Ketika seseorang menangis, dia tidak bertanya "mengapa?", tetapi hanya mengalami perasaan kuat yang membuat air mata mengalir dan suara berubah. Setiap orang yang hidup pernah menangis dalam hidupnya. Untuk seorang anak, ini adalah satu-satunya cara untuk mengomunikasikan bahwa dia sakit.
Refleks menangis. Psikologi menangis
Manusia memiliki kecerdasan, dapat membedakan antara objek dan fenomena, memberikan perkiraan dan memprediksi. Kita dapat mengomentari sebab dan akibat yang tak terhitung jumlahnya, tetapi apa yang menangis dan apa yang terjadi pada otak kita saat ini sulit untuk dikatakan secara objektif oleh para ilmuwan.
Kita tahu menangis adalah:
1) Reaksi refleks ketika sesuatu masuk ke mata. Fenomena ini juga melekat pada hewan.
2) Reaksi emosional. Air mata bisa disebabkan oleh emosi: kesedihan, rasa sakit, atau kesedihan yang parah karena kehilangan orang yang dicintai. Setelah menangis, menjadi lebih mudah untuk menahan sakit mental atau fisik batin.
3) Orang yang sangat sentimental juga menangis.
Tidak tahu apa yang sebenarnya terjadi dan bagaimana air mata itu membantu untuk merasa lega. Mengalami kesedihan setelah semacam kejutan, seseorang membutuhkan partisipasi. Saat ini, dia sangat rentan. Jika tidak ada yang mendukungnya, dia mengarahkan pandangannya ke langit, dan mencari jawaban atas pertanyaan menarik di ruang angkasa yang tak terhingga.
Beberapa orang tidak suka melihat air mata mereka, dan lebih suka menyembunyikannya, melarang diri mereka untuk menangis. Apakah berbahaya?
Dari mana asal tangisan?
Jadi, ternyata menangis hanya melekat pada manusia, karena emosinya lebih berkembang. Tapi masih belum jelas, apa yang menangis? Dalam upaya memahami hal ini, para peneliti mengidentifikasi tiga fungsi yang dapat dilakukan oleh “mesin air mata” dalam kehidupan kita.
1) Fungsi desinfektan. Efek desinfektan lisozim, zat yang terkandung dalam cairan lakrimal, telah terbukti. Ketika seseorang membiarkan dirinya menangis, air matanya membunuh sekitar 90% bakteri yang disentuhnya. Air mata juga selalu melembabkan mata dan mencegahnya mengering.
2) Ikatan emosional. Tangisan pahit dalam diri seseorang menyebabkan simpati orang lain. Orang-orang yang hangat secara emosional mencoba membantu, memeluk tangisan.
3) Menghilangkan stres. Setelah menangis, seseorang merasa "beratnya telah mereda" darinya. Menangis melepaskan kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres. Saat kita menangis, tubuh dalam keadaan siap tempur penuh, saat kita tenang, semua otot mengendur. Relaksasi yang menyenangkan ini terasaseperti kelegaan fisik.
Menangis dimulai ketika sistem hormonal bekerja pada kelenjar lakrimal. Kortisol juga menyebabkan pita suara berkontraksi. Oleh karena itu, seseorang merasakan "benjolan menggulung ke tenggorokan." Seringkali menangis orang-orang yang cenderung melankolis, dendam. Keadaan emosional yang tertekan, seperti stres, adalah faktor pemicu yang mengubah latar belakang hormonal. Hormon air mata - prolaktin - diproduksi, dan kita mulai menangis.
Siapa yang lebih sering menangis?
Tentu saja, wanita lebih banyak menangis. Mereka bebas mengekspresikan emosinya. Prolaktin adalah hormon wanita yang dominan. Pria maskulin dan tangguh yang memiliki sedikit hormon ini, sebagian besar, tidak mengerti apa itu tangisan dan mengapa itu diperlukan. Mereka pragmatis dan membuat keputusan dengan emosi yang dihilangkan dari diri mereka sendiri. Tapi kemudian mereka membutuhkan seorang wanita sensitif, "menangis" di samping mereka.
Tapi tetap saja ada pria sensitif yang tidak malu mengungkapkan emosinya. Oleh karena itu, fakta bahwa pria tidak bisa menangis hanyalah mitos.
Ketidakmampuan menangis - diagnosis?
Dalam dunia psikologi, memproyeksikan emosi orang lain ke diri sendiri disebut empati. Orang-orang seperti itu mudah marah ketika mereka melihat rasa sakit orang asing atau bersimpati dengan pahlawan dari cerita fiksi. Mempelajari fenomena ini membantu untuk lebih memahami apa itu menangis.
Tapi ada orang di dunia ini yang tidak tahu cara menangis sama sekali. Ini adalah kutub kebalikan dari empati - orang tertutup yang tidak memiliki kebijaksanaan dan kasih sayang. Anda harus bisa menangis, yaitu, terkadang Anda harus membiarkan emosi negatifdan stres untuk keluar.
Jika seseorang sama sekali tidak tahu bagaimana mengalami kegembiraan, kemarahan, atau kesedihan, dan air mata tidak keluar selama bertahun-tahun, ini adalah pertanda yang sangat buruk. Psikiater "mati rasa" emosional seperti itu termasuk di antara tanda-tanda awal skizofrenia yang lamban. Terkadang ketidakmampuan untuk menangis dikaitkan dengan kinerja kelenjar lakrimal yang buruk. Kondisi ini disebut penyakit mata kering.
Menangis sebagai cara untuk meredakan keadaan emosional
Ketika seorang anak kecil menangis, dan orang dewasa pada saat itu menghiburnya, menghiburnya, dia akan tumbuh secara emosional stabil dan tenang. Sebaliknya, banyak orang yang dilarang mengungkapkan kesedihannya ketika anak-anak tumbuh menjadi kesepian, tidak simpatik, atau sangat cemas.
Telah diketahui bahwa air mata juga mengandung enzim psikotropika yang membantu meredakan kecemasan dan mengurangi rasa sakit. Dengan air mata, zat beracun juga keluar, begitu juga dengan air seni dan keringat. Itulah mengapa menangis itu penting. Bagaimana terjadinya, masih perlu diklarifikasi dan digali lebih dalam. Mereka yang terkadang tidak membiarkan dirinya menangis dengan tenang dipaksa untuk membawa semua enzim "kotor" dalam dirinya dan lebih sering sakit.
