama berlaku untuk memikirkan peluang yang terlewatkan. Ingatlah bahwa Anda hidup di masa sekarang, dan Anda seharusnya hanya tertarik pada rencana dan pencapaian potensial.

Penting! Anda perlu menyadari bahwa hanya Anda yang mengendalikan persepsi Anda tentang dunia. Anda tidak berhak mengalihkan tanggung jawab atas hidup Anda kepada orang lain. Terkadang yang diperlukan untuk mengubah situasi adalah dengan melihatnya dari sudut yang berbeda.

Sikap hidup yang bijaksana didasarkan pada pengalaman. Namun, Anda memiliki kesempatan untuk terinspirasi oleh orang-orang di sekitar Anda. Karena itu, tarik motivasi untuk diri sendiri dari tindakan dan pencapaian orang lain. Cobalah untuk menemukan kebaikan dalam diri setiap orang. Dan jangan lupa bahwa kita tidak dapat mengubah dunia, tetapi kita dapat mengubah sikap kita terhadapnya.